속이 시원합니다. 제가 고관절 질환 때문에 고생을 많이 했습니다. 척추 및 관절 계통은 의사분이 말씀하신 것과 걷기가 최고입니다. 하루 30분정도만 꾸준하게 걸으면 장모님 연세에 3달 정도면 확실히 낫습니다. 남풍씨와 장모님의 낯빛에 화색이 완연합니다. 둘째 사위 최고 !
운동 시키시는 것이 다리 운동 같지만 허리에도 힘이 전달되어 허리 근육을 키우는데 도움이 될 것 같아요. 저도 무릎 반월상 연골이 파열 되었는데, 무릎 관련 근육을 키우면 좋다는 이야기를 들었습니다, 그런 원리와 같죠, 대신 운동만 해선 안될 것 같고 단백질류도 많이 드셔야 할 듯 해요, 한국도 여름이라서 삼계탕이 떠오르네요, 뼈나 디스크는 매우 정상이란 진단이 저도 기쁘게 하네요, 아무쪼록 장모님도 건강 회복 하시길 바랍니다,
남풍 어머님 장모님 모습을 보면 전형적인 우리 예전 시골할머니 모습 자식이 없다고 입맛이 없다고 식사 끼니를 건너뛰고 잘챙겨 드시지도 못하고 뜨거운 때약볒에서 힘든 노동과 집에서는 가사를하시고 그럴수록 더 잘챙겨드셔야하는데 맥주를 매일많이 드시면 탈수현상이 나고 뜨거운 여름 식욕도 감소 되는데 맥주는 적당하게 드셔야해요 근력이 약하면 빨리 노화가 진행되고 허벅지 근육이 튼튼해야 하체로 내려온 피를 심장으로 강하게 펌핑해서 올려주어야 혈액순환이 잘되어 혈액순환이 잘되어야 건강합니다 지금부터라도 근육강화 운동 많이하시어야지 그렇지 않으면 빨리 노화가 진행되고 치매와 심혈관질환 등 발생할 확률이 높습니다
![재중이가 처음 안아본 날 엄마라고 부르더라고요, 그런데 어떻게 남에게 보낼 수 있어요... [아침마당] KBS 241224 방송](http://i.ytimg.com/vi/LrKVrMnA6_M/mqdefault.jpg)
![재중이가 처음 안아본 날 엄마라고 부르더라고요, 그런데 어떻게 남에게 보낼 수 있어요... [아침마당] KBS 241224 방송](/img/tr.png)
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선한진료소 구글지도 입니다
감사합니다.
제가 라오스 가면 연락하고 싶습니다.
감사합니다.
감사합니다 김동환님😊😊
천사의 기부 복 받으세요
귀인이십니다. 복받으셔요
저렇게 직접 운동 방법을 가르쳐 주는 의사는 한국에도 드뭅니다.
정말 좋은 분이군요.
처가 에 대한 선한 마음과 정이
사위에 대한 깊은 믿음과 신뢰로
이어지는것 같아 참 보기 좋네요
항상 모든 식구들과 즐겁고 행복 했으면 합니다
애쓰셨네요~
장모님도 아프신곳 완쾌하셨으면좋겠고
도깹&남풍 부부지간에 라오스 생활 힘차고 알차게 하셨으면좋겠어요^^❤
속이 시원합니다.
제가 고관절 질환 때문에 고생을 많이 했습니다. 척추 및 관절 계통은 의사분이 말씀하신 것과 걷기가 최고입니다. 하루 30분정도만 꾸준하게 걸으면 장모님 연세에 3달 정도면 확실히 낫습니다.
남풍씨와 장모님의 낯빛에 화색이 완연합니다.
둘째 사위 최고 !
감사합니다 sand님😊😊
걱정했는데 다행이네요 언제나 보고싶을때 볼수있는게 참 행복이죠
오래오래 건강하세요~^^
한인 의사님 응원하고. 한국사위 참잘해요 !
듬직한 남편이자 사위네요!❤😂
악플러들 너무신경쓰지말고 항상 즐겁게 생활하십시요!😂😊
가족을 챙기는 당신 그 행동 만으로도 당신은 복받을껍니다 ....그마음 영원하시길^^ 그리고 가정에 행복만 가득하시길 기원해요 .. 장모님 너무 순박해 보이시네요 ...
꿀이 뜰어지는 모습입니다 참휼륭한 남편이며 사랑스런 부인입니다. 예쁜가정 만드세요
딸 이쁘게 잘 키워서 진료도 받고 복받으신 장모님 응원합니다 🎉🎉🎉🎉😊😊😊
두번째 동영상을 보아도 멋진 도깹씨.
늘 응원합니다
은퇴생활에 소일거리로는 너무 좋은 스토리와 영상임
아플때 위로해주고 도와주면 너무 고맙고 감동합니다.
