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素的廚餘可以用果汁機加水打得很細，再沖到馬桶裡。這樣就不會需要垃圾袋。美國的廚房水槽，大多有廚餘攪碎機(in sink garbage disposal)，原理一樣。
我也是懶得倒垃圾欸！所以常自己煮，吃完洗碗就好，而且通常不會煮過多的量。
我也是因為討厭倒垃圾，開始自備容器外出購物如果沒帶，就不夠買了
其實，台灣的濕氣及空汙很嚴重，清水洗澡洗頭的方式不太適合，除非你是清水沖洗+濕毛巾搓身體的方式，這樣子才有可能徹底清潔乾淨身體及臉部的汗漬及汗垢，但是頭髮用清水洗容易脂漏性皮膚炎，或是頭皮青春豆然後整個頭都不舒爽。所以，可以考慮一下使用一塊肥皂洗全身，這樣子只要洗完後把肥皂帶出浴室晾乾，或是用密封式的肥皂盒，然後洗完後裝盒再用保鮮袋套外層防水，其實就可以兼顧了。我之前常去健身房運動，結果每次都是渾身汗臭味的，但是健身房提供的清潔用品我都會過敏起疹子，我就從家裡自己帶肥皂去健身房使用，很方便的。對於“多功能性”肥皂，我大推“水晶肥皂”，就是咖啡色的，一次三塊的那種經典款，又便宜又萬用，超讚！我都一塊放後陽台，洗衣服時在後陽台用手洗貼身衣物時，就可以用，在家吃完了以後洗碗也可以用。然後，一塊放浴室，洗澡時洗全身，一塊搞定，一塊放廁所，回到家第一件事就是衝廁所“用肥皂仔細清潔雙手”，避免把外面的細菌病毒帶回家和我一起生活，真的買一次水晶肥皂，生活中的所有清潔工作都可以靠它搞定了。然後，等到肥皂變的超小超軟的時候，我就拿一個廣口瓶把小的碎的肥皂丟進去，沖少量熱水，他會變成肥皂水，用來刷馬桶，或是倒入洗衣機裡頭替代洗衣精，也是可以的。
請問用水晶肥皂洗澡，冬天不會覺得皮膚太乾嗎？
@@0610vvvv 還好吧！看個人膚質，我是油性膚質，所以冬天感覺還好，如果膚質不適合的人，可以去尋找自己適合的肥皂，冬天就可以拿來用。其實，台灣冬季並不明顯，如果冬季時洗完澡會乾，再來抹潤膚乳液還是用油當替代品也好。
我用清水洗頭超過15年了，感覺很好。我是油性髮質，因此每天都要洗頭，邊洗邊按摩頭皮，過一陣子之後就發覺：頭髮反而不油了，吹乾之後自然清爽，又不乾澀，似乎身體會找到自然調節的方式。而且，此後省下了洗髮精、潤髮、髮蠟等用品和程序，深覺這是符合健康、環保，和簡單生活的方式。
清水洗頭真的回不去了~~
即便用塑膠袋 也能裝一起 少用一個是一個 ７００ｃｃ塑膠杯 當天喝第二杯時 也能重複用
看了很多影片，每個決定極簡的原因不盡相同。有人是因為環保，有人是因為方便移動（旅行/搬家），我個人是為了舒適的空間…理由不同卻又殊途同歸，也是很有趣
我在加拿大Timhortons 咖啡店上班。垃圾真的很可觀。我真心建議，已經知道自己上街會買咖啡，飲料喝的，最好就帶一個環保杯。有時沒辦法一口氣喝完，也可以等一下喝完。政府已經有點受不了，因為街上的垃圾桶都是咖啡杯，廠商跟政府都很想解決。如果不是太麻煩，真的帶個杯子好一點。
原來如此~突然想到那我們可能會適合折疊式的環保杯了XD，除了大多數的時間使用咖啡廳裡的馬克杯之外，真的有額外突然想喝超商咖啡的時候，就拿備用的折疊環保杯，平時就可以掛在斜肩包上，好像也OK，謝謝你提供給我們的靈感與建議！
布蘭達&維尼 因為疫情，我上網的次數非常多，知道了很多個年輕人的頻道，真的很汗顏的問自己：我年輕的時候都幹什麼去了？布蘭達和維尼也是我很驚豔的年輕人之一！！！從你們這裡學到很多！！！真好的年輕人！
台灣垃圾都是手搖飲料杯，我有一個朋友本來開手搖飲店，後來是因為覺得內疚結束營業的。
平日我是驾车的，所以会放一些便当和杯瓶在车里以备不时之需(我是一名环保减塑练习生不过我是准备一家四口的会比单身准备的麻烦一些些有时东西会带的不够)，在马来西亚我住的这个小区有环保意识的人我是目前还没见过😭，台湾的环保意识好
Joyce Fung so you are a pioneer. 勿以善小而不為！做，就對了！
之前有看到妳們一個視頻，講「不可少的20種物品」其中一個牙膏或許可以不用，改用鹽巴。幾年前，健康2.0節目邀請一個來賓，是103歲的崔爺爺。他說他從來不用牙膏只用鹽巴刷牙，結果到了103歲，還是一口好牙都沒有蛀牙，妳們倆不妨試試看。妳們倆很棒！比出家人斷捨離地更徹底，隨喜讚嘆！
謝謝你的分享~~那我們來試試看~哈哈
鹽巴顆粒粗好像不能每天用我自己是用椰子油+食用小蘇打粉2:1
這幾天把你們的影片都看完❤️謝謝你們的影片❤️你們是目前我台灣極簡主義最愛的yter了❤️
謝謝你~☺️
做適合自己並且做得到的事，不停的修正與進步，這是我最最欣賞您們的。給布蘭達和維尼按個「讚」！
謝謝Angel的「讚」~~^ ^/
感謝你們的分享～都非常的真誠～自然！收穫很多！！
謝謝你溫暖的回饋~~🌸😊
只有免洗筷的自助餐 隔壁桌用過的免洗筷 沖水後 我照樣用
