Como está a sua produtividade? Me conta aqui embaixo! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Artigo científico dando dicas para ser mais produtivo: www.nature.com/articles/d41586-021-00606-x Por que procrastinamos e a importância da motivação: www.cell.com/action/showPdf?pii=S0896-6273%2815%2901131-9 Como a motivação funciona no cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032992/ Recompensas mais distantes geram menos motivação: www.jneurosci.org/content/28/31/7837 Como um hábito é criado: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826769/ / www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6701929/ Sempre escolher as tarefas fáceis reduz a performance: pubsonline.informs.org/doi/epdf/10.1287/mnsc.2019.3419 Experiemento mostrando a importância dos prazos: journals.sagepub.com/doi/10.1111/1467-9280.00441 Como funciona a atenção: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430174/ Problema de fazer várias tarefas junto: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29658321/ Não existe evidência de que o foco dura 20 minutos: journals.physiology.org/doi/full/10.1152/advan.00109.2016 / Não foi possível provar que temos um ritmo de 1 hora e meia: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7669837/ Pausa restaura os sistemas de atenção: www.nature.com/articles/s41386-019-0432-6 Pausa ajuda no aprendizado: www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1404396111 Como o sono afeta a atenção e aprendizado: link.springer.com/article/10.1007/s11055-014-9954-x // commons.lib.jmu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1632&context=master201019 // www.nature.com/articles/s41386-019-0432-6 Trabalhar muitas horas traz consequências: ftp.iza.org/dp8129.pdf // journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0236931#pone.0236931.ref002 TORNE-SE MEMBRO: ruclips.net/channel/UCrSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: olacienciapix@gmail.com Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
- Não trabalhe excessivamente, faça o tempo render; - Mantenha seu objetivo em mente; - Divida a tarefa em etapas; - Crie hábitos; - Organize seu tempo, faça um planejamento; - Estabeleça prazos; - Mantenha o foco, corte distrações (bloqueie notificações, redes sociais); - Faça pausas e se dê uma recompensa (como um café); - Durma bem; - Alimentação; - Exercícios físicos...
Lucas, minha mãe uma senhora de 67 não perde um vídeo do canal, e ficou muito preocupada com seu texto onde falava do seu desânimo do seu trabalho pouco reconhecido aqui no RUclips, está super feliz agora com as novidades! Manda beijo e pede para avisar que você e sua equipe está nas orações dela!! Forte abraço. O nome dela é Nilza admiradora do seu trabalho!! Obs: ela tem TAG( transtorno de ansiedade generalizada, sofreu um AVC em 2020, seria muito bom uma vídeo falando sobre o transtorno. Abraços!
video organizado 1-durmir bem 2-alimentacao 3-exercicios fisicos 4-ter um objetivo em mente como motivador 5-definir um prazo 6-foco, nao fazer muitas coisas ao mesmo tempo 7-pausa da atividade com recompensa 8-ter uma recompensa depois das tarefas pausa e exito da tarefa precisam estar aliados a uma recompensa imediata pq recompensa distante=menos motivacao e se tem menos motivacao é mais provavel que nao vamos realizar a tarefa
Dicas valiosas! Irei divulgar seu canal com meus alunos na Universidade. Irei projetar esse vídeo para eles no primeiro dia do semestre próximo. Muito sucesso!
Graças a Deus vc desmistificou essa história de que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo. E eu como mulher segui a vida toda ouvindo isso e me sentindo frustrada quando não conseguia ser a Mulher Maravilha. Só falta explicar isso para o meu chefe...
Com certeza, isso acontece várias vezes quando tenho que fazer algo que não gosto e por outro lado tenho hiperfoco naquilo que gosto de fazer, no meu caso é pesquisas😊.
Tenho grandes problemas com foco, me organizar e por isso procastino bastante sem nem saber qual é o real motivo. As vezes acho que é porque não consigo decidir o que eu vou fazer mas esse video clareaou um pouco as coisas para mim.
