Кофе и тестостерон!
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @docegoroff
************************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на:
egorandruha@gmail.com
Мессенджеры: +375333171743
************************************************
ВК: dregoroff
ИНСТА: / dr.egoroff
************************************************
Как будто бы голова и шея от другого человека.
Реально, голова как приклеена. Качаться нужно гармонично.
Нейросети😂
😅я жирный у меня тоже так
Да, чел явно не знает, что нужно качать шею, а не только руки, чтобы выглядеть внушительно
@@dlami888у некоторых шея просто напросто не качается до внушительных размеров. У кого-то ноги такие, у кого-то плечи.
Кофейные корпорации передают "фри хангред бакс" исследователям
Зря кота прогнал, с ним было бы больше просмотров, котики всегда поднимают рейтинг. )
😂😂😂
😻💯💯💯
8и 6
с мухами тоже
С котиком больше просмотров, не прогоняйте!)
Ролики будут без лишней воды, как у меня в бицухе
Док поздоровел, это радует!
Да и ролик вошёл, как вода в сухую землю...!!!!)))
Когда упился кофе и говоришь с несуществующим котом.
:)))
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
А жто точно кофе было?
👍🤣🤣🤣
ржу 😆😆😆😆😆
- Как я тебя узнаю?
- Я буду в синих джинсах, рост примерно 165, вес 54...
- Хорошо, а я буду в светлой куртке с весами и рулеткой.😱😅👍
Добавлю то что когда я начал пить кофе перед тренировкой то заметил что могу сделать больше подходов и повторений. Даже рекорд сделал присед 200кг при весе 73 без экипировки хотя рекорд был 190кг хотя от природы присед слабое движение. Жим лежа 150 с паузой и 160 в отбив и тяга без лямок 250кг это все в один день. Хотя ранее без кофе я мог позволить себе сделать одну проходку а далее уже не было сил. @mikalsyni инстаграм хочу в натураху попробовать сделать мастер спорта международного класса ipf . Мне 20 лет за 3 года делаю МС без спорт Пита и химии так как студент и могу позволить питаться 3 раза в день .Рост 165см и хорошие гены от мамы и папы дают результат +грамотные тренировки с тренером и восстановление в русской бане. В итоге скажу что кофе помогло мне прибавить к результатам по 10кг . Помогает сдвинуть псих-барьер не так боишься веса, дают агрессию и адреналин всем советую свежесваренный в тюрьке
@@Mikalsyni27 тоже кофе помог. Пожать 250 на 3 раза и присесть 3 раза с 320 кг. А ещё под кофеином я неплохо умею пизд*ть.
Я после чашечки кофе пожал 200 килограмм стоя на 10 повторений! Только видео не сохранилась!
😅
Ура! Продолжаю наслаждаться любимым напитком со спокойной душой и яйцами.
Спасибо, Док=)
Спокойные яйца - это круто!
Я бросил пить кофе , пил 20 лет , ломало недели две, стал лучше себя чувствовать и сон стал как у младенца.
а я не представляю как можно не пить кофе, особенно когда работаю в ночную смену, да и в отсыпной без чашки кофе трудно заставить себя куда-то пойти
Пил кофе, не пил кофе. Пил кофе с утра. Пил прямо на ночь. Сон одинаково прекрасный.
Копайся в себе.
Очень редко пью кофе, может раз в 2-3 месяца. А сна все равно нет) Не в кофе дело.
@@easyrider8787 тут у каждого индивидуально, мне без кофеина проще.
Первое время без кофе не мог проснутся, но со временем пришла бодрость просто от стакана воды))
Класс! Всегда думал что кофе наоборот снижает тестостерон, а оказывается вот оно че. Теперь буду пить свою чашечку в день без угрызения совести 🤤
Кофеин повышает гспг, что снижает уровень свободного тестостерона, как бы)
пей!) умрёшь молодым, а кофейные монополии будут рады, ведь они проплачивают эти исследования!
