Llevo haciendo ejercicio dede Noviembre 2020 pesaba 68 kg y ahora peso 58 kg 👁👄👁 voy por los 55kg deseenme suerte xd Sin duda hagan ejercicio , tomen mucha agua y coman saludable 😊
El 28 de octubre comencé con dieta porque pesaba 70 kilos (para mi altura es demasiado). La dieta consistió en beber 3 litros de agua por día, desayunar y almorzar café con tostadas (si usaba mermelada o queso era light) siempre endulzando con edulcorante. Antes de cada almuerzo y cena comía una gelatina light, durante esas dos comidas mi plato era un pedazo de carne (blanca o roja) acompañado de abundante ensalada dado que al comienzo yo era una persona de comer mucha cantidad. Para el 28 de noviembre había bajado 5 kilos, el estómago se me había achicado así que con un plato de comida me llenó y no requiero de la gelatina ni un fuenton de ensalada. Sigo comiendo sano. Siempre acompañe con ejercicios de roberta's gim y en lo que va de noviembre 28 a diciembre 28 ya llevo 3 y medio kilos menos.
Gracias,Roberta gym yo llebo 4 secciones y mi estomago a bajado,y me siento contenta pero necesito bajar mas y hago dieta,pero lo que como it's very healthy.
Me están gustando mucho estas rutinas... llevo poquitos días de seguirlos y siento que son bastante efectivos... El avatar hace los ejercicios con tanta facilidad que uno pensaría que eso no te cansaría... pero vaya que si
Los ejercicioc son buenos pero no son para una principiante ya q puede ser perjudicial pa tu salud. El problema que lo lleva de apoco y causa ansiedad al no poder seguirlos
Muy bien, Ross! Me alegra saber que has decidido comenzar los ejercicios! Sin duda, es un hábito que te traerá innumerables beneficios! Buena suerte y sigue haciéndolos!💪❤
@@robertasgymespanol3270 hola yo estoy tratando de hacer para ser sincera no me gusta hacer ejercicio pero me gusta bailar 🤣 cuando era pequeña era delgada eso hasta mis 8 años y ahora que tengo 14 estoy pensando mi peso anterior pero x 1000 🤣 siento que ninguna rutina me funciona pero bueno estoy haciendo mi mayor esfuerzo 😊 espero lograr mi peso ideal
Excelente rutina llevo una semana realizándolo y me paré genial, seguiré progresando, incluyendo más rutinas sin saltos, ya que soy mayor de 50 y sufro de las rodillas, gracias
Yo igual no puedo brincar porque tengo problema en mí rodilla , pero lo quiero hacer ya que tengo 15 años y no quiero perder la movilidad de mí pie :')
Llevo tres días haciendo la rutina aunque asta hoy me suscribí,me duele todo mi cuerpo pero lo hago porq necesito sentirme bien aunque luchó contra la ansiedad no estoy tomando medicamentos nada espero que con estas rutinas mejore todo peso 88.77 y mi altura es de 1.49 osea que story pasada de peso si alguien me ayuda o me sugiere algo para que me sienta mucho mejor
Constancia! Esa es la clave, si te saliste del camino 😉 vuelve a intentar, los antojos por ansiedad son difíciles de manejar pero no imposible!!. Nunca te des por vencido ,tu puedes!!! Éxitos!! 👍
Hola buenas noches estoy feliz porque asé dos semanas empeze con la rutina y me siento muy bien físicamente y emocional y le confieso que no voy a parar de asér los ejercicios 😁 estoy feliz
Si mira no llevo una dieta en si pero estoy tratando de dejar de comer arroz pan y tortilla me es difícil dejar el pan ya que me encanta pero eh visto los resultados ya que llevo 4 kilos menos así que eso me da más ánimos
Hoy 17/02/2022 comencé con esta rutina luego de romper mi vida sedentaria. Peso 110 kg y mi meta es pesar 80 kg, que siempre ha sido mi peso normal. estaré una semana con esta rutina y luego iré avanzando a otras con mayor movimiento y saltos. Iré actualizando! 😃
Gracias Roberta’s gym x ayudarnos con todas estas rutinas. Se ve tan fácil q UMO SE ANIMA EN HACERLOS, PERO CUANDO TE DAS CTA HAS TRABAJADO, SUDADO Y TE SIENTES MEJOR. GRACIAS TOTALES.