도깹님 최고임당!
도깹님도 항상 건강 조심하세요
날씨 더운데 타지에서 좋은 모습 보여주셔서
감사 합니다
정말 착칸 사위 착칸신부 장모님은 정말 사위 잘 얻었습니다 ㅎ
행복하세요~~~^^
장모님 소고기 국이라도 한번 끓여 드리세요. 남풍님도 체중 좀 올려야 겠어요.
감사합니다😊😊
남풍아 소고기국 만들어보자😂😂
천사의 기부 복 받을겁니다
감사합니다
복받으세요
귀인이십니다
복 받으실거에요^^
장모님이 큰병이 아니라서 그나마 다행입니다.
라오스에서 교민을 위해서 애써주시는 의사선생님도 참 고마우신 분입니다.
도깹님 사위노릇 하시느라 수고 많으십니다.
남풍님이 미역국도 잘 끓이고 어엿한 주부 다 되셨네요.
두 분을 언제나 응원합니다.
외국인 사위인데 장모님께 최선을 다하시는 모습에 감동입니다.
이 또한 애국하시는 것이구요~~
선한진료소 의사선생님은 라오스에서 의료선교를 목적으로 현지의 어려운 분들에게 봉사해 오신듯 하네요.
모두 모두 애국자 입니다.~~❤
도깹님의 책임정신은 꼭 배울만 합니다.
부디 님의 건강도 항상 유의 하기 바랍니다.
느리고 여유로운 라오스의 모습이 너무 좋읍니다.
재밌게보고 있습니다
감사합니다 Bk Choi님😊😊
한국사위나 하니까 처가식구들 이렇게 챙기지
현지인 남편이었음 어림도 없을 일입니다
도깹님 앞으로도 지금 마음 변치 말고 처가식구들 잘 챙기시며 사시길 바랍니다
한국의사 선생님 감사하네요
국제결혼은 한국의 이미지를 심는겁니다. 잘 구독하고 있으니 행복하게 지내시길요. 장모님이 힘든 환경에서 남편잃고 4남매 키우느라 수많은 눈물이 있었을것 같네요 잘 위로하면서 살아가시길요
선한 진료소 의사 선생님 고맙습니다~
장모님 그나마 다행이라 또 고맙습니다~
걷기운동 꾸준히 해서 건강한 모습 오래토록 보길 기원합니다
역시 한국사위가 최고네요. 👍 마지막에 라오스 말로 의사 선생님 왈 "밥이랑 채소 약간만 먹고 마는데 이러면 안됩니다. 고기도 먹어야 하고, 지방도 먹어야 됩니다."라고 하네요. 그나저나 14:29 따라하는 남픙님 🤣🤣🤣🤣
한국인 역시 대단합니다
척추를 감싸고 있는 근육강화운동을 하시라고 가르켜 주시는 것 같으네요../ 지금은 4개월이지난 날이니...운동 열심히 하셨으면 많이 나아지셨을 것이라는 생각을 해 보면서 / 응원합니다../
선한 의사 선생님이 한국 교민과 가족을 살리는 의인입니다. 건강하시고 항시 좋은 일만 있기를 바랍니다.
운동 시키시는 것이 다리 운동 같지만 허리에도 힘이 전달되어 허리 근육을 키우는데 도움이 될 것 같아요. 저도 무릎 반월상 연골이 파열 되었는데, 무릎 관련 근육을 키우면 좋다는 이야기를 들었습니다, 그런 원리와 같죠, 대신 운동만 해선 안될 것 같고 단백질류도 많이 드셔야 할 듯 해요, 한국도 여름이라서 삼계탕이 떠오르네요, 뼈나 디스크는 매우 정상이란 진단이 저도 기쁘게 하네요, 아무쪼록 장모님도 건강 회복 하시길 바랍니다,
장모님 큰 병이 아니라니 정말 다행입니다
도깹님도 더운데 수고 하셨습니다 ㅎㅎ
한국 날씨도 매우 덥습니다
라오스가 한국보다 더 더운지 궁금합니다
더운 날씨 건강 잘 챙기시구요 ~^^
감사합니다 마샬님😊😊
지금 라오스는 매우 시원합니다.
저녁엔 비오고 낮에는 구름끼고 그래요😂
응원합니다 늘 건강하시고 행복하세요 ❤
싸바이디^^~ ㅋㅎ
장모님 진료 참 잘하셨습니더
도깹님 쵝오
한국 사위 그리고 한국 의사가 정말 최고입니다
아이고!~선한진료소 선생님 고생 많으십니다.^^
도깹님이 까방권 하나를 습득 하셨습니다! 축하 드립니다!!! 👏👏👏👏👏👏👏
도깹님 복밭을 겁니다
다행이도 한국의사분이 계셨네요 신경써 주시는 모습이 아름답네요 응원합니다❤❤❤❤
장모님이 둘째사위
든든하시겠어요 참 잘하고 계십니다
좋은 의사선생님이
계셔서 정말 다행입니다
대한사위가 역시다르네요 점점 장모님이사위한테 마음을열어주신것 같아요
의사선생님 설명이
신뢰가 됩니다.