@@ДжейсонСтэдхенд Джейсон Стетхем х*йни не скажет 😄
@@asimplecommentator1337 минимально
@@asimplecommentator1337учти что это если больше 4 чашек пить
Кока Кола по исследованиям тоже полезная XD аккуратнее с исследованиями.
прям в точку.
Это бизнес, ребятки)
Очень важный момент, который практически всегда упускается при разборе влияния кофе на организм ( в т. ч. и на тестостерон), качество самого кофе, количество кофеина в чашке, которое зависит от сорта кофе и от способа его приготовления. Ну и, конечно же, тот факт, что большинство пьют кофе с сахаром и молоком, вообще почему-то не берётся во внимание
И что если выпил с сахаром и молоком?
Доктор, качайте шею💪😆👍
Не смотрел видосы какое-то время и офигел с того, каким ты здоровым стал)
с шеей, только, что-то не срослось, но, как говорится, ещё не вечер...
+++ форма - супер, док
@@Gennadas уже не будет.....!
@@nelli6989 что не будет?
@@Фартайгеноссе Это тот что гильотину изобрёл?😳
Док, удиви зрителей, раскачай шею! Чтобы как у Тайсона в лучшие годы!
Вооооот!!!! Вооооот!!!! Вооооот, ЧЕЛОВЕЧЕЩЕ, Ты братейка со мной в одном Духе...!!!)))
Шею Док, Шею давай....😂😂😂🙏🙏🙏👍👍👍👍
У меня была шея 41, гусь гусём, а сейчас 50 на холодную, но на горячую.....🤦🤦🤦😂 Была 54 я ауел!!!!!))))
Это очень очень меняет Человека, меня просто прекратили узнавать, а когда я говорил так, это я , мне сразу же делали комплимент, какая у тебя ауенная шея...!!! И Женщинам нравится))) кстати сейчас, шея чуток меньше, а максимум Была, на холодную 52, забыл сказать..)) что то распи....делся я...🤦😂
@@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у че делал?
@@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у комментатор ниже повёлся, ахаххахах
@@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у да всем похер
Костюм качка на АлиЭкспресс заказывал?)))
Ну а где ещё!? Все из Поднебесной!
@@docEGOROFF нигде не жмёт, не чешется, не воняет? После стирки не садится? На солнце не выгорает?)))
@@docEGOROFF почему такой залитый, а лицо вообще не меняется? Опять генетика?
@@Gjmlllnhhhnoplm у многих так, особенно после тренировки.
@@sergey9839 памп и залитость вещи абсолютно разные и совершенно не похожие друг на друга. Тем более док не настолько отбит, чтобы после зала делать видео. Ты не в теме, братан.
Нужен ролик про энергетические напитки: Burn, Adrenalin Rush, Red Bull и всё такое.
Так ли они вредны? Можно ли пить по банке в день?)
очень нужен
В них сахара вагон. Только этого достаточно, чтобы их не пить. А если с заменителем сахара - так то вообще..
Я пил каждый день в течение нескольких лет, ничего страшного не случилось. Но было лёгкое психологическое привыкание. Возраст 30 лет. Если выпивать сразу две банки по 0,5 л. то есть довольно выраженный мочегонный эффект. Людям с проблемами со здоровьем желательно проконсультироваться с врачом.
Ну я бы не пил такое Г :)
Я пил долго и сначала это стимулирует и даёт тонус, но с годами нервная система устала и послала меня на х****й.
Теперь почти инвалид по мозгу, любые стимуляторы ЦНС (кофе, энергетик) или раздражители (шум, яркий свет и т.д..) доставляют мне БОЛЬ, усталость, сонливости и ещё кучу побочек...
