Como ressignificar traumas?
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Uma grande parcela da população mundial em algum momento da sua vida já passou por experiencias negativas de elevado impacto emocional, a isso chamamos de trauma. As pessoas que passaram por essas situações armazenaram essas lembranças de forma atemporal, ou seja, elas acabam vindo a tona com muita facilidade, sendo lembranças vívidas e bastante intensas, que atrapalham o desenvolvimento emocional.
Nos casos mais graves caracteriza um transtorno de estresse pós traumático, que tem como principais sintomas pesadelos constantes, distanciamento emocional, reações de fulga, diminuição da afetividade, fácil irritabilidade, ataques de pânico, medo de morrer e sensação de vazio.
As lembranças traumáticas tornam-se gatilhos sensíveis, prontos para soar o alarme interno ao menor sinal sinal de que o momento temido possa acontecer de novo. Esse fenômeno de gatilho sensível é uma marca de todos os tipos de trauma emocional. Quando uma pessoa passou por situações intensas e violentas, dizemos que ela registrou essas “feridas emocionais” no cérebro, mais propriamente no seu sistema emocional, causando um estado de hipervigilância que pode durar a vida inteira.
A sensação de impotência diante do evento traumático é um fator que torna as pessoas ainda mais devastadas, como por exemplo, em casos de estupro, violência domestica, assaltos e sequestros. Esse estado de alteração fisiológica não prejudica somente a pessoa no ponto de vista emocional, mas toda a sua saúde de forma geral, especialmente pelas quantidades elevadas de adrenalina e cortisol produzidas pelo corpo.
As lembranças traumáticas parecem permanecer como pontos fixos na função cerebral, mas a boa noticia é que especialistas apontam que podemos reverter o quadro. Não se apaga uma memória traumática da mente, mas é possível mudar a intensidade emocional dela. Em alguns casos, devido a alta intensidade do trauma o próprio cérebro se encarrega de esconder no inconsciente o evento traumático afim de nos preservar. Segundo a doutora Judith Lewis, da Universidade de Harvard, o processo de ressignificação do trauma passa por algumas etapas que são:
Reestabelecer o sentimento de segurança
Reconquistar o sentimento de controle
Eliminar o sentimento de impotência diante do trauma
Desmontar o gatilho emocional
Reconstruir a história de vida
Se você passou por alguma experiência traumática, entenda que ela não precisa controlar a sua vida e sua identidade. É possível sim, ressignificar um trauma e reassumir o controle da sua vida. Depende mais de sua atitude diante do problema do que ter passado por ele, acredite. Você não precisa viver condenado pelo trauma que passou, afinal sua história de vida é bem mais que uma situação negativa, mas um infinidade de possibilidades de sucesso.
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Poucos profissionais de fato compartilham o que sabem. A maioria omite ou mostra uma parte, conhecimento é poder. Pena que muitas vezes as pessoas mais generosas não são tão reconhecidas! Excelente vídeo, gratidão!
Autism Education muito obrigado! O seu reconhecimento é importante para mim. Gratidão!
@@JoaoPauloGurgelProf Disponha. Acompanhando seu canal!
Perfeito
Um livro incrível para ressignificar é "O Poder de Ressignificar" tem ajudado muito. Fica a dica
Qual autor?
" reconquistar o controle... não sentem mais o controle... assumir o controle... a sua vida não está na mão de ninguém... você não é o trauma, ele não faz parte da sua identidade...." Obrigada por essa pessoa! Deus abençoe sua vida🙏👊
Muito desse vídeo traduz o q trago comigo...Passei por N situações traumáticas desde , a fase intrauterina, até a pré adolescência. Mas, guardei-as em silêncio. Ao longo da minha vida, tentei fluir de modo reservado. Ñ alardeando minha presença. Conquistei meu espaço, minha independência. Sou consciente dos machucados q trago comigo. Ñ curto estar em grupos sociais. Me comunico, mas ñ sou d ficar atrelada a ninguém. Gosto da minha cia. Cuido da minha jornada d modo a ñ me meter em situações q me estressariam. Hj, aos 70 anos, sei bem do q ñ quero em meu caminho. E cuido...Ñ me considero alguém doente, por ser assim. Acho libertador conseguir ser lúcida, ter opinião própria. Achei interessante qdo mencionou sobre sentir dores. E me pergunto se os desalinhos estruturais q trago desde pequena, como pés planos, joelhos em X, escoliose, certas dificuldades em áreas de estudos...têm relação c traumas? Achei bem interessante essa informação. Grata pelo trabalho aqui!
Conteudo maravilhoso, sou psicoterapeuta e estou aprofundando em neurociência. Aula sensacional!!
