안 깨고 푹 자는 잠버릇 들이기 | 야경증, 야제증

안녕하세요. 도원아이열자비한의원 잔소리쟁이 안영민 원장, 수다쟁이 최미옥 원장입니다.
잠 못 드는 우리 아이, 잠 잘 깨는 우리 아이.
과연 원인이 뭘까요?
야제증(야경증)이 아니어도 아이가 숙면할 수 없는 이유는 다양하답니다.
어떤 부분을 체크해봐야 하는지,
잠 잘 재우는 원칙은 어떤 게 있는지!
같이 영상 보시면서 이야기 나누시죠!
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[@조진화-p7l]

밤중 수유가 안좋은건 알고 있는데 우유를 안매기면 한시간이고 울음이 달래지지 않는데 그래도 안매기고 아이를 울다지쳐 잠들게 내버려 두는게 맞는걸까요? 물로는 안달래지더라고요ㅜ
아니면 몸에 열은 많은데 잘때 손발이 차지던데 옷을 얇게 입히고 양말을 신겨서 순환이 되게 하면 나을까요?
현재 21개월여아입니다.

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 21개월 아이가 밤중 수유를 아직 하는 것은 문제가 있는 것 같습니다. 그렇다고 울다가 지쳐 잠 드는 것은 문제가 있구요.. 아이가 열이 많다고 전체적으로 열이 많은 것이 아니라 상체 쪽으로 열이 뭉치기에 머리, 가슴부위는 열이 많지만 아랫배, 팔, 다리는 차가운 경우가 많습니다. 이런 경우 몸을 차갑게 하는 것이 아니라 기혈을 순환시켜 몸의 균형을 잡아주어야 합니다. 아직 수면에 문제가 있다면 적극적인 치료가 필요할 것으로 생각됩니다. 이시기의 수면은 성장과 면역 체력에 중요한 영향을 미치기 때문입니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이 열자비한의원 추가해주시고 답변받고 연락주신다고 하시면 더 상세한 상담도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다♡

[@최연주-l2k]

설날 휴무는 어떻게되나요?

[@육아한방]

안녕하세요~^^ 2월11일(목) 설 전날은 5:00까지 정상진료합니다. 12-14일까지는 휴진이니 참고하셔서 진료에 차질 없으시길 바랍니다♡

[@헤콩이]

영상 너무 잘 봤습니다
카톡으로 상담 문의 남겼는데 친절하게 전화 주시고 자세히 설명해 주셔서 너무 감사합니다
저희 아기가 잠 못자는 원인에 대한 해답을 찾은거 같아 마음이 한결 편해졌어요 정말 감사합니다

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 도움이 되신거 같아 기쁘네요! 앞으로도 유익한 영상으로 찾아 뵐 예정이니 많은 관심 부탁드리겠습니다. 감사합니다♡

[@leeahan705]

선생님 ~ 영상을 항상 잘 보고있습니다. 많은 도움이 되였어요 감사합니다 💕
갑자기 궁금한거 있어요,어른들은 빈속에 우유를 먹으면 않좋다고 알려져 있는데요,저는 13개월 아이를 키우고 있어요.아침에 공복에 우유 200을 먹는데 아이들은 공복에 먹어도 괜찮아요?

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 우유가 생각보다 소화가 잘 되지않는 사람들이 많습니다. 유지방 등은 알러지의 원인이 되기도 하고요. 그래도 우유를 먹어야 하니 마니 이견이 많는데 성장에 필요한 칼슘 등 미네랄 등이 풍부한 음식으로 우유를 대신 할 만 것이 없어 우유를 먹어 복통 설사 등이 없다면 하루 200-400밀리 정도 먹는 것이 좋고 이왕이면 아침 빈속보다는 낮에 간식으로 아이에게 먹이는 것이 좋을 것 같네요. 더 궁금하신 점은 카카오톡 도원아이열자비한의원 추가해주시면 상세한 상담도와드리겠습니다 감사합니다♡

[@peacebewithyou2525]

아이들 키크는 방법도 올려 주세용

[@육아한방]

