激走！京都マラソン！人は過ちを何度も繰り返すｗ

もう既に分かってはいたんです、
こうなることはｗ
だって3キロくらいで目標ペースが辛いんですから！
でも、最後まで見てくださいね！

[@あめつち-j5c]

動画待ってました！
ナイスランです🎉
暑かったですよね…毎度給水所、水被ってました

[@satoyaaan]

ども！ありがとうございます！
不甲斐ない走りでしたがすごく楽しかったです。
確かにじわじわと暑かったですね、顔中塩だらけになりましたｗ

[@まごっち-f5p]

3時間15分ってすごいですね。私、ここ3大会.脚が攣るようになり、悔しい結果が続いてます。足攣りの原因ってやはりオーバーペースですかね？

[@satoyaaan]

ありがとうございます！
脚攣り、そうですね、自分の能力以上のペースで走って
限界を迎えるパターン、多分脚攣りの原因の大きな要因と思います！
ペースを落とせば多分攣りませんからね。。。
次回動画で原因と対策等々も含めてグチグチ喋る動画作りたいと思います！

[@まごっち-f5p]

ありがとうございます。楽しみにしてます。よろしくお願いします。