看完發現跟你們有一些相似之處，一開始是六年前去法國工作一個月的時候開始不用洗髮精和洗面乳，但是工作會化妝，就只用肥皂，一直到現在，回到台灣以後，第一次開始改變囤積症，從怦然心動到斷捨離和極簡。從四年前開始嘗試生食·素食，前年開始嘗試辟穀與斷食，到現在飲食習慣有點類似你們的少食，但其實就是想吃才吃，只吃想吃的
poo-free過，因為生病暫停了，現在用洗髮粉，便宜好用，少量不占空間。極簡跟環保很多結果是殊途同歸，研究兩邊對互相都很有幫助~有個奉茶的app可以自備杯子外出找水喝，但是我很少出門不知道應用起來方不方便。
原來如此~謝謝你的分享~生活簡單一點、環保一點，確實更幸福~原來有奉茶的APP，好溫暖貼心的設計！🥰
很認同～～環保真的事需要依自己的生活方式 及自己的舒適的感覺，才會長久
要能夠說服得了自己，才比較清楚自己是為了什麼而做~^ ^/
沒用洗髮精 這個很強不過我還是有用 但我自己做無味洗髮精加天然CPTG的精油（個人喜歡啦）小孩也喜歡 😀😀😀但真的少了很多瓶罐 自己做較無負擔
使用自製天然的清潔劑真的好讚~健康無負擔~😊
@黄yap🤗如果简单又好用的话 将来也许有时间也会考虑自制用品 因为我的住区还没有环保店铺 实行环保生活起来尚有许多不便
讓不能食用的蔬果剩餘部分自然分解的方法，用廚餘機（很快，但耗電）或者堆肥箱（堆肥分解要幾週到幾月不等）... 但不建議把帶油脂的廚餘也這樣處理，據說會很恐怖歐～XD
最近我們開始嘗試製作堆肥箱了~~😄
期待新作分享～
其實你們可以買一塊印度神皂，是一塊從頭髮、臉、身體都可以用的萬用香皂，比起只用清水洗會好很多。
感謝你的分享~~我們以前有買過印度神皂唷~~(這兩部影片有分享😆)ruclips.net/video/Jh3FRw-BUoY/видео.htmlruclips.net/video/avLHT3QuciY/видео.html因為現在也有搭配Ecoway Mini aqua，所以還OK唷~🍀
親戚用台灣水晶肥皂洗全身，好像也不錯。
謝謝您：環保今天真的很重要，我也買菜會帶環保袋去買真的很有用。環保筷我會用麵店的。而且可以省錢方便衛生最重要。
我看過一些修行的數都同樣提到基改食物對身體健康並不好 我自己也曾經用能量棒測試過的確 能量不好 但是菜市場的豆類製品應該全都是基改 可以去里仁商店買非基改的豆類製品 超市也有非基改的豆腐 或者是超商的 非基改豆漿 你們參考
謝謝B&W, 不是為了環保而環保，而是follow 自己內心喜歡的生活模式，把環保融入自己喜歡的生活😉
極簡生活很環保~~呵呵😉
其實環保並不是要有環保餐具，而是物盡其用，跟你們的想法很磨合
物盡其用說得對~謝謝你的分享~~🌸😊
poo-free可以先從冬天開始執行，比較能忍受那個油(￣▽￣)而且也可以一週一次poo-free ，另一次用洗髮精，慢慢轉換，慢慢少用
漸進式的方式可以更容易達成目標~~^ ^/
只要一箱保麗龍空盒，和土壤和一盒蚯蚓，就可以解決所有除了柑橘類以外的素廚餘喔
謝謝你的分享，好酷的方法！不過面對蚯蚓有點挑戰 哈哈
越來越多人重視這塊了 好感動❤
真的~~一起繼續加油~~😊
這世界 是從野蠻走向文明 人性的光輝面 也會越發明顯
我是比較常外食，就會要帶環保餐盒，減少外帶餐盒的垃圾，也是不喜歡倒垃圾哈哈
所以現在很多人都回歸用肥皂就不用瓶瓶罐罐!!
真的發現越來越多人使用肥皂或是自製天然皂~~😊
是呀 还有可refill的牙膏清洁用品 其实进行环保减塑后家里的回收塑料变很少 垃圾量变少 超适合喜欢简单生活的懒人😆我是说我自己啦!!😂欢迎更多人和我一样，对号入座🤣
最近學造液體皂，很簡單，又不易失敗，瓶瓶罐罐就可以重用。
肥皂好洗
現在可以用肥皂很環保而且衛生，環保又衛生。謝謝很棒。
少食生活 突破盲點
超級推薦月亮褲（我沒有業配），內褲跟衛生棉結合各種更方便！用過就回不去了～
菜頭可以堆肥
原來如此，謝謝你的分享~~^ ^/
因为也想为了健康改变饮食习惯，对于妳们的少食生活是以怎样的形式进行还蛮有兴趣的😊
謝謝你~可以參考我們寫的這篇文章唷！😊vocus.cc/article/5ff82521fd8978000105dede
@@Brenda.Winnie 很高兴妳们这么迅速回复🥰，初步浏览很像有很多我想要的资料应该会简化我的搜索时间，太感恩! 🤗
推HH草本新世界，可以洗貼身衣物，很好用
想問你們如果有運動不用洗髮精不會很容易臭嗎？？因為我是屬於稍微運動就會大爆汗的類型，頭髮會超濕，很怕不用洗髮精會很可怕
我們有洗澡、有洗頭，汗味有沖掉唷~哈哈不過每個人的體質、生活習慣和心態都不同，所以新嘗試還是可以謹慎一些~^ ^/
呦呦 謝謝妳們回應了我的問題和心裏的疑惑 好開心喲！很開心妳們極簡的視角與方式 不為極簡而極簡/環保而環保 以適合自己的方式做對小我和大我都好的事 我很相應 也這樣ing: poo-free、蔬食、自製洗劑/牙膏、不網購、布棉、外食外帶盡可能零廢。好幾個月才會累積到一包垃圾。 : ))想確認一下什麼是少食..? 是像一日二食/間歇嗎..? 或許下次來一集分享做法/心得? 嘿嘿嘿..
