A alimentação japonesa ajuda a viver mais? - Você Bonita (29/07/20)
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- O nutrólogo Patrick Ferreira fala sobre a dieta japonesa e responde: deveríamos comer como os japoneses para viver mais?
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![Por Que os Japoneses São Tão Magros e O Que Você Pode Copiar [SUPER DICAS]](/img/1.gif)
Olá obrigada pela pauta. Moro no Japão há 26 anos e amo a comida daqui embora em casa eu cozinhe mais comida brasileira mas eu mesma prefiro a comida japonesa mais leve e pra mim amo sushi e peixe cru. Pq sou acostumada comer desde criança. Aqui tem mais de 100.000 idosos c mais de 100 anos de idades,eles realmente vivem muitoooo. Os mais idosos c certeza comiam uma refeição mais balanceada mas hj em dia tbm tem muitos restaurantes estilo ocidentais aqui. Mas tbm acho q a genética do povo japonês ajuda muito a não ser acima do peso. E tbm a cultura japonesa gosta da magreza então pra eles engordar não é muito bom. Basicamente se come só 3 refeições ao dia inclusive o café da manhã é uma refeição completa c arroz peixe sopa de misso e verduras. A comida das escolas o cheiro é maravilhoso tenho vontade de ir pra escola só pra comer lá rsrs . Tive 2 filhos aqui e tds meus 3 estudaram em escola japonesa então amam a comida tanto japonesa quanto brasileira.
A explicação para a longevidade no Japão; na alimentação é simples comer e parar antes que o estômago se enche completamente. Nos preparos dos alimentos procuram fazer mais os cozidos sem gorduras, isso auxilia na digestão. Vivem de forma mais sustentável e reservados. Diferente dos ocidentais que vivem de vida agitada poucas horas de sono e comem demais. É uma lógica do país, meditar, alimentar e cuidar tudo com equilíbrio. Coisas que no Brasil não tem. Morei no Japão por 30 anos.
Fiquei quase 03 meses no Japão.
Tudo lá é incrível amei muito
Carolllll assisto o programa daqui da Suecia 🇸🇪🇸🇪vc e 10👌🏼,os Doutores Sao muito inteligente abencoado por Deus,estou 12ks assinar dö peso e estou aprendendo muito bom vcs.Carol aqui e muito frio acaba q comemos muito carboidrsto e tudo muito caro.espero consegui a emagrecer com vcs .Vc e Linda otima profis e seu programa esta mim ajudando a Fazer uma dieta que da para mim acompanha ate alcansar os meus obgetivo. Obrigaduuuu💋🌹❤🇸🇪🇸🇪🖐🏽🖐🏽.espero ouvir de vc ,e assistir um programa e dietas pr paizes Friios ☺️😍🙏🏽🙏🏽.
Se tem algo que observei no Japão foi ver os japoneses não reféns de refrigerantes . Eles dão prioridade aos chás, principalmente ao chá verde. É por isso que junto com uma dieta saudável, faz dos japoneses um dos povos mais magros do mundo.
Maravilhoso! Gratidão!
Parabéns Que conhecimento legal Demais obrigada beijos
Bom dia para vocês
O salário mínimo nacional nem comparar com o salário mínimo do Japão
As diferenças são grandes
Os políticos tem que melhorar o salário mínimo nacional😢
Muito bem lembrado !
Sem dim dim não há mudança possível.
Gosto dos hábitos,cultura , da sabedoria ,lidar com a espiritualidade, mas a alimentação já não gosto dos crus. E olha q amo legumes ,verduras ,peixes .
Pra mim , a culinária brasileira é a melhor!
O que importa é EQUILÍBRIO da mente ,corpo e espírito!
Que espiritualidade ???
Não reconhecem Jesus e nem a Bíblia!
Não adianta salvar o Corpo e Perder a Alma !
@@claudiasollitto9036ué a única religião que presta é a sua?
@@claudiasollitto9036 ue ??? Danase, pensamento idiota, há varias religioes no mundo, eu mesmo sou budista e sou feliz
Que lindo esse tema, amei !!
Quanta sabedoria e qto respeito pelo solo eles teem.
Eles preparam a terra de acordo com a cultura ....o q vai plantar e tb respeitam o tempo de descansar aquele solo pra plantar... o de colher é muito lindo !!!
Não é a toa q eles vivem muito pois acima de tudo eles respeitam a terra (solo) e são muito gratos a Deus com certeza...por isso nunca irá faltar o alimento...amo de paixão temos muito o q aprender com eles sem dúvida são abençoados e vivem muito por isso também: Gratidão a Deus !!!
Parabéns Carol , ótima pauta. Bjs
MUITO BOM,
muito bom receita
Eu amor comida japonesa 😍😍
aqui em casa faço arroz e macarrão com legumes.
Sou suspeita p falar, mas a culinária japonesa sempre fez parte da minha vida e fará p o resto da minha vida. Adoro!
O gostoso e o ruim é cultural. O churrasco no Brasil é uma delicia, mas p o pessoal da Índia talvez ñ seja. O escargo na França é apreciado, aqui no Brasil talvez ñ...
Boa tarde Carol
Demais
🌻
Que músicas lindas...Queria saber o nome delaaas..
Udon é uma delícia 😍
Pois é ,e aqui na Itália a alimentação é diferente da do Japão ,e aqui tem muita gente que já passaram dos cem anos.
A linhaça é rica em ômega três. Os veganos a utiliza muito...
Oishii
Valorizar os produtores ♡ amo!
+ legumes
+ frutas e verduras da estação
+ pescados, ovos, cogumelos.
+ algas
+ fermentados naturais tipo missô
+ propósito de vida.
Menos químicos e industrializados!
Só o agrotóxico ele errou... "Quando, porém, se calcula, em valor, o uso de agrotóxicos por hectare cultivado, quem lidera o ranking mundial é o Japão (US$ 455/ha). O Brasil (US$ 111/ha) fica em sétimo lugar. Se o índice considerado for agrotóxico por alimento produzido, o Brasil cai para 13º lugar."
O Japão só precisa melhorar nisso.
Eliana
De jeito nenhum. É muito diferente
Hj em 7/23,pena que o presidente não valoriza o agro
Primeira a comentar 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Existe uma coisa chamada "carne de peixe", procure estudar.
Detesto.
Horrível
Totalmente sem gosto nenhum.
Prefiro a chinesa bem mais temperada .