感情が苦しいとき、どうするか

[@milphie]

最初から涙なしでは観れないくらい、自分の感情を一人、押し殺して生きていたように思いました。恐怖は自分のなかで、魔物のように膨らみま続けます。辛い日々、逃げ回る日々でしたが、名を付けず受け入れることで、消滅してしまうのですね。有難いです。愛先生お話、感謝致します。

[@yoshimichael]

この数ヶ月、施設から逃げ出そうとする老親のことで心身ともに衰弱し鬱とパニック障害を発症して、毎晩 愛先生の過去の動画をスマホのイヤフォンで聴きながら何とか数時間の微睡みで毎日を維持していて、今朝この動画に辿り着きました。
大きなヒントをいただいたように思います。ありがとうございます。ちょうど昨日『感情と心の法則』の御本のことも知り購入させていただきました。
愛先生のお声と話し方は本当に清らかなせせらぎのように傷ついた心にやさしく染み込んできて、それだけでも心が落ち着き癒されます。
半年以上経ってからのコメント、失礼をお許しくださいませ。

[@thynamesosweet5565]

愛先生、神回でした。今の私には必要なお話でした。３年前の感情シリーズの動画を初めて見ています。きっとたくさんの方が感情が襲ってくる時に苦しんでおられると思います。きっとこの動画が助けになるでしょう。

[@bigi3378]

恋愛に終止符を打ってから胸が苦しい感情がザーッとやってきてツラい日々でした。良くなろうとし反作用に苦しんだ時期を通り越して、どうにもならない苦しい感情に陥っていた時、愛先生の心と感情の法則というテキストを購入して実践している最中です。前は苦しい感情が来てもない時から来る事を怖れて何か誤魔化す事を考えて空回る日々でしたが、今は来るなら来いという姿勢で過ごせています。まだまだ彼との思い出がよぎり実際はツラい日々ですが、胸が苦しいあの襲って来るかのような感情を恐れる事なく過ごせています。それだけでも本当に楽になりました。感謝してます。

[@eriama8643]

物心ついた時から、どうして私は他の人のように上手く出来ないんだ。どうして、いつも人に軽く扱われてしまうんだろう·····と思いながら生きています。愛先生のおっしゃる通り、今日は十字架に磔られたキリストをイメージしながら、ただ感情が通り過ぎていくのを待ちながら過ごしています。訓練して身につけ、いつかはこの闇から抜けたいです。

[@hiroshiikeda233]

愛先生、ありがとうございます。
私も、三十代に5年間パニック障害で苦しんでおりました。
先生のお話し、本当に理解できます。苦しみを訴えても理解してもらえず、生きてきた中で一番辛い時期でした。
辛さから逃げ出したくて、もがいて精神的につらいスパイラルの日々でした。
そのつらさを、「今は疲れているんだ。今は病気なんだ。」と受け入れるようになり、徐々に緩和していきました。
自分の能力のキャパシティを超えていたことを是正し、もと通りに元気になれました。
物事には、良いも悪いも辛いも悲しいもなく、自分の感情で決めて苦しくなってしまうんですよね。
この動画、的確です！苦しんでいたあの頃の自分が観たら、苦しむ時間も短かったと思います。
これからも、動画を楽しみにしております。ありがとうございました😊

[@mananait]

不安で身動きが取れなくなる自分を見つめてみよう、ただ見つめてみる。
同じような経験、私もあります。
いままで自分は決めつけすぎていたのではないか、頭で考えすぎていたのではないか。
無意識に囚われていたのではないか。
そのままの自分であれば受け入れられないはずが無いんです。
そこに存在しているのだから、そのままをみればいい。
そうしたらふっと弛緩していく自分がいました。

[@ルーキーズ小僧]

不安を名づけずに、受け流す。私は3度経験しましたが、結局、薬でもなくカウンセリングでもなく、時間が解決してくれました。その時思ったことは、「人には自然治癒力がある」です(^^)

[@マドモアゼル愛]

受け入れれば時間が解決してくれます。解決すら考えないで受け入れれば、数秒で解決することも多いと思います。

[@五十嵐亜紀-t3v]

なるほど！！
名付けずにただ体験して受け入れる。受け流す。
体験を通過させていく。
とてもたいせつな生きていく上でのコツを教えていただいたように想います。
ありがとうございます。

[@MaaKoCA]

一番最後に語っておられた
「幸不幸なんてなくて、もう既に幸福なんだよね。幸福になりたいと思った瞬間から不幸が生まれ.…」〜、
この先のお話もお聴きしたいです。
また機会があればお願いします。

[@matsupon765]

武田邦彦さんが、昨日は晴れ、今日も朝。夢ではない今までが夢だったのだ。　どの先生も素晴らしい

[@マドモアゼル愛]

武田教授は最初から冷静にコロナ感染者数・患者数・死者数などを見て、今のところ大した状況ではないと、科学的態度を通されていましたね。ニュースが信仰を作って人を怖がらせていることを、結果として見抜かれました。