發現一名環保達人在這邊~~😄少食生活的話可以參考我們下面的文章和影片唷~~^ ^/vocus.cc/true-minimalist-bw/5ff82521fd8978000105dederuclips.net/video/s82ksWN9CpQ/видео.html
每天的廚餘加自來水封起來，幾天發酵後就變肥料了（而且完全不會臭），不過沒有在做園藝的人就沒啥用途
發酵之後就不會臭了，好神奇！
要加適量碳素材：咖啡渣，枯葉，報紙，雜草，再加些糖，就不臭了。
喜歡公園場景～很棒
謝謝Alice~^ ^/
洗髮精 少用是對的 身體分泌的油酯 本身就是保養用的 一開始可先減量 不用完全禁止
呵呵 會有見面聊天會嗎😊感覺跟妳們聊天會很有趣
謝謝你~~😁
洗澡的話，用一塊可以洗全身的香皂呢?
我們在游牧前就是使用一顆印度神皂洗全身~~^ ^/ruclips.net/video/Jh3FRw-BUoY/видео.html
很有啟發，謝謝兩位！🙂
之前看過有原住民採用植物來洗頭（名字暫時忘了，後來在某洗髮產品成分表看到，是種天然起泡劑），也是一種只用水洗頭的概念，如果生活周遭剛好有這種植物就很方便嘛。🙂
原來如此，大自然中感覺也有很多神奇的存在，謝謝你的分享~^ ^/
少食是有幫助，理論上是一半對，因為如果趕時間是可以但長時間會出現身體問題！
可以去免廢市集收集一些別人用不到的東西
廚餘的部分，可以去看看一些廚餘處理機的款式，有裝在水槽下方的絞碎機款式，也有獨立除了一個圓筒機器可以將廚餘轉換成堆肥等不同類型。但這些機器的單價較貴，大多有幾千塊，同時還有適用情境的問題(比如租屋處就不太可能讓租客改裝水槽，或是廚餘堆肥機好像有限制廚餘的類型....這部分我記不太清楚了)，需要考量一下自身情況。
謝謝你的分享與建議~~我們之前也有小小研究一些些(ruclips.net/video/O8SSgEXisoA/видео.html)，不過我們產生的廚餘基本上只有兩把青菜的蒂頭XD，所以決定還是丟垃圾車的廚餘桶好了~呵呵
我就是正常上班又poo-free的人，前10天真的分分鐘想洗頭，但現在已經一年了完全回不去，想到要買洗髮精就覺得麻煩XD
少食真的帶出很多好處！！！
真的~~我們也還在慢慢練習中~~☺️
極簡是一條又寬又長之路！不是3分鐘熱度~
是的~是一場修練之旅~~^ ^/
很好奇poo-free是怎样的？期待你们分享个人经验
我們目前將poo-free過程記錄在方格子付費專欄唷！😂vocus.cc/article/603f2a78fd89780001240dbb
I love your honesty!
We love your honesty, too! 😂
@@Brenda.Winnie ❤️ 從大林到嘉義市住幾天那期也很自然 舒服 感謝分享
是的，我是因为环保才一步步发现断舍离，极简😍
發現一名環保型極簡主義者~😁
😜我是极简后才开始环保😉
要被打手心))))好可愛喲～也太搞笑了！覺得彼此再等待對方餐點的表情，好專注！🤣我是不是都注意到重點～
哈哈 搞笑一點，生活比較不會那麼嚴肅XD 哈哈哈 (雖然我們很喜歡討論很認真的話題XD) 你很會抓重點~~🤣
非常認同你們的看法
謝謝你~~^ ^/
五歲的女兒很討厭洗頭，所幸讓她實行poo-free,完全沒有油的狀況，讓媽媽好羨慕！
好讚~年紀小的孩子頭髮還沒有使用太多的洗髮精~果然越年輕越容易成功~~^ ^/
小朋友真的不太需要太多額外的清潔用品
小孩在青春期之前都不會出油，清水洗就夠了。
的確很多生活上的習慣，要衡量個人的環境、需要和喜好。 大部分時候覺得中庸之道不偏不倚放之四海皆准。我已不使用潤絲精，短髮所以每次只需要一、二粒花生米大小的洗髮精就夠洗得乾净了，所以消耗量不大，不用很多水反復冲洗，旅行的時候用小環保瓶裝起來携帶輕便，也算環保了。
