안녕하세요! 클라이밍 1년차 입니다. 저는 혼자 연습 할 때 아웃을 많이 사용하는데요. 한 선생님께서 아웃 보다는 인으로 많이 연습하라고 하셔서요. 아웃으로 가면 더 재미가 있고 비틀어서 시원도 하구요 . 동작도 더 예쁘구요. 아웃과 인 중에 아웃은 꼭 필요할때만 사용하라는 게 맞는건지요?
홀드 방향성이나 다음에 잡아야 할 홀드의 거리에 따라 다릅니다 다음홀드가 멀 때 두 발의 거리가 너무 멀면(가로로 넙적한 삼각형 모양) 다리를 이미 펴서 벌리고 있느라 다음 홀드를 향해 일어날 다리가 없겠져 홀드의 방향성이 12시방향이라면 손-발-발이 이등변삼각형 모양(땅으로부터 반듯하게 세워진)일 때 아주 편하겠으나 홀드의 방향성이 시계방향 11시 2시 등등… 이면 그 흐름에 따라서 팔을 펴고 몸을 누워야 하기 때문에 발을 일부러 수직에 가깝게 찍어(손으로부터 6시방향) 아웃사이드 자세를 취하는 게 편하게 될 수 있습니다
![[1분 클라이밍 자세] 2지점 자세란?_초보자를 위한 클라이밍 기초](http://i.ytimg.com/vi/tbtyt2RNVfA/mqdefault.jpg)
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![[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 3. 베이직 무브먼트(Overhang Wall)](http://i.ytimg.com/vi/sI0coM7Uqy4/mqdefault.jpg)
![[클라이밍] #5 클라이밍 성장일기_ 아웃사이드 스텝 알아야 간지난다](http://i.ytimg.com/vi/y3P_JiThZ0g/mqdefault.jpg)
와 다른 분들 하는거 보고 너무 궁금했는데ㅠㅠ 비틀고 손 비틀고 발 발 손 외울게요! 감사해요!
뽜이팅입니다!! 재밌게 운동하셔요^^
진짜 최고의 강의입니다.!!!!!!!
오 이렇게 보니깐
진짜 쉽다
오 손발발 삼각형 손 유용하네요! 연습해야겠습니다!
최고의강좌 감사합니다
정말 유용하네요!! 잘 봤습니다
감사합니다!! 더 좋은 컨텐츠 만들겠습니다ㅎㅎ
많은 도움이 됩니다!
^^
안녕하세요! 클라이밍 1년차 입니다. 저는 혼자 연습 할 때 아웃을 많이 사용하는데요. 한 선생님께서 아웃 보다는 인으로 많이 연습하라고 하셔서요. 아웃으로 가면 더 재미가 있고 비틀어서 시원도 하구요 . 동작도 더 예쁘구요. 아웃과 인 중에 아웃은 꼭 필요할때만 사용하라는 게 맞는건지요?
짱입니다요!!
도움이 되셨길^^
안녕하세요!! 23년에도 잘 보고있습니다.
궁금한게 아웃사이드 스텝에서 삼각형은 이론상 3지점이 아무곳에나 박혀도 삼각형은 나올텐데 어떤 삼각형이어야 안정적이다 그런게 있는건가요?
홀드 방향성이나 다음에 잡아야 할 홀드의 거리에 따라 다릅니다
다음홀드가 멀 때 두 발의 거리가 너무 멀면(가로로 넙적한 삼각형 모양) 다리를 이미 펴서 벌리고 있느라 다음 홀드를 향해 일어날 다리가 없겠져
홀드의 방향성이 12시방향이라면 손-발-발이 이등변삼각형 모양(땅으로부터 반듯하게 세워진)일 때 아주 편하겠으나
홀드의 방향성이 시계방향 11시 2시 등등… 이면 그 흐름에 따라서 팔을 펴고 몸을 누워야 하기 때문에 발을 일부러 수직에 가깝게 찍어(손으로부터 6시방향) 아웃사이드 자세를 취하는 게 편하게 될 수 있습니다
와 이거다..ㅋㅋ
백스텝이란 기술도 있나요,,
백스텝이 아웃사이드스텝이에요ㅎ
아웃사이드 스탭을 연속으로 사용할때가 많나요? 저는 개인적으로 멀리있는 홀드를 잡을때 아웃사이드 자세에서 홀드만잡고 인사이드로 변경하는데, 어떤방법이 효율적인지 궁금해요
어떤 자세가 효율적인지는 너무나 다양한 상황에 따라 달라져요
그런데 각도가 심한 오버행의 리드를 할 경우에는 인사이드보다 아웃사이드스텝이 효율적이고 연속적으로 많이 쓰이더라구요 ㅎㅎ
비틀고 손 비틀고 발 발 손
잘안되요 ㅠㅠ
누가 클라이밍 하는데, 비틀고 발 비틀고 발 이러고 하나요...초보자들 현혹.
하지마그냥
가르쳐줘도난리네