Me gusta esta rutina. Hoy ya la hice .La intercalo al otro día con una localizada gap de Roberta .Gracias por hacerme la vida más sana !!.No debo bajar de peso, pero sí hacer algo de ejercicio hasta Marzo q retomo pilates reformer. Suerte y bendiciones a todos!😊❤❤❤
Hola me siento muy contenta con estas rutinas tenía un abdomen como de 6 meses de embarazo y ya he rebajado 5 kilos los médicos me preguntan que estoy tomando par adelgasar
Excelente rutina me encantan tus ejercicios son variables y si los hace uno bien garantizado que bajas de peso y se fortalece tu cuerpo y se moldea maravillosamente
Recien me suscribi . Les acabo de descubrir tengo mucho sobre peso pues soy hipotiroydea y eso me afecta muchisimo pero. .sus ejercicios me gustaron rapido comense a sudar tengo que rebajar 72 libras con ustedes ha renacido en mi el deseo grande de volver. ha intentarlo de nuevo Muy agradecida por su canal.
Hoy empece este entrenamiento ,el otro hacia 1mes ,como lei para adelgazar deje el otro y hoy empece este,quieto adelgazar y me envanya hacerlo muchas gracias sos Barbara!!!!❤❤❤
Maravillosos ejercicios sin lastimar el cuerpo con pesas fácil de hacer para mujeres mayores y lo mejor q es completo para todo el cuerpo Graciass empezaré a seguirte ya mañana comenzaré Bendiciones
ESTUPENDO PUES NO PUEDO BRINCAR 😔 HOY LO PRACTICO Y LA VERDAD HAGO 2 VIDEOS DIARIOS Y SIENTO LA DIFERENCIA 👏🏼👏🏼🤗🤗🤗BENDITO EL MOMENTO QUE ENCONTRÉ ÉSTE CANAL 🤩🤩 BENDICIONES SALUDOS
@@rubycaceres1414 si he sentido cambio mi abdomen,piernas,y brazos me duelen pero me gusta pues no me siento tan pesada .. además procuro aminorar mis comidas🙋🏽♀️🤗
Ufff pense que era la única 😅 La verdad desde el primer dia que eh venido realizando estas rutinas me eh sentido super ligera y eso me motiva muchísimo a seguir.... gracias por compartir estas rutinas 👌👏👏👏👏
Excelente rutina, mil gracias por enseñarme, ayer 1 de agosto la inicie como complemento de otro de sus rutinas, me ha funcionado muy bien, ya baje una talla, estoy feliz! Llevo entrenando con sus ejercicios desde el 13 de julio de 2021 y estoy muy satisfecha. Dios le bendiga por ayudarme a cuidar de mi salud
Está muy bien estos ejercicios ya llevo haciéndolo un mes y me he sentido super bien. Estaría perfecto que pusieran ejercicios para los que tenemos mala circulación.
