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- Опубликовано: 13 дек 2024
- El comer sin parar es un auténtico desafío, por la gran confusión que siempre ha creado entre los terapeutas y los pacientes. Un punto clave de este misterio es que pueden convertirse en una conducta automática.
Cuando se automatiza cambian de condición en nuestra mente, porque se escapan de nuestro control. Se hacen autónomos e independientes. Se ponen en marcha sin que seamos conscientes de ello y sin que podamos detenerlos.
Entonces la fuerza de voluntad no sirve para nada, ni el sentido común, porque los comportamientos automáticos habitan un país independiente de tu mente. Los buenos consejos y la sabiduría popular no sirven en este proceso.
Durante mucho tiempo el atracón fue una conducta alimentaria bastante misteriosa, porque quienes lo padecían trataban de mantenerlo en secreto debido a la vergüenza que les producía. Esto hizo que se creyese que era un trastorno poco frecuente. Personalmente creo que va en aumento.
Otra peculiaridad de los atracones es que no solo los padecen las personas aquejadas de un trastorno de la conducta alimentaria, también aquellas personas que se pueden considerar normales.
Conocer los comportamientos automáticos te hará entender mejor los atracones y conocer los atracones te hará entender mejor los comportamientos automáticos, porque son el aspecto de la psicología humana que te ayudará a establecer mejor tus límites.
De esta manera evitarás estar siempre luchando contra aquello que se escapa de tu control. No se trata de ir contra la corriente sino de utilizarla en tu favor
¿Qué es comer sin parar? 02:04
¿Cuál es la cantidad de episodios de comer sin parar que indican que padeces un trastorno alimentario? : 03:22
¿Qué tipo de alimentos se suelen consumir durante los episodios de comer sin parar? 03:52
¿Cuál es el papel de la dieta y el hambre asociado a los episodios de comer sin parar? 04:56
¿Cuál es el estado de ánimo tras un episodio de comer sin parar? 05:37
Podemos diferenciar dos tipos fundamentales de episodios de comer sin parar: 07:24
¿Qué son las conductas automáticas?: 08:54
¿Qué ocurre con los automatismos y los comportamientos alimentarios problemáticos? 11:15
Cosas que no sabías sobre el comer sin parar: 14: 43
¿Por qué es tan importante que conozcas el comer sin parar en profundidad? 17:45
Control fuerza de voluntad, automatismo, limitaciones, culpabilidad, vergüenza, crítica
Videos pixabay
Musica
Gratitud SENSHO
Music from Uppbeat (free for Creators!):
License code: I773D21QSXHUDIYZ
#HambreEmocional #PsicologiaParaBajarPeso #ComerEmocional
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Me quedo sin palabras con tanta verdad... De nuevo.. Parece que le conté mi caso porque ahí me lo está diciendo todo a mi.. Tremendo.. Grande Dr.. Muchas gracias.
Gracias a ti Greta por el comentario. Espero que este vídeo te sirva de ayuda. Un saludo.
Lo acabo de descubrir de casualidad y considero que hace un excelente y profundo análisis de este trastorno! yo sufrí desde mis adolescencia hasta casi los 35 agnos de binge eating. Caí en un espiral como el que describe Vd y es difícil salir de allí cuando se convive en una familia de obesos comedores compulsivos (aunque yo nunca llegué a ser obesa). Lamentablemente aún hay muchos prejuicios frente a este trastorno y, por eso, muchos no lo toman en serio. Solo una terapia cognitiva conductual me ayudó a superar el problema, principalmente trabajando la autoestima. También hay muchas otras disciplinas que contribuyen a la sanación, como el yoga y el autogenes training. GRACIAS POR SU APORTE! Saludos desde Múnich
Gracias Isadora por vernos, Es cierto que es una situación muy complicada me alegra saber que tu has conseguido superarla. Un cordial saludo.
Wao, pero por todo eso pase anteriormente. Fue un proceso muy dificil de superar, pero gracias a Dios lo pase, Me hubiera gustado haber visto este video antes, pero muchisimas gracias.
Gracias Pamela por tu comentario. Nos alegra saber que ya estás bien. Un saludo.
Gracias Fernando, es muy interesante y de gran ayuda, yo sufro desde pequeña este problema. Y he tenido diferentes etapas, unas muy intensas y otras de ausencia de atracones. En mi caso hay un componente traumático detrás, que estoy trabajando, pero es muy difícil. Toda ayuda es bienvenida. Háblenos más de este tema, es bueno que se haga visible. Gracias de nuevo.
Muchas gracias Manoli por tu comentario. Tomo buena nota de tus sugerencias. Un saludo.
gracias por el video😭 llevo más de 4 años con un tca restrictivo y de un día a otro no se como pasó a ser un trastorno por atracón y me mata el haber subido tanto de peso, es horrible😭😭😭
Espero que mi vídeo te sirva de ayuda, repásalo unas cuantas veces y verás como encuentras respuestas. Un saludo.
Qué vídeo tan brillante. Cada segundo vale la pena para todo lo que aprendemos.
Gracias por el comentario. Encontrarás más vídeos como ese en el canal. Un saludo.
Qué buen video! Gracias
Hola buenos días desde Colombia 🇨🇴 yo tengo ese problema de comer sin parar gracias por sus enseñanzas 🌹
Hola Janeth! Nos alegrará saber que todo te va bien y que tu manera de comer mejora. Un saludo.
Excelente como siempre Doctor! Algo que debieron explicarnos desde hace mucho y dicho con enorme claridad. Muchas gracias!!
Gracias Fabiana por tu comentario. Un saludo.
Impresionante vídeo Fernando. Escucharlo me ha dado una inyección de vitalidad. Ahora entiendo por qué me comportaba así cuando era una niña, y por qué desde entonces no era capaz de controlarme. Gracias por ayudarme a soltar la culpa y el miedo a no poder controlarlo todo. Poder salir de esta cárcel mental no tiene precio. Gracias de corazón
Por nada Silvia. Gracias por comentar. Nos alegra poder ayudarte. Un saludo.
Gracias por ese vídeo me servirá de mucho
De nada 😊
Ya estoy escuchando viendo el vídeo, gracias.
Gracias a ti por vernos. Un saludo
Gracias. Escuche todo 👀, parece que estoy en una consulta en vivo, todo eso me ha estado sucediendo, gracias por la información
Gracias Hilda por el comentario. Un saludo
muchas gracias
Gracias a ti por comentar y por seguirnos siempre. Un saludo.
gracias
Gracias por comentar. Un saludo.
Siento que me ha descrito en todo el sentido de la palabra, vengo arrastrando obesidad desde temprana edad tanto así que hacen 3 años me hice una manga gastrica y ahora estoy engordando de nuevo y me siento la peor persona 😭😭😭 , se siente horrible siento que he pasado toda mi vida en dieta y me siento devastada, necesito ayuda , como es posible que no pueda durar una semana haciendo la dieta porque se me vuelve cada día tan imposible, cuando me veo al espejo y me veo gorda de nuevo quisiera morirme 😭
En nuestro canal encontrarás más vídeos que te serán de mucha ayuda. Los he creado pensando en mis pacientes por eso te serán de utilidad. Un saludo.