[@juiceorange8127]

@@マドモアゼル愛先生、matsu pon様
スタップ細胞事件の頃からずっと武田先生の動画を視聴していて武田先生の大ファンです。武田先生は常識を覆すような発言をされることが多く必然バッシングされることも多いので、matsu pon様、尊敬する愛先生が武田先生を好評価されるのを実に嬉しく拝読しました。

[@di2520]

この話は何度も聞いていたいです。感謝します。

[@paradoxobaraq]

毎日勉強させて貰ってます。
19：30～幸せになりたいと思った瞬間に幸せが逃げていくというお話はこの世の真理。
楽園も地獄も心次第。
明日のお話も楽しみにしております。

[@sophian200]

名付けない。達観です。
母が今春逝きましたが、ワンオペ介護が全く苦ではありませんでした。毎朝、いけばなをし、掃除、料理、洗濯、入浴、お風呂掃除。只、母を愛する気持ちと他愛ないおしゃべりが続きました。
今は絶望しかありませんが、この気持ちを味わい尽くしたあと、私の一人の人としての人生が始まると思います。

[@sakuraM-1027]

恐怖、不安を瞬間で乗り越える為の心理をありがとうございます。
恐怖や不安は
その時の個人感情を言葉に変えて表現すると
体験しなくても周りの方々に恐怖と不安が広がっていきます。
それが今、
メディアが再々恐怖を煽っているので政治家も知事も庶民も同士がいがみ合いや衝突を興している事を気づきます。
冷静に真実を見つめる心をメディアやリーダーが持てば自分で考え分析できるのに残念至極です。
ありがとうございました。

[@naaaaaari4560]

はじめてコメントさせていただきます。今回の動画を見て、感情に飲まれないことと、感情に対してのドライさがやはり鍵のような気がしました。幻想世界を生きているのだから、そのくらいが丁度いいのだと。それから「すでに幸せなんだから」というお言葉にも大変共感いたしました。ただ感じるただ味わうただ経験することを実践していこうと思います。先生の声に毎回癒されています。いつもありがとうございます😌

[@清水修-o1h]

はじめまして。
いつも拝見させていただいております。
幼い頃より色々な神経症があり、
いつの間にか感情や肉体の感覚をあまり感じなくなってしまってました。
今45歳ですが、数年前より強い発作、身体の痛みなどかなりキツい状態で、抑え込んでいたものが一気に息を吹き返してきた感じです。
愛先生のこのお話に光を見た気がします。
ご経験された人ならではの本当の
お言葉だと思います。

[@マドモアゼル愛]

一切のやりくりを捨てるのは難しいけど、確かにそれしかないんですよね。もう治らない、、と思って恐怖に突入するのが一番早いんです。

[@takuishi3298]

先生、神回ですね保存しました、ありがとうございます😊

[@玲子-c3l]

真実の言葉だと感じました。この真実を受け入れられる自分でありたいです。

[@hiromin3580]

素晴らしく深いお話しをありがとうございます。ほんとに「きょとん。」最高ですね。私も、感情に名付けず、腕を広げて受け止めていきたいです。1分や何十秒なら出来そうと思いました。現実的なお話し、ありがとうございました。何度も見返したい保存版の動画です♡

[@salalala11]

パニック障害があります。大変貴重な知恵をいただきました。ありがとうございます。

[@マドモアゼル愛]

おめでとうございます。パニック障害は素晴らしいもので、もう心のやりくりができないという、嘘では治らない、、、というところに来れたことを意味します。治る以外にない状況であり、パニック障害の克服は、即禅宗の悟りと同等のレベルだそうです。レベルなどどうでもいいのですが、パニック障害になれること自体が素晴らしいことなんです。きっとまだご理解できないとは思いますが、楽しみにしていてください。

[@salalala11]

激励のお言葉をありがとうございます。昨日から愛さんの動画を拝見しています。
昨夜、もうこれ以上は避けられないところまで来たという感覚がありましたので、今朝この動画を見た時は私のための動画かと思うほど驚き、大変ありがたく身に染み入りました。心強く励まされました。
恐れに恐れることを手放します。本当にありがとうございます。

[@マドモアゼル愛]

パニック障害で体を壊すことも死ぬこともありません。恐れを手放す、、、というよりも、恐れていたその中に自ら入りこみ、それを恐れとも名付けずにそれと一体となることです。

[@salalala11]

ご親切に本当にありがとうございます。こんなに親切にしていただいて胸がいっぱいです。その中に入り名前を付けずに一体となる、ですね。ドキドキしますが実践します。最初にいただいたメッセージも何度も読み返しました。もうすでに1人じゃない気がしており、安心感のようなものを感じています。本当に感謝いたします。

[@清水修-o1h]