依照自己的需求來生活，心感到平靜，很多事情會更自然順暢美好~^ ^/
減少垃圾也是我嚮往簡單生活/一些行為的起源。像是減少購物/自備容器/用月亮杯/上廁所用水沖洗取代衛生紙......你們是我的實踐目標，特別是思考模式，很值得學習！
好棒~你也是我們學習的目標~謝謝Salary~🥰
欣賞你們的方式
台中跟台北的垃圾車都有收廚餘阿! 不需要把找種菜的伯伯。(別的縣市的垃圾車也有收廚餘吧! )
了解~下次把青菜蒂頭集中在環保盒裡再去追垃圾車~感謝！
我是男生，也只用熱水洗澡，特別髒膩的日子才用肥皂
好讚~之前也有聽過一個日本男藝人也這麼做呢！
極簡生活出考題：除了日常絕對必要開銷外，想辦法去克服，限一個人一個月只花$500（食），這樣可以達標嗎？
我們不會用數字去限制自己生活的各個面向唷(例如不會限制自己一定只能擁有多少物品數量)！而是會比較喜歡思考自己究竟想要吃什麼食物和自己需要多少分量唷~~
剛在嘉義市的路上看到妳們餒~😆😆😆
我建議可以買月亮褲，真的更輕便，且減少用布衛生棉了
謝謝小蓉~~把它納入清單了~哈哈月亮褲感覺更方便，好像還可以直接取代內褲了XD
@@Brenda.Winnie 月亮褲且比較貼屁股，畢竟布衛生棉容易跑掉，且還是有厚度
你好~想請問用月亮褲的感想因為一件也都不便宜，目前還在觀望有幾個好奇的點1.在第2、3天量多的時候，出門一整天需要多帶一件替換嗎?2.您自己本身有準備幾件做替換呢?(例如日用跟夜用等等)3.我目前有先買一件穿穿看，但發現吸經血的部分是黑色的，要如何能確保有洗乾淨呢?先感謝您的回覆了:)
@@carrieli3670 我若經期第一，二天量多時會搭配月亮杯或用布衛生棉，第三天量漸漸少了，就只穿月亮褲，可以撐一整天，我曾經經期量多只穿月亮褲好像撐1，2小時就會滲過去了，那也是我算好時間準備洗澡睡覺時，畢竟月亮杯只能放體內8小時，不能超過12小時。我都買月亮褲全部黑色的，其實蠻好洗的，或許全黑的比較看不出來
@@user-skyaircloud 了解~~~太感謝妳的分享了^^
poo-free真的很棒 可以多分享心得嗎？🤍
完整心得在這邊~呵呵vocus.cc/true-minimalist-bw/603f2a78fd89780001240dbb
不用洗髮精不會很容易頭會癢嗎？
每個人的體質、生活習慣和心態不同，所以還是要謹慎嘗試XD
雖然知道你們在執行poo-free但我想分享一個叫洗髮粉的產品XD聽說是60-70年前出生的人比較常用但現在還是有在賣
好酷～謝謝子翔的分享～我們特別喜歡前人的智慧～哈哈我們先把它筆記起來～～😊
喜欢你们俩，加油
覺得矽膠水瓶不錯，比較輕
謝謝你的分享~~感動！
很喜歡你們的論點，不是為了環保而環保，用清水洗頭很愛護地球，只是要去嘗試才知道自己是不是適合，重點不知道能不能撐過過渡期!
真的可溶解衛生紙很棒
我是男生，poo-free已經四年了，一週用洗髮皂洗頭髮一次
哇~好讚！那你應該有一頭天然的秀髮嚕~^ ^/
我覺得少用塑膠就很環保！
我喜欢极简，轻松无负担。讨厌现在所谓环保的一些伪命题！不用塑胶袋，造出一堆的“环保袋”堆在每个家庭里，最后还是丢弃，环保，呵呵……有现代人类一天，就是污染环境，要不……
曾經買過一組大大小小布衛生棉，在ㄧ次經期後忘了洗，泡了一週後全部臭掉丟掉⋯更浪費
天哪~😂 做任何行為之前真的要先思考是不是適合自己呀~在適合自己的條件範圍內來進行整理和環保會更好滴~~不要氣餒唷~
REN去 哈哈！
哈哈哈 REN去~~
今天學到的臺語轉羅馬拼音
耶
g.co/kgs/P5Kqea我剛剛Google的
我也很討厭處理垃圾….
