Светская медитация

Светская медитация или Mindfulness - это то, что принято называть «обучением» нашего внимания, придание для него наиболее актуальной к сегодняшнему дню формы. Активизируем и стимулируем образование иных нейрональных путей, приводим регуляцию нейромедиаторов в другое русло, по итогу открывая двери новым привычкам.
Чем добросовестнее мы будем практиковать медитацию, тем большим количеством новых привычек, на основе этого, мы сможем похвастаться: в стиле и направленности общения, отдыхе и взгляде на свои возможности, питании и выстраивании меню, отражающего ваши текущие потребности, а также распределении энергию насущного планирования.