Coucou Cécile bon entraînement pour commencer je me sens bien et je continue avec une autre vidéo. merci beaucoup tu a le don de me pousser pour continuer merci😛😛😋😋💪💪
Comme toujours une super séance! que j'ai complétée avec une autre de 15 minutes pour finir avec bras spécial ailes de poulet...le sport c'est quotidien et quel plaisir de vous retrouver ts les matins, et oui ça donne du bonheur pour une belle journée ! Merci Cécile!
Merci 🙏 et je suis tellement contente que mes séances soit une vraie source de bien être quotidienne. C’est tellement important d’avoir du plaisir à faire son sport. Merci de me suivre et bravo pour votre régularité 👏🥰
Très chouette séance, surtout avec la mer en arrière plan et cet éclairage, ça motive surtout en ce moment ( hiver) Merci beaucoup Cécile. Belle journée à tous
Encore une séance au top ❤ j'avais mis les poids aux chevilles du coup diffusé de sauter en talon fesses 😂 mais je démarre la journée avec le plein d'énergie positive merci Cécile ❤❤
Génial ! Très très bien bravo Valerie 👏👏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Merci Cécile pour cette séance, que je viens de faire avec les poids en plus 😉car je pense à mes bras, il ne faut rien lâcher 😆😅😂 Belle journée à vous 🙏🌞😘
Je découvre vos vidéos avec plaisir, étant sportive, mais avec des douleurs comme tout le monde je pense, je ne boude pas les séances que vous nous faites partager..merci Cécile..hâte de recommencer..bon dimanche
Bonjour Cécile séance avec vous en ce dimanche matin ,étirements , abdos debout , équilbre , cardio , et pour finir 20mn de footing , ayant 2 PTH , je revis de faire du sport sans douleur que du bonheur merci à vous 👍🙏😊 Véro ..
Bonjour Nathalie, merci pour vos compliments et vos encouragements. Je suis contente de contribuer un petit bout à votre bien être. Oui je vais continuer car ce sont des personnes comme vous qui me motivent ! A très bientôt 😉
Bonjour Cécile ! nous avons démarré notre routine du samedi avec cette séance. je trouve qu'elle est adaptée pour la reprise du footing que nous allons tenter en famille la semaine prochaine. Cette séance était intense, pas facile au début mais top ! on poursuit la matinée en refaisant séance 1/2 bras abdos du début semaine pour enchainer avec la 2/2...Merci Cécile pour la séance ! 🙏👍🙂😘
Ah oui c’est une bonne préparation ! Je suis sûre que tout va bien se passer pour le footing. Moi j’ai repris hier pour tester après un petit soucis aux hanches qui apparaît uniquement en course à pieds 😡 Allez belle journée 🥰🥰🥰
Pour un dimanche matin...GO GO GO...c est parti et beaucoup d énergie à depenser alors merci....par contre mon decor de fond n a rien de comparable...il s agit de ma porte de douche😀😁
Un grand merci Cécile pour cette vidéo. C'est top comme d'habitude pour retrouver de l'énergie. Il ne me manque que le paysage ! Au fait, dans quelle région est- ce ? J'essaie de varier les exercices pour faire travailler tous les muscles. Merci encore 😘
Bonjour Françoise et merci pour votre gentil commentaire. Cette vidéo a été tournée à Agde dans le sud de la France où j’étais quelques semaines l’année dernière. Maintenant je vais fait voyager à l’île Maurice sur mes vidéos ou je vis pour le développement de ma méthode Akwa Aktiv dans l’eau. C’est une très bonne chose de varier les exercices pour ne pas se lasser et rester motivée 👍👍 a très vite 🏋️♀️😎☀️🏝
j ' ai trouvé la séance très sympa, je cherchais comment faire du sport quand je n'ai pas envie d'aller courir sous la pluie...je crois que j'ai trouvé :)
Ahhh c’est génial ça !!! J’adore cette séance la, je remplace la marche rapide par la course elle est agréable à refaire. Je m’auto coach dés fois devant ma télé comme ça je ne réfléchis pas !
👍 Super séance comme d'habitude ! Je l'adapte à ms possibilités concernant ls jambes et le dos car ne peux pas courir (dos).La musique pourrait être plus rythmée en 2ème partie cela donnerait un pt coup de peps et elle ne correspond pas à cet exercice, c'est plutôt une musique de yoga ! Quel dommage que vs ne puissiez pas la changer. Désolée pour ce commentaire Cécile . J'espère que vs ne m'en voudrez pas . Bonne soirée
Bonsoir Christine, ne vous inquiétez pas je ne vous en veux pas ! Merci pour vos commentaires. Difficile vous savez de gérer la musique car je dois utiliser des musiques libres de droit et ce n’est pas simple ! Je vais essayer de mieux faire.
