@@user-ph5rs1uu1x안녕하세요~ 저는 아기 낳고 1년 후부터 아침에 일어나면 손가락에 조조강직이 와서 그 후 1년인 지금까지 잠자고 일어나면 굳어서 풀어줘야하거든요~ 혹시 운동이라고 하면 손가락 운동도 하시는건가요? 같은 증상이라 뭐든 도운 받아보고 싶어서요 ㅠㅠ
해쭈~~ 다이어트 압박 안가졌음 좋겠어요🥲 저도 통통걸로 임신하고, 출산후 찐 4키로가 정말 안빠지고, 특히 애기 50일쯤 되면 약간 살만해지면서 운동으로 리프레쉬하고싶은 마음 너무너무 이해되는데요. 실제로 몸과 마음이 좋아지는것까지도 아는데요. (저도 50일때 런데이로 1분 달리기 시도했었어요) 근데 몸은 아직 더 쉬어야해요.. 특히 관절 ㅜㅜ 임신전보다 체력 그지라서 운동하고나니 더 해야할것같겠지만 무조건 무조건 쉬었음 좋겠구요!!(이때 안쉬면 나중에 어떤 후폭풍이 올 지 모름.. 그냥 체력이 신생아 되었다고 인정해야함..) 저는 애기 7개월쯤 수영부터 슬슬 시작했어요. 해쭈의 판단과 행동에 이래라저래라 하고싶진않지만 너무 제 상황과 비슷해서 남겨봅니다..!! 그냥 먹고싶은거 먹구 하고싶은거 하면서 아직은 다른 힐링포인트를 찾길 바라요..!!
출산 후 6개월까지는 관절 많이 쓰면 안좋다고.. 많이 걷지도 말라구 ㅠㅠ 산후마사지해쥬시는분께서 말씀해주셨어요! 자전거 타니까 무릎 관절 걱정되서ㅎㅠㅎ저는 출산후 10개월쯤 되니까 임신전 몸무게로 돌아오더라구요. 어차피 애기 걸어다니고 하면 따라다니느라 살 다 빠지니 너무 지금부터 스트레스 받지않아도 될것같아요! 인생은 깁니다,, 😮
마스크팩 붙이고 보다가 마지막에 몸무게 재는 쭈쭈 표정보고 너무 웃어서 팩 다 떼져버린 나 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 근데 8일차엔 안색이 묘하게 좋아졌다구요! 숫자가 다가 아니다!! 그리고,, 땀흘리는 여자는 늘 멋지니까,,🩷 우린 어떤 모습이든 당신을 따랑하니까,,🩷 해쭈 파이팅!!🎀
![해쭈 [HAEJOO]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nnQT8v_TMKIK1ql1xUCArDME6-NaTwYPufoPTlakDBrCY=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[VLOG] Life of a gymrat/ Leg Day Routine / Get Away (Eng SUB!)](http://i.ytimg.com/vi/N627L62u558/mqdefault.jpg)
![[유료광고포함] 🏃♀️ 벌써 막달! 튼튼맘이 되기 위해 부지런히 먹고 움직이는 일주일 챌린지](http://i.ytimg.com/vi/IR631ZNxI88/mqdefault.jpg)
0:34 아기 불가사리
귀여워 미치겠음😭😭😭
미쳐따
카와이...
주하 사랑해..
이 댓글땜에 더 귀엽게 보임..😳😳
아기 주하의 등장과 함께 해쭈의 세상이 더 넓어진 것 같아요 저는 변했다고 생각 안 해요 넓어진 해쭈의 세상이 더 좋아졌을 뿐이노라〰️〰️🫧🎀💕💝 동시에 저의 세상도 넓어지네요 해쭈 패밀리 건강해 항상 아자아자 파이팅이다앙!!