Jeferson Sousa muito obrigado. Aprofunde sim, esse tema é fascinante.
@@JoaoPauloGurgelProf tentando entrar na tua lista vip
Qual sua linha de atuação, mais especificamente...?
Eu aprendi muita coisa. Muita mesmo sobre psicologia. Como resignificar, entender como funciona o trauma, hj caminho sozinho em busca da cura. Faço uma autoajuda com os passos que aprendi. Tendo apoido da minha familia. Acredito que se agente absorver conhecimento nos livramos só sim.
VERDADEIRO EDUCADOR SABE O QUE FALA E TEM DOM DE PASSAR O QUE SABE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE
Muito boa a vídeo-aula, eu passei por um trauma de infância e estou em busca de curar o meu trauma, muito obrigada pela informação, você faz um trabalho excelente, tudo o que você falou eu sinto e passo.
Só de falar isso me aliviou de uma forma absurda eu guardei durante 15 anos dois abusos sexual da infância quando eu contei a primeira vez com medo ao psicólogo parece que boa parte disso saiu de mim
Sensacional, bem resumido e de forma simples e acessível. Parabéns e obrigada! Quem deu dislike não entendeu, só pode!
Estou buscando toda informação para ressignificar meus traumas que tanto me atrapalham e achei este excelente vídeo!!!
No meu caso, o trauma que ocorre comigo é relacionado a pessoas, meu mecanismo de defesa fica ligado todos os dias, me fecho pra novas amizades.
Eu TBM
O meu também.
Eu também
Eu tbm sou assim 😲
Qual nova amizade te decepcionou, te traiu, te abusou, te usou, te destruiu, te abandonou, te rejeitou, te humilhou ou te manipulou?
Faça o exercício de saber quem e em qual situação.
Depois vc vê que aquilo passou e as outras pessoas são outras pessoas... com certeza diferentes em algo.
Precisa de análise, sim. Porém, não necessariamente vai acontecer o mesmo com todas as pessoas que vc conhecer a partir de então.
Ótima explicação!! Muito esclarecedora!!
Este foi o melhor entendimento q eu já tive sobre o meu trauma
Perfeito! Estou passando por um processo de separação aos 52, que mt me marcou. Estou fazendo terapia e algumas coisas foram trazidas na terapia como vc mencionou, mas a forma como vc explicou, me abriu uma outra forma de pensar, ver e sentir. MT obrigada e que Deus lhe abençoe muitooooooo!
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Como estão as coisas hoje em dia?
EXCELENTE!
Muito Obrigada.
Deus te abençoe!
Gratidão.
O seu vídeo foi sistematicamente esclarecedor para mim. Seu conteúdo é rico de informações. Muito, muito obrigada mesmo. Se antes eu gostava de psicologia agora passei a amar. Obrigadammmm❤
Eu que agradeço!
Dr, o Sr me descreveu nesse vídeo, só não na parte da empatia, além de todas as sequelas que o Sr explicou eu ainda carrego o peso do sofrimento do mundo nas costas, sonho em um dia conseguir me livrar da ansiedade, e do medo que trava minha vida até hoje. Mas é muito bom entender o que se passa comigo, muito obrigada.
🤠
Poucos pararam para pensar nisso, mais você despertou a necessidade de pensar e concordar. Show!
😋
vivenciar as nossas dores, que advieram dos nossos traumas, me faz sentir na pele o qto somos insignificantes e ter certeza de que ninguém nesse mundo é capaz de imaginar o que se passa no nosso interior, por isso serei sim à partir de tudo isso, muito, mas muito egoísta, a minha dor me fez me transformar em alguém muito pior para os outros, mas excelente para mim mesma, um dia ainda vou olhar apara trás e vou rir daquele que me pisou em mim, porque certamente terá o que plantou, eu ainda creio que Deus cumpre o que promete e que honra aqueles que o temem, assim como pune os mentirosos e manipuladores
Aula excelente. Didática e consistente, evidenciando a falácia da nova onda de vulgarização da hipnose onde qualquer balconista ou vendedor acredita ser capaz de modificar irresponsavelmente o código fonte da estrutura mental de seus pacientes. Ou para induzi-los maliciosamente a pagar pacotes de consultas. Não é tão simples corrigir esse quebra-cabeças.
Conteúdo excelente,estou preparando uma mensagem para pregar na igreja e esse conteúdo foi de grande ajuda
Muito esclarecedor.
Muito grata 🙏🙏🙏
Parabéns, conteúdo top, faz um curso completo pra nós com um preço acessível obrigado.