Muy buen ejercicio excelente para las personas subidas de peso bueno porque trabaja el estómago y los brazos y los gorditos que están por los costados también sería bueno hacer para las piernas porque algunas personas la tienen delgadas muchas gracias y muchas bendiciones y éxito
Hola Alicia, me alegra saber que te gusta esta rutina sin saltos! De hecho mucha gente me pide este tipo de ejercicio! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Primer día terminado...hace mucho que no hago ejercicios pero pude terminar cansada y con mucho calor... aparte de que tengo 4 hijos y me cuesta mucho organizarme pero voy a tratar de ser constante
@@dorisinhasalbue4275 Hola, buenas noches. La verdad bien, veo cambios aunque no tantos (por parte de mi cuerpo, cada cuerpo es distinto) Pero si funciona la verdad
Hola yo empecé el 13/11con los ejercicios de noche pero encontré este y me gustó más y ya pude completar toda la rutina tengo una amiga de más de 80 años y me recomendó me ponga vaselina en las rodillas cuando haga ejercicio ella lleva años haciéndolo y a mi no me dolieron las rodillas al hacer la rutina tampoco puedo saltar me va excelente gracias Roberta
Muchas gracias casi siempre realizo los ejercicios suyos Roberta lamentablemente soy muy gorda que no los he podido terminar pero me hacen sudar🙏poco a poco le voy cogiendo el ritmo
Hola yo ayer empezé bueno soy gordita y estoy asiendo lo posible de rebajar y comer menos aunq los primeros días duele todo el cuerpo pero boy a ser lo posible de rebajar gracias por los ejercicios 😊😊🙂
Llevo haciendo ejercicio dede Noviembre 2020 pesaba 68 kg y ahora peso 58 kg 👁👄👁 voy por los 55kg deseenme suerte xd
Sin duda hagan ejercicio , tomen mucha agua y coman saludable 😊
Estoy feliz con roberta estoy llegando a mi meta wow
Cuantas veces? A la semana o todos los días?
El 28 de octubre comencé con dieta porque pesaba 70 kilos (para mi altura es demasiado). La dieta consistió en beber 3 litros de agua por día, desayunar y almorzar café con tostadas (si usaba mermelada o queso era light) siempre endulzando con edulcorante. Antes de cada almuerzo y cena comía una gelatina light, durante esas dos comidas mi plato era un pedazo de carne (blanca o roja) acompañado de abundante ensalada dado que al comienzo yo era una persona de comer mucha cantidad. Para el 28 de noviembre había bajado 5 kilos, el estómago se me había achicado así que con un plato de comida me llenó y no requiero de la gelatina ni un fuenton de ensalada. Sigo comiendo sano. Siempre acompañe con ejercicios de roberta's gim y en lo que va de noviembre 28 a diciembre 28 ya llevo 3 y medio kilos menos.
FELICIDADES!!!
Gracias,Roberta gym yo llebo 4 secciones y mi estomago a bajado,y me siento contenta pero necesito bajar mas y hago dieta,pero lo que como it's very healthy.
MARIA LUZ😀
MARIA LUZ🦁
MARIA LUZ😀
Me están gustando mucho estas rutinas... llevo poquitos días de seguirlos y siento que son bastante efectivos... El avatar hace los ejercicios con tanta facilidad que uno pensaría que eso no te cansaría... pero vaya que si
Estos ejercicios son maravillosos yo los estoy haciendo y si eres constante verás que los resultados son fabulosos
Los ejercicioc son buenos pero no son para una principiante ya q puede ser perjudicial pa tu salud. El problema que lo lleva de apoco y causa ansiedad al no poder seguirlos
Hola gracias lo voy hacer lo que pasa que yo no puedo hacer ejercicios de alta intensidad..
MARIA LUZ😀
MARIA LUZ😃
¡Entrenamiento completado! AME ESA PARTE
Excelente,empezé el 2 de julio y para hoy 2 de agosto he bajado 3kg y medio pesaba 59kg ,No hago dietas solamente rutinas de Robertas gym sin saltos.
Para marcarlo aquí, empecé un mes después que declararon el estado de emergencia, empecé más por salud, pero sigo aquí, bendito sea este canal.
