МЕДИТАЦИЯТА - Какво? Как? Защо?
HTML-код
- Опубликовано: 29 июн 2019
- Медитацията има толкова много ползи, че е трудно да се изброят. Ето какво правя аз, защо го правя и какво ми носи.
Тагвайте ме в предизвикателството с #DISHAI
Благодаря, че гледахте,
Обичам ви много
и ви желая
"до скоро!"
INSTAGRAM:
/ pollynedkova
OFFICIAL FACEBOOK PAGE:
/ pollynedkovaofficialpage
Здравей, мисля, че преди не съм ти писала, но за всичко си има първи път. От много време се каня да ти кажа колко много харесвам всяко твое видео. Следя канала ти с интерес и смея да твърдя, че ти си един от малкото хора, които успяват да задържат вниманието ми и да дадат трайно знание. Това видео дойде точно в най-подходящия за мен момент. В последните седмици започнах живо да се интересувам от практики и начини да намеря себе си, по духовен път и винаги съм искала да разбера малко повече за медитацията като цяло. 2 секунди след като изгледах клипа се реших да го направя. Първоначално си помислих "Абе чакай малко, то 5 мин сигурно много бавно ще мине", но прецених, че ще е по-добре първо да опитам и тогава дс си правя изводите. Та така, седнах аз, пуснах си успокояваща музичка, кръстосах крака, положих ръце и затворих очи. Странно, но всичко мина като по вода. Следвах всеки твой съвет. Повтарях си мили неща на фона на създалата се обстановка и в началото даже усетих все едно изпадам в безтегловност. Колкото повече време минаваше, толкова по-приятно ми ставаше и даже не исках да свършва. Все едно беше някакъв сън в реалния живот. Все едно се реех в облаците, но в същото време усещах земята под краката си. Уникално беше!!! Искрено съм ти благодарна за всичко, което правиш за зрителите и искам да ти кажа, че имам много приятели, които също много те харесват, но просто не обичат да пишат коментари под видеата в ютуб. Таа, пак да се върна нс темата... Challenge accepted. След 21 дена, ще видим какво ще стане, но съм сигурна, че ще е хубаво. Благодаря ти също, че прочете неимоверно дългия ми коментар, но просто аз винаги съм буквално "Мара Подробната". Изразявам себе си твърде дълго и пояснително и понякога ставам досадна на някои хора, но пък това съм аз и смятам, че всеки трябва да е това, което е. Обичам видеата ти, Поли!! Обичам и твоята същност, защото много често намирам част от себе си в теб!!! Благодарв отново, пожелавам ти приятна вечер и само успехи занапред!!!
Пробвах да медитирам и си пуснах успокояваща музичка и си бях настороила таймер за пет минути и времето неусто премина, но ми беше толкова приятно че реших да си отпусна още две минути. През това време на медитация имах чувството, че се отдалечавам от всички притеснения и все едно времето беше спряло. И сега имам чувството че се движа над земята и чувството е много успокояващо и приятно. Извода от всичко е: Don't do drugs kids, do meditation.
Г-це Недкова, моля, направете видео за осъзнатото сънуване? 😊😊 Не ги учат, защото не съм им аз учител!
Поли, това видео е страхотно. Гледала съм го няколко пъти, но все още не съм започнала да го прилагам на практика. Което не е добре, защото наистина имам нужда. Просто по принцип имам голям проблем с мотивацията. 😬
Браво,Момиче!Прекрасна си,продължавай все така!
Може ли да направиш втора част на това видео, в която обясняваш какво означават различните пози на ръцете и т.н
More of this, please 🤯
Здравей, аз медитирам от почти година и винаги ме е зареждало много позитивно. Хората около мен казват, че в тази една година е имало промяна в това, че все по рядко се изнервям. Първият месец медитирах с водена медитация, но след това реших да спра и само да слушам някаква успокояваща мелодия. Тъй като в нашият квартал имаме язовир и един ден реших да отида по надолу от него и случайно се натъкнах на едно прекрасно място на което има една затворена шахта и когато седнеш на нея виждаш една уникална гледка на една доста голяма нива, на магистралата и зад всичко това
Почвам от утре да медитирам!!! Много ме вдъхнови и от доста време исках да медитирам но все си казвах че са глупости но вече започвам сериозно! Имам доста купени ароматни свещи, имам и спрейове за стая с мирис на ванилия така че имам всичко нужно и не трябва да се оправдам!!! Благодаря и ще ти пиша на лично след 21 дни какви може би са резултатите!!!! Целувки и bye bye
Здравей Поли, от скоро гледам видеата ти и всяко едно успява да ме научи на нещо ново или ми дава позитивна енергия, за което благодаря страшно много. Това видео обаче в момента в който го видях си го пуснах защото аз също практикувам медитация вече повече от 6 месеца и препоръчвам на всеки който не е пробвал до сега или е скептично настроен да пробва, както ти самата каза поне за 5 мин. в началото. Аз лично в началото започнах с медитацията поради това че бях доста негативно настроена към хората и животът като цяло, но в следствие осъзнах че тя не е просто някакъв лек за депресията ами един доста добър начин да намериш път към себе си а и към околните. През всичките тези месеци съм пробвала да медитирам на различни места, но това което на мен лично най много ми помогна за концентрация беше медитацията в парка край езерото, понеже водата успокоява а и се чуват птици, шум от листа и т.н. Надявам се повече хора да видят това видео и да го изгледат до край, а и най вече да пробват да медитират дори и в последствие да не им допадне.
УНИКАЛНАААААА!!!!!
Моята майка е учителка по йога и медитация и ето някой неща който аз знам : не се стой с маски и не се слуша каквато и да е музика защото те разсейва, винаги се седи на пода,а не на столове и др. няма много голям смисъл да се медитира само пет мин. но става по- лесно с времето. Успех 😘🍀😘
Oмммммм.Успех Поли,не само с театъра,но и с киното нядяваме се да те видим във някой фиилм вече! Напред и нагоре голямо котенце!!!
уникална <3
Браво како Поли мн добра информация.
Просто уникална!!!
Със сигурност ще е много полезно за всеки човек, приемам предизвикателството и се надявам да ми допадне. Поздрави и целувки :*
Много полезни видеа !! Обичам те
Най-добрата ❤️❤️❤️❤️😘😘❤️
Уникална сииии,обичам те много,бива те във всичко, което се захванеш,продължавай все така❤❤❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕❤❤❤(знам,че го казвам постоянно,но МНОГО МНОГО ТЕ ОБИЧАМ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤)❤❤❤