Na verdade tudo isso já existe: joaopaulogurgel77.kpages.online/lacademy
Muito bem explicado e nem precisa acelerar o vídeo kkkkk
Deus abençoe por esse vídeo que tem ajudado muitas pessoas.🎉
Consulta VIP.. obrigada ajudou muito
ia assistr só a metade, mais é tão bom que vi tudo.
É muito bom mesmo
Muito obrigado!!!
Que maneira simples e didática de transmitir algo tão difícil. Sei bem o que é isso. Muito obrigado 😊
Gratidão ❣❣ Você acabou me ajudando a entender melhor as coisas. Agora vou poder me curar!
Além de tudo que vc falou tem a questão do ego, quando presenciamos uma situação de violência e congelamos por exemplo, a questão da impotência que vc falou, acaba com nosso ego. Qando estamos nos sentimos bem, ou fazendo algo bem, vem a sensação de culpa por ter sido um covarde, e que vc não merece coisas boas pq na hr que o bicho pega vc é covarde, o ego é quebrado, é como se não merececemos mais ser confiante, ou feliz, sempre vai ter culpa.
Eu achei o video perfeito sobre o q eu sinto. E assim mesmo fico acelerada o tempo todo ja acordo assim é automático esse comando so esperando algó ruim.
Obrigado pelo vídeo
🤗
Antônio Carlos Del…
Repita a pergunta, foi muito pertinente!!
Que explicação maravilhosa...parabéns seu trabalho é muito grandioso, dar uma explicação dessas de forma gratuita..ainda não vi um vídeo explicativo tão claro como este..parabéns
Muitíssimo obrigado
Que explicação completa. Gosto sempre de entender os processos científicos por trás, e esse vídeo foi excelente!
Assistindo em 10/2022 e a única coisa horrível desse vídeo é que ele termina. Ótimo, muito bom conteúdo 🥰
Obrigada por compartilhar
Sai de um relacionamento que me fazia,mal mas toda vez que vejo algo que me lembra dessa pessoa trás toda a dor de volta,sinto vontade de chorar....sofri muito emocionante
💚
igual a sua situação é a minha
Muito bom 👏 parabéns pelo conteúdo
Muito obrigado 🙌
Parabéns e obrigado. ❤
Que explicação mais fenomenal. Eu realmente me identifiquei com muitas coisas que acabaram sendo ditas. E até mesmo me identifiquei na reflexão de alguns comportamentos meus que induziram a agir de forma ambígua. E isso é algo muito triste mesmo. Acho que agora que sei, tentarei fazer algo sobre isso mesmo para assim dar um novo significado a tudo em minha vida. Obrigado, João Paulo Gurgel! Ganho mais um inscrito! Meus parabéns!
Maravilha de vídeo
Obrigada pela explicação…. Muito bom
“Reaprendizado emocional exige alta intensidade emocional, por isso muitas as vezes não se consegue livrar do teor negativo só por terapia de conversa. Ela precisa ser remetida ao momento que tenha um forte impacto emocional”.
Poderia explicar como isso pode ser feito? Se não pela conversa, por meio de quê?
Talvez hipnose?
Vivência o momento ocorrido e vá olhando como expectador do fato em si....e assim Ressignificar
Terapia do reprocessamento generativo
Excelente! Suas informações vão facilitar o meu tratamento para a ressignificação do meu trauma. Obrigado!
SENSACIONALLLL😊
Obrigada por compartilhar esse conteúdo de maneira tão clara. Agora entendo e sei por onde começar. Gratidão do fundo do coração, que Deus continue abençoando o ser de luz que você é
Estou caminhando com autoajuda sozinho e familia e vc? Aprendi muita coisa que nem alguns psicologos sabem. E é com essas ferramentas que caminho
Saindo de um relacionamento abusivo ,e tenho sofrido muito,pois sinto falta mesmo sabendo que me fazia mal
Parabéns vc e uma guerreira do quem passa por um relacionamento assim sabe como e, sentimento de que não somos capazes de nada sem eles
Parabéns! excelente conteúdo. Muito esclarecedor.
Muito bom ! Seu canal do RUclips tem muito conteúdo de valor ! Obrigado por compartilhar!
Muito obrigado Ramon!
Ramon Matias muito obrigado pelo comentário!
Amei a explicação dtr
Bom vídeo, como faco para dar esse choque no trauma Dr?
Perfeito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Queria aprender a ressignificar a mente :)
Eu também
Q explicação incrível...parabéns!
Conteúdo utilíssimo. Obrigado!
ISSO É QUE É DIDÁTICA
Que aula incrível!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que aula,pena que não consigo entender tudo como um dito,mais algumas coisas sim.