Muy bien, Ross! Me alegra saber que has decidido comenzar los ejercicios! Sin duda, es un hábito que te traerá innumerables beneficios! Buena suerte y sigue haciéndolos!💪❤
@@robertasgymespanol3270 hola yo estoy tratando de hacer para ser sincera no me gusta hacer ejercicio pero me gusta bailar 🤣 cuando era pequeña era delgada eso hasta mis 8 años y ahora que tengo 14 estoy pensando mi peso anterior pero x 1000 🤣 siento que ninguna rutina me funciona pero bueno estoy haciendo mi mayor esfuerzo 😊 espero lograr mi peso ideal
MARIA LUZ😀
MARIA LUZ
💪❤
MARIA LUZ🤣MARIA LUZ
Excelente rutina llevo una semana realizándolo y me paré genial, seguiré progresando, incluyendo más rutinas sin saltos, ya que soy mayor de 50 y sufro de las rodillas, gracias
Yo igual no puedo brincar porque tengo problema en mí rodilla , pero lo quiero hacer ya que tengo 15 años y no quiero perder la movilidad de mí pie :')
MARIA LUZ😆
MARIA LUZ😅
Llevo tres días haciendo la rutina aunque asta hoy me suscribí,me duele todo mi cuerpo pero lo hago porq necesito sentirme bien aunque luchó contra la ansiedad no estoy tomando medicamentos nada espero que con estas rutinas mejore todo peso 88.77 y mi altura es de 1.49 osea que story pasada de peso si alguien me ayuda o me sugiere algo para que me sienta mucho mejor
Constancia! Esa es la clave, si te saliste del camino 😉 vuelve a intentar, los antojos por ansiedad son difíciles de manejar pero no imposible!!. Nunca te des por vencido ,tu puedes!!! Éxitos!! 👍
Hola buenas noches estoy feliz porque asé dos semanas empeze con la rutina y me siento muy bien físicamente y emocional y le confieso que no voy a parar de asér los ejercicios 😁 estoy feliz
Y has visto cambios en tu cuerpo
Si mira no llevo una dieta en si pero estoy tratando de dejar de comer arroz pan y tortilla me es difícil dejar el pan ya que me encanta pero eh visto los resultados ya que llevo 4 kilos menos así que eso me da más ánimos
Gracias por las rutinas sin saltos 👍,ideal para las mayores de 60 !! ❤️
MARIA LUZ👍MARIA LUZ
MARIA LUZ❤
Sería genial que nos compartiera algunos tips de alimentación
MARIA LUZ😀
Hola me encanto todo hice todos los ejercicios y me siento estupenda ya llevo una semana de ejercicio y he visto un cambio en mi enorme
MARIA LUZ😀
Hoy 17/02/2022 comencé con esta rutina luego de romper mi vida sedentaria. Peso 110 kg y mi meta es pesar 80 kg, que siempre ha sido mi peso normal. estaré una semana con esta rutina y luego iré avanzando a otras con mayor movimiento y saltos. Iré actualizando! 😃
Buena suerte, Yanela. ¡Vamos! 😊💪
Gracias Roberta’s gym x ayudarnos con todas estas rutinas. Se ve tan fácil q UMO SE ANIMA EN HACERLOS, PERO CUANDO TE DAS CTA HAS TRABAJADO, SUDADO Y TE SIENTES MEJOR. GRACIAS TOTALES.
MARIA LUZ😃
Me gusta esta rutina. Hoy ya la hice .La intercalo al otro día con una localizada gap de Roberta .Gracias por hacerme la vida más sana !!.No debo bajar de peso, pero sí hacer algo de ejercicio hasta Marzo q retomo pilates reformer. Suerte y bendiciones a todos!😊❤❤❤
Gracias Roberta,siempre hago tus ejercicios y llego hasta el final,m hacen sudar muchísimo,gracias!!