협진 한국 전문의
판독 등. 감사드립니다
라오스에서 봉사활동
하시니 !
남풍 장모님 건강 하시길😊
걱정이 많았는데 다행인것 같네요
응원합니다. 선한 행위는 그 뜻이 아름답기 때문입니다.
비엔티안에 서식하는 리구열 이라는 한국인이 함께 동거하는 현지라오스여자(애인?부인?) 이름으로 현지부동산투자를 다른 한국인들에게 권유및사기를 헤쳐먹는다는 소문이 교민들 사이에서는 다 퍼졋다네요.다들 조심하세요
세세하게 알려주시는것도 좋지만 라오스어도 너무 잘하시네요 멋져요 😊
외로움 병입니다. 같이 살수 있으면 더욱 좋겠네요.
아따 훈훈하구마잉~
천만다행이네요~~
앞으로 신경 많이 쓰셔야할듯.... 도깹님 맘이아프겠네요
힘 내시고 화이팅~~~^^
이제 식욕도 돌아오고해서, 음식을 잘 드십니다.
감사합니다
남풍님: 음식 소개 후… 그리고 남풍! 귀요미 😍😍😍 도깹님 좋으시겠어요!!! 😆😆😆
정기적으로 구충제 드세요...
동남아는 덥고 위생 그리고 생식을 많이 하니 꼭 구충제 먹어야 합니다.
한국에 의사보다 헐 좋으시네요 설명도 잘 해 주시고 장모님 잘 챙기는 모습 너무보기 좋으네요 멋찌십니다~
남풍이나 자식들이 얼마나 도깹님을 믿음직하겠어요.
맞사위 노릇 제대로 하시네요.보기 너무좋네요.
맏사위는아니지요~~
저도이번처음 예쁜두분 방송 보았답니다 건강하시고예쁘게살세요❤❤❤❤❤❤❤
정말 다행이군요
남풍하고 함께 운동을 하는게 좋을것 같군요 ^^
정말 도움되는 정보네요 감사합니다
선한선생님 좋은일 많이 하시네요 정말 응원합니다 복 많이 받으세요 😊😊😊
드시긴 잘 드시는데 혹시나 회충 의심했습니다...
우리나라 50~60년대 횟배 앓고 그랬듯이
영양제 맞고 기력 되찾으시면 회충약 필수
넵 회충약도 드리겠습니다😊
역시 우리나라 의사들이 최고 도켑님도 짱
저기 계신 원장님은 라오스에서 몇년 을 사신건가요? 대화자체가 그냥 술술술..
한국말 하는것처럼 라오스말을 잘하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ보면서도 놀라워요
대단하신 분이시네요
정말 도깹아우님 고생 많이 했네요 이제는 미역국도 거뜬히 끓이시고 남풍님 어엿한 한국부인이 되 가시는 듯
축하 드리고 수고하셨습니다 나중에 꼭 한번 뵈요^^
항상 응원합니다.
선한진료소 의사선생님 감동입니다 ~ 😊
요 콘텐츠 좋다^^요~
장모님 병원 검사 결과가 잘 나와 다행 입니다
장모님과 같이 있는 동안 이라도 한국 보양 음식을 자주 드시고 원기 회복 하시면 좋겠네요
그래요.수고가.많아요.치료.잘.되길.
천만 다행이네요.이제 한시름 놓으셔도 되겠어요.
아직 좀더 지켜봐야할거 같습니다.
근본적인게 해결해야 할건데요😊
사위 잘 두었네 장모님 행복 가득하시길😊
큰 이상 없으시다니 다행이네. 건강 챙겨요!
감사합니다 상영형님😊😊
장모님. 쾌유를 기원합니다
도깹님,참 많이 애쓰는 모습이 아름다워 보여
좋습니다.남풍에게도
처가 식구에게도 잘하니 하는 말입니다.
응원합니다 😊😊😊
장모님 빠른 회복를 기원합니다. ^^ 어머님 치료에 남풍님도 너무 좋아하시네요.
우선 체중회복이랑 운동을 병행하실 수 있게 하셔야겠네요. 😊
선생님 정말 친절하시네요!!
여성은 1년을 운동해도 근육량이 1kg늘어나는게 쉽지는 않습니다!
스쿼트와 런지 알려주세요!
(아! 도깹님도...ㅠ)
돈을 받아야 지속 가능한 병원 운영을 할 수 있는데.돈을 꼭 받아야 합니다^^
그래도 한시름 놓으셨겠어요. 마지막 부분 남풍 뒷모습도 가벼워 보이고요.