Gostei! O embasamento é na abordagem cognitiva comportamental. O Behaviorismo é pra mim a teoria do comportamento mais coerente na explicação da condição humana.
Até onde eu saiba a recomendação para não procrastinar é justamente não focar no objetivo final ou resultado, mas sim no processo. Podia dar uma conferida nisso aí hein.
Consumo “conteúdo de RUclips “ todos os dias há anos. Esse é o segundo canal que me inscrevo. Parabéns pelo conteúdo/didática/qualidade dos vídeos. Fantástico. Muito sucesso.
Valeram as dicas! Particularmente, gostei do alerta sobre a falta de comprovação dos 20 minutos de foco. Possivelmente, a referência é o método Pomodoro. Este é interessante, desde que se possa flexibilizar os períodos, como aliás está sugerido no vídeo.
Isso tb explica por que as interrupções que outras pessoas fazem, nos momentos em que estamos focados ou tentando focar, são desagradáveis. Tiram o foco e quando trazem mais tarefas difíceis e desinteressantes, são de dar desespero
Na psicologia da aprendizagem, há experimentos que mostram que o tempo máximo de manutenção de foco intenso é, em média, uma hora e meia. É por isso que as escolas não costumam prolongar mais do que esse tempo de uma aula da mesma matéria.
Eu sei bem o que é isso, pausar a cada hora, dar 15 minutos para descansar ter disciplina e dormir muito bem. São coisas que eu faço hoje, mas que não fazia a 6 anos. Dormia 4 horas no maximo, trabalhava muito mais que hoje, e fazia muito menos. Hoje eu sei disso, mas custou um AVC hemorragico a 6 anos, e levei 6 meses para começar a trabalhar novamente. Felizmente eu me recuperei bem, mas podia ter pago um preço bem, bem, maior...
Maravilhoso Lucas aliás meu filho se chama Lucas. Eu me vi nesse vídeo pois estou me programado para fazer caminhadas mas vou adiando todo dia uma desculpa vou focar em colocar em prática vou levantar mais cedo obg meu anjo por esse vídeo adoro teus vídeos fiquei mais animada se cuida Lucas.
Realmente! Depois que aprendi o quão importante é dormir bem e no horário certo parei de virar a noite. Alegava que minha produtividade era noturna. Mas não estava mais rendendo nada nem a noite nem no dia.
Eu sinto que desde que acabou a faculdade eu não consigo mais estudar como devia nem focar, e sinceramente, esse video foi muito esclarecedor sobre como solucionar o problema da procrastinação, e de uma forma bem completa. Obrigada.
Só precisamos organizar aquilo que não gostamos de fazer. Quando tô no meu ateliê posso ficar horas e horas absorto no meu hobby de miniaturas. Talvez é de repensar se você realmente gosta do que faz.
Belo vídeo! A procrastinação realmente pode atrapalhar muitas carreiras promissoras, e dividir as tarefas e manter o foco é realmente muito útil - especialmente quando fazemos um bom plano de recompensas. Aliás, sempre que eu fico leve e produtivo, termino as tarefas em um prazo bem mais curto e a sensação de alegria e realização é indescritível!
Com alguma relação com o tema, gostaria que vocês abordassem num vídeo novas pesquisas sobre ecologia que a cada dia caminham mais para uma compreensão de que nos variados philos (e nos animais, o ser humano, por sua complexidade molecular-biológica, ainda com mais força), existe muito mais cooperação para a sobrevivência das espécies e muito menos competição, como se pensava num olhar mais raso e superficial.. Ligando com esse vídeo de hoje, seria interessante para não apenas focarmos nossa produtividade em interesses apenas nossos, invividuais e interesseiroz, mas também pela comunidade, pela sociedade, pelo todo, para entender nosso trabalhar como nossa ação e contribuição no mundo, nosso fazer. Tais ideias vêm muito bem trabalhadas no brilhante livro "The Spirit Level", dos autores Richard Wilkinson e Kate Pickett, que acho que já existe em português. Muito importante cada vez mais criarmos novas cosmovisões, que tragam um viver humano com compreensão de mundo mais significativa. Sem isso, ciência é apenas uma arma para acelerar a destruição.Basta estudar História e Filosofia...