いまここさん
パニック障害お辛いですね。
わたくしも25年前、パニック障害という名前もないような時に発症し、自己分析したり、走ったり筋トレしたり異性を求めたり、抗不安薬などを飲んだりしながら今までまぎらわして来ましたが、ここ数年まぎらわすことが出来なくなりました。
愛先生がおっしゃるように、
もはや「パニック障害」という名前も、不安、恐怖という言葉もわたくしにとっては重要ではなくなり、ただ「ぐわぁ」というような強烈な何かが来ると言った感じです。
名前を付けることで一旦安心することがありますが、最終的には名前を付けずにそれを頭ではなく体で感じきることで楽になるんじゃないかと思います。
この動画の愛先生のお言葉、語る時の気迫、本当に体験されたことのある人の言葉の力はスゴいですよね(^_^)
所々に優しいお言葉を挟んでくれるのもお人柄だと思います。
わたくしは「悟り」とかそういうことには興味がなく、ただただ苦しさをどうにかしたいだけで生きて来ましたが、おそらくパニック障害と呼ばれる症状と悟りと呼ばれることは直結してる気がします。
わたくしはまだ発作に抵抗してしまいますが、自然と折り合いがつくと思っています。
長くなりましたが読んでいただきありがとうございました。

[@juiceorange8127]

苦しみの中で苦しんでしまう自分がいた。喜びの中で喜びが生まれると聞いた。思考は現実化すると言う。ならば喜んでみよう。最初は努力によって笑ってみた。そしてだんだん喜べる自分がいた。食べる物が買えないような現実的な苦しみがあったとしたら、取り敢えずそれは横に置いておいて、先ず喜んでみよう。時間差があるので少し待つことになるが、早ければ一週間程で引き寄せの法則が作動するらしい。やがて嬉しいことがやって来る。誰かが食べ物をくれるかも知れない。何かいい仕事が見つかるかも知れない。人間心では計り知れないご縁に導かれていく。家賃が払えなくても大家さんが待ってくれると思う。良い時代が訪れることを信じて、多くの人々が幸せを感じて生きていけば幸せの世界が現れる。

[@misachon]

笑顔が癒されます✨

[@Chikafusa369]

ありがとうございました。結局、人って目の前の現実を全肯定出来れば、ハッピーなんですよねぇ～。ただ、ちょっとむずかしい時もあるけど、そんな自分を許せれば、また、ますますハッピーになれますから～🎵

[@マドモアゼル愛]

そうですね。自分を見つめていれば常にハッピーでいられるかもしれませんね。

[@rieueo4859]

愛先生が言語化して説明してくださったので、めちゃくちゃ腑に落ちました😊
誰かが言葉で話しているのを聞いたことがなかったので、とてもなるほどなるほどと思って聞きました🥰

[@野口泰秀-r3w]

１１：２０で愛先生が笑いながら「ウーッ」とおっしゃっているのを見ると、心の苦しさが
癒されるような感じです。最後も笑顔で「ハイ、どーも」と終わるので、人間は辛い時でも
明るく生きて行く事が出来ますよ！とおっしゃっているような・・・。明日の希望に繋がる
笑顔ですね！
本日、布団に寝て「ウッー」と２０秒間やって見ます。
ありがとうございました。

[@ぽんしーちゃん]

愛先生、あっという間に登録者の方が4万人こえましたね！
おめでとうございます🎉
先の見えない不安との戦いですが、ただキョトンと受け入れていくしかないですね。
コロナ禍でどれだけ勇気づけられたかわかりません。
いつも本当にありがとうございます！

[@マドモアゼル愛]

ありがとうございます。皆さまに私の方も支えられています。

[@may-gd8mt]

愛さんはこういう感情をたくさん乗り越えてこられたんでしょうね。しみじみときかせていただきました。私もやってみます。

[@山梨洋子-m6j]

体験談になりますけど、どうしようもできない苦しみ・状況・環境・原因はわかっているけど、どう解決したらいいかわからないことを数年も続いた日がありました。努力しても解決する問題ではなかったです。時期も関係するかもしれませんが、ある時さりげない一つの言葉がヒントに「あっこれだ」と思いました。それが苦しみの窓口になり解決しました。どうして思いつかなかったのだろう。数年間苦しみの中に閉じ込められたようなことが嘘のように光が見えました。

[@takismile]

名付けない🤯🤯深すぎて衝撃うけました
ただ体験が通り過ぎるだけ、、、
ただ流れるままに、、、

[@asa01053]

