FULL DAY OF EATING

Hey guys, what's up?
In the last video I showed you everything I buy for my diet now that I'm in the preparation phase for the CrossFit Games here in the United States.
Today I'm going to show you how I use all the food and everything I eat in a day.
Those who watch until the end will learn the recipe and prep for that Steak I always post on Instagram.
It's insanely good.
I'm absolutely certain you guys will enjoy it!
Don't forget to subscribe to the channel and share the video!
Want to be in the loop with all the news and updates? Follow me on Instagram!
👉🏾 / guimalheiros162
Find out how to prevent injuries, get stronger and improve your performance using only 20 minutes of your day. Check out STRONG BASE and train with me!
👉🏾 prowod.com.br/...
Let's do this!

[@kaimbrx]

Peraí man, tu tá me dizendo que tu só faz 2 refeições no dia? Esse jantar top ai e o Burrito? Mais nada? O resto é tudo suplemento?

[@VitoriaSilva-md1dd]

amo ver vlogs assim, por favor faça mais haha e com os horários please

[@JoaovictorCarneiro-k3y]

Ok vou avisar ele

[@joaopedrorodriguesteixeira7853]

Vídeo irado !! 🎉

[@caiocardoso1946]

Mais videos de treinos,dicas de movimentos,experiencia de como evoluiu aos poucos. Atenda ao publico do iniciante ao RX, todos veem voce como referencia!

[@alvinhaasneto3198]

Cheff Malheiros, 🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️

[@andersonvinicius630]

Tá aprendendo em brabo, nesse vídeo já se comunicou melhor, e sem muitas gírias 🙌🥳

[@gabrielmariano4924]

Lança mais vídeos Pfvr, principalmente de treino 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@claudialins2123]

Vídeo top, só da inveja de comer essas carnes suculentas que vc faz Gui. 😋😁😂😂.

[@emanoel8711]

Aí sim paizão, lançou a legenda

[@mauricioaguiar130]

Sou fã 💪🏼

[@fabriciobarrossiqueira5598]

Top mlq.....voa

[@jardelgomes8777]

Muito top 🤝🏾👏🏾👏🏾

[@patrickrocha4705]

Massa demais 🔥🔥👏👏

[@samycgt]

Ameii o vídeo

[@maikondemelo5607]

Como está suas calorias diárias?

[@simonesis8699]

Top demais. 3 refeições por dia é o suficiente, sendo bem feitas 💪🏻🚀

[@JoaovictorCarneiro-k3y]

Uhum

[@joaovictorbalbi]

koe mané! Que cabelinho é esse dai po? kkkkkkkk

[@cv702191]

Pensei que vc fazia mais refeições , Eu observei que vc come mais no jantar ( interessante ,porque eu ja faço isso no almoço ) tmj Gui

[@FelipeOliveira-pi5xz]

Provavelmente pq ele treina de manhã e escolhe não comer mt pela manhã. Então ele precisa de bastante carboidrato pela noite

[@DanielGomes-qo9np]

Q alimentação show. Vou seguir por um mês pra ver noq da hehe

[@rodrigopessoa8662]

Desligou minha tv com a ALEXA hehehehe

[@evertonsouza510]

Fla irmão, cadê os vídeos?

[@sergioramos2169]

2 refeições?? 😲

[@davidguedeslp]

Froning nem comia, 6 horas de treino por dia no auge… cada corpo é um corpo, tudo depende do atleta.

[@jobs_11]

Pô irmão ativou o timer da minha alexa 2x...

[@filho7048]

arroz, chiken kkkkkkkkkkkkkkk

[@danielsantana2944]

Rapaz, tu nao come nada eu acho rsrsrsrs pelo que tu gasta no dia....

[@janebruce4394]

𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐬𝐦 💯