Hola Miriam, me alegra saber que te gustan los ejercicios! Buena suerte y sigue haciéndolos!💪❤
Gracias Roberta soy tu. Fan hago tus ejercicios todos los dias
Llevo 20 dias con sus rutinas y me va genial 🥰😍😘
MARIA LUZ🥰
😍😘
Buen día Roberta, muchas gracias me encantan tus entrenamientos. Dios te bendiga 🙏
MARIA LUZ🙏
Exelente rutina tengo 68 y me siento muy bien! 👍
Hola Ana, me alegra que te haya gustado!😊 Buena suerte y sigue haciendo ejercicio! Vamos💪❤
MARIA LUZ
👍
MARIA LUZ😊
MARIA LUZ💪❤
En lo personal me gusta mucho esta rutina de ejercicios gracias
Hola Keinar, me alegra saber que te gusta la rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Me encantan estas rutinas sin saltos,tengo ostioporosis.gracias las disfruto.😃😃
MARIA LUZ😃😃
Bendiciones, Bendiciones por ayudarnos a los que no podíamos ir al Gym; muchas gracias 🙏🏻
Bb yo empecé una rutina para reducir abdomen hace 10 días y ahora la complemento con estos ejercicios. Muy bueno
Hola me siento muy contenta con estas rutinas tenía un abdomen como de 6 meses de embarazo y ya he rebajado 5 kilos los médicos me preguntan que estoy tomando par adelgasar
MARIA LUZ🙏
MARIA LUZ😀
MARIA LUZ😃
Muchas gracias recién empecé hoy eternamente agradecida
Bienvenida, Carmencita. Vamos juntas hasta siempre. 😊💪
Hola apenas hace unos días comencé la rutina la berdad me hacía mucha falta me gustó ago lo mejor que puedo mil. Gracias bendiciones🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Silvia, me alegra saber que empezaste con la rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Excelente rutina me encantan tus ejercicios son variables y si los hace uno bien garantizado que bajas de peso y se fortalece tu cuerpo y se moldea maravillosamente
MARIA LUZ😃
Recien me suscribi . Les acabo de descubrir tengo mucho sobre peso pues soy hipotiroydea y eso me afecta muchisimo pero. .sus ejercicios me gustaron rapido comense a sudar tengo que rebajar 72 libras con ustedes ha renacido en mi el deseo grande de volver.
ha intentarlo de nuevo Muy agradecida por su canal.
Tengo 18 años y muy bueno los ejercicios , soy gordita y padecía de asma ...♥️ Amo estos ejercicios
MARIA LUZ❤MARIA LUZ
Buenos días gracias por enceñar este ejercicio no sabía que seciente tan bonito gracias
Hola Teofila, me alegra que te haya gustado esta rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Teofila no es por nada pero se escribe ENSEÑAR Y SE SIENTE 😀
Gracias querida Roberta sus ejercicios son exelentes estoy muy feliz de realizarlos tengo un mes que empece me siento exelente Dios te bendiga hermosa
Hoy empece este entrenamiento ,el otro hacia 1mes ,como lei para adelgazar deje el otro y hoy empece este,quieto adelgazar y me envanya hacerlo muchas gracias sos Barbara!!!!❤❤❤
Maravillosos ejercicios sin lastimar el cuerpo con pesas fácil de hacer para mujeres mayores y lo mejor q es completo para todo el cuerpo Graciass empezaré a seguirte ya mañana comenzaré Bendiciones
Bendiciones para ti Profesora, excelente rutina la hice todita y estoy súper!
Hola, Jackeline. ¡Bendiciones para ti tmb! ¡Vamos! 💪❤️
Excelentes ejercicios los estoy haciendo desde noviembre y he notado cambios en mi cuerpo, gracias ,desde Uruguay
Empezando esta rutina hoy 27 de agosto 2020. La hice 2 veces (mañana y tarde) espero seguir asi y pronto ver resultados. Muy buenaaaaaa!
ESTUPENDO PUES NO PUEDO BRINCAR 😔 HOY LO PRACTICO Y LA VERDAD HAGO 2 VIDEOS DIARIOS Y SIENTO LA DIFERENCIA 👏🏼👏🏼🤗🤗🤗BENDITO EL MOMENTO QUE ENCONTRÉ ÉSTE CANAL 🤩🤩 BENDICIONES SALUDOS
Qué diferencias has notado porq yo vengo empezando y me encantan pues solo dos días los he hecho
@@rubycaceres1414 si he sentido cambio mi abdomen,piernas,y brazos me duelen pero me gusta pues no me siento tan pesada .. además procuro aminorar mis comidas🙋🏽♀️🤗
Por cuanto tiempo lo has hecho? Y si funciona? has notado cambios?
Exelente rutina muy buena gracias por pensar en las personas q no podemos saltar un abrazo desde chile esperamos mas como esta
MARIA LUZ🙂
Los sigo hace un par de meses , está muy bueno !!
MARIA LUZ😄
Excelente los ejercicios 💪los ago todos los días ❤desde Argentina
MARIA LUZ💪MARIA LUZ
MARIA LUZ❤MARIA LUZ
Muchísimas gracias por todo esto💜❤️💙
Me alegra saber que te gustan las rutinas del canal! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Aidan Gallagher?
