Как наладить контакт с телом | Мария Соколова

Контакт с телом - это один из способов установления связи с собой и окружающим миром. Через контакт с телом мы можем ощущать себя живыми, присутствующими в данный момент. Мы можем слушать его потребности и отвечать на них.
Мария Соколова - фитнес-тренер, специалист по работе с пищевым поведением и Коуч, поделилась с Самопознанием упражнением "Разговор с телом". Для его выполнения вам понадобится лист бумаги и ручка, а так же ваше желание изменит к лучшему.
Делитесь в комментариях понравилась ли вам практика✨
RUclips проект Марии Соколовой - @Discipline_video
Телеграм канал Марии Соколовой - t.me/marrymemariya13
Платформа Самопознание: masterspace.ai/msk
Телеграм канал Самопознание: t.me/masterspaceai
#самопознание #саморазвитие #контактстелом #мариясоколова #дисциплина

[@user-qj9ng9zf6h]

Спасибо! Попробую!❤