Avec plaisir ☺️ Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
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Vv
J'adore je suis toujours en forme après👌
Merci et ce sont les bons effets du sport 👍👍👏
J'ai apprécié la séance merci Cécile
Merci 🙏😊
Coucou Cécile bon entraînement pour commencer je me sens bien et je continue avec une autre vidéo. merci beaucoup tu a le don de me pousser pour continuer merci😛😛😋😋💪💪
Génial !👍 je suis trop contente 👏👏👏👏❤️
Bonjour Céline ,waoh je suis arrivée à la fin. 💪❤
Bravooo 👏👏
merci pour la découverte de cette séance . j'adore cette séance.
Merci 🙏
Metciiii 40 mnde sport grace en différentes seances de vous. Bonne journée ❤❤
Félicitations❤️❤️❤️
Je confirme, ce fut une superbe séance. Merci infiniment Cécile 😚
Avec plaisir 😊
Bonjour Cecile . Merci beaucoup pour cette séance on sent bien les muscles fessiers lollll.
Belle journée et bon week-end .
Avec plaisir 😊 c’est super belle séance bravo 💪👏
Comme toujours une super séance! que j'ai complétée avec une autre de 15 minutes pour finir avec bras spécial ailes de poulet...le sport c'est quotidien et quel plaisir de vous retrouver ts les matins, et oui ça donne du bonheur pour une belle journée !
Merci Cécile!
Merci 🙏 et je suis tellement contente que mes séances soit une vraie source de bien être quotidienne. C’est tellement important d’avoir du plaisir à faire son sport. Merci de me suivre et bravo pour votre régularité 👏🥰
Oui vraiment sympa cette séance, j'ai beaucoup aimé le rythme 👌👌
Merci Laura 😘
C'est toujours avec grand plaisir que je pratique avec vous, c'est complet et excellent, bonne journée 🤩🤩🤩💪😘
Merci Valérie 🙏❤️
Moins 20%avec le code OCTROSE24
Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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3 séance de cardio sympas en cette matinée je vais m'etirer maintenant 😅😊🎉
Parfait 👍
Nouvelle séance pour moi, j' ai adoré merci beaucoup
Avec plaisir 😊 merci à vous
Merci pour séance qui met de bonne humeur pour la journée
Avec plaisir 😊 merci 🙏
Cc Cécile, géniale séance. J'ai calqué ton rythme 👍. Belle journée à toi. Christine
Parfait 👍 c’est super ça 👏👏👏
Super sympa avec surtout un beau paysage merci Cécile ❤
Avec plaisir 😊 merci à vous ☀️🏝️❤️
Très chouette séance, surtout avec la mer en arrière plan et cet éclairage, ça motive surtout en ce moment ( hiver)
Merci beaucoup Cécile.
Belle journée à tous
Merci à vous 😊 et oui vous êtes en hiver 🥶 et j’essaye par mes vidéos de vous transmettre un peu de chaleur et soleil… merci de me suivre à bientôt
Bonjour Cecile. Les épaules se détendent alors reprise. Que cette séance fait du bien au moral. Merci Cecile . Belle journée à toi🙏😘😘😘
Hey coucou Laeticia… encore une fois je suis avec toi, avec vous ❤️❤️❤️ comment va papou?
@ papou rumine beaucoup nous le soutenons au mieux . Un jour à la fois😊🙏🤞😘😘😘
Encore une séance au top ❤ j'avais mis les poids aux chevilles du coup diffusé de sauter en talon fesses 😂 mais je démarre la journée avec le plein d'énergie positive merci Cécile ❤❤
Super top !!! 👍 bravo ❤️❤️❤️
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Re cc Cécile merci pour cette séance de cardio 👍👏 merci beaucoup de nous motiver vous êtes génial 😊🫶🥰🥰🥰🥰
Super sympa en effet avec la mer en fond et la bonne humeur entraînante de Cécile !!!!!!
Merci 😊
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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Merci Cécile
Avec plaisir
Bjr Cécile ! Quoi vous dire que merci pour vos séances où je n’arrive plus à m’en passer. ❤
C’est super d’être accro au sport qui vous fait du bien 👍☺️☺️😘
Merci Cécile ses séances diversifiées mon corps change de jours en jours.. Prenez soin de vous
C’est vraiment génial!!! Bravo à vous pour votre motivation 👍👍👏
Bonjour Cécile. très belle séance dont j'ai plaisir à renouveler.
Merci pour votre smile et votre peps.
On ne lâche rien !