こういう時こそ助け合いましょう。
普段はバラバラな社会ですけどこういう時こそ親切や優しさが求められています。
ストレスで怒りや攻撃的になることがありますが地球的なレベルでこの危機を皆さんで乗り越えましょう❗
上を向いて歩こう❗なんか歌うんじゃなくてひとりぼっちを味わい人の大切さや自然のすごさに感謝して、今まで感じられなかった感覚や感謝を経験していると思います。
人類全体で何かを学んでいるのだと思います。
いままでは常に経済成長が求められていましたがこれからは地球環境に配慮し他の生物との共生が求められています。経済成長から精神的な成長にシステムが変わろうとしています。昔の縄文時代のような分け与えるフラットで競争のない世界が来ようとしています！未来に対して不安に感じて生きるのか？ワクワクしながら楽しみに生きるのか選ぶのはあなたです。この状況を笑顔で過ごしている人を見るとワタシは心のなかで尊敬をしています。

[@keiyatlong6558]

「上を向いて歩こう❗なんか歌うんじゃなくてひとりぼっちを味わい人の大切さや自然のすごさに感謝して、今まで感じられなかった感覚や感謝を経験していると思います。」すごく共感できる感じがします。また、全体を通して素晴らしい書き込みありがとうございます。

[@ドイツ在住ペガサス]

愛先生、ここ最近ずっと不安感が襲ってきたのですが、愛先生のこの動画にたどり着いて、動画を拝見させて頂いている間に
不安という重いマントを脱ぐことができました。今、晴れ晴れとした気持ちです。
愛先生に人生で数えきれないほど助けて頂いております。
心からありがとうございます。

[@emiko8492]

いつもありがとうございます。
愛先生の穏やかな話し方、美しい言葉使い、とても素敵です✨

[@naomori2371]

愛先生、今日も大事なことを伝えてくださいました。真実を知るのが大事ですね。心軽く愛を持って生活します。。

[@村上厚子-c8v]

こんにちは。初めてコメントさせていただきます。ものすごく分かりやすいお話しでした。何度も何度も聴いてます。感謝いたします🙂

[@渡辺-j1e]

お話お聞きして、気分が晴れました。受け入れて、次に何が起こるのか目撃できる心中を作ろうと思います。🙏✨

[@osamuokazaki-g1d]

ありがとうございます。いまコロナウイルスの不安を体験振動真理から具体的にやさしく解決する本物の言葉だと思います。私もやって観ます。先生の言葉は素晴らしいです。これからもよろしくお願いいたします。🕊️

[@シャム猫パール]

逃げられない出来事に対する考え方が変わりました。
受け入れるという事を理解できました。ありがとうございます。

[@fukuちゃん-n8o]

愛先生ありがとうごさいます。
昨夜は感情的になり苦しい悲しい時間に翻弄されて眠りました。目覚めて愛先生の動画を見て……。心が楽になりました。いつも色んなお話を聞かせていただいているにも関わらず実践出来ていないのだなぁと思いつつも昨日はもがいておりました。今日も本当にありがとうございました。感謝しています。🍀🐦

[@マドモアゼル愛]

よかったです

[@fukuちゃん-n8o]

@@マドモアゼル愛様
お忙しい中、返信有り難いです。いつも本当に先生の動画を楽しみにして生活しております。同じ時代を生きることが出来て感謝しています。

[@marisp670]

愛先生ありがとうございます。まさに不安に押し潰されそうな状況だったので、救われた気分です✨💖キョトンを実行してみます！

[@そらん-i5x]

マドモアゼル愛さん。はじめまして。ずっと動画を拝見しておりましたが、コメントするのは初めてです。今回の動画はとてもハッとしました。私はもう長年パニック障害で悩まされていましたが、怖いという感情に名前が付いているという概念の所が、とてもしっくり来ました。これからも応援しています。とてもためになる動画を本当にありがとうございます。感謝です。

[@山本Q]

一度風呂で倒れて、血圧が急激に下がり「このまま死ぬのか」と思った時がありました。風呂の床に這いつくばって動けなくなったのですが、脳が快感物質(名前は忘れました)を出して、とても気持ちがよかったです。聞いていた通り、死ぬ瞬間はものすごい気持ちが良いということを経験し、それ以降死の恐怖が薄れました。

[@マドモアゼル愛]

一度死の淵を抜けると、再びの時にもその時点に戻れるので、有利だと思います

[@山本Q]

自分はラジオ人生相談で加藤先生、愛先生に救われました。(直接相談はしていません、勇気がありませんでした)　愛先生から言葉をいただけるとは思っていませんでした。(なぜか泣いてしまいました)　多分、愛先生加藤先生を目の前にしたら泣き崩れると思います。ありがとうございました。

[@マドモアゼル愛]

ご視聴ありがとうございます。ありがたいお言葉に感謝です。

[@miawatanabe3382]

今回も助けて頂きました。　感謝です。　ありがとうございます。

[@keiyatlong6558]

コロナも大事(おおごと)にしているのは、人間の側ではないかと思います。亡くなっている人もいるのに不謹慎に思えるかもしれませんが、致死率も特別高いわけではないようですし。怖いと思うかは人次第。

[@yaeishi3312]