Muito bom comentário! Temos mesmo que superar essa mentalidade/subjetividade que o capitalismo neoliberal nos impõe. Está acabando com o viver, bem provável com nossa espécie. Totalmente fora do razoável e do saudável. Cientistas, se querem mesmo compreender o viver à profundidade, não podem nunca descurar desse aspecto. Infelizmente se vê muito cientista "samba de uma nota só". Estudam apenas sua área, sem quaisquer transversais, ficando fechados/bitolados, não sentem nem de perto a totalidade. E acabam fazendo mal ao mundo, não um esperado ato benéfico. Exemplo é a tecnologia, se usada primordialmente ao lucro e à acumulação. De fato, necessária uma mudança de mentalidade. Problema é que vivemos numa realidade tão pequena que o próprio presidente e muitas das elites entendem o investimento em ciência e tecnologia desnecessário... Vale apenas quando o estudo visa ao agronegócio ou à mineração assassinos. Basta!
Fiquei muito feliz em ver esse vídeo no momento exato q terminei de deixar um comentário no desabafo de anteontem. Eu tenho limitado muito meu tempo no celular mas não deixo de assistir videos muito interessantes.
Excelente vídeo! Boas dicas Com certeza , procrastinar é muito comum em nossos dias, afinal assumimos tantos compromissos e às vezes ficamos cansados de tudo e não levamos adiante quase nada. Foco, propósito e atitude são muito importantes para a não procrastinação.
Excelente! Poderia fazer um vídeo para orientar as crianças do ensino fundamental 2, tão afetadas pela pandemia, a estudarem melhor. Minha filha de 13 anos tem enfrentado dificuldade de concentração.
Quando eu tinha 12 anos, + ou -, meu foco decaiu drasticamente. Isso foi a 20 anos. Meu filho, desde 2020 que permaneceu em casa, melhorou nos estudos. Meu pai que era professor de matemática SEMPRE reclamou dos alunos por volta dos 13 anos: sem concentração, sem atenção, com dificuldades de fazerem exercícios simples, etc. Eu, por EXPERIENCIA PRÓPRIA, acredito que apartir dessa época, começo da puberdade, muitos de nós, por conta da insanidade dos hormônios, perdem, e muito, o foco. Eu, pude demasiadamente ficar ao lado do meu filho nos estudos, incentivando-o, dando o exemplo, ajudando-o a fazer mais pesquisa sobre o assunto que ele estava estudando na hora, enfim, APOIANDO-O. Senti total falta desse ato de AMOR dos meus pais, e, acredito que isso fez uma grande diferença na vida da "minha VIDA". Hoje ele está com quase 15 anos e adora estudar, pesquisar, descobrir, etc por conta própria, independentemente dos " zoados " dos hormônios.
Ótimas dicas Lucas. Você poderia fazer um vídeo para ajudar que trabalha a noite e dorme durante o dia, pois é meu caso! Estou precisando ter uma qualidade melhor de vida. Hoje eu trabalho de 22:00 as 07:00 na frente do computador e tem dia que vou dormir assim que chego em casa ou a tarde ou até mesmo o dia inteiro.
Boa noite, parabéns pelo vídeo! Poderia fazer um vídeo sobre como as substâncias contidas no Maracujá reagem no corpo humano? E se o resultado dessas reações realmente causam cansaço ou sonolência.
Eu demorei 4 anos para terminar minha tese de mestrado, pq eu me sentia desmotivada pelo meu tutor e por tb algumas questões pessoais. Um dia q ele me motivou, eu tive mta energia.