Сейчас пишу со смартфона с чёрно-белым экраном🤣
p.s. сейчас лечусь: цифровым детоксом, прогулками, тишиной, здоровое питание и сон тоже пришлось наладить
Короч, стимулируйте свою ЦНС несчадно и пожёстче желательно, она вам потом "спасибо" скажет👍
Интересно как эти 3-4 чашки влияют на кортизол.
Ведь повышенный кортизол сейчас очень актуален. Люди постоянно в стрессе.
Давай такой же видос, но где будут исследования кофе и кортизол. Ну и выводы, имеет ли смысл в эти 4 чашки
У меня никак даже пульс почти не разгоняет 65 ударов во второй половине дня. Давление 100 на 60 обычно, иногда 117 на 74. А вот если кофе хлопнуть с рюмкой бальзама, може и торкнуть... Аж до холодного пота.
Не думаю, что оно кортизол повышает..
@@АлексейМорозов-ю4в А ты меньше думай) Повышает еще как. Особенно если у человека и так он хронически повышен (а таких много), кофе вообще лучше не пить.
@@SilentCamp конкретные исследования говорили об этом?
@@АлексейМорозов-ю4в Вроде да. У Етти есть большой ролик про хронически повышенный кортизол.
Лайк за кота, и за то что он кофе не пьет 🤠
При 200 градусов жарки от кофе ничего хорошего не остаётся!
То что со временем отупляет мозг... это точно!
видео стало появляться в рекомендованных
Даже не смотрев скажу, что сначала понижает, потом немного повышает, а потом понижает постоянно
Все эти исследования, не учитывают густоты крови, после приёма кофе. Чем гуще кровь, тем выше показатели всех гормонов.
А кофе загущает или разжижает?
@@KyPuJl Сгущает, причём очень сильно, только это плохо очень
@@dias_apokrif есть разница растворимый или заварной?
Какие чашки кофе? Что за детство? Сколько грамм кофе в одной чашке!!!?
Сколько миллиграм кофеина🤔
Правильный вопрос. Я кидаю три ложки, кто-то кидает одну ложку
Нормальная у тебя шея, просто камеру надо ставить выше, чтоб смотрела сверху вниз, а ты поставил атк чтоб все на банку смотрели))
Док перешёл на тёмную сторону)))
Пришел к формуле - 2 чашки кофе в день, на завтрак и на обед.
У меня 4 чашки в неделю с утра. Чередую с чаем с имбирем)
И все-таки молоть и варить зерна лучше. Да, дольше по времени, но эффект более мягкий и продолжительный, без удара по мозгу и резкого отката в последствии, как у молотого.
Спасибо за познавательные ролики! Однозначно лайк!)
Пару вопросов:
1) А какой объём чашки?) Имеются ввиду небольшие кофейные чашки?
2) Непонятно, какой из двух видов кофе был в исследовании, сублимированный или свежемолотый) Интересно есть ли разница?)
Все куда проще)не более 500 мл в день , стандарт классического кофе) одной столовой ложке на чашку 250 мл)как с энергетиком так тоже указано макс в день 500мл
Доктор, "кофе" он -а образование "оно" !!.😊😊😊
Насчёт шеи и "банки"- ракурс и камеру поменять. И шея толще станет,и "банка" сдуется)
Я казах кофе пью как чай целый день не отказываю 37 лет пью отлично себя чувствую если посстояно то никаких давлений и.т.д. только польза бодрость любую умственую и физическую работу!❤
Пора начинать закачивать левую руку. Доктор Андрей, пробуйте на компе работать одной левой)
Часто пью маленький американо со сливками или латте примерно за полчаса до тренировки (2 глотка, остальное после). По факту это мини-допинг, тренировка проходит пободрее. Есть один недостаток - это усиленная жажда (требуется больше воды, чем обычно). Стараюсь не превышать дозировку в один эспрессо в день ☕ Всем крепчайшего!
По поводу кофе. Когда я раньше пил его мало - оно так и влияло. Будоражило, а если вечером - не мог уснуть. После того как я пью регулярно не менее 5 чашек в день - я спокойно засыпаю после кофе. Организм привык. Зато если я чая выпью - заснуть не удается. Думаю всё дело в адаптации организма.