Comme vous dites on ne lâche rien!
hello. dur dur cette séance mais on suit avec bonheur notre coach car c'est toujours un plaisir de repousser ses limites . Bonne journée Cécile
Avec plaisir 😊 je vous souhaite aussi une très belle journée. A très vite pour une nouvelle séance !
supers merci Céline
Merci à vous 😊
Bonsoir et merci Cécile pour cette belle séance cardio ,ça fait du bien ,j'enchaîne avec du stretch 👌🌹
Génial ! O
Bonjour, encore une séance dynamique , ça réveille !!! Je DOIS faire du cardio tous jours et avec vous c’est un plaisir .merci !
Merci à vous 😊👍👍
4 séances cardio je m arrête là , à demain 😂 😂 😂❤❤❤❤❤❤
Bravo 👏👏👏👏💪❤️❤️
Comme chaque dimanche un mixt de séances 4 environ. Que du bonheur.Merci
Génial ! Très très bien bravo Valerie 👏👏
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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Salem merci beaucoup vous êtes super sympa
C'est gentil merci 🙏
Merci Cécile pour cette séance, que je viens de faire avec les poids en plus 😉car je pense à mes bras, il ne faut rien lâcher 😆😅😂
Belle journée à vous 🙏🌞😘
C'est très bien d'adapter en fonction de ses capacités et son envie ! Bravo 👏👍😘
Merciiiii
🙏😉
Je deviens accro a vos vidéos merci 🙏
Super !!!! 👍
Merci pour le plaisir!
Merci à vous 😘
Je découvre vos vidéos avec plaisir, étant sportive, mais avec des douleurs comme tout le monde je pense, je ne boude pas les séances que vous nous faites partager..merci Cécile..hâte de recommencer..bon dimanche
Bienvenue et merci pour votre gentil message. Je suis contente de vous accompagner pour votre sport. A très vite pour une nouvelle séance ensemble 👍😊
J ai 58 ans !! 🤗
@@isabellenoel1841 bravooooo 💪💪😊
Merci 😊 pour cette magnifique séance,à plus tard,Belle journée à vous
Merci à vous belle journée également 😎☀️
Super merci
👍👍😎
Merci bcp super séance
Merci à vous 😊
Super j aime vos séances un grand merci j adore
Je me régale de les faire aussi ! Merci 🙏
Magnifique seance merci beaucoup Cecile 🥰
😎☺️😘
Elle est trop top cette sceance
Merci ☺️
Bonne Ur Céline super séance
Merci ☺️
Me voilà bien réchauffée. Merci Cécile
Oui avec ce froid ça fait du bien de faire du sport bravo
Merci quel plaisir de commencer la journée en ta compagnie, c'est un entraînement parfait j'adore ! quelle belle séance
Top
Super. Françoise
Merci à vous
Je vous suis depuis peux cela me fait du bien j'ai la soixantene passé merci à vous
Bonne vitesse de croisière encore top scéance 😉
Merci 🤙😊😘
Magnifique séance, merci beaucoup, pleine d'énergie!
Merci 🙏
Bonjour Cécile séance avec vous en ce dimanche matin ,étirements , abdos debout , équilbre , cardio , et pour finir 20mn de footing , ayant 2 PTH , je revis de faire du sport sans douleur que du bonheur merci à vous 👍🙏😊 Véro ..
Mais quelle énergie !!! Bravo à vous c’est top ce que vous faites. C’est vous qui me transmettez aussi une super énergie 🙏🙏🙏
Très agréable séance. Merci.😊
Merci à vous avec plaisir 😊😊
Super séance au Bour de la me merci beaucoup 😊 ❤
Avec plaisir 😊 merci Vous ❤️
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Bonjour je viens de découvrir vos vidéos , je pratique merci pour vos séances 🙂
Merci à vous 😊 et bienvenue ! Très heureuse de vous accompagner. A très vite !
Séance du 26 09 22 pour moi, suis cuite 🥵🥵🥵 cardio 132 et 97 après la respiration finale 😁 merci Cécile belle soirée 🙏🕊💐
Le coeur semble bien aller c'est top ça 👏👏👍🌸
Super bien fatiguée...mais ça fait du bien merci😉👍
Oui Cathy c’est une bonne fatigue!!! Bravo!👏
C'était super Merci beaucoup
Merci à vous 😀
Génial
🔥👏
Super seance❤
Merci 😘
Bravo pour vos séances ! Elles m’ont permises de renouer avec le sport en douceur ! Continuez encore longtemps !!
Bonjour Nathalie, merci pour vos compliments et vos encouragements. Je suis contente de contribuer un petit bout à votre bien être. Oui je vais continuer car ce sont des personnes comme vous qui me motivent ! A très bientôt 😉
Nouvellecdepyiscdeux semaines
J apprecie enormementvtes videos
Bonjour du 95
L isle adam.