對呀對呀~~😆
晚安，簽到
謝謝你~
折疊杯不好用
哈哈 好像優缺點都有~缺點包含折疊需要技巧、杯子會不小心捏到飲料可能溢出，優點就是攜帶方便、輕巧好收納囉！😄
少食...是...少到什麼程度啦？？？
看起來好像是一天一餐~
沒有說 特別少吃什麼，份量有比你以往的少1/3就可以
他們早上不吃，中午到晚餐，會喝一杯咖啡。晚上偶爾自己煮（豆皮豆干菠菜），偶爾吃蒸花生、潤餅或炸物甜不辣或一小杯珍奶， 但基本上兩位是共享食物，所以份量都不大。
@ 小玲子 就是買的食物盡可能地沒有被浪費掉，而且盡量只吃到七分飽，基本上以達到這兩點作為目標 哈哈@vicky Vicky也太了解我們了 哈哈哈 🥰
@@Brenda.Winnie 我有喵到說，每天喝,,嘎逼,,,我覺得自己泡單品豆也，蠻省的，
頭髮看起來好油，雖然知道你們在執行 poo free，但看影片看得不是很舒服= =
你的留言 我也看得不是很舒服(￣^￣)ゞ
我是完全看不出來跟平常有什麼不同啦
蛤我看不太出來他們沒洗頭⋯
他們沒提到poo free你會留言一樣
如果改用聽的會不會比較舒服XD
素的廚餘可以用果汁機加水打得很細，再沖到馬桶裡。這樣就不會需要垃圾袋。美國的廚房水槽，大多有廚餘攪碎機(in sink garbage disposal)，原理一樣。
我也是懶得倒垃圾欸！所以常自己煮，吃完洗碗就好，而且通常不會煮過多的量。
我也是因為討厭倒垃圾，開始自備容器外出購物
如果沒帶，就不夠買了
其實，台灣的濕氣及空汙很嚴重，清水洗澡洗頭的方式不太適合，除非你是清水沖洗+濕毛巾搓身體的方式，這樣子才有可能徹底清潔乾淨身體及臉部的汗漬及汗垢，但是頭髮用清水洗容易脂漏性皮膚炎，或是頭皮青春豆然後整個頭都不舒爽。
所以，可以考慮一下使用一塊肥皂洗全身，這樣子只要洗完後把肥皂帶出浴室晾乾，或是用密封式的肥皂盒，然後洗完後裝盒再用保鮮袋套外層防水，其實就可以兼顧了。
我之前常去健身房運動，結果每次都是渾身汗臭味的，但是健身房提供的清潔用品我都會過敏起疹子，我就從家裡自己帶肥皂去健身房使用，很方便的。
對於“多功能性”肥皂，我大推“水晶肥皂”，就是咖啡色的，一次三塊的那種經典款，又便宜又萬用，超讚！
我都一塊放後陽台，洗衣服時在後陽台用手洗貼身衣物時，就可以用，在家吃完了以後洗碗也可以用。
然後，一塊放浴室，洗澡時洗全身，一塊搞定，一塊放廁所，回到家第一件事就是衝廁所“用肥皂仔細清潔雙手”，避免把外面的細菌病毒帶回家和我一起生活，真的買一次水晶肥皂，生活中的所有清潔工作都可以靠它搞定了。
然後，等到肥皂變的超小超軟的時候，我就拿一個廣口瓶把小的碎的肥皂丟進去，沖少量熱水，他會變成肥皂水，用來刷馬桶，或是倒入洗衣機裡頭替代洗衣精，也是可以的。
請問用水晶肥皂洗澡，冬天不會覺得皮膚太乾嗎？
@@0610vvvv
還好吧！看個人膚質，我是油性膚質，所以冬天感覺還好，如果膚質不適合的人，可以去尋找自己適合的肥皂，冬天就可以拿來用。其實，台灣冬季並不明顯，如果冬季時洗完澡會乾，再來抹潤膚乳液還是用油當替代品也好。
我用清水洗頭超過15年了，感覺很好。我是油性髮質，因此每天都要洗頭，邊洗邊按摩頭皮，過一陣子之後就發覺：頭髮反而不油了，吹乾之後自然清爽，又不乾澀，似乎身體會找到自然調節的方式。而且，此後省下了洗髮精、潤髮、髮蠟等用品和程序，深覺這是符合健康、環保，和簡單生活的方式。
清水洗頭真的回不去了~~
即便用塑膠袋 也能裝一起 少用一個是一個
７００ｃｃ塑膠杯 當天喝第二杯時 也能重複用
看了很多影片，每個決定極簡的原因不盡相同。有人是因為環保，有人是因為方便移動（旅行/搬家），我個人是為了舒適的空間…理由不同卻又殊途同歸，也是很有趣
我在加拿大Timhortons 咖啡店上班。垃圾真的很可觀。我真心建議，已經知道自己上街會買咖啡，飲料喝的，最好就帶一個環保杯。有時沒辦法一口氣喝完，也可以等一下喝完。政府已經有點受不了，因為街上的垃圾桶都是咖啡杯，廠商跟政府都很想解決。如果不是太麻煩，真的帶個杯子好一點。
原來如此~突然想到那我們可能會適合折疊式的環保杯了XD，除了大多數的時間使用咖啡廳裡的馬克杯之外，真的有額外突然想喝超商咖啡的時候，就拿備用的折疊環保杯，平時就可以掛在斜肩包上，好像也OK，謝謝你提供給我們的靈感與建議！
布蘭達&維尼 因為疫情，我上網的次數非常多，知道了很多個年輕人的頻道，真的很汗顏的問自己：我年輕的時候都幹什麼去了？布蘭達和維尼也是我很驚豔的年輕人之一！！！從你們這裡學到很多！！！真好的年輕人！
台灣垃圾都是手搖飲料杯，我有一個朋友本來開手搖飲店，後來是因為覺得內疚結束營業的。
平日我是驾车的，所以会放一些便当和杯瓶在车里以备不时之需(我是一名环保减塑练习生不过我是准备一家四口的会比单身准备的麻烦一些些有时东西会带的不够)，在马来西亚我住的这个小区有环保意识的人我是目前还没见过😭，台湾的环保意识好
Joyce Fung so you are a pioneer. 勿以善小而不為！做，就對了！
之前有看到妳們一個視頻，講「不可少的20種物品」其中一個牙膏或許可以不用，改用鹽巴。
幾年前，健康2.0節目邀請一個來賓，是103歲的崔爺爺。
他說他從來不用牙膏只用鹽巴刷牙，結果到了103歲，還是一口好牙都沒有蛀牙，妳們倆不妨試試看。
妳們倆很棒！比出家人斷捨離地更徹底，隨喜讚嘆！
謝謝你的分享~~那我們來試試看~哈哈
鹽巴顆粒粗好像不能每天用
我自己是用椰子油+食用小蘇打粉2:1
這幾天把你們的影片都看完❤️謝謝你們的影片❤️