本当に、そう思います。
人に言えない、言いたくない位悲しい事、辛い事、苦しい事も全ては時間が解決してくれました┅というか、時間しか解決してくれませんでした。全てを受け入れた時にようやく楽になりました。
私も、人間は所詮、外側なんて変えられない。でも、人間は、自分の内側は変えられる！外側を変えられるのは、風船の外にいる存在だけ。(この世は風船の内側にあるイメージです🎈)
ただ、今の方がちょっと楽しい🎵のは何故でしょう？(うちはコロナ騒動があっても無くても「カツカツ😥」なんで関係無いって事かしら？？この先、仕事もど～なるかわからんのに┅)

[@keiyatlong6558]

「今の方がちょっと楽しい」なんかわかるような気がします。公園で子どもたちがサッカーに興じているところとか見て平和だなって思います。

[@yaeishi3312]

@@keiyatlong6558 様
ありがとうございます🙇
人間は、「コロナ、コロナ！」って騒いでいるけれど、周りの風景は何も変わらない┅┅むしろ、綺麗になってたりして。そう思うと、不謹慎ですが「コロナのお陰🙇」っていう事が沢山ある気がするのは私だけでしょうか？？

[@keiyatlong6558]

@@yaeishi3312様　精神科医の越智啓子先生もおっしゃっていますが、空気がきれいになるとか、そういう良い面も確かにあると思います。

[@マドモアゼル愛]

@@keiyatlong6558 昔、啓子先生に私の前世を見てみらったことがありました。

[@yaeishi3312]

@@keiyatlong6558 樣
愛先生の「越智先生から前世を┅┅」というところで「あっ！」と思いました。私、自己啓発本とか龍神とかにはまっていた時、越智先生の本、立ち読みしてました📖精神のように目に見えない領域を扱う方々は安心感を与えてくださいますね🙋

[@oribeoribe8745]

わかるわ〜、怖いとラベリングしなければ恐怖の体験とは認知されない、
その通りです！
ただその体験が通過していくのをじっと受容しているだけ、
そうなんですよね。でもね、愛する人との離別とか喪失とかは、事実涙のこぼれる体験である事も本当です

[@マドモアゼル愛]

本当にその通りだと思います。その都度受け入れるしかありませんね。

[@akkousuke123]

逃げずに嫌な感情を受け入れる、
これからやってゆきます。
風を受け止めると同じなのですね。

[@ビーさん-f1h]

愛先生ありがとうございます！
今度、辛い事来た時実験してみようと
思います✝️🙏✨

[@いちごPi]

ありがとうございます🙏💕

[@永藤ちえみ]

今月になって、不安と恐怖に襲われ、海で溺れアップアップしている状態が続きました。
どこに助けを求めていいかもわからず、本当に苦しかったです。
今も、繰り返し襲ってきます。
これがずっと続いて、頭がおかしくなるのではないかという不安と恐怖。
今日お話を聞き、襲ってくる間隔が長くなる、そしてこのような経験を通して悟りを得る事ができるということに希望を感じました。
正直言って、不安と恐怖が襲ってくると、短い時間ではなく、半日、あるいは一日続いたりするので、簡単ではありませんが、やってみようと思います。
ありがとうございました。

[@マドモアゼル愛]

不安や恐怖という言葉も名付けたものになるので、不安のようなものが来そうになったら、うーとうなりながらでもいいので、言葉付けせずに体験してしまう、、、そんな感じでしょうか。

[@大佑長田]

とても貴重なエピソードを共有してくださりありがとうございます。!

[@kuuleikeikentomayu]

わかります＾＾全て流れている音楽を聴いているように、壁にかかっている絵画を眺めるように＾＾ですね

[@tan9767]

不安を心にとどめず、通り過ぎさせます。そして、「きょとん」で行くよう、心がけます☺️ありがとうございました。

[@sigerukonda2440]

ありがとうございます感謝です😊✨✨✨🌿🌿

[@おいしい菜]

不安に陥った時先の事を考えない、ありのままを受け入れるって事ですね。

[@aya79764]

とても深いお話だなと思いました。
消化するのに少し時間がかかるかも…
でも、やってみようと思います。
ありがとうございました😊

[@yoconishihara3549]

「きょとん。」最高です。

[@hiromi5194]

「きょとん」いいですよね、言っているときの愛さんのお顔がまたいい！

[@yoconishihara3549]

Hiromi さん、そうそう、表情が。
これ以上表現しようがない、愛らしい「きょとん」

[@赤波江信人]

お話しを聴いてふと思いました。
コロナを含む得体の知れない、
恐怖も恐れも先の不安も全部
我関せずで?全て受け止めれば
何ともないという事ですね。

[@jackiekitano990]

ありがとうございます🙏

[@mamijill6868]

愛先生の心と感情の法則を購入してから楽になりました。ありがとうございます😊

[@マドモアゼル愛]

３０年以上も前に書いたのが、心と感情の法則です。通信販売を最初に始めたのが、心と感情の法則の小冊子でした。記念で今でも扱っているわけなんです。

[@ballerina888]

このコメントをみて、わたしも早速マドモワゼル愛先生公式ショップで、購入させて戴きました！
やったー！sold outでなくて、嬉しい〜！ ありがとうございます😊

[@mamijill6868]

@@ballerina888 良かったです！！

[@ballerina888]

@@mamijill6868 さん、ありがとうございます😊

[@mamijill6868]

@@ballerina888 感情は思考には敵わないんだなぁって思うだけで感情を支配したいと考えなくなりました。感情はそっとそばに置いておきましょうねー。

[@aisenyou]

先生いつもありがとうございます

[@solo9999.]