어쩜 이리 예쁜 말만 담겨져있는건지😊🥹
이렇게 말을 예쁘게 하시다니... 제가 다 따뜻해졌어요...ㅠㅜㅠ
눈물 좔좔 날 것 같아요
진짜 따뜻한 댓글~~~~~~❤❤
행보케… ❤❤ 따스해…❤❤
1:38 여기 진짜 쁘보 ㅋㅋㅋ
진짜 눈이 아빠랑 똑같음 ㅎㅎㅎ
4:10 이부분 왤케 광덕킹덤의 냄새가 솔솔……. 찹쌀도너츠stㅇㅖ욬ㅋㅋㅋㅋ
13:31 아니 붓기가 엄청 빠진 느낌이예요!!! 운동 지킨 해쭈님 멋지네요!!
마자요 체중은 변화가 없었찌만 혈색도 되게 밝아지신 느낌 ㅎ
10:54 뒤에서 모빌 보고있는 주하 너무 귀엽다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
미친ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 당신 덕분에 쭈하 귀염 모먼트 하나 더 찾았어요오❤❤
14:15 순식간에 행복해짐......
늘 열심히 달리는 해주를 응원합니다🎉
5:30 애기분유먹이면서 x소개서 찍는거 왜케웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
13:28 근데 운동하고 건강히 먹으니까 붓기가 쪽 빠졌어요..! 무게변화는 없어도 눈바디로는 빠진게 보여욤 ㅎㅎ 느리지만 변하는 중인✨ 실제로 주변에 다이어트하시는 분들도 깨끗하게 드시고 걸어서 퇴근하시면 얼굴부터 갸름해지시더라고용 ㅎㅎ
6:28 진짜 눈물나게귀엽다 ㅠㅠㅠㅠ
출산 후의 몸을 가감없이 보여주는 해쭈 너무 좋다... 부끄러워하지도 주눅들지도 않는 당당함이 너무 사랑스럽다 해쭈라는 한 사람의 인생을 정말 격하게 응원하고파
와 정말 건강한 산모 해쭈... 전 애기낳고 요실금 질탈출증은 물론이고 온몸관절 다 아작이나서 2년넘게 아무것도 못했는데.. 정말대단하다 평소운동하는게 이렇게 중요하구나 느낍니다..
요실금.질탈출은 잘하는 병원 상담받고 꼭 수술하셔요. 저는 둘째낳은 다음날부터 손관절이 아픈데 지금까지도 아파요~~더 아프고 싶지않아서 운동하려 노력하고 있어요.
@@user-ph5rs1uu1x안녕하세요~ 저는 아기 낳고 1년 후부터 아침에 일어나면 손가락에 조조강직이 와서 그 후 1년인 지금까지 잠자고 일어나면 굳어서 풀어줘야하거든요~ 혹시 운동이라고 하면 손가락 운동도 하시는건가요? 같은 증상이라 뭐든 도운 받아보고 싶어서요 ㅠㅠ
요실금이면 평소에 케겔운동(오줌 참을때 흡하고 괄약근 조여주기) 10초씩 하루에 30~60회 정도 해주시면 요실금 많이 완화돼요! 이상 아기 간호학도 2학년 쭈쭈 올림…..
