Gerak Menendang Menggiring Menahan Mengontrol Bola dalam Sepak Bola PJOK Kelas 3 Fatih SDI Assalam

1. Gerakan Menendang Bola
Menendang bola adalah mendorong bola dengan menggunakan kaki. Kaki diayunkan hingga menyentuh bola. Gerakan ini membuat Bola bergulir dan berpindah tempat.
Cara menendang bola ke arah sasaran :
Letakan bola di dekat kaki
Mundur beberapa langkah dari bola untuk mengambil awalan
Berlari menuju bola, ayunkan kaki ke bola menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki
Tendang bola dengan kuat, sambal mengarahkan bola ke sasaran
2. Gerakan menggiring bola
Menggiring bola adalah memindahkan bola dari titik ke titik yang lain. Bola dipindahkan dengan cara mendorong bola pendek-pendek dan tetap dalam penguasaan. Gerakan ini dilakukan sambal berlari.
Menggiring bola ada 3 cara :
- Dengan kaki bangian dalam
- Dengan kaki bagian luar
- Dengan punggung kaki
· Cara menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam
Berlari sambil mendorong bola pendek-pendek
Bola didorong menggunakan kaki bagian dalam
Posisi bola berada dalam penguasaan
· Cara menggiring bola menggunakan kaki baigan luar
Berlari sambil mendorong bola pendek-pendek
Bola didorong menggunakan kaki bagian luar
Posisi bola berada dalam penguasaan
· Cara menggiring bola menggunakan punggung kaki
Berlari sambil mendorong bola pendek-pendek
Bola didorong menggunakan punggung kaki
Posisi bola berada dalam penguasaan
3. Gerakan menghentikan bola
Menghentikan bola adalah :
Membuat bola berhenti bergulir. Menghentikan bola dilakukan dengan menggunakan kaki. Bola yang bergulir dihadang dengan kaki, lalu ditahan. Kaki mengikuti arah laju bola
Caranya:
Luruskan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola kearah datangnya bola
Tarik Kembali ke belakang mengikuti arah Gerakan bola.
Saat bola mengenaik kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti didepan badan.
Backsound
#ActiveHipHop
#19thPeakVista
#tugassekolah
#tugasdaring
#tugaspjok
#pjokkelas3
#sdiassalam
#sdiassalamciputat