Acho q a estratégia de ciclos depende oq vai fazer e da pessoa. Já tentei, mas precisa escrever um artigo q demora. Então ficava ansioso pq o tempo ia acabar e me preocupava com o tempo e não com a tarefa
Como está a sua produtividade? Me conta aqui embaixo!
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Artigo científico dando dicas para ser mais produtivo: www.nature.com/articles/d41586-021-00606-x
Por que procrastinamos e a importância da motivação: www.cell.com/action/showPdf?pii=S0896-6273%2815%2901131-9
Como a motivação funciona no cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032992/
Recompensas mais distantes geram menos motivação: www.jneurosci.org/content/28/31/7837
Como um hábito é criado: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826769/ / www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6701929/
Sempre escolher as tarefas fáceis reduz a performance: pubsonline.informs.org/doi/epdf/10.1287/mnsc.2019.3419
Experiemento mostrando a importância dos prazos: journals.sagepub.com/doi/10.1111/1467-9280.00441
Como funciona a atenção: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430174/
Problema de fazer várias tarefas junto: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29658321/
Não existe evidência de que o foco dura 20 minutos: journals.physiology.org/doi/full/10.1152/advan.00109.2016 / Não foi possível provar que temos um ritmo de 1 hora e meia: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7669837/
Pausa restaura os sistemas de atenção: www.nature.com/articles/s41386-019-0432-6
Pausa ajuda no aprendizado: www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1404396111
Como o sono afeta a atenção e aprendizado: link.springer.com/article/10.1007/s11055-014-9954-x // commons.lib.jmu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1632&context=master201019 // www.nature.com/articles/s41386-019-0432-6
Trabalhar muitas horas traz consequências: ftp.iza.org/dp8129.pdf // journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0236931#pone.0236931.ref002
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Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível.
Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Inveja da Beatriz onde mando meu currículo ? tbm quero um estágio kkkkk
Estou no sexto semestre de Biomedicina adoro seu canal ❤️
Produtividade só tenho estudando no celular kkk
Poderia fazer um vídeo dando dicas como fazer pesquisas de artigos cientificos? e como saber a confiabilidade do artigo.
Simmm
Pesquise sobre PBE.
O canal do Léo Costa tem bastante coisa. Inclusive nessa semana q passou teve a PBE Week com conteúdo gratuito.
Seria muito bom
Excelente ideia!!!!
- Não trabalhe excessivamente, faça o tempo render;
- Mantenha seu objetivo em mente;
- Divida a tarefa em etapas;
- Crie hábitos;
- Organize seu tempo, faça um planejamento;
- Estabeleça prazos;
- Mantenha o foco, corte distrações (bloqueie notificações, redes sociais);
- Faça pausas e se dê uma recompensa (como um café);
- Durma bem;
- Alimentação;
- Exercícios físicos...
Lucas, minha mãe uma senhora de 67 não perde um vídeo do canal, e ficou muito preocupada com seu texto onde falava do seu desânimo do seu trabalho pouco reconhecido aqui no RUclips, está super feliz agora com as novidades! Manda beijo e pede para avisar que você e sua equipe está nas orações dela!! Forte abraço. O nome dela é Nilza admiradora do seu trabalho!!
Obs: ela tem TAG( transtorno de ansiedade generalizada, sofreu um AVC em 2020, seria muito bom uma vídeo falando sobre o transtorno.