Просто нужно учитывать, что кофе - это наркотик, с ним нужно аккуратно.
Ну это же все объясняет! С осени подсела на кофе, пила через день перед тренировкой очень крепкий кофе. В итоге здравствуй усталость надпочечников и прыщи. Знала, что он влияет на уровень кортизола, но я думала, что пью не много. О влиянии на тестостерон и эстрадиол не слышала, спасибо, Док! Завязываю. Интересно какой будет эффект.
Кофе бодрит и иной раз сил нет, а выпьешь и легче, главное не больше чашки в день.
Кофе это тема, по себе знаю, пью его лет 15, столько и тренируюсь, сплю как младенец, зотя выпиваю по 7-8ч в день, хорошие показатели крови и здоровья в целом, док есть метаанализ на пабмеде свежий, в исследовании говорится что 10ч в день кофе полезнее для здоровья, а именно для сердечно сосудистой системы, чем не пить кофе вообще, + афродизиак, хорошо моторит работу нейромедиаторов, просто его надо пить и тренить и тогда все гуд будет а не пить и лежать на диване) это как с витаминками из можно пить и если не тренить то только вред получишь а если тренить то хороший анаболизм обеспечен, треньтесь и пейте кофе)
Кофе немного повышает ГСПГ. Соответственно, свободный тестостерон незначительно падает. Организм реагирует повышением общего тестостерона. Всё закономерно.
Утром зимой на улице 25. градусов . Выпдаеть снега в гору наравне с домом выпьеш чашку кофе и не заметишь как вес двор очистиль! А сосед Кусаин 100 грамм а
Водки и вес двор очистить и на трассу дорогу пробьеть вместо трактора! Зато вечером готовый веселый!
Было бы полезно послушать про тригидротесестерон, которой влияет на выпадение волос
ДИгидротестостерон
Тристастерон еще есть, повышеная концентрация данного гормона обвчно наблюдается у трактористов
Волшебно док, супер инфа, суппер формат. Лайк перед просмотром без сомнений. Ждем слудущих выпусков и появления кота в кадре. Спасибо, всех благ.
Conducted at UniSA’s Australian Centre for Precision Health at SAHMRI and a team of international researchers*, the study assessed the effects of coffee on the brain among 17,702 UK Biobank participants (aged 37-73), finding that those who drank more than six cups of coffee a day had a 53 per cent increased risk of dementia.
Док, сделай видео про зелёный чай. И ещё интересует чем вреднее чёрный. Спасибооо🤝
Док, не прогоняй кота. Котик в кадре только добавит просмотров и лайков.
Если нет кота, то нужна киска😏
Ого ты здоровый стал, я последний раз тебя видел ты был в 2 раза меньше в белом халате)
Я, кстати, уже много лет и пью кофе в первой половине дня. После 4-х вечера мне он как-то не приносит удовольствия. Хотя в этом году режим в хлам сбился, так что и кофе могу вечером выпить, и встать в обед.
Наконец то до метана добрался 🤣
ну а ещё на тахикордию также кофе влияет, мня например колбасит всего от трёх чайных ложек за день
Спасибо за информацию. Док расскажи как куркума влияет на синтез тестостерона.
Да она вообще беспонтовая, ни на что не влияет.. хоть ведро съешь
@@Village_Defender исследование в студию)
Формат бомба. Быстро бодро лаконично информативно и с юмором. Док красавчик
Док Рахмет!) Все четко и позитивно 😊
атмосфера в комнате отличная, спасибо
Шею совсем не тренируешь? :)
Это так кажется, сбоку сидит и из-за этого кажется что плечи настолько больше чем шея
@@mr.nobody2515 плечи от химии раздались
@@mr.nobody2515 если сбоку шея еще больше кажется посмотри брюса ли
То чувство когда смотришь видео за чашкой кофе.😒
Андрей, кофе роняет тест на 3-4 часа после 1 чашечки!