안녕하세요~^^ 강도연님 말씀참고하여 아이들 성장을 위한 영상도 업데이트 해보도록하겠습니다 감사합니다♡

[@HJ-xs4gn]

안녕하세요. 야제증 관련해서 궁금한 것이 있어 댓글 남겨봐요~
저희 아이는 5개월이고, 모유수유를 하고 있습니다~
2주 전에 급성 신우신염으로 일주일 정도 입원을 하고 퇴원하고 바로 다음날 원인 모를 고열로 2~3일을 앓다가 몸에 열꽃이 피는 것을 보고 돌발진이라는 것을 알게 되었어요.
2차 병원에서 입원하고 고열로 대학병원 응급실을 갔었는데 응급실에서 수액을 맞히기 위해 주사바늘을 15차례나 꽂았는데 혈관을 찾지 못해서 결국 수액은 못맞고 검사만하고 말았어요.. 그때 아이가 엄청 울었거든요. 그 뒤로 집에와서 밤에 잠을 잘 때 거의 일정한 시간에 깨서 악을 쓰며 울어요,, 안아서 달래주려고해도 몸무림치면서 악을 쓰며 우는데 신기하게도 그렇게 20분정도 울다가 바로 잠이 들더라고요.
일주일정도 이런 증상이 있어 야제증을 의심했었고 혹시나 병원에서 입원하고 대학병원에서 주사바늘 꽂을 때 스트레스를 받아서 그런건지...
사실 입원하기 전에도 통잠은 못자고 3~4시간 텀으로 깨긴 했거든요.. 정말 많이 자면 5시간도 잤었는데..
잠투정도 심하고 짜증도 많은 것 같고 예민한 아이라고 생각이 드는데요.
밤잠을 자든 낮잠을 자든 깨고 나면 늘~ 울더라고요... 그리고 낮에 놀다가도 뭐가 맘에 안들면 울고 보채고 달래도 잘 진정되지 않고
낮잠을 재울 떄 눕히면 자지러지게 울고 겨우겨우 달래서 울다 지쳐서 잠들기도 하고 한번은 그냥 눕히고 혼자 진정될때까지 기다려봤는데 땀을 엄청 흘렸더라고요...밤에 재울때도 목욕시키고 젖을 먹이고 재웠었는데 이것도 야제증의 원인이 될 수 있는건지...
쪽쪽이도 안물고 젖을 물어야 진정이 되는 저희 아이 뭐가 문제일까요... 뭔가 불편한 것 같다는 생각은 드는데 그게 정확이 모르니 답답하기만 하네요.. 거리만 가깝다면 직접 가서 상담을 받고 싶지만..ㅠ 너무 멀기에 이렇게 댓글을 남기게 됩니다...

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 아이가 갑작스런 병치레와 입원으로 놀란상태인듯합니다. 놀라면 기체증이 생기고 그것이 수면과 연관되어 야제증이 발생할수도 있답니다.

[@HJ-xs4gn]

@@육아한방 답변 감사합니다~~
저 한가지만 더 궁금한게있어요~
저희 아이가 야제증인 것 같아서 근처 한의원 두곳을 가서 진료를 봤는데요.
한군데는 3주전에 신우신염으로 염증은 사라졌지만 기능은 완전히 회복되지 않아서 맑은 한약을 먹는게 좋다고하고 다른 한군데는 돌 때까지는 안먹이는게 좋고 맑은한약은 효과가 없다고 하는 곳도 있어서..
이제 막 5개월인데 한약을 먹이는게 좋은지 아닌지 참 애매하네요ㅠ

[@tvgyeominsaudiarabia1524]