初めてコメントさせて頂きます！
とても斬新な答えで目から鱗です。嫌な感情が湧き上がってきたら　早速試してみます！
ありがとうございました⤴️⤴️

[@JunyaHon]

素晴らしいです。

[@黄いちご]

愛先生、ありがとうございます！
大変、ためになりました。

[@yashinokithailand]

「本当の辛さ」「本当の苦しみ」から人間は逃れられないようになっている、ということですので自分は潔く、素直に、抗うことなく受け入れるようにしたいと思います。なかなか手軽に学べる教訓ではありませんが、頑張ります。

[@mika-x7n]

ずっと、解決方法を探しては不安や苦しみが出てきては、自ら波紋を広げていることに気づかされました！本当に溝が深まるばかりだったです。
『名前を付けない』確かに状況、環境で周波数もすこしずつ違ってたリしますよね!!一つの言葉にまとめてしまうことは、感情以外にもコミュニケーションの捉え方が違ってたりするのとも同じですね!!
次、不安や恐怖が来たら実践してみます！ありがとうございました🙏この動画、私の永久保存にします💗

[@マドモアゼル愛]

ありがとうございます

[@ckzonex]

先生、ありがとうございます。俺は今不安と向き合ってるのではなく、嫉妬と羨望と向き合っています。
自分のハイヤーセルフが閻魔大王と金鳥（鳳凰？火の鳥？）と白い妖精のような大きい蝶々という謎と戦っています。
繋がれる人は繋がれるのに、俺は繋がれない。でも何処か遠くの星からずっと音が鳴っている。もう半年続いてます。
知的好奇心が強い自分にとって、知りたい事をすぐ知れる、教われる人への嫉妬と羨ましいという気持ちと、質問したいという気持ちと向き合うのは中々の地獄です。
この「感覚」に嫉妬とか羨望っていう名前を与えるからそう感じるのであって、実際に両手を広げて「あるがままに」と受け入れてしまえば楽になりますね。現実から逃れようとしても逃れられない。向き合ってもだめならそれもそれで致し方ない。
勉強しても勉強しても自分の中にある高次の存在と繋がれない。瞑想してると一瞬だけ映像を見せてくれますが、その解釈は他の誰かに聞かねばわからない。
論理と直感のバランスは大切ですが、直観（インスピレーション）を解釈できる論理を持ち合わせていないので、それが悩みです。
全然関係ない話をしてしまいました。吐き出したことで少し楽になりました。
動画ありがとうございます。先生もご自愛くださいませ。

[@ayaka86863]

感情に名前を付けると、その名前に対する観念（不安はいけないことだとか、悲しむのは恥ずかしいことだとか）も勝手に張り付いてきている気がします。
そして、思考も動き出す。
名前を付けないほうが観察しやすいですね！
無名の感情、感じてみます^_^🌟

[@makiko4580]

心に深く入ってきました。ありがとうございます🌸

[@kittyriruke9372]

失うものは何もない。これほど強く安心なことはないのです。人は持ってるものを失うことが最も怖いのですから。ならばはじめから何も持たなければいいのです。あるいはあるもの全て手放せばもう何も恐くはないのです。つまり不安や恐怖は自分がわざわざ作り出しているわけで、実態のないものです。言い換えれば今幸せであることを恐怖に感じているのです。いつかこの状態が崩れて行くと思うのは、本当はその状態こそが幸せなのだと無意識に知っているという愚かさ所以なのかも知れません。

[@takahashikazuhiro5946]

ありがとうございます。とてもしっくりきました。ブリーフセラピーを心掛けている小児科医です。悩んでいる時は、白か黒、幸か不幸かなどみたいな思考になっています。どうですか？の問いに対して、いつも辛いとか、全然よくないとかいいます。実際は、常に辛いわけではなく、状態をスケーリングすると１０分の３であったり、１０分の５であったりしています。減点方式で、マイナス部分にフォーカスして視野狭窄になっています。１でないからゼロみたいにレッテルを貼ってしまいます。勝手に妄想しています。感情が起こるのは仕方がないですが、そこに意識が集中しすぎると、増幅されるんでしょうね。自分勝手な定義で名づけてしまう。その定義が曖昧なままの言葉を使って、妄想の思考回路が働き、悪循環に入る。名づけなければ妄想できません。温かいとか冷たいとかみたいに感じる。いちいち、名づけたり、評価したりしない。寝る前に、自律神経訓練法しよっと。おやすみなさい。

