Leonardo, merci beaucoup car tu parles si simplement et ainsi je me sens accompagnée, même si je pratique seule en nature, sans avoir effectué de stage avec vous. Merci pour ce partage d'expériences si justes
❄️ Venez expérimenter le froid avec des professionnels ! Rejoignez notre dernier Voyage d'Hiver de l'année 2024 : 🗓 Du 10 au 14 février - Gîte du Col Légal, Cantal Au programme : Initiation à la Méthode Wim Hof, sauna, excursion en montagne ; découverte du programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow... 👉 Réservez les dernières places ici : www.inspire-potential.com/voyage-hiver-wim-hof
Je me baigne toute l'année dans le lac Léman. L'eau n'est pas trop froide, entre 4,5 et 8 C en hiver. Je ne fais pas de protocole particulier, juste une respiration profonde et une concentration. Par contre, je le fais le ventre vide car je me sens pas bien si je me baigne moins de 3 heures après le repas. Que manger ensuite pour éviter de me ruer sur du chocolat ou autre sucre trop rapide ?
Leonardo, merci beaucoup car tu parles si simplement et ainsi je me sens accompagnée, même si je pratique seule en nature, sans avoir effectué de stage avec vous. Merci pour ce partage d'expériences si justes
Génial ! J'en suis heureux !
❄️ Venez expérimenter le froid avec des professionnels ! Rejoignez notre dernier Voyage d'Hiver de l'année 2024 :
🗓 Du 10 au 14 février - Gîte du Col Légal, Cantal
Au programme : Initiation à la Méthode Wim Hof, sauna, excursion en montagne ; découverte du programme Oxygen Advantage, Breath Mastery, Animal Flow...
👉 Réservez les dernières places ici : www.inspire-potential.com/voyage-hiver-wim-hof
Merci Leonardo pour ces conseils
Merci Léo, même si je ne te suis plus autant qu'avant, t'es conseils sont toujours judicieux et précieux 🙏👍
Merci à toi 🙂
Merci pour tous ces conseils de bon sens Léo 😊
Merci beaucoup
Merci Léo ! 🥶🥳
Je me baigne toute l'année dans le lac Léman. L'eau n'est pas trop froide, entre 4,5 et 8 C en hiver. Je ne fais pas de protocole particulier, juste une respiration profonde et une concentration. Par contre, je le fais le ventre vide car je me sens pas bien si je me baigne moins de 3 heures après le repas. Que manger ensuite pour éviter de me ruer sur du chocolat ou autre sucre trop rapide ?
Salut à toutes et tous ! J'ai fait une vidéo de vulgarisation sur le sujet du froid sur ma chaine !
❤️💫🙏✨🕊🌟❤️