Всем тем, кто подолгу сидит за компьютером . Плечи. Шея

Наша жизнь все больше проходит в "онлайн" режиме. А что делать тем, кто в силу своей работы должен сидеть перед экраном компьютера по много часов?
Если это то, что вы делаете каждый день, то это видео, с простыми, но эффективными упражнениями, способными снять напряжение с вашей шеи, плеч и даже, запастий - для вас!
А это ссылка на упражнение по высвобождению зажатости мышц шеи с наглядным подтверждением эффективности упражнения
• Чудо- упражнение для ш...
И еще один момент. Не забывайте об одной важной веши: наш организм целостная система. И если болят плечи, шея или запястья от многочасового положения в одной позиции, только этими упражнениями не обойтись!
Очень важно "заставить" энергию двигаться и в нижней части вашего корпуса. Как это сделать я расскажу в следующем видео.
Подписывайтесь на мой канал, пишите коментарии и
Будьте Здоровы!