그리고 한편을 이해도 됩니다. 한국도 아니고 라오스 시골서 홀로 계시며 운동한다는게 쉽지 않다는 것을요. 차라리 도시에 계셨다면 광장에서 춤이라도 주면 좋으시련만.
😂😂😂😂😂😂😂
광장에서 춤 좋은데요
사위사랑은장모라는데, 도깹님 장모님위하는마음이. 따뜻하고, 정겹습니다. 남풍이 서방님에대한믿음과사랑이 더욱 많아지리라 여겨집니다.
감사합니다 이랑님😊😊
가족이 되어가는 과정인거 같습니다
잡채도 한번 더 볶아서 먹어야 맛있습니다
닭발도요
근육 지킬려면 단백질 즉 고기를 많이 드셔야 합니다
아랫배 아픈게 지속된다면 부인과 질병 검진 꼭 받으셔야 합니다
유튜브에 허리 강화운동이 나와있어 적당한 운동과 영양을 섭취하면 좋아집니다. 살을 쪄야 허리도 잡아줍니다. 걷기도 좋습니다.장모님 혼자는 운동하기 힘드니 가족이 함께 하시면 재미도 있습니다. 꼭 운동은 함께
도캡님 다행이네요 항상 응원 합니다
부인과 장모님께 잘하세요 한국에 있었으면 결혼하기 힘들었을겁니다.
조금 빠른걸음 운동이 쵝오입니다 동남아는 날이 더워서 힘들것네요
고기 안 드시면 두부,된장찌게,청국장등 콩류의 음식을 드시면 좋습니다
의사선생님 물리치료사 역할까지하시네요. 저런 기초 근력운동조차 안하시는분들도 같은증상겪으시게됨 다들 꾸준히 걷기라도 하세요.
맞습니다 위 아픈데는 양배추가 최고죠 ㅎㅎ😅
잘먹고 꾸준하게운동하면 괜찮을거에요.아무쪼록 고생이 많으십니다.영상잘보고갑니다 ^^
감사합니다. 우이도님😊😊
시골에서 운동을 하셔야 하는데요
큰 병 없으시다고 하니 참 다행입니다~
도깹님 애쓰셨네요~~~^^
회충약 주기적으로 드셔야합니다
적극 추천
장모님 위에는 양배추가 좋기는한데 즙이나 샐러드 식으루 하시면 괜찮을듯해요 남풍님이 유트에찾아보시면좋을듯 많이 나오는데 위에 좋은음식
X레이는 골절 말고는 특별히 알 수 있는건 없죠..허리야 코어 운동을 조금씩 해주면 되는 거고...피 검사가 중요한 건데...그건 아직인거 같네요...
일년에 두번씩 구충제는 드시는지....^^
응원합니다 🎉🎉🎉🎉🎉
알코올 술 좋아하시면 근육이 빠집니다.
운동
걷기 스쿼드 런지등 운동을 하세요.
윗몸일으키기는 허리에 직접 영향주므로 좋지않습니다.
의사선생님 해주시는 추천 운동도좋고요.
헬스장잏으면 하체 운동을 많이 하는게 좋습니다
위내시경도 받아보는게 좋을거 같네요. 위가 심하게 탈이나도 허리도 아프고 등통도 오더라고요. 허리 문젠지 알고 별의별 검사 다 받았었는데 정작 위에 문제가 있더라는...
영양제맞을피료없고 포도한송이먹는게효과적입니다
장모님이
우울증이 있는 것 같은데요...😊
우울증을 먼저 치료 해야 할듯 합니다.
😊
혼자서 운동하라하면 운동하기가 힘듭니다. 가족단위로 단체로 운동하시는걸 추천합니다.
남풍 어머님 장모님 모습을 보면 전형적인 우리 예전 시골할머니 모습 자식이 없다고 입맛이 없다고 식사 끼니를 건너뛰고 잘챙겨 드시지도 못하고 뜨거운 때약볒에서 힘든 노동과 집에서는 가사를하시고 그럴수록 더 잘챙겨드셔야하는데 맥주를 매일많이 드시면 탈수현상이 나고 뜨거운 여름 식욕도 감소 되는데 맥주는 적당하게 드셔야해요 근력이 약하면 빨리 노화가 진행되고 허벅지 근육이 튼튼해야 하체로 내려온 피를 심장으로 강하게 펌핑해서 올려주어야 혈액순환이 잘되어 혈액순환이 잘되어야 건강합니다 지금부터라도 근육강화 운동 많이하시어야지 그렇지 않으면 빨리 노화가 진행되고 치매와 심혈관질환 등 발생할 확률이 높습니다
다행입니다 그쵸 ㅎ😍🥰
민물고기.우렁...주긴숙주...정기적으로 구충제 필수
👍