[@マドモアゼル愛]

名付けなければ妄想できない、、、ありがとうございます。素晴らしい言葉です。学ばせていただきました。本当にその通りです。

[@YOKO_Rain_Of_Pearls]

感情は、「幽霊の正体見たり枯れ尾花」ということわざが表しているようなものなのかなと思いました。私は太陽星座が蟹座で、ここ数年感情的に辛い経験が続いていますが、愛先生のおっしゃるように、「ただ受け止める」をずっと続けていくと、だんだん感情が小さくなっていくのは、実感として分かります。
　また、432 Hzなどのソルフェジオ周波数、賛美歌、祝詞などを日常的に聴くようにすると、そちらの周波数に自分が自然と同調していくので、楽に自分を変えることが出来ることも実感しています。過去の動画でソルフェジオ周波数を取り入れたオルゴールを演奏なさっていましたが、動画やCDなどでオルゴール演奏をシェアしていただけたらと思います！よろしくお願いします❤️

[@マドモアゼル愛]

文化や芸術の力はすごいですね。

[@eiko7175]

しっくりきました。40年以上も前に見た映画の一場面。ナチの収容所、ドーベルマンが何匹も吠え叫ぶ部屋に身体を縛られ天井から吊るされている少女。表情変える事なく微動だにしない。自分も「こう在りたい」がずっとあります。本当は無い。名付けない。評価しない。ただ味わえばいい。通り過ぎるだけ。シックリきました。あらゆる人間関係・行き詰まった時人生相談の先生方ならどう解釈し、どういう考え方をするのだろう？で、なんとか「今が一番いい」に辿り着けたと思っています。一番欲しかった宝物、先生によって、先生の今日のお話で手に入れることができました。お忙しい中　有り難う御座います。　　沢山のコメント。読んでるだけで嬉しくなります。スバラシイです。

[@kinukomiura5901]

悩みがあった時、つい何故何故？と原因追求しますよね。またそうするように学んできたように思います。名前を付けずにただ観ている。津留晃一さんのおっしゃっていた事と通じるところを感じます。名前を付けずにきょとんの世界へ！！

[@マドモアゼル愛]

赤ちゃんにあの人、悪い人、、、って言っても、ニコニコしてるだけですものね。

[@ボタンちゃん-k7p]

「名前を付けずに体験する」私も津留晃一さんのお話を思い出して聞いていました。「ありのままの体験を味わってみる。ただ感じるんです。」私達は体験しにこの地球に来ているんです。とあったような気がします。

[@c.richaedspates2347]

先生は心理学者ではないですが、とおっしゃいますが、私の主人は先生と同じ歳で長年心理学者をやってきました。主人がいう『感情』についての定義と先生のお話されている『感情』について大変類似点が多いです。不安も恐怖も、他からの情報や他からのリアクションによって、後から学んだものだということです。ですから、不安や恐怖がきたときには、その真実をみること、その真実の正体を見たときには、それは不安や恐怖ではなくなる。と、いつも話しています。すべては経験である。と、言います。そして、多くの心理学者は、自分がした経験からこの学問に入っていく人たちが多いようです。それは、今も過去の有名な心理学者たちもそのようです。

[@マドモアゼル愛]

正体はただそこにあるだけで、そこに勝手に意味付けしようとして、人はおかしくなります。体験するだけでいいわけなんですね。

[@Kサオリン]

良く解ります。

[@hiro124]

人生相談 諦三先生とのタッグ 最強です。それは大変な事 とても辛かったねぇと相談者に寄り添うところから入ってます。受け入れる 🌱生き方のキモですね(^^)

[@マドモアゼル愛]

加藤先生と私は１２歳違うんです。先生は本当にお元気でなをかつ、最近はさらに鋭さを増しており、学ばせていただく一方です。

[@Mt-tr3ox]

ありがとうございます😊愛さん。

[@津森洋一]

有難うございます🙇

[@keiyatlong6558]

最近思うのですが、今ここを受け入れてしまえば、過去も未来もどうでも良くなるように(いい意味で)思います。以前は今について疑い深いというか、もっとこうであるべきなのではないかとか思っていましたが、今は、受け入れないとむしろ始まらないと思います。

[@minmin-colibri]

平等に今どうにもならなさを味わう絶妙な機会なんだなと思いました。
それまでの『どうにもならなさ』が、かき消されてる気がしています。
どうしようもないけれど、
ここに命があるやないの、って
思えます。先生のお話で『それでいいんだよ』と後押しいただけたと感じました。
ありのまま受け止め、
この世で粛々と命を燃やす。
限界での唯一の幸福と受け止めますこれからも