Me gustó mi primera vez. Lo seguiré haciendo.
Yo empecé ayer y ya me siento súper delgada 😃😃
Ufff pense que era la única 😅
La verdad desde el primer dia que eh venido realizando estas rutinas me eh sentido super ligera y eso me motiva muchísimo a seguir.... gracias por compartir estas rutinas 👌👏👏👏👏
Excelente con cada video me acerco mas a mi meta de veras gracias lo mejor del 2020 conocer este canal
Excelente rutina, mil gracias por enseñarme, ayer 1 de agosto la inicie como complemento de otro de sus rutinas, me ha funcionado muy bien, ya baje una talla, estoy feliz! Llevo entrenando con sus ejercicios desde el 13 de julio de 2021 y estoy muy satisfecha. Dios le bendiga por ayudarme a cuidar de mi salud
MARIA LUZ😀
Hace 7 dias hago el entrenamiento y ya veo resultados👏👏
MARIA LUZ👏👏
Completo 2 rutinas y me va bien Gracias.
Buen día Roberta Dios la bendiga siempre.
Buen día Amparo! Suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Me encantan tus rutinas tengo 53 años y lo siento súper cómodo,gracias
Que bueno!!! no me gusta mucho saltar para estos ejercicios, luego me preparo para empezar, buen día, cariños Roberta 🤓🤸♀️🏋️♀️⛹️♀️🤾♀️🧘♀️😘
Me encantó, gracias🙏💞
Excelentes ejercicios , ya llevo 20 días haciéndolo y cada vez es menos pesado 👌👏
MARIA LUZ👌👏
Genial, muchas GRACIAS saludos
Excelentes ejercicios me están funcionando muy bien estoy feliz
Notaste cambios??
@@valeriatantalean8509 si sobretodo en cintura
@@brendaaviles9941 Una última pregunta, lo hacías todos los días?
@@valeriatantalean8509 si menos fin de semana
Buenos días gracias. Roberta por la rutina me hizo dudar un 🤗...
Buenos días, Maria! Me alegra saber que gusta esta rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
9
Buenas tardes que buenos ejercicios soy principiante gracias
Gracias 🙏 un día más Jajajajajajaja mis piernas tiemblan 😩😂🏃🏻♀️💚 asta mañana 👋
Excelente Rutina!.... puedo seguir todos los ejercicios completos!👍👍
MARIA LUZ👍👍
Está muy bien estos ejercicios ya llevo haciéndolo un mes y me he sentido super bien. Estaría perfecto que pusieran ejercicios para los que tenemos mala circulación.
Excelentes ejercicuos gracias bendiciones.
Muy buenos días! !!! Excelente rutina
Buenos días Maria! Estoy contenta de saber que te gusta esta rutina sin saltos! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Bendecido y Buen día. 5 am Empecé con la rutina Hoy Sábado 22 de agosto 2020 ánimo . Saludos .
Hola Ana, me alegra saber que has empezado esta rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Esta rutina tiene q ser todos los días y se alterna con otro
Hola buen dia me encantan éstos ejercicios gracias!!
Excelentes ejercicios hago todos los dias 2 o 3 rutina 💪🏻💪🏻
Hola Sandra, me alegra saber que te gustan las rutinas! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Muy buen ejercicio excelente para las personas subidas de peso bueno porque trabaja el estómago y los brazos y los gorditos que están por los costados también sería bueno hacer para las piernas porque algunas personas la tienen delgadas muchas gracias y muchas bendiciones y éxito
Hola soy nueva en tú canal gracias por esté vídeo, por mi edad ya no puedo dar saltos pero esta rutina es genial gracias por tus vídeos😊🤗😊
Hola Alicia, me alegra saber que te gusta esta rutina sin saltos! De hecho mucha gente me pide este tipo de ejercicio! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Gracias x q existen estás plataformas para hacer ejercicios soy adulta mayor y sigo acá maestra Robert's de lunes a viernes desde Boyacá Colombia!!!
