Taller sobre límites gratuito. Aprende a decir NO y ser asertivo _ Psicólogos Valencia y online.

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¡Taller gratuito sobre límites!
Ni os imagináis cuánto trabajo la asertividad y el decir que no en la consulta 😫
Creo que poner límites es algo que nos cuesta a todos.
Por ello, he diseñado un taller gratuito, muy práctico, sobre este tema.
Situaciones en las que puedes decir que no
(en realidad todas, pero te pongo ejemplos)
Me invitan a una cena que no me apetece
Hacer una tarea del trabajo que no me corresponde
Visitar a mi familia cuando no tengo ganas
Ir al gimnasio cuando no tengo energía
Invitaciones a eventos que no me interesan (bodas, cumpleaños, etc.)
¿Te costaría decir que no en esas situaciones?.
Y a ti, ¿se te ocurre alguna situación del día a día en la que tengas que decir que no?, ¿te cuesta hacerlo?. Te leo 👀
¿Cómo digo que no sin culpa?
1. La primera palabra tiene que ser NO
2. No te justifiques o pongas excusas
3. No cedas a las insistencias
4. Acepta la incomodidad del proceso
5. Prioriza tu tiempo, ¿qué dejo de hacer si acepto?
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