BANANA, MAÇÃ E AVEIA! AGORA SEMPRE MISTURO ASSIM PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL!
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Prepare-se para este lanche de banana, maçã e aveia! Misture assim e crie o perfeito lanche saudável vegano sem glúten, rico em fibras e em vitaminas! Pode ser também o perfeito lanche de escola! Sim! Se você está procurando um lanche escolar saudável, esta receita é para você! Feito com maçã, banana e aveia, esta delícia de lanche sem açúcar vai te surpreender! Vem aprender que delícia! É fácil e é um lanche vegano também e sem lactose! Bora pensar ao contrário!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RUclips, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma xícara de aveia em flocos
Uma banana (110 gramas de polpa)
Uma maçã (100 gramas de maçã)
Duas colheres de sopa de suco de limão
1/4 de colher de chpa de bicarbonato de sódio
Uma mexerica (ou tangerina/bergamota) - opcional
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. :D
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Gratidão sempre... amei 🌿💚🙌🏻💚
Mais uma receita sensacional, delícia. Eu sempre faço na frigideira, mas um pouco diferente: uso uma aveia bem fina, mas flocos mesmo, a banana bem esmagada, e maçã e tâmaras bem picadas, mas ainda em pequenos pedaços. Misturo tudo e levo para a frigideira, ficam pequenos biscoitos macios e caramelizados - tem que virar logo que dourar em baixo.
Que bela combinação! 🍌🍎🌾👍 Obrigada Camila.
Legal esta explicação. Camila. 👍
Boa noite Camila fis aveia probiótica e maca e suco de laranja adorei fica muito bm gostaria de aprender mais receita?❤😊
Vou fazer na frigideira, amo suas receitas, praticas e saudáveis ❤
Gratidão! Fico feliz que goste! :)
Eu gostaria que você ensinasse uma receita fácil de tofu temperado frito. Obrigada!
Amo vc e suas receitas amada, com bicarbonato amei porque toda vês que como Fernando Royal não dormo direito 😢 minha avó só fazia bolo com bicarbonato de sódio bgda 🙏 gratidão ❤❤
Eu amei a receita eu Camila Victorino ❤❤❤
Vou fazer, amei a receita. Obrigada!👏👏
Otima receita, simples, poucos ingredientes, facil, vou fazer ja. OBRIGADO
3, 2, 1 ...correndo para a cozinha fazer essa receita!
Espero que goste. :)
Gostei muito da combinação
Obrigada. ❤
Adorei a receita, muito ob Camila ❤
Sempre aprecio suas receitas.
Muito obrigada.
Gratidão! Fico feliz que goste!
Amei❤❤❤Grata❤❤❤
Amei essa receita , estava precisando!
Gostei , vou fazer
Bisous de guimaraes Portugal merci pour cette belle recette
Bonjour! Gratidão! Espero que goste. :)
Amei a receita.
Mais uma duvida:A mexerica não deixa a receita amarga?
Qual livros de receita vc tem alem peñsañdo na cózonha vc tem outros pensañdo na cózinha já comprei?
Poderia falar um pouco sobre a proteina de soja isolada, essas que compra em casa de produto natural. Queria saber se realmente consigo usar no lugar das outras proteinas pois estou tentando ter uma vida mais natural e vegana. Ja ouvi por ai que soja nao seria bom consumir todo dia.
Esse canal é uma deliciaaa😍😍
Eu preciso comprar um desse modelo para triturar as sementes que uso
Deixei os links aqui no primeiro comentário e descrição.
No microondas pode ❓
Ao usar bicarbonato, é a mesma quantidade da receita com levedura?
Hummmm
Gratidão!
Que delicia 😋 e muito Faso de fazer 😘
Qual a marca do seu liquidificador
Deixei dois links dos modelos aqui no primeiro comentário e na descrição pra você.
❤❤❤❤😊😊😊😊
Gratidão!
❤
Gratidão!
👍🌹🌹
Gratidão!
❣️🌺🌺
Só faltou o leite e o chocolate pra acompanhar
Chama-se contaminação cruzada.
Bicarbonato aumenta pressão
Ñ sabia!
Tmbm não
🤔
Bicarbonato de sódio tem sódio, ou seja, uma pessoa que é hipertensa deve evitar, assim como evita o cloreto de sódio. Porém, se uma pessoa não é hipertensa e faz uso de sódio na forma de sal de cozinha, ela não precisa se preocupar em usar bicarbonato no lugar do fermento. Lembrando, fermento também tem sódio porque geralmente leva bicarbonato de sódio. Ou seja, se você é hipertensa, continue a seguir a recomendação do profissional de saúde que te acompanha, limitando seu uso de sódio. Se você não é, mas quer evitar a todo custo comer sódio e já não come sal de cozinha e nem fermento químico de bolo, aí claro, melhor não optar pelo bicarbonato também. Mas se você consome sal de cozinha e fermento, dá no mesmo consumir o bicarbonato. Ai, não faz sentido tirar. Lembrando: todo sódio deve ser consumido sempre com moderação.
@@pensandoaocontrarioda hora gostei do vídeo
Gosto muito das suas receitas.
Mas poderia ser mais objetiva e rápidas. As vezes fica muito longa as explicações.👍
🔥 SUGESTÃO: Crie um outro canal com explicações mais relevantes sobre seus conhecimentos acadêmicos sobre os alimentos.
Neste canal as receitas podem ser mais dinâmicas, com vídeos objetivos, mais curtos por causa da vida corrida de todos nós.
Gosto muito das suas receitas, mas não costumo assisti-las exatamente por esse motivo, porém quando tivesse disponibilidade poderia acessar algum vídeo explicativo desde que ele não seja muito longo.
Desculpe, mas já tem muita propaganda...
muito chato
Viver faz mal 😂😂😂😂😂😂
Manda seu ZAP pra mim
❤
Gratidão!
❤