Abraços!
que fofa! diz pra dona Nilza que os seguidores do canal desejam muita saúde e um abração pra ela!
up
up
up
Também gostaria de um vídeo sobre isso. Um abraço para a dona Nilza :)
video organizado
1-durmir bem
2-alimentacao
3-exercicios fisicos
4-ter um objetivo em mente como motivador
5-definir um prazo
6-foco, nao fazer muitas coisas ao mesmo tempo
7-pausa da atividade com recompensa
8-ter uma recompensa depois das tarefas
pausa e exito da tarefa precisam estar aliados a uma recompensa imediata pq recompensa distante=menos motivacao e se tem menos motivacao é mais provavel que nao vamos realizar a tarefa
Valeu! Isso vai me ajudar trabalho com programacao e tenho 3 empregos em timezones diferentes
Esse negócio de trabalhar em zona de horário diferente atrapalha muito! Estou sofrendo isso também.
Você é a luz do fim do túnel da internet cara.
As camisetas do canal são lindíssimas! Não resisti e acabei de comprar uma!!
Dicas valiosas! Irei divulgar seu canal com meus alunos na Universidade. Irei projetar esse vídeo para eles no primeiro dia do semestre próximo. Muito sucesso!
Que vídeo!!! Quanto mais assisto o canal de vcs , mais não consigo parar de adquirir conhecimento de qualidade.
Graças a Deus vc desmistificou essa história de que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo. E eu como mulher segui a vida toda ouvindo isso e me sentindo frustrada quando não conseguia ser a Mulher Maravilha. Só falta explicar isso para o meu chefe...
Grata. Equipe do Olá, Ciência, faça um vídeo sobre a soja, por favor. Abraços e parabéns!
Pior que me identifiquei com o ficar fazendo tarefas simples pra procrastinar as complexas. Ótimo vídeo, obrigado!
👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️ muito bom!!
- Habilidade e Necessidade
moram perto um do outro.
Por favor, não nos deixe precisamos do seu conhecimento. E, obrigada por tudo que já nos deu😘😉🙏
Com certeza, isso acontece várias vezes quando tenho que fazer algo que não gosto e por outro lado tenho hiperfoco naquilo que gosto de fazer, no meu caso é pesquisas😊.
Tenho grandes problemas com foco, me organizar e por isso procastino bastante sem nem saber qual é o real motivo. As vezes acho que é porque não consigo decidir o que eu vou fazer mas esse video clareaou um pouco as coisas para mim.
Gostei! O embasamento é na abordagem cognitiva comportamental. O Behaviorismo é pra mim a teoria do comportamento mais coerente na explicação da condição humana.
Tb prefiro o behaviorismo
Esse canal é riquissímo de informações. Obrigada!
Até onde eu saiba a recomendação para não procrastinar é justamente não focar no objetivo final ou resultado, mas sim no processo. Podia dar uma conferida nisso aí hein.
Mais um vídeo de conteúdo excelente! E na minha humilde opinião, o melhor sobre o tema! Obrigada e parabéns 🎊👏🏼
Estudo para concurso e tava sem conseguir voltar a minha rotina de estudos. Vou pegar o gancho desse vídeo e me organizar
Consumo “conteúdo de RUclips “ todos os dias há anos. Esse é o segundo canal que me inscrevo. Parabéns pelo conteúdo/didática/qualidade dos vídeos. Fantástico. Muito sucesso.
Seus conteúdos são muito relevantes! Lindo trabalho!
6:45 Eu achava só quem tinha Déficit de Atenção, tinha dificuldade em ter concentração e foco, mais com um tempo, fui descobrindo que não.
Poderia fazer um vídeo falando sobre todas as carnes comestíveis de animais e prós e contras delas?
O melhor vídeo do canal 🤩 amei !! Parabéns
Trabalho a mais de 30 anos com multitarefas, com o tempo consegue manter o foco em todas elas, pois elas viram uma coisa só!
Valeram as dicas! Particularmente, gostei do alerta sobre a falta de comprovação dos 20 minutos de foco. Possivelmente, a referência é o método Pomodoro. Este é interessante, desde que se possa flexibilizar os períodos, como aliás está sugerido no vídeo.
Nós humanos somos limitados por natureza Lucas Zanandrez.
Aaaa eu amei esse vídeo, poderia fazer um sobre como o cérebro aprende!