Насколько роняет ?
Живе Беларусь,оставь кота в покое 🤪😁
Шею срочно качать! Прям бросается сильно .
так и хочется свернуть
Исследование явно ангажировано производителями кофе. Утверждение «кофе не нуждается в рекламе и продвижении» не соответствует действительности, т.к. Азия и Индия - это гигантский рынок, а там у кофе слабые позиции, если не сказать, что негативные.
Нельзя котиков прогонять! Лучше их показывать в кадре. Это более интересный повод для комментов, чем тонкая шея. 😆
Да сам заметил! Шею делай!!
Долго,я ждал ету тему!!!👍👍👍
Если я пью одну кружку кофе день с минимальным содержанием кофеина, притом занимаюсь спортом у меня физически активная работа, я не переедаю не злоупотребляю сахаром. И вообще считаю что подобные тезисы о том какие продукты вредны или полезны должны быть доказаны клиническими исследованиями на уровне авторитетных специалистов диетологов. Да и кстати результаты любых исследований это не железобетонный фундамент на который можно опираться, исследования проводятся одними лабами, вторыми, третьими, экспериментальные группы тоже меняются и люди в них разные с разными результатами раз от раза. Так что не одно исследование это не панацея.
В таблице ошибка, у женщин теста якобы было больше чем у мужиков) и нужно обратить внимание, что свободный тест снижается чем больше чашек кофе выпьешь
Готовлю себе молотое кофе с гвоздикой перед тренировкой и оно действует отлично!!!
Доктор,сделайте ,пожалуйста,видео,как привести нервную систему в порядок,нормализовать сон,в общем сплошной пофигизм и пр. режим со знанием дела
нормальная шея) у всего свои плюсы) здоровенный стал за последние годы
Нормальная шея...!?!?! А в чём она нормальная, объясните пожалуйста
Не в обиду Андрюше, но мышцы шеи очень хилые и впадают в диссонанс с Крепкими руками и дельтами!!! Ну не так ли, ребята, вот смотря здравой критикой....🤷
Я кофеин в таблетках закидываю, стараюсь только до обеда в районе 10 часов 100мг, но иногда побольше, не каждый день и в качестве компенсации пью витамины группы Б, адаптогены. Помогает при умственной деятельность разбираться в сложном материале. Про кислоту я услышал, видимо надо переходить на экстракт зелёного кофе.
Док вы чё курсить начали или чё? Рама два вандама блин , я серьезно без рофла ! Сколько бицуха сейчас интересно очень ))
Это похоже камера так искажает.))
Это ракурс такой просто
Да ладно вам , ракурс ракурсом , но отрицать что бицуха у дока больше чем у вас , вы не можете !!
@@ЯнНовицкий-и3у 40см, гордись, что у тебя банка такая же)
@@dias_apokrif от куда ты знаешь что у меня банка 40 см ?? Ведь это рили так )
Плечи и руки топ а шея как не своя выглядит, мышцам шеи удели внимание.А , да ты сам про это тролишь, в конце ролика увидел.
Я пью обычный кофе из магазина (который из банки и его растворяют в кипятке), но добавляю всего 1 чайную ложку в стакан, и он меня с одной стороны бодрит, с другой мне это никак не мешает спать если я захочу.
Аналогично. Варить из молотого просто лень)
Ну просто красавчик, все правильно и правдиво и акценты и критерии верные и правильные, как я люблю. Спасибо за ролик. Уверен у многих подпитываешь и поддерживаешь веру в себя и правильные догмы здорового образа жизни.
Как всегда лайк сразу перед просмотром!