你們是目前我台灣極簡主義最愛的yter了❤️
謝謝你~☺️
做適合自己並且做得到的事，不停的修正與進步，這是我最最欣賞您們的。給布蘭達和維尼按個「讚」！
謝謝Angel的「讚」~~^ ^/
感謝你們的分享～都非常的真誠～自然！收穫很多！！
謝謝你溫暖的回饋~~🌸😊
只有免洗筷的自助餐 隔壁桌用過的免洗筷 沖水後 我照樣用
看完發現跟你們有一些相似之處，一開始是六年前去法國工作一個月的時候開始不用洗髮精和洗面乳，但是工作會化妝，就只用肥皂，一直到現在，回到台灣以後，第一次開始改變囤積症，從怦然心動到斷捨離和極簡。從四年前開始嘗試生食·素食，前年開始嘗試辟穀與斷食，到現在飲食習慣有點類似你們的少食，但其實就是想吃才吃，只吃想吃的
poo-free過，因為生病暫停了，現在用洗髮粉，便宜好用，少量不占空間。
極簡跟環保很多結果是殊途同歸，研究兩邊對互相都很有幫助~
有個奉茶的app可以自備杯子外出找水喝，但是我很少出門不知道應用起來方不方便。
原來如此~謝謝你的分享~
生活簡單一點、環保一點，確實更幸福~
原來有奉茶的APP，好溫暖貼心的設計！🥰
很認同～～
環保真的事需要依自己的生活方式 及自己的舒適的感覺，才會長久
要能夠說服得了自己，才比較清楚自己是為了什麼而做~^ ^/
沒用洗髮精 這個很強
不過我還是有用 但我自己做無味洗髮精加天然CPTG的精油（個人喜歡啦）小孩也喜歡 😀😀😀
但真的少了很多瓶罐 自己做較無負擔
使用自製天然的清潔劑真的好讚~健康無負擔~😊
@黄yap🤗如果简单又好用的话 将来也许有时间也会考虑自制用品 因为我的住区还没有环保店铺 实行环保生活起来尚有许多不便
讓不能食用的蔬果剩餘部分自然分解的方法，用廚餘機（很快，但耗電）或者堆肥箱（堆肥分解要幾週到幾月不等）... 但不建議把帶油脂的廚餘也這樣處理，據說會很恐怖歐～XD
最近我們開始嘗試製作堆肥箱了~~😄
期待新作分享～
其實你們可以買一塊印度神皂，是一塊從頭髮、臉、身體都可以用的萬用香皂，比起只用清水洗會好很多。
感謝你的分享~~我們以前有買過印度神皂唷~~(這兩部影片有分享😆)
ruclips.net/video/Jh3FRw-BUoY/видео.html
ruclips.net/video/avLHT3QuciY/видео.html
因為現在也有搭配Ecoway Mini aqua，所以還OK唷~🍀
親戚用台灣水晶肥皂洗全身，好像也不錯。
謝謝您：環保今天真的很重要，我也買菜會帶環保袋去買真的很有用。環保筷我會用麵店的。而且可以省錢方便衛生最重要。
我看過一些修行的數都同樣提到基改食物對身體健康並不好 我自己也曾經用能量棒測試過的確 能量不好 但是菜市場的豆類製品應該全都是基改 可以去里仁商店買非基改的豆類製品 超市也有非基改的豆腐 或者是超商的 非基改豆漿 你們參考
謝謝B&W, 不是為了環保而環保，而是follow 自己內心喜歡的生活模式，把環保融入自己喜歡的生活😉
極簡生活很環保~~呵呵😉
其實環保並不是要有環保餐具，而是物盡其用，跟你們的想法很磨合
物盡其用說得對~謝謝你的分享~~🌸😊
poo-free可以先從冬天開始執行，比較能忍受那個油(￣▽￣)
而且也可以一週一次poo-free ，另一次用洗髮精，慢慢轉換，慢慢少用
漸進式的方式可以更容易達成目標~~^ ^/
只要一箱保麗龍空盒，和土壤和一盒蚯蚓，就可以解決所有除了柑橘類以外的素廚餘喔
謝謝你的分享，好酷的方法！不過面對蚯蚓有點挑戰 哈哈
越來越多人重視這塊了 好感動❤
真的~~一起繼續加油~~😊
這世界 是從野蠻走向文明
人性的光輝面 也會越發明顯
我是比較常外食，就會要帶環保餐盒，減少外帶餐盒的垃圾，也是不喜歡倒垃圾哈哈
所以現在很多人都回歸用肥皂就不用瓶瓶罐罐!!
真的發現越來越多人使用肥皂或是自製天然皂~~😊
是呀 还有可refill的牙膏清洁用品 其实进行环保减塑后家里的回收塑料变很少 垃圾量变少 超适合喜欢简单生活的懒人😆我是说我自己啦!!😂欢迎更多人和我一样，对号入座🤣
最近學造液體皂，很簡單，又不易失敗，瓶瓶罐罐就可以重用。
肥皂好洗
現在可以用肥皂很環保而且衛生，環保又衛生。謝謝很棒。
少食生活 突破盲點
超級推薦月亮褲（我沒有業配），內褲跟衛生棉結合各種更方便！用過就回不去了～
菜頭可以堆肥
原來如此，謝謝你的分享~~^ ^/
因为也想为了健康改变饮食习惯，对于妳们的少食生活是以怎样的形式进行还蛮有兴趣的😊
謝謝你~可以參考我們寫的這篇文章唷！😊vocus.cc/article/5ff82521fd8978000105dede
@@Brenda.Winnie 很高兴妳们这么迅速回复🥰，初步浏览很像有很多我想要的资料应该会简化我的搜索时间，太感恩! 🤗
推HH草本新世界，可以洗貼身衣物，很好用
想問你們如果有運動不用洗髮精不會很容易臭嗎？？
因為我是屬於稍微運動就會大爆汗的類型，頭髮會超濕，很怕不用洗髮精會很可怕
我們有洗澡、有洗頭，汗味有沖掉唷~哈哈
不過每個人的體質、生活習慣和心態都不同，所以新嘗試還是可以謹慎一些~^ ^/
呦呦 謝謝妳們回應了我的問題和心裏的疑惑 好開心喲！
很開心妳們極簡的視角與方式 不為極簡而極簡/環保而環保 以適合自己的方式做對小我和大我都好的事 我很相應 也這樣ing: poo-free、蔬食、自製洗劑/牙膏、不網購、布棉、外食外帶盡可能零廢。好幾個月才會累積到一包垃圾。 : ))
想確認一下什麼是少食..? 是像一日二食/間歇嗎..? 或許下次來一集分享做法/心得? 嘿嘿嘿..