세상에 제가 다 괴로워요… 몸이 너무 힘들거같아요 몸이 아프면 마음도 지치는데🥺 걱정되네요 저희어머닌 저낳고 몸이 심하게 안좋아졌었는데 한약+수영시작으로 많이 나아지셧다고 해요 도움이 조금이라도 됐으면..😢
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13:49 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 안웃을라햇는데... 해쭈 그냥 운동안하고 맛있는거 다 먹엇어도 78이였을꺼가툰데요??ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 해쭈 건강만해❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
해쭈 ㅜ 애 낳은지 얼마 안되서 잘 안빠지는 거에여!! 몸이
아직 회복하느라 지방을 못놔여 ㅠㅠ 다엿은 한 3달 지난 다음부터 해야 잘 빠져여! 넘 심란해하지 말아여ㅜㅜ
9:48 자연광과 해쭈... 너무 예쁘구...귀엽구... 너무 좋다 이거야...🥹🫶🫶
01:41 저 무심한듯 시크한 표정과 몸짓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤
기여워❤ 그 와중에 카야, 라니 얼굴이 살짝 보이는게 증맬 신기
저는 시크걸이 혜쭈쪽이 강할까 쁘큐보이쪽이 강할까 굉장히 궁금해지는 부분이네여 크크크크❤
쁘큐보이 존똑👍👍
2:32 들을때마다 춤추면서 샤워하는 고릴라 짤이 생각나요,,
1:35 아제발 너무귀여워
6:27 흐아아아아앙 🥹🥹🥹
5:30 해은님 옆에서 잔잔하게 i believe 부르시는게 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
해쭈 사랑해 건강해❤️❤️
아니 몸이 다 회복된 게 아닐텐데 운동까지 시작한 해쭈!!! 사지 멀쩡해도 저는 운동 안 하는데, 멋있어요 해쭈😮👍
영상 보다보니깐.. 내가 주하면 너무 행복할것같음 ㅜㅜㅜ 우리 엄마아빠가 데이트도하고 가족들 여행도 하고 내가 생겻을때 아빠랑 가족들 반응이 어땟는지 다 영상으로 볼수잇는거잖아요 ㅠㅠㅠ 생각만해도 행복해
어쩜 이렇게 사람이 긍정적이고 좋은 에너지가 나오지? 마음이 건강한 사람은 이런거구나 배우고 영향받아요. 다른 분들처럼 오래전부터 해쭈님 영상 봐왔지만 보고나면 저도 기분이 좋아집니다. 감사해요. 앞으로도 좋은일들이 가득하시길!
5:37 해쭈쁘보에게 발을씻자 광고를...
1:34 쭈하 볼 너무 귀엽다...
모르는 사람의 영상이 나한테 이런 행복을 줄 수 있다는게 너무 신기하고 감사하다
쭈쭈언니가 너무 좋다. 항상 행복했으면 좋겠다
근데 갈수록 얼굴 낯빛이 좋아보여요!
1:35 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 이거 며칠전에 해쭈 인스타에 올라온 해쭈가 보는 주하 주하가 보는 해쭈 그 시선 같아서 넘 웃기고 귀여움
해쭈!!/!!!!! 볼 생각에 벌써 설레,,,🤤🫧
마지막에 엣콩 왤케 귀여운거야 햇쭈~~~
일주일만에 또 새 영상이라니 너무 행복하다 진짜ㅠㅠㅠ
시작부터 나오는 쭈하의 재채기가 너무 귀여워요😂
14:15 귀여워죽겠다 ㅠㅠㅠ 쭈쭈 계속 행복하게 지내줘 사랑해❤️🔥
해쭈 출산 해도 여전히 이쁘고 귀엽고 핫 바디임❤️🔥
ㅠㅠㅠㅠ 해쭈언니 출산 후 회복이 우선!!!
물론 건강을 위해 하는 운동은 너무 좋지만 너무 살빼려고는 하지마여!!!! 어떤 모습의 해쭈언니도 다 예쁘니까🩷
엄마가 된 해쭈언니의 모습 정말 사랑해요🫶🏻
아가와 함께 등장 너무 좋아요 ㅠㅠ 앙큼걸이 두명이나😮
건강만해요 언니❤
최근 본 해쭈 중 제일 귀엽다
아자아자화이팅이다!!
어떤 결과에도 행복하고 긍정적인 해쭈!!!!!!!! 덩달아 저까지 행복해진다그욧 너무 너무 좋아요❤
해쭈 너무 멋있어🥹🩷 항상 건강하고 행복해요🩷🩷🩷
한달하고 반밖에안됐는데 왜이리 부지런해요ㅠㅠ육아에 영상편집에 운동에...존경스러운 언니야
저 지금 계속 해쭈네랑 카야네랑 번갈아가면서 영상 재탕하다가 씻고 자야지 했는데 이러면 제가 잠을 못자요. 잠 좀 미루지 뭐. 고마워요.
어떠케 베이비주하 안고있는 해쭈 모습 넘 아름다와요,,, 이 집안에 행복이 가득하기를ㅜ❤
우어어어어엉ㅇ 애기 너무 귀여워요.. 많이 보려줘!!!!!
