AR POLUÍDO - 11 dicas que para purificar o ar da sua casa e melhorar sua saúde respiratória

Você talvez não sabe, mas o ar da sua casa pode estar poluído. Siga as dicas para uma boa saúde respiratória:
1. Abra as janelas diariamente
2. Mantenha as plantas próximas ou dentro de casa
3. Evite correntes de ar no ambiente que você dorme
4. Limpe os filtros do ar-condicionado
5. Evite o choque térmico
6. Tome bastante água
7. Cuide da humidade do ar
8. Evite alimentos industrializados e açucarados
9. Coma bastante frutas e vegetais
10. Pratique exercícios
11. Durma bem.
Mais vídeos em feliz7play.com
#Feliz7Play