Ali baştan aşağıya tüm serileri içeren ve en iyi güç kazanılan tutamakları ve antreman stillerini sürekli kısa olmamak şartıyla en az 20 dk lık videolar bekliyoruz emin ol izlemek isteyen çok bilek sever var. Başarılar
Çok güzel anlatıyor. Bizim antremandakiler ısınmada tutuşuyoruz full güç veriyor, nato kafa nato mermer heriflerle idman yapıyoruz. güç az verin diyorum anlamıyor yabancılar.
Abi ellerin küçük olması, bilek güreşinde genellikle dezavantaj olarak kabul ediliyor küçük elli insanların maç esnasında izlemesi gereken taktikler veya ekstra üstüne gitmesi gereken egzersizler var mı yada herhangi bir avantaj sağlayabileceği bir durum olabilir mi , Yoksa küçük eller bu spor için iflah olmaz bir genetik dezavantaj mı?
Ellerde de kaslar mevcut. Zamanla genişliyo. Daha kısa süreli sonuç için baş parmağın dibine ipi geçirip indir kaldır yaparak ağırlık çalışabilirsin. Bi de pense gibi sıkılan aletler var ya ismini bilmiyom onların da faydası olabilir
Üstad önce ısıtmamız gereken yerleri anlatıp sonra sırayla hareketleri göster giriş-gelişme-sonuç düzeni daha iyi olur. Videonun temasını daha sert, maskülen tutabilirsin gereksiz kibarlık ve nezaket olmasın
Ali baştan aşağıya tüm serileri içeren ve en iyi güç kazanılan tutamakları ve antreman stillerini sürekli kısa olmamak şartıyla en az 20 dk lık videolar bekliyoruz emin ol izlemek isteyen çok bilek sever var.
Başarılar
Çok güzel bir video olmuş
Emeğine sağlık Ali kardeşim
Eline sağlık kardeşim. Ses yankılanıyor izleyince sen de farketmişsindir sanırım.
Çok güzel anlatıyor. Bizim antremandakiler ısınmada tutuşuyoruz full güç veriyor, nato kafa nato mermer heriflerle idman yapıyoruz. güç az verin diyorum anlamıyor yabancılar.
bu faydalı video için teşekkür ederiz
Çok yararlı samimi video olmuş 👏👏👏
🎉
Çok yararlı video olmuş artık çatalcada masa antremanı yapmadan önce acıcam bu videoyu ısınıcam 😂
😅
Abi ellerin küçük olması, bilek güreşinde genellikle dezavantaj olarak kabul ediliyor küçük elli insanların maç esnasında izlemesi gereken taktikler veya ekstra üstüne gitmesi gereken egzersizler var mı yada herhangi bir avantaj sağlayabileceği bir durum olabilir mi , Yoksa küçük eller bu spor için iflah olmaz bir genetik dezavantaj mı?
Bendw merak ediyorum
Ellerde de kaslar mevcut. Zamanla genişliyo. Daha kısa süreli sonuç için baş parmağın dibine ipi geçirip indir kaldır yaparak ağırlık çalışabilirsin. Bi de pense gibi sıkılan aletler var ya ismini bilmiyom onların da faydası olabilir
ÖMER ABİ NEDEN VİDEO ATMIYOR HOCAM? BİR SORUN MU VAR NE ZAMAN VİDEO ATACAK?
Üstad önce ısıtmamız gereken yerleri anlatıp sonra sırayla hareketleri göster giriş-gelişme-sonuç düzeni daha iyi olur. Videonun temasını daha sert, maskülen tutabilirsin gereksiz kibarlık ve nezaket olmasın