아구... 몸이 완전히 다 나은것도 아닌데ㅠㅠ 애 키우면서 스스로 자기 관리하는 모습이 너무 멋쪄요
해쭈 짱짱걸❤❤ 할 수 있다 아자아자 화이팅!!
구ㅣ여워요❤ 해주님❤ 건강하게 다이어트하세영❤
하 해쭈 건강하게 밥 먹고 운동하고 잘지내서 너무너무너무 좋아요 내가 다 행복해 ㅠㅠㅠ쭈쭈 사랑해!!!
언제나 아름다운 몸이에요! 생명을 품었던 몸이니 더 아름답죠
1:41 너무 귀여워...🫳🫳🫳🫳🫳🫳
어머나 어머나 쭈하도 보고 해쭈님도 보네염ㅎㅎ너무 기여운 쭈하다!!!
해쭈~~ 다이어트 압박 안가졌음 좋겠어요🥲 저도 통통걸로 임신하고, 출산후 찐 4키로가 정말 안빠지고, 특히 애기 50일쯤 되면 약간 살만해지면서 운동으로 리프레쉬하고싶은 마음 너무너무 이해되는데요. 실제로 몸과 마음이 좋아지는것까지도 아는데요. (저도 50일때 런데이로 1분 달리기 시도했었어요)
근데 몸은 아직 더 쉬어야해요.. 특히 관절 ㅜㅜ 임신전보다 체력 그지라서 운동하고나니 더 해야할것같겠지만 무조건 무조건 쉬었음 좋겠구요!!(이때 안쉬면 나중에 어떤 후폭풍이 올 지 모름.. 그냥 체력이 신생아 되었다고 인정해야함..) 저는 애기 7개월쯤 수영부터 슬슬 시작했어요. 해쭈의 판단과 행동에 이래라저래라 하고싶진않지만 너무 제 상황과 비슷해서 남겨봅니다..!! 그냥 먹고싶은거 먹구 하고싶은거 하면서 아직은 다른 힐링포인트를 찾길 바라요..!!
해쭈❤ 백일지나고 운동해도되는데에엥에에~~~ 스트레칭부터 슬금슬금해줘여… 산후통 진짜 무서운거라고요!! 지금은 조금더 조리해도되여❤
어쩐지 딱 해쭈가 올렸을 거 같더라니! 너무 좋아요~~~
해쭈..쭈하,,,호재
해쭈 가족들 항상 건강하고 행복해야해요🫶🏻🍀
해쭈 호재 주하 싸미 다 사랑해 건강해 행복해 !!!🫶
해쮸넘모 기여워영!!! ㅜㅠ 다이오트 아자아자 화이팅이닷!!
ㅠㅠ 방금 비 맞고 퇴근해서 기분 안좋았는데 해쭈영상이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
해쭈가 이렇게나 행복해 보인 적이 있나? 진심으로 행복해보여서 좋다
주하도 너무 너무 귀엽지만 내 눈엔 해쭈가 젤
귀여움... 🥹.... ❤❤❤
초반에 쭈하 재채기 넘 귀여버서 5번 돌려봤어요... 으아 작고 소중해...🤍✨
5:28 이 부분 너무 쁘보 누나분 닮았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하.. 환승연애보고 스트레스 너무받았는데 여윽씨! 쭈쭈영상 힐링이에요 사랑해요❤
해쭈님? 왜이리 이뻐졌죠...? 뭐지 너무 멋지잖아?
해쭈 사랑스러워..
쭈쭈 진짜 사랑해…
진짜 주하 볼때마다 쁘보랑 해쭈님 얼굴이 둘다 보이는게 넘 신기하고 귀여워여 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
해쭈 사랑해 구냥 아주구냥 행복만해 ㅠㅠ주하야 건강해애애
건강이 최고예요 쭈쭈~!!
해쭈가 너무 귀여워
해쭈언니 넘 귀여버요,.. 밝은 웃음이 날 웃게해요.