Passei por um trauma com um homem,que mexeu com meus sentimentos, depois queria me controlar ao ponto de mim querer obrigar a fazer tudo como ele queria,e como muitas coisas eu resistia,ele por outro lado me machucava friamente.
Mas eu cega por ele, não conseguia me sair, quando vim sair da situação,já estava totalmente destruída emocionalmente.
Hoje ele ainda me procura mostrando ser um bom amigo,e uma pessoa diferente da que conheci lá atrás porém não sinto nada mais,nem quero amizade com ele,nem confio mais.
Esse trauma já me doeu mais, hoje não lembro com dor, porém não esqueço,e por isso me fechei pra muita gente.
Incrível ... Muito conhecimento
Obrigado por compartilhar
grato por ompartilhar seu conhecimento
Poxa, é isso, essa desordem pós traumática me acaba... Todo momento lutando e sentindo os sintomas...
Um Estudo de veras, muito significativo. Realmente, uma grande Aula. Parabéns!
Nossa que explicação maravilhosa! Estou fazendo psicanálise e este conteúdo trouxe muito valor para os meus estudos...
Deus abençoe sua vida! Sou seguidora agora. 😃
Parabéns, aula sensacional!
Amei o sotaque...
Dr, COMO identificar esses traumas que, de certa forma, acaba nos travando...?
Muito bom o conteúdo do vídeo. Traz o entendimento sobre o que de fato acontece no cérebro frente às situações traumáticas. Parabéns.
Gostaria de saber qual tipo de profissional pode fazer este trabalho de resignificação. Qual ramo ou abordagem da psicologia?
Obrigado.
Só de ouvir já acalma a mente
É exatamente assim, sensações no corpo, náuseas inclusive. Hoje consigo chegar perto do local onde trabalhei, estou tratando TEPT pós burnout em 2019. Gravíssimo! Exaustão mental com pânico! Um caos.
Muito interessante! Obrigado por compartilhar esse conhecimento!
Faz anos que faço terapia pra me livrar das crises de ansiedade Mas não tem jeito,parece que várias coisas me fazem disparar gatilhos do nada......já não sei mais....a mente é complicada,mas oro a Deus para me dar forças
Também. A conclusão é que para enumeros traumas ou para trauma intenso e um indivíduo, terapia com toda certeza não é a melhor opção.
Eu também,oito anos de terapia,e quando estou em situação que me sinto ameaçada, sinto anciedade e pânico.
Muitas coisas melhoraram outras não.
Não sinto anciedade todos os dias,nem é descontrolada como antes, porém tem situações que me deixa anciosa principalmente o enfrentamento de algo que me deixa com medo.
Posso dizer que sinto mais pânico do que anciedade.
Só Deus por nós mesmo viu,eu oro choro me cuido,mais lidar com essas coisas internas é muito difícil e requer muita força.
@@lilianoliveira4634 nunca tentou hipnose?
Parabéns pela explicação! Muito interessante e instrutivo! Gostaria de ressignificar meus traumas, sou travada por conta deles. Gratidão.
O Que importante para mim ❤Gratidão Gratidão 🙏
Impactos emocionais❤ sem valor ❤
Aula sensacional
Grata pelo vídeo😊
Eu sofri traumas e tenho dificuldades de raciocínio,não sinto alegria,prefiro ficar só,tenho dificuldades de relacionar e confiar nas pessoas. Me ajude
Isso afeta até no aprendizado da pessoa, atrapalhou muito nos meus estudos e até dos meus filhos que pararam. Isso mesmo sempre que quero trabalhar o meu positivo e esquecer sempre vem o negativo, ou algum acontecimento atual sempre vem o q aconteceu no passado, aí fica difícil s recuperar esses traumas
Cara parabéns pelo conteúdo gostei demais
Excelente, muito obrigada por compartilhar.
Espetacular a explicação, foi de muita ajuda pra mim.
Aula maravilhosa! Obrigada!
Nossa ! Uma aula ! Show ! Muito bem explicado. Obrigada
E quando isso acontece inconscientemente repentinamente com QUASE tudo que vivemos?
Um livro incrível para ressignificar é "O Poder de Ressignificar" tem ajudado muito. Fica a dica
acho que vc poderia me ajudar a salvar a minha vida. Minha vida foi toda lascada, vivo no automático, nem sei o que faço, como se tivesse tentando cumprir uma vida normal, meus relacionamentos com as pessoas são problemáticos, não consigo interagir direito nem com familiar. Sofri um abuso sexual quando não tinha nem seis anos de idade.
Também sou assim Marcos
@@angelamag faz algum tratamento? Eu já passei em vários psicólogos mas não encontrei as respostas que procuro.