Isso tb explica por que as interrupções que outras pessoas fazem, nos momentos em que estamos focados ou tentando focar, são desagradáveis. Tiram o foco e quando trazem mais tarefas difíceis e desinteressantes, são de dar desespero
Na psicologia da aprendizagem, há experimentos que mostram que o tempo máximo de manutenção de foco intenso é, em média, uma hora e meia. É por isso que as escolas não costumam prolongar mais do que esse tempo de uma aula da mesma matéria.
Muito interessante. Gostaria de mais vídeos sobre esse assunto
Eu sei bem o que é isso, pausar a cada hora, dar 15 minutos para descansar ter disciplina e dormir muito bem. São coisas que eu faço hoje, mas que não fazia a 6 anos. Dormia 4 horas no maximo, trabalhava muito mais que hoje, e fazia muito menos. Hoje eu sei disso, mas custou um AVC hemorragico a 6 anos, e levei 6 meses para começar a trabalhar novamente. Felizmente eu me recuperei bem, mas podia ter pago um preço bem, bem, maior...
Até que enfim um vídeo para ensinar a como se livrar desse mal, já deixei salvo na playlist para ver depois
Lucas, valeu meu irmão! Suas dicas são verdadeiras e muito bem organizadas; me ajudou a entender o que li no livro do Daniel G.Amen, M.D..
Seu canal é excelente!
Vocês são D+
Valeu!!!!
Adorei o vídeo. Como sempre o conhecimento é muiito massa.
Gostaria muito que o senhor fizesse um vídeo sobre ventosa terapia e, se, quem teve trombose na perna esquerda pode fazer. Obrigada. Amo seu canal!!
Este é um dos melhores canais! Parabéns por sempre serem relevantes, sucintos e profissionais!🙏❤️
Valeu demais!!! Várias situações pude comprovar no trabalho....
90%do q ele disse eu já faço mentalmente.. mas a galera dizia q era "pensar pequeno" e eu respondia "vc ñ controi uma boa casa em um dia"
Precisava desse vídeo! Aprendendo enquanto procrastino. 😁
Maravilhoso Lucas aliás meu filho se chama Lucas. Eu me vi nesse vídeo pois estou me programado para fazer caminhadas mas vou adiando todo dia uma desculpa vou focar em colocar em prática vou levantar mais cedo obg meu anjo por esse vídeo adoro teus vídeos fiquei mais animada se cuida Lucas.
Lucas eu não me canso de assistir seus vídeos.
pena que não tenho conhecimento intelectual para assuntos mais científicos. forte abraço.
Realmente! Depois que aprendi o quão importante é dormir bem e no horário certo parei de virar a noite. Alegava que minha produtividade era noturna. Mas não estava mais rendendo nada nem a noite nem no dia.
Eu sinto que desde que acabou a faculdade eu não consigo mais estudar como devia nem focar, e sinceramente, esse video foi muito esclarecedor sobre como solucionar o problema da procrastinação, e de uma forma bem completa. Obrigada.
Obrigada pelas dicas. Vou usar suas dicas e estou confiante que vão funcionar. Muito obrigada.
Só precisamos organizar aquilo que não gostamos de fazer. Quando tô no meu ateliê posso ficar horas e horas absorto no meu hobby de miniaturas. Talvez é de repensar se você realmente gosta do que faz.
Belo vídeo! A procrastinação realmente pode atrapalhar muitas carreiras promissoras, e dividir as tarefas e manter o foco é realmente muito útil - especialmente quando fazemos um bom plano de recompensas.
Aliás, sempre que eu fico leve e produtivo, termino as tarefas em um prazo bem mais curto e a sensação de alegria e realização é indescritível!
Tenho TDAH e sempre fui assim. Sempre fiz tudo na base do sofrimento e no último instante!
