睡眠冥想 | 快速入睡正向肯定引導30天重塑自信幸福人生

歡迎來到今天的引導睡眠時間。這次的節目會幫助你在頭腦中進行一場充分積極而健康的小型革命，為自己的潛意識重新調整布局，設計道路，讓之前那些看似對你遙不可及的目標都變的路徑清晰並可以觸及，最終引領著你成為理想中自己的樣子。你可以試著連續聽這期節目三十天，親自見證它為你帶來的肉眼可見的積極變化⋯⋯
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[@user-xk6pd2ni1g]

感謝，連續聽30天了.改善我的憂鬱

[@user-ib9df8dx8b]

To anybody reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. may peace and calmness fill your life.

[@hashlee7316]

想謝謝妳，妳的冥想幫我渡過了憂鬱症，真的很有幫助❤

[@MrArchere]

加油👏

[@BeautifulRelaxingMusic835]

每首歌都代表了一个时间点，凝结了一个个或许悲伤或许欢喜的遇见，随着歌声，回忆便慢慢浮现

[@user-kx6gh9bb6t]

瑞秋妳也是無時無刻的照顧著我❤

[@chiaohsunlin5514]

謝謝瑞秋，你的聲音及內容充滿溫暖和能量。

[@RelaxedRachel]

謝謝您喜歡🙏☺️

[@chuanchuanjiang4926]

非常有魔力的聲音，沒聽明白就已經犯迷糊，跟著就是第二天早上了😀😀
謝謝瑞秋🌹🌹🌹

[@hailey4314]

謝謝瑞秋！❤謝謝宇宙

[@YungpengAlex369]

❤感謝Rachel

[@htchan479]

謝謝Rachel

[@user-jn2vk5gs2z]

谢谢🙏播主❤

[@golddiggerKimmy]

❤感恩

[@user-sw6bj1zi3y]

謝謝！

[@milkasu]

冷冷天。超適合的。都暖起來了❤

[@user-ff1lh6gn8d]

謝謝瑞秋❤

[@RelaxedRachel]

謝謝你呀

[@user-bj4uu6ze4j]

Thanks!

[@TaiwanPianoMusic]

聽完你的音樂我忘了所有的緊張......聽著你的音樂我感覺我在天堂的懷抱裡

[@enigmayeung1448]

聽了這個十幾天了 。有時很好睡 。有時聽後心跳加速 流汗 緊張 。不知為何

[@lijin8311]

谢谢😊

[@planb017456]

我都有全部聽完才睡覺

[@gecko5666]

謝謝瑞秋，很喜歡❤

[@RelaxedRachel]

感謝您的信任和支持😊

[@originherbalkt]

Thanks

[@Sandy-bc3rv]

我都已經聽成習慣了！每天睡前一定要聽瑞秋的聲音才會睡著了！

[@user-ug7bg2es3z]

我也是❤

[@minglee5164]

Thanks Rachel

[@RelaxedRachel]

thank u🥰

[@huniuer7286]

坚持听到15天后，连续三个晚上都失眠，就停了两天，可能是太困了，没听却睡得很好。失眠不知为什么？今天想再听听试一下

[@p30825f]

請問前面有引導的部分聽完，後面的音樂是單純音樂還是有在背景放入淺意識的語句呢？

[@huniuer7286]

15天

[@hedi_dreamland]

我相信我自己
我會遇到我喜歡
也喜歡我的對象
我值得被尊重
我的選擇 值得被看到
我不需要 和貶低我的人相處
能夠 成為我自己
永遠不會太晚

[@huniuer7286]

11天

[@huniuer7286]

3rd day

[@a90335566]

目前聽了第三天，都還沒聽到內容就睡著了😅，這樣是對的嗎

[@kueiling]

自從我聽瑞秋的影片以來，平均新影片都要三次以上才完整聽完，哈哈哈

[@Ann-hs3tr]

哈哈哈 一樣

[@kuoyutai]

想像成潛意識作用ing，像是睡前可以很小聲地播放英文單字。其實對你記憶背單字也會有幫助的～重點是不要有壓力地逼迫自己一定要做到什麼程度，才可以好好睡覺啊！

[@sifonchen1101]

她的聲音很好睡😅😂

[@RelaxedRachel]

哈哈哈哈沒問題的 睏了就睡😌

[@huniuer7286]

17天了

[@cindyhao6597]

🙌👻

[@huniuer7286]

5th day

[@huniuer7286]

6th day

[@zeke0103]

.....怎麼辦，每一集，我從來沒聽完過....想重聽一遍，還是開頭沒多久我就失去知覺了.......

[@huniuer7286]

7th day

[@huniuer7286]

8th day

[@huniuer7286]

The second day

[@huniuer7286]

9th day

[@huniuer7286]

The fourth day

[@polintam9051]

想試但普通話不靈光, 有一点聽不清😊

[@lhanjung1666]

怎么设置自动关闭啊

[@axinsli4170]

如果你用ios系统的话，可以用计时器，选择“计时结束时启用-停止播放”，我就是这样定时的～

[@user-bn1iz7hu8r]

@@axinsli4170請問在哪設定？謝謝

[@user-kj7pl1uf1k]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@user-bn1iz7hu8r
1.打開時鐘-》計時器
2.選擇你要計時的時間
3.「當計時結束」點進去滑到最下面-選擇「停止播放音樂」

[@huniuer7286]

14天

[@huniuer7286]

13天

[@huniuer7286]

12天

[@huniuer7286]

16天