안녕하세요! 현재 209일된 곧 7개월 들어서는 남자아기를 키우고 있습니다. 아랫니 두개 다 났고 키는 75센치, 몸무게는 8.6키로 체격은 평균 이상 되는거 같은데요, 통잠 자던 아이가 갑자기 너무 밤에 자주 깨고 저도 너무 힘들고해서...이렇게 문의 남깁니다. 아기가 70일부터 통잠을 자기 시작해서 쭉 잘 잤었는데 이유식을 시작하고 180일정도부터 갑자기 새벽에 너무 자주 깹니다. 하루 패턴은,
아침 7시반 기상 - 분유 240 ml
9시반부터 10시반~11시 아침잠
11시반 - 초기이유식 (소고기+야채류) 80ml, 분유 240ml
2시부터 3시반~4시 낮잠
4시 - 분유 240ml
7시반 - 이유식 80ml, 분유 240ml
8시 밤잠 시작
이렇게 거의 규칙적입니다.
낮잠은 총 3시간 정도, 분유량은 960ml, 이유식 160ml 이렇게 먹고 요즘 변비가 와서 가끔 사과 퓨레(사과 반개 분량)도 주고 떡뻥은 간식으로 중간 중간 매일 하루에 많으면 3-4개 정도 주는 거 같습니다. 이유식 시작하고부터 이렇게 잘 못 자는거 같은데 제가 뭔가 잘못하고 있는걸까요? 8시에 잠들기 시작하면 잠들고 3시간 동안 적으면 1번 많게는 4번 정도까지 깨고 그 이후 2시간동안은 잘 자다가 새벽 1시 정도부터 3-4번은 깹니다ㅠㅠ 갑자기 소리지르면서 울면서도 깨고 어쩔땐 불편한지 뒤척이다 깨고 어쩔땐 그냥 혼자 깨서 1시간 정도 재워도 안 잡니다.... 윗니가 나려는 이앓인가 했는데 그건 아닌거 같구요..
주절주절하다보니 말이 길어졌는데ㅠㅠ 들어보시고 조언 부탁드립니다..! 감사합니다..

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 원래 수면에 큰 문제가 없는 아이인데 이유식이후 자주깬다는건 아이가 소화를 잘 못한다는 뜻입니다. 1회 먹는 분유양도 줄이고 시간간격을3시간반에 한번씩 먹도록 조정해보시기 바랍니다 .이유식 단계를 낮추시길 바랍니다^^

[@ysy6749]

원장님들 영상 늘 잘 보고있습니다^^좋은 정보 감사해요~
아이에게 있어서 밤잠에 늘 어려움이 있어서...관련 영상을 보고있는데요...
도무지...이해할수 없는 부분들이 있어서 이렇게 글 남겨요...
신생아때부터 40개월이 넘어가는 지금까지...거의 365일중 거의 300일정도를...밤잠 시작후 2~3시간 후면 꼭 깨요.... 완전 깨서 논다거나 밥을 찾는다거나 배변실수를 한다거나...이런건 없는데요...
비몽사몽한 정신에 짜증섞인 울음과 함께 깨더니...어쩔땐 그날 있었던 일들에 대한 잠꼬대를 하는경우도 있구요... 어느 경우엔 갑자기 눈도 못뜬채로 일어나서 저희를 찾거나....
아니면 정신 못차릴 정도로 30분정도 울어서 간신히 재울때도 있구요...
혹시라도 소화기가 약한 아이이거나,, 열이 많은 아이일수도 있다는 생각에 이제는 취침 2시간 이전에는 물포함 아무것도 안주고 있거든요...낮에 한시간이상 운동도 꾸준히 하고 있구요...
그래도...매일 자다 깨서... 여러모로 걱정스럽습니다. ㅜ 양방병원에서는..이러한 현상들을 상담했을때...일단 몸에 이상은 없다고는 하셨거든요...
도대체 뭐가 문제인지 모르겠어요....
입도 짧고, 고형식보다는 유동식을 더 찾아서.... 얼마전부터는 소화기에 도움이 된다는 토라키*라는 영양제도 먹이고 있는데요..
먹는양이 늘어난거 말고는 다 그대로인거 같아요... 잠들자마자 5분지날때까지는 땀도 흠뻑은 아니더라도 조금 흘리는 편이구요....
꼭 취침후 2~3시간 후에 깨는거...이것도 변함없구요....ㅜㅜ 무슨 이유때문에 이러는건지 모르겠어요 ㅜㅜ
배변훈련도.... 소변은 일단 다 해결되서 대변은 그냥 자연스럽게 될때까지 기다려주고 있는 상황이예요...
낮잠도 아예 안자구요....자자고 하면...굉장히 싫어해요....
밤잠이든 낮잠이든... 전부다요....ㅜㅜ