發現一名環保達人在這邊~~😄
少食生活的話可以參考我們下面的文章和影片唷~~^ ^/
vocus.cc/true-minimalist-bw/5ff82521fd8978000105dede
ruclips.net/video/s82ksWN9CpQ/видео.html
每天的廚餘加自來水封起來，幾天發酵後就變肥料了（而且完全不會臭），不過沒有在做園藝的人就沒啥用途
發酵之後就不會臭了，好神奇！
要加適量碳素材：咖啡渣，枯葉，報紙，雜草，再加些糖，就不臭了。
喜歡公園場景～很棒
謝謝Alice~^ ^/
洗髮精 少用是對的 身體分泌的油酯 本身就是保養用的
一開始可先減量 不用完全禁止
呵呵 會有見面聊天會嗎😊
感覺跟妳們聊天會很有趣
謝謝你~~😁
洗澡的話，用一塊可以洗全身的香皂呢?
我們在游牧前就是使用一顆印度神皂洗全身~~^ ^/
ruclips.net/video/Jh3FRw-BUoY/видео.html
很有啟發，謝謝兩位！🙂
之前看過有原住民採用植物來洗頭（名字暫時忘了，後來在某洗髮產品成分表看到，是種天然起泡劑），也是一種只用水洗頭的概念，如果生活周遭剛好有這種植物就很方便嘛。🙂
原來如此，大自然中感覺也有很多神奇的存在，謝謝你的分享~^ ^/
少食是有幫助，理論上是一半對，因為如果趕時間是可以但長時間會出現身體問題！
可以去免廢市集
收集一些別人用不到的東西
廚餘的部分，可以去看看一些廚餘處理機的款式，有裝在水槽下方的絞碎機款式，也有獨立除了一個圓筒機器可以將廚餘轉換成堆肥等不同類型。但這些機器的單價較貴，大多有幾千塊，同時還有適用情境的問題(比如租屋處就不太可能讓租客改裝水槽，或是廚餘堆肥機好像有限制廚餘的類型....這部分我記不太清楚了)，需要考量一下自身情況。
謝謝你的分享與建議~~
我們之前也有小小研究一些些(ruclips.net/video/O8SSgEXisoA/видео.html)，
不過我們產生的廚餘基本上只有兩把青菜的蒂頭XD，所以決定還是丟垃圾車的廚餘桶好了~呵呵
我就是正常上班又poo-free的人，前10天真的分分鐘想洗頭，但現在已經一年了完全回不去，想到要買洗髮精就覺得麻煩XD
少食真的帶出很多好處！！！
真的~~我們也還在慢慢練習中~~☺️
極簡是一條又寬又長之路！不是3分鐘熱度~
是的~是一場修練之旅~~^ ^/
很好奇poo-free是怎样的？期待你们分享个人经验
我們目前將poo-free過程記錄在方格子付費專欄唷！😂
vocus.cc/article/603f2a78fd89780001240dbb
I love your honesty!
We love your honesty, too! 😂
@@Brenda.Winnie ❤️ 從大林到嘉義市住幾天那期也很自然 舒服 感謝分享
是的，我是因为环保才一步步发现断舍离，极简😍
發現一名環保型極簡主義者~😁
😜我是极简后才开始环保😉
要被打手心))))好可愛喲～也太搞笑了！覺得彼此再等待對方餐點的表情，好專注！🤣我是不是都注意到重點～
哈哈 搞笑一點，生活比較不會那麼嚴肅XD 哈哈哈 (雖然我們很喜歡討論很認真的話題XD) 你很會抓重點~~🤣
非常認同你們的看法
謝謝你~~^ ^/
五歲的女兒很討厭洗頭，所幸讓她實行poo-free,完全沒有油的狀況，讓媽媽好羨慕！
好讚~年紀小的孩子頭髮還沒有使用太多的洗髮精~果然越年輕越容易成功~~^ ^/
小朋友真的不太需要太多額外的清潔用品
小孩在青春期之前都不會出油，清水洗就夠了。
的確很多生活上的習慣，要衡量個人的環境、需要和喜好。 大部分時候覺得中庸之道不偏不倚放之四海皆准。我已不使用潤絲精，短髮所以每次只需要一、二粒花生米大小的洗髮精就夠洗得乾净了，所以消耗量不大，不用很多水反復冲洗，旅行的時候用小環保瓶裝起來携帶輕便，也算環保了。
依照自己的需求來生活，心感到平靜，很多事情會更自然順暢美好~^ ^/
減少垃圾也是我嚮往簡單生活/一些行為的起源。
像是減少購物/自備容器/用月亮杯/上廁所用水沖洗取代衛生紙......