Ótimo vídeo!! Gratidão
Comigo acontece muito, por estar desmotivada no trabalho, e ainda mais com sequelas da covid de concentração e atenção.e memória.
Com alguma relação com o tema, gostaria que vocês abordassem num vídeo novas pesquisas sobre ecologia que a cada dia caminham mais para uma compreensão de que nos variados philos (e nos animais, o ser humano, por sua complexidade molecular-biológica, ainda com mais força), existe muito mais cooperação para a sobrevivência das espécies e muito menos competição, como se pensava num olhar mais raso e superficial..
Ligando com esse vídeo de hoje, seria interessante para não apenas focarmos nossa produtividade em interesses apenas nossos, invividuais e interesseiroz, mas também pela comunidade, pela sociedade, pelo todo, para entender nosso trabalhar como nossa ação e contribuição no mundo, nosso fazer. Tais ideias vêm muito bem trabalhadas no brilhante livro "The Spirit Level", dos autores Richard Wilkinson e Kate Pickett, que acho que já existe em português. Muito importante cada vez mais criarmos novas cosmovisões, que tragam um viver humano com compreensão de mundo mais significativa. Sem isso, ciência é apenas uma arma para acelerar a destruição.Basta estudar História e Filosofia...
Muito bom comentário! Temos mesmo que superar essa mentalidade/subjetividade que o capitalismo neoliberal nos impõe. Está acabando com o viver, bem provável com nossa espécie. Totalmente fora do razoável e do saudável. Cientistas, se querem mesmo compreender o viver à profundidade, não podem nunca descurar desse aspecto. Infelizmente se vê muito cientista "samba de uma nota só". Estudam apenas sua área, sem quaisquer transversais, ficando fechados/bitolados, não sentem nem de perto a totalidade. E acabam fazendo mal ao mundo, não um esperado ato benéfico. Exemplo é a tecnologia, se usada primordialmente ao lucro e à acumulação. De fato, necessária uma mudança de mentalidade. Problema é que vivemos numa realidade tão pequena que o próprio presidente e muitas das elites entendem o investimento em ciência e tecnologia desnecessário... Vale apenas quando o estudo visa ao agronegócio ou à mineração assassinos. Basta!
Excelente!!! Esperemos que o Olá Ciência aborde esse intetessante tema!
Fiquei muito feliz em ver esse vídeo no momento exato q terminei de deixar um comentário no desabafo de anteontem. Eu tenho limitado muito meu tempo no celular mas não deixo de assistir videos muito interessantes.
Excelente vídeo! Boas dicas
Com certeza , procrastinar é muito comum em nossos dias, afinal assumimos tantos compromissos e às vezes ficamos cansados de tudo e não levamos adiante quase nada. Foco, propósito e atitude são muito importantes para a não procrastinação.
Excelente! Poderia fazer um vídeo para orientar as crianças do ensino fundamental 2, tão afetadas pela pandemia, a estudarem melhor. Minha filha de 13 anos tem enfrentado dificuldade de concentração.
Quando eu tinha 12 anos, + ou -, meu foco decaiu drasticamente. Isso foi a 20 anos. Meu filho, desde 2020 que permaneceu em casa, melhorou nos estudos. Meu pai que era professor de matemática SEMPRE reclamou dos alunos por volta dos 13 anos: sem concentração, sem atenção, com dificuldades de fazerem exercícios simples, etc. Eu, por EXPERIENCIA PRÓPRIA, acredito que apartir dessa época, começo da puberdade, muitos de nós, por conta da insanidade dos hormônios, perdem, e muito, o foco. Eu, pude demasiadamente ficar ao lado do meu filho nos estudos, incentivando-o, dando o exemplo, ajudando-o a fazer mais pesquisa sobre o assunto que ele estava estudando na hora, enfim, APOIANDO-O. Senti total falta desse ato de AMOR dos meus pais, e, acredito que isso fez uma grande diferença na vida da "minha VIDA". Hoje ele está com quase 15 anos e adora estudar, pesquisar, descobrir, etc por conta própria, independentemente dos " zoados " dos hormônios.