Если вы пьете кофе более 4-6 чашек в день,то в таком случае для безопасности организма делать перерыв в 2-3 дня
Пью 1 - 2 большие чашки кофе (натурального зернового, из кофе машины) в день, уже лет пять. И если не попью 1- 2 дня, чувствую сильную нехватку так что даже после первого глотка кофе в голове происходят какие то удивительные ощущения, как будто мозг проснулся и "вылез наружу посмотреть что происходит в мире" ))))). Это уже зависимость? Хотя если пью 3 и больше чувствую уже дискомфорт в жкт, тревожность. Норма выроботалась со временем сама собой. А растворимый не пью совсем, лучше уж чай.
У кофе больше вреда чем пользы. Не путай людей! Учи матчасть!
Странно, ранее массово все утверждали, что кофе наоборот угнетает выработку тестостерона...
Благодарю
Спасибо)
Спасибо, док. Ты и сам сказал, что один из ключевых моментов - коммерция. Особенно в USA исследованиях, у них это серьезный бизнес. Я перед тренировкой натурального чашечку пью, на меня, как предтреник действует, а супругу не берёт 🤔
всегда смотри кто оплачивал исследование. только при социализме была независимая правдивая медицина а сейчас особенно на западе совсем мрак с правдой
Отличный ролик! Спасибо,Док)
Очень красивый привлекательный мужчина. Где бы мне такого найти? Я в поиске. Хочу!!
Док, у Вас голова уже не пропорциональна телу/рукам.. Возможно следует тормознуть с химией..
Харлов вообще не пьёт кофе, говорит, что на мозг плохо влияет и на кишечник.
кофе гадость
Меня кофе усыпляет через часок))) Наверное всё индивидуально
Так и должно быть. Поэтому не рекомендуется за рулем пить. Лучше просто отдохнуть и подремать
Док вы молодец спасибо вам за видео!!
Еще запомнил одно исследование, на мой взгляд, довольно любопытное.
Напитки, содержащие сахар (в частности, газированные и обычные соки), способствуют скукоживанию мозга и его высыханию. Загуглите, если не верите, и откажитесь если не от соков, то, хотя бы, от газировки сладкой. Не благодарите.
Шея норм, просто банка прям большая 💪💪
Доброго Док 👋 Было бы классно, если выпустил бы ролик про зеленый чай, черный и сравнение этих напитков👍
Тож нельзя их
Формат огонь)очень удобный)
и отдельно зашло про банку и шейку)))))0прям прорал)))
Док, отличный формат роликов. Только розетку закрепи)
Спасибо, Док!
Спасибо
Ну я себя за день выматываю так, что пей хоть ведро кофе вырубаюсь на счёт 3 едва коснувшись подушки
Кофе хорошего качества и в адекватном употребление не как не влияет на качество жизни .
Отличный формат, спасибо за полезную инфу)
Ого! Какой стал!!! Мне надо срочно возобновить тренировки)
А ты не заметил что ракурс другой?? Господи блеать люди
Нужно было просто не бросать...)))
@@pavearapec5633 не ну понятно, понятно, но труд очевиден и форма, кроме шеи, ОЧЕНЬ хорошая!!!)))
@@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у у мя такая же хуйня
4 и более чашки кофе в день в перспективе убьют весь тестостерон и дофамин, за счёт бесконечной усталости вызванной диким избытком аденозиновых рецепторов, и вечной усталостью и сонливостью в следствии.
По мимо этого все витамины вымываются и т д
В общем не стоит больше 1-2 пить, а вообще не стоит вообще.
Сон ещё нарушает, не высыпаешься, Мега комбо)
Сам проверял на себе! После чая листового , или травяного. Все хорошо 👌 И бежишь , не во рту не сохнет . И пульс а норме. Но после Зернового свежего кофе пульс повышается при беге хочется пить потому что кофе обезвоживает организм происходит даже паническая атака атака. От кофе только один вред ,закисление организма.
след раз не прогоняй кота!))))
Давно не заходил, хорошо подкачался, шею надо лучше только прокачать. Респект за инфу.👍