你們是我的實踐目標，特別是思考模式，很值得學習！
好棒~你也是我們學習的目標~謝謝Salary~🥰
欣賞你們的方式
台中跟台北的垃圾車都有收廚餘阿! 不需要把找種菜的伯伯。(別的縣市的垃圾車也有收廚餘吧! )
了解~下次把青菜蒂頭集中在環保盒裡再去追垃圾車~感謝！
我是男生，也只用熱水洗澡，特別髒膩的日子才用肥皂
好讚~之前也有聽過一個日本男藝人也這麼做呢！
極簡生活出考題：除了日常絕對必要開銷外，想辦法去克服，限一個人一個月只花$500（食），這樣可以達標嗎？
我們不會用數字去限制自己生活的各個面向唷(例如不會限制自己一定只能擁有多少物品數量)！而是會比較喜歡思考自己究竟想要吃什麼食物和自己需要多少分量唷~~
剛在嘉義市的路上看到妳們餒~😆😆😆
我建議可以買月亮褲，真的更輕便，且減少用布衛生棉了
謝謝小蓉~~把它納入清單了~哈哈
月亮褲感覺更方便，好像還可以直接取代內褲了XD
@@Brenda.Winnie 月亮褲且比較貼屁股，畢竟布衛生棉容易跑掉，且還是有厚度
你好~想請問用月亮褲的感想
因為一件也都不便宜，目前還在觀望
有幾個好奇的點
1.在第2、3天量多的時候，出門一整天需要多帶一件替換嗎?
2.您自己本身有準備幾件做替換呢?(例如日用跟夜用等等)
3.我目前有先買一件穿穿看，但發現吸經血的部分是黑色的，要如何能確保有洗乾淨呢?
先感謝您的回覆了:)
@@carrieli3670 我若經期第一，二天量多時會搭配月亮杯或用布衛生棉，第三天量漸漸少了，就只穿月亮褲，可以撐一整天，我曾經經期量多只穿月亮褲好像撐1，2小時就會滲過去了，那也是我算好時間準備洗澡睡覺時，畢竟月亮杯只能放體內8小時，不能超過12小時。我都買月亮褲全部黑色的，其實蠻好洗的，或許全黑的比較看不出來
@@user-skyaircloud 了解~~~太感謝妳的分享了^^
poo-free真的很棒 可以多分享心得嗎？🤍
完整心得在這邊~呵呵
vocus.cc/true-minimalist-bw/603f2a78fd89780001240dbb
不用洗髮精不會很容易頭會癢嗎？
每個人的體質、生活習慣和心態不同，所以還是要謹慎嘗試XD
雖然知道你們在執行poo-free但我想分享一個叫洗髮粉的產品XD聽說是60-70年前出生的人比較常用但現在還是有在賣
好酷～謝謝子翔的分享～我們特別喜歡前人的智慧～哈哈
我們先把它筆記起來～～😊
喜欢你们俩，加油
覺得矽膠水瓶不錯，比較輕
謝謝你的分享~~感動！
很喜歡你們的論點，不是為了環保而環保，用清水洗頭很愛護地球，只是要去嘗試才知道自己是不是適合，重點不知道能不能撐過過渡期!
真的可溶解衛生紙很棒
我是男生，poo-free已經四年了，一週用洗髮皂洗頭髮一次
哇~好讚！那你應該有一頭天然的秀髮嚕~^ ^/
我覺得少用塑膠就很環保！
我喜欢极简，轻松无负担。讨厌现在所谓环保的一些伪命题！不用塑胶袋，造出一堆的“环保袋”堆在每个家庭里，最后还是丢弃，环保，呵呵……有现代人类一天，就是污染环境，要不……
曾經買過一組大大小小布衛生棉，在ㄧ次經期後忘了洗，泡了一週後全部臭掉丟掉⋯更浪費
天哪~😂 做任何行為之前真的要先思考是不是適合自己呀~
在適合自己的條件範圍內來進行整理和環保會更好滴~~不要氣餒唷~
REN去 哈哈！
哈哈哈 REN去~~
今天學到的臺語轉羅馬拼音
耶
g.co/kgs/P5Kqea
我剛剛Google的
我也很討厭處理垃圾….
對呀對呀~~😆
晚安，簽到
謝謝你~
折疊杯不好用
哈哈 好像優缺點都有~缺點包含折疊需要技巧、杯子會不小心捏到飲料可能溢出，優點就是攜帶方便、輕巧好收納囉！😄
少食...是...少到什麼程度啦？？？
看起來好像是一天一餐~
沒有說 特別少吃什麼，份量有比你以往的少1/3就可以
他們早上不吃，中午到晚餐，會喝一杯咖啡。晚上偶爾自己煮（豆皮豆干菠菜），偶爾吃蒸花生、潤餅或炸物甜不辣或一小杯珍奶， 但基本上兩位是共享食物，所以份量都不大。
@ 小玲子 就是買的食物盡可能地沒有被浪費掉，而且盡量只吃到七分飽，基本上以達到這兩點作為目標 哈哈
@vicky Vicky也太了解我們了 哈哈哈 🥰
@@Brenda.Winnie 我有喵到說，每天喝,,嘎逼,,,我覺得自己泡單品豆也，蠻省的，
頭髮看起來好油，雖然知道你們在執行 poo free，但看影片看得不是很舒服= =
你的留言 我也看得不是很舒服(￣^￣)ゞ
我是完全看不出來跟平常有什麼不同啦
蛤我看不太出來他們沒洗頭⋯
他們沒提到poo free你會留言一樣
如果改用聽的會不會比較舒服XD