썸넬이 완전 행복한 쿼카 그 잡채임ㅠㅠㅠ
언제나 사랑스러운 해쭈님과 주하ㅠㅠ
해쭈 행복해보여서 나까지 행복하고 너무너무 다행이에요!!!!!! 건강회복 아자아자 홧팅이닷!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해쭈도 쭈하도 넘 귀여워여
출산 후 6개월까지는 관절 많이 쓰면 안좋다고.. 많이 걷지도 말라구 ㅠㅠ 산후마사지해쥬시는분께서 말씀해주셨어요! 자전거 타니까 무릎 관절 걱정되서ㅎㅠㅎ저는 출산후 10개월쯤 되니까 임신전 몸무게로 돌아오더라구요. 어차피 애기 걸어다니고 하면 따라다니느라 살 다 빠지니 너무 지금부터 스트레스 받지않아도 될것같아요! 인생은 깁니다,, 😮
미치겟다ㅠㅋㅋㅋ 쭈쭈페이스에쁘보표정이야미치겟음 ㅠㅠ
몸무게가 안 변했다고 공복에 한 운동이 의미 없다는 건 아니죠 ㅎㅎ 운동하며 건강챙기는 쭈쭈!! 최고의 마미❤❤❤
우왕!!! 드디어~~ 기다렷다구용 나의 활력소 크크
귀여워 기특해 해쭈 ❤❤❤
오랜만에 영상 보러 왔눈데 건강해보여서 다행이에요 행복하세요
오랜만에 해쭈 운동챌린지 보니까 넘 좋아요!!! 간간히 보이는 아가 주하 공주님도... 넘 귀여워요...ㅜㅜ
해쭈는 진째 몸도 마음도 건강한 사람 같아요...! 오늘도 아자아자 홧팅이닷!
해쭈 영상만 보면 행복해져요.. 내 우울증 치료제 행복백신
오늘 너무 할 일도, 부담되는 일도 많은데 주하와 해쭈 업로드 덕분에 아침에 힘내봅니다!!
우리쭈쭈언니 넘 멋짐❤
마마쭈쭈 언제나 응원해요!!❤️
7:32 맞아여!!!혈당스파이크를 막을수있어요!!!해쭈 너무너무 잘하구있어여✨💖
우울한 하루하루 언니 보면서 버텨요...🥲
우울해하지마~ 맛난거 먹고 기운내!
쭈친 행복길만 걸어🫶🏻
악 미쳐 당장봐 개설레 그냥 언니 사랑해요.
긍정적이고 활기찬 엄마 너무 사랑스러워요❤❤ 무리는 하지 마시길…🙏
마지막 넘흐 귀엽다 ㅜㅜㅜ 그냥 해쭈가 건강하기만을 바라요
해쭈 진짜 귀여워...보는 내내 광대가 안 내려감 해쭈 정말 사랑해!!!!!
불금이란 불여우들이 금요일에 해쭈의 유튜브를 보면서 힐링하는 날😃😍
해쭈언니~ 새로운 세상의 언니를 응원해요 해쭈언니가 쁘보님이랑 때따미랑 주하 그리고 가족들 모두모두와 함께 행복한 요즘 보내길 바랄게요🤍
애기만큼 기여운 햇쮸.. ❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한층 건강한 햇쭈가 됐지 모~~ 해쭈 영상보면 어느새 비실비실 웃게 돼서 썸넬보면 헐레벌떡 달려 들어와요 사랑해 햇쭈
해쭈님 최근 영상들 보면 컨디션이 엄청 좋아지신 것 같고 텐션도 높아진 느낌이에욯ㅎ 그래서 너무 기쁜❤
마스크팩 붙이고 보다가 마지막에 몸무게 재는 쭈쭈 표정보고 너무 웃어서 팩 다 떼져버린 나 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 근데 8일차엔 안색이 묘하게 좋아졌다구요! 숫자가 다가 아니다!! 그리고,, 땀흘리는 여자는 늘 멋지니까,,🩷 우린 어떤 모습이든 당신을 따랑하니까,,🩷 해쭈 파이팅!!🎀