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 아이가 40개월인데 자면 2-3시간 정도면 깨서 잠꼬대 등으로 짜증을 내고 우는 증상이 있지만 특별하게 불편한 것이 없는 것으로 보아 아이가 예민한 편이라 깊은 잠을 못자는 것 같습니다. 이것은 부모님이 수면 습관이 좋지 않으면 유전적인 영향이 있을 수도 있으며 머리에서 땀이 날 정도로 심하지는 않지만 그래도 상체 쪽으로 열이 뭉쳐 답답한 느낌을 많이 있는 것 같군요.. 문의 글 내용으로 보아 먹거리도 문제가 없는 것 같지만 그래도 열을 뭉치게 하는 단 음식은 삼가해주시고 자기 전 2시간 전에는 먹는 것은 삼가해주십시오, 우유도 마찬가지입니다. 체질적으로 예민하고 열이 상체 쪽으로 뭉치는 편이라면 적극적인 치료가 하는 것을 권해드립니다. 이 때 충분한 수면을 하지 못하면 성장이나 면역력에 영향을 미칠 뿐 아니라 정서적으로 아이를 예민하게 만들 수 있기 때문입니다. 도움이 되시길 바랍니다^^ 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시면 상세한 상담도와드리겠습니다. 감사합니다♡

[@ysy6749]

@@육아한방 감사합니다원장님^^원장님말씀과 영상에서 나온대로 조금 더 관리해줘보고 그래도 안되면 톡 문의 드릴게요 정성스런 답변 진심으로 감사드립니다^^

[@육아한방]

@@ysy6749 도움이되신거 같아 다행입니다~! 앞으로도 유익한 영상으로 찾아뵐 예정이니 구독과 좋아요 부탁드리겠습니다 감사합니다♡

[@주얼리-s2r]

안녕하세요 220일된 7개월 아이를 키우고있는 엄마예요 100일 이후부터 어느정도 수면패턴이 잡혀서 나름 통잠을 잘잤던 아긴데 한두달전부터 새벽에 너무 자주 깨고 낮잠도 잘 안자서 너무 힘들어 책이며 유튜브며 찾아서 공부하다 우연히 영상을보고 이유식때문인가 싶어서 문의드려요
생각해보니 이유식을 180일 되는 시점부터 시작했는데 패턴이깨진게 그때부터가 맞는거같더라구요
현재 7-8시 분유 200-220
11시 이유식 150+과일조금
2-3시 분유 220-240
6시 이유식 150
그리고 수면의식으로 8시쯤 목욕후 220정도 분유 주고 바로 재우는데요..
이유식 양이 너무 버거운걸까요?
참고로 이유식 시작하기전에는 하루 5번 분유를 줬고 막수는 항상 목욕시키고 바로 먹이고 재웠어요 (그때는 먹이고 바로 재웠어도 통잠을 잘잤어요)
뭐가 문제일까요.. 밤에 수시로 울고 새벽에도 자다가 우는일이 너무 빈번해서 힘드네요ㅠ

[@육아한방]

안녕하세요 육아한방입니다~^^ 전체적으로 많이 먹고 있는 듯합니다. 아직 곡기(곡식,쌀)의 소화가 어려운 아이도 있답니다. 치아가 어느정도 나서(위,아래 각3-4개) 씹을수 있어야 중기이유식부터 소화를 해낼 수 있습니다.그때부터 이유식을 시작하는 것이 바람직합니다. (소화기가 약한 아기) 이유식을 잠시 쉬고 분유를 200미만으로 3-3시간 반 간격으로 먹여보시길 권장합니다. 더 궁금하신 점은 카카오톡 플러스친구 도원아이열자비한의원 추가해주시면 상세한 상담도와드리겠습니다. 감사합니다♡