Posso ajudar sim, para isso atendo pessoas do Brasil inteiro via Skype.
@@mcmarcosmarcos sim, estou fazendo terapia e sempre faço cursos e leio pra me conhecer melhor e saber como lidar com isso tudo
Oi Marcos
O que você passou lhe traz muito sofrimento mas você não teve culpa nem defesa para evitar que isso acontecesse.
Pense nas pessoas que te amam e o quanto sua falta afetaria a vida dessas pessoas fazendo disso a sua fortaleza.
Desejo profundamente que você consiga logo ressignificar seus traumas pois sua vida é muito preciosa , pode ter certeza.
Deus abençoe você.
É esse barco que eu tenho que me livrar.
Eu sinto dor bem no centro do cérebro, quando faço alguma técnica que me faz lembrar das memorias do passado que doeram bastante. É o engraçado é que emocionalmente não sinto a dor no coração, mas na cabeça, como se fosse uma dor na consciência. Chega a ser insuportável, pois atrapalha minha criatividade, e me atrapalha a pensar também, raciocinar. Alias, excelente video, consegui compreender rapidamente tudo o que disse.
Ótimo vídeo. Muito boa a explicação. Parabéns pelo trabalho.
Minha sobrinha mandou esse vidio vi Amei
Ja me inscrevi ..muito agradecida por compartilhar . MARAVILHOSO Deus te Abençõe.
Que ótimo conteúdo, por coincidência fiz uma live sobre este tema no meu Instagram e bateu com seu conteúdo.
Parabéns e obrigado por compartilhar.
Vídeo fantástico!!! Deus o abençoe por nos trazer esse conhecimento, isso nos ajuda tanto a ressignificar nossas dores. Gratidão por cada palavra
Boa tarde muito, boa explicação meu Muito obrigado já passei por Muito tralma hoje jan to bem melhor mas sinto que ainda tem muitas coisa para rancar dentro de mim.tenho .51 ano
Excelente explicação, gratidão !
Elen Brito muito obrigado!
conteudo riquissimo obg
Qdo me deparo com situações ou conversas q me remetem aos meus traumas ,me congelam!! Muitas vezes eu n consigo nem me mover pra ajudar dar ou tirar aquela pessoa de uma situação de risco!! Horrível
Oi gostei de sua explicação eu passei por isso pequena sou órfã de mãe e passei por isso pela mulher de meu pai sou deficiente tem coisa que lembro até hj , passo em psiquiatra e psicólogo 😔 quero sarar essas feridas e ter confiança mais em mim
Vídeo maravilhoso!
Gostaria de deixar um relato pois n tenho certeza se é ou não o meu caso..
Tipo tenho uma ótima memória principalmente da infância e lembro de muitas coisas.. passagens cheiros gostos lugares muitas coisas nessa época..
Mas algo até hj me intriga.. creio q a maioria deve lembrar o nome de suas professoras nessa época no início da vida escolar..ate pq essa fase nos marca muito..
O curioso é q lembro da minha professora no início qndo comecei a estudar com 5a (prof Isabel) e aos 7a (prof Claudia) ja dos meus 6a lembro vagamente mas n lembro o nome dela e tbm n consigo lembra se tenho "boas lembranças".. tipo como se fosse "um buraco" nessa época.. ao meu v isso aparentemente n me afetou..mas sempre fiquei com essa curiosidade na mente..o pq dessa ausência de lembrança nessa época em específico..
O q gostaria de saber seria justamente se é algo comum ou um possível trauma ou algo parecido dessa época..
Muito bom. Explicou bem sem enrolação! Inscrito no canal
Obrigado!!!
Obrigada
Maravilhoso!!!!! Parabens pelo excelente trabalho!
Excelente esclarecimento, sou estudante de psicologia e hoje estou conseguindo modificar minhas emoções. Parabéns 👏👏
Eu vivo tudo isso, sofri muito, tive dois país desestruturados, córrego traumas terríveis de humilhação é abandono seguido de abuso emocional.
Eu tenho um sonho de ser psicólogo, como vou cuidar das pessoas se eu estou cheio de lixos no meu co conciente? Tenho 33 anos, 1 ano sem falar com a minha mãe, mudei de estado e vivo em um mundo estranho cheio de traumas e medos de todos a minha volta .
Olá
Em primeiro lugar ,vc precisa procurar a sua mãe e falar do seu sentimento.
Seja ele bom ou ruim.
Colocar os pingos nos is.
Foi o que meu filho fez aos 18 anos.
Eu pude me explicar e tirou um pouco do peso em nossas vidas.
Ualll aula top ... obrigada João !!!
Top mesmo