[@ダンベアード]

名付けない、心します❗️逆に、セクハラ、パワハラなど、カタカナで伝えやすい名前を名付けたから、公に訴えたり人に相談したりしやすくなったのですね。

[@moutokusousou9198]

（無生法認）すべては自我が作り出していて本当は何も無いと言う事ですね！

[@マドモアゼル愛]

おっしゃる通りなんでしょうね。ゼロが故郷なんですね、きっと。

[@中宇地正和-f3u]

まな板の上の鯉になる。そう言われたら、全て理解出来ます😅。抵抗は無駄。ただ、受け止めるのみ。それが1番の対処…という言い方は違うかも知れませんが、方法という事なんですね。コレって1番の開運法でもある気がします。

[@oribeoribe8745]

去年のゴールデンウィークは、10日以上連休だったり
今年は連休でも出かけちゃいけない、だったり波乱ですよね

[@kalbonisipa4153]

私は既に幸せです。幸せの真っ只中にいます。あー幸せ！いつもステキな動画、ありがとうございます

[@ゆりあ-e6i]

今日のお話も大変参考になりました！ありがとうございます😃✨

[@伝うモリヤ]

愛先生 ありがとうございます☺️
途中 笑える所もあり楽しく見させていただきました。
それで( ﾟдﾟ)ﾊｯ!これは集合意識に変化を与えらると思ったので拡散します┏〇ﾍﾟｺ✨❤️
この動画を創ってくださり ありがとうございます感謝します☺️🙏ナマステー✨❤️💫

[@ケビン-p3x]

後は野となれ山となれ。思います。愛先生

[@rosequeen7777]

はじめまして.+*:ﾟ+｡.✩
みどりの日は昨日5/4です😅
２日程前に愛先生の動画にめぐり逢えて登録させて頂きました。
見る動画、見る動画すべて為になる素晴らしいお話で
巡り逢えた事に感謝しています。
私も日々、不安と希望の往来で情緒不安定気味ですが
やはり笑顔で前向きでいたいと思います👸🌹

[@yugoroyashima4529]

反応しない練習

[@小さいミミちゃん]

とてもわかります。

[@のりのり-h2t]

愛先生！とっても分かります！！
最近 深刻になれないなーと感じていて、まさしく ヴーーーーーってやってました😂
そこからの きょとん(∵)も 仰るとおり！！(笑)
名前をつけて 苦しみの妄想を膨らませてました(笑)ドMですね😂
心も自己治癒力がある❤️と知ると
とても安心しますね(^-^)
いつもありがとうございます！

[@nt-fe5fg]

いつも愛さんの動画は色々な気づきを与えてくれますね。
辛いとか言葉を名付けない⇒なぜなら総合意識を体験してしまうから・・。
現実の言葉には出さずに、「心の中でも」辛いという言葉をつぶやかないほうが良いのでしょうか？

[@マドモアゼル愛]

訪れる恐怖的な感情などにも、一切名付けない、、、ということは、心の中でも名付けないわけです。ただ、ウーンというような動物言語は発生して自然だと思います。

[@nt-fe5fg]

@@マドモアゼル愛
なるほど！感情は感じても良いが、とにかく名付けない事が重要なんですね。実践してみます。ありがとうございます。

[@神崎孝子-g9b]

ラベリングし、対立するから〜
　増幅するのでしょうかね！

[@マドモアゼル愛]

おっしゃる通りだと思います。増幅して過大視していくのです。

[@pianoderest4369]

子供は寒いという概念がないから冬に半袖で平気なのかな
上から俯瞰して、自分を見れるといいですね。
苦しいときでもお腹はすく自分におかしくなります(笑)
きょとん、いいですね✨

[@makona7614]

今を生きること。
ただそれだけ。

[@かなかな-n5x5e]

感情に振り回されているので、
「心と感情の法則」を購入
しました。P6の朝起きたら、まず〰️〰️のところが、お気に入りです。(^ー^)
感情についての、お話ありがとうございます。(^ー^)V

[@くろわか-t8m]

たゆたえど、沈まずという言葉を思いだしました。
きょとん、は大好きな擬態語(?)です。

[@leooonish]

おもしろいです！！！

[@澤口宏行-f2j]

確かにそうですね。基本に戻れば人は、人間集団で生きてはいるけれど、個人ごとの神との関係ですね。もちろん神はいるはずないと思いたい人もいますし、様々でしょうが、その受け止め方そのものが、第一歩の個人としての人間の在り方の始まりですね。そこに気付けてこそ科学的思考の始まりですし、自己認識の基本的な在り方で、致命的な問題を回避できる力があるかかどうかの境目ですね。ワクチンもまた、ある種の陰謀的な準生物兵器らしいという情報もまたなんか恐ろしいですが、ある意味真実のようですね。先生もどうかお元気でお過ごしください。

[@hiroponp9996]

海に浮かぶように。
漂うように。