Ensine técnicas de como estudar e lembras todas as informações do que estudou
Sensacional!
Muito bom!
Ótimas dicas Lucas.
Você poderia fazer um vídeo para ajudar que trabalha a noite e dorme durante o dia, pois é meu caso! Estou precisando ter uma qualidade melhor de vida.
Hoje eu trabalho de 22:00 as 07:00 na frente do computador e tem dia que vou dormir assim que chego em casa ou a tarde ou até mesmo o dia inteiro.
Eu uso a salami technique. Divido as tarefas em microtarefas e fico as executando. Assim, sempre sinto que, mesmo aos poucos, estou progredindo.
Sensacional! 👏👏👏👏👏
*Tanto tempo assistindo esse canal e eu ainda fico impressionado com como tu parece o Daniel Molo, até a voz mano, como é possível*
Já vi alguns vídeos do canal porém esse me instrumento e agregou muito obrigado
Boa noite, parabéns pelo vídeo!
Poderia fazer um vídeo sobre como as substâncias contidas no Maracujá reagem no corpo humano? E se o resultado dessas reações realmente causam cansaço ou sonolência.
Eu demorei 4 anos para terminar minha tese de mestrado, pq eu me sentia desmotivada pelo meu tutor e por tb algumas questões pessoais. Um dia q ele me motivou, eu tive mta energia.
Acho q a estratégia de ciclos depende oq vai fazer e da pessoa. Já tentei, mas precisa escrever um artigo q demora. Então ficava ansioso pq o tempo ia acabar e me preocupava com o tempo e não com a tarefa
Muito bom. Um vídeo curto mas direto ao ponto. Vou por em prática. Valeu equipe do Olá Ciência, vcs são demais!
Muito útil!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉☺️😊
O cochilinho programado ( até 1 h)depois de almoço faz muita diferença na minha produtividade .
Muito legal. Precisava ouvir isso 😃
Muito bom Luca, um Livro muito interessante sobre esse tema e bem em linha que vc disse se chama Deep Work do Cal Newport
Cara, parabéns que excelente video, esse foi melhor que ja vi. Sucesso pra todos da equipe
Esses pontos são importantes como cria um bom prazo e dormir bem. Um ótimo vídeo com boas informações.
Obrigada por esse roteiro, Beatriz :)
Muito bom. Amei
Pelo visto eu comecei do jeito certo esse ano 😳😳
Maravilha! Notei que nas vezes que fiz algumas coisas certas, meu rendimento aumentou.
Dormir é um sonho de consumo. Durmo entre 4 e 5h por noite e ainda acordo no meio da noite. Vivo a base de café
Vou lembrar e anota as dicas, obrigado ciência kkk
Já compartilhei com meu grupo do trabalho.
Muito útil !
Sim. As atividades diárias de casa!!!
Parabéns pra equipe. Excelente vídeo.
Gostei muito do vídeo, Deus abençoe
Assisto esse vídeo enquanto procrastino pra fazer minha avaliação de ecologia aquática
Excelente canal!... um dos melhores sobre ciência!
Excelente vídeo!
Ameiiiii o vídeo 💙💙💙
Esse canal é incrível
Com certeza acontece... As vezes tem que ter muita força de vontade....
Sou a campeã olímpica da procrastinação, faço mil planos mirabolantes para parar com isso, mas nenhum até hoje funcionou.
Vídeo incrível, muito bem explicado! Irei ver e rever várias vezes para fixar na cabeça
Parabéns pelo conteúdo, muito bom 😁
Excelente vídeo! Já vi psicólogos indicando essa mesma dica de dividir as atividades em blocos
Tema da hora, comentando aqui pra ver depois.
Estou com esse vídeo salvo a vários meses, só agora assisti 😅