Merci à vous et bienvenue 🤗
Bonjour Cécile ! nous avons démarré notre routine du samedi avec cette séance. je trouve qu'elle est adaptée pour la reprise du footing que nous allons tenter en famille la semaine prochaine. Cette séance était intense, pas facile au début mais top ! on poursuit la matinée en refaisant séance 1/2 bras abdos du début semaine pour enchainer avec la 2/2...Merci Cécile pour la séance ! 🙏👍🙂😘
Ah oui c’est une bonne préparation ! Je suis sûre que tout va bien se passer pour le footing. Moi j’ai repris hier pour tester après un petit soucis aux hanches qui apparaît uniquement en course à pieds 😡
Allez belle journée 🥰🥰🥰
@@50ansbelleetre-belle bonne reprise dans ce cas tout doucement 😉 j espère pour toi que ce n est rien de grave . 😘
Bravo .J aime bisous
Merci ☺️
j'ai adoré 👍😉
Merciiiii
grand merci !! j'adore vos seances !😄 bonne continuation !!
Merciii c’est adorable et motivant votre message ! Bonne continuation à vous aussi 💪
Pour un dimanche matin...GO GO GO...c est parti et beaucoup d énergie à depenser alors merci....par contre mon decor de fond n a rien de comparable...il s agit de ma porte de douche😀😁
Hihi 🤣 oui merci Vous et bravo 💪💪👍
Super
Merci à vous
Dur dur ! Les cuisses 😅 merci !!👏🏻
Bravooo
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Au top comme d'habitude 👍
J’adore ! Merci Bruno 👍
😍😍👍👍👍😉😉 génial
Merci 🙏 😊 😍 🤩
👍❤ j'ai adoré😍😍
Merci Chantal 👏👏👏
Un grand merci Cécile pour cette vidéo. C'est top comme d'habitude pour retrouver de l'énergie. Il ne me manque que le paysage ! Au fait, dans quelle région est- ce ? J'essaie de varier les exercices pour faire travailler tous les muscles. Merci encore 😘
Bonjour Françoise et merci pour votre gentil commentaire. Cette vidéo a été tournée à Agde dans le sud de la France où j’étais quelques semaines l’année dernière. Maintenant je vais fait voyager à l’île Maurice sur mes vidéos ou je vis pour le développement de ma méthode Akwa Aktiv dans l’eau. C’est une très bonne chose de varier les exercices pour ne pas se lasser et rester motivée 👍👍 a très vite 🏋️♀️😎☀️🏝
j ' ai trouvé la séance très sympa, je cherchais comment faire du sport quand je n'ai pas envie d'aller courir sous la pluie...je crois que j'ai trouvé :)
Ahhh c’est génial ça !!! J’adore cette séance la, je remplace la marche rapide par la course elle est agréable à refaire. Je m’auto coach dés fois devant ma télé comme ça je ne réfléchis pas !
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
👍 Super séance comme d'habitude ! Je l'adapte à ms possibilités concernant ls jambes et le dos car ne peux pas courir (dos).La musique pourrait être plus rythmée en 2ème partie cela donnerait un pt coup de peps et elle ne correspond pas à cet exercice, c'est plutôt une musique de yoga ! Quel dommage que vs ne puissiez pas la changer. Désolée pour ce commentaire Cécile . J'espère que vs ne m'en voudrez pas . Bonne soirée
Bonsoir Christine, ne vous inquiétez pas je ne vous en veux pas ! Merci pour vos commentaires. Difficile vous savez de gérer la musique car je dois utiliser des musiques libres de droit et ce n’est pas simple !
Je vais essayer de mieux faire.
@@50ansbelleetre-belle Merci à vous Cécile. Douce nuit
@@christinecavalan3566 🤗
Ma routine.....je suis en vacances......alors c'est parti
Ah génial alors bonne vacances sportives!💪
Bonjour Cécile est ce que c’est normal que cet exercice fasse mal aux cuisses ?
Cela peut faire chauffer les cuisses oui
Ce ciel ! Nous avons un vent glacial et neige ici.
Alors profitez de mon soleil je vous l'offre !
@@50ansbelleetre-belle merci ! 😇
@@elianerobert5011 😎🌞
1 ère fois que je fais cette séance , c est physique 😅😅
Ouiiii top 👍
😜dur dur😜!
Allez!!!
🤪🥤
👍
Super seance ..MERCIII
Merci à vous
Merci Cécile
Merci Chantal
Super
👍
❤❤❤
❤️❤️❤️
Merci Cécile
Avec plaisir ☺️
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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