Primer día terminado...hace mucho que no hago ejercicios pero pude terminar cansada y con mucho calor... aparte de que tengo 4 hijos y me cuesta mucho organizarme pero voy a tratar de ser constante
Eso es todo Rocio. ¡Fuerza y determinación! 💪❤️
Es normal que te duelan las piernas?? Hoy no pude hacer por eso mismo ya mañana retomó
Si me ayudan mucho los recomiendo gracias roberta.
Empiezo hoy día 23 de agosto, en una semana vuelvo y os cuento (de verdad voy a cumplir) darle like para recordarme 😔✋🏻
buenas noches como te fue ? ya paso una semana
@@dorisinhasalbue4275 Hola, buenas noches. La verdad bien, veo cambios aunque no tantos (por parte de mi cuerpo, cada cuerpo es distinto) Pero si funciona la verdad
Ejercicios buenos pero muchos descansos hay se pierde todo
@@clarablanco509 gracias entonces empezaré con Patry
@@neyythan07 gracias lo. Estoy haciendo complementando con otros ejercicios
Un día mas de buenos ejercicios muchas gracias
Me encantan estas rutinas veremos que tal me funcionan
Hola yo empecé el 13/11con los ejercicios de noche pero encontré este y me gustó más y ya pude completar toda la rutina tengo una amiga de más de 80 años y me recomendó me ponga vaselina en las rodillas cuando haga ejercicio ella lleva años haciéndolo y a mi no me dolieron las rodillas al hacer la rutina tampoco puedo saltar me va excelente gracias Roberta
MARIA LUZ😀
Excelentes ejercicios gracias millon bendiciones
Muchas gracias casi siempre realizo los ejercicios suyos Roberta lamentablemente soy muy gorda que no los he podido terminar pero me hacen sudar🙏poco a poco le voy cogiendo el ritmo
Buenisimo !!! Fácil de entender y didáctico. Muchas gracias !!
Gracias genial
Cada día me gustan muchísimo tus ejercicios, gracias los disfruto mucho saludos de Medellin Colombia un abrazo
MARIA LUZ😁
Muy buenos ejercicios gracias
maravillosa rutina me encanta
MARIA LUZ😃
Buena rutina de ejercicios tengo artritis reumatoide, no puedo brincar y esto me a servido mucho mil gracias.
Súper súper 👍 gracias
Gracias por ofrecernos estos ejercicios , 👍
Gracias me gustan los ejercicios
Hola Angeles, me alegra saber que te gustan los ejercicios! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
holaa q buenos ejercicios gracias 😍😚
Super....de lo mejor..funcionan de maravilla.👍
Gracias por esos entrenamiento me sirve de mucho.
mi favorita rutina
Gracias Roberta por los ejercicios para comenzar él día 👏👏👏🤗
MARIA LUZ👏👏👏🤗
Excelente gracias
Hola Esther, me alegro de saber que te gusta la rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
@@robertasgymespanol3270 Muchas gracias
excelente super gracias
Quiero esa rutina por una semana a ver qué tal me funciona
Hola Gregoria, me alegro de que estés empezando esta rutina! Buena suerte y sigue haciendo ejercicio!💪❤
Gracias me gustó mucho 😊
Gracias 🙌🙂🙌super 👏buenisimos
Excelente rutina!!! Muchas gracias.Soy tu fan número uno.!!!!!
Me encantó este ejercicio se siente tan simpáticamente se baja de peso ya lo compartir
Excelente rutina de ejercicios
He empezado esta rutina y es genial llevó pocos dias pero se siente bien ¿es recomendable para niños de 12 años ?
Cualquier persona a la edad que sea puede hacer ejercicio
Yes termine me an gustado mucho los ejercicios
Hola yo ayer empezé bueno soy gordita y estoy asiendo lo posible de rebajar y comer menos aunq los primeros días duele todo el cuerpo pero boy a ser lo posible de rebajar gracias por los ejercicios 😊😊🙂
Si genial este es lo que pedi en otro video genial gracias Roberta.💪
Exelente programa