07:07 [앙골로] 솔티카라멜 버터바(3,500￦), 카페라떼(4,500￦) 11:22 [두찜] 로제찜닭 반마리(19,800￦)+순살(1,000￦)+납작당면변경(1,000￦)+납작당면추가(2,000￦), 치즈별또그(2,500￦) 20:13 [촌민] 매운갈비찜 (8,000￦) 20:43 [앙골로] 황치즈 바스크 치즈케이크(5,500￦), 솔티카라멜 버터바(3,500￦) 24:41 [앙골로] 흑임자크림 카페라떼(6,000￦) [cu] 연세크림빵초코, 쿠키런 치즈쿠키슈 27:23 [오리과자점] 인절미쿠키(가격 기억이 안나요ㅠㅠ), 트리플치즈 꾸덕바(4,000￦)) 28:34 [소림마라] 로제샹궈(17,000￦), 크림통새우 꿔바로우 미니(12,000￦) 33:17 미라클모닝 소감ㅎ.ㅎ . . 안녕하세요 살빼조입니다🤗 한 주간 다들 잘 지내셨나요!!!! 저는 이번주.. 휴대폰 알람과 싸우며 강제 아침형인간이 되어보았습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 남들한테 좋다는 게 나한테도 좋다는 보장은 없더라구요 ㅎㅎ.. 완벽한 하루하루를 보낼 줄 알았지만 역시 현생은 쉽지 않았습니다^..^ 그래도 새벽 공기를 맡으며 가장 먼저 하루를 시작하는 기분은 꽤 상쾌했어요☁️ 다음주는 먹방 브이로그가 아닌 룩북 브이로그로 19일 일요일 저녁 8시에 찾아올게요!! 오늘도 영상 보러 와주신 먹어조들 감사하고 사랑합니다 🫶🏻❤️
좋아하는 것들로 채운 것 같은 방과 귀여운 잠옷, 진심으로 행복하게 맛있는거 먹는 모습이 되게 편안하고 잼나고 그래서 중독성 있네염ㅋㅋ 하루종일 보고있음ㅋㅋ 되는대로 형편대로 구색도 안 맞게 딱 생존에만 필요한 것들만 사게되고, 잠옷은 그저 목늘어난 티나 고무줄 빠진 츄리닝일 뿐인, 낭만이라곤 없어진 생활인이 된 나에게 이십대초반의 청춘의 감각을 일깨워주는 빼조님 항상 감사하다
언니 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 5시 말고 7시로 합시다 우리 😀!!! 그리고 일기는... 저녁에만 써도 돼요 ㅠㅠ 약속을 만들면 그게 강박이 되고 지키지 못하면 좌절하고 낙담하고 역시 나란인간 이거밖에 안되는구나 자책하게만드는 것중 하나인거같아요 ㅠ 너무 많은 약속을 하지 말구 조금 쉽게 편안하게 시작하고 습관이 되게하기 로 간단하게 해요 우리.... 11시-12시 수면 7시-8시 기상, 일기는 매일이 아니라 저녁에 생각이 많아질때 정리하듯이 쓰기, 운동은 주 2-3회 이런식으로만요 ㅜㅜ 괜찮아요 다들 그렇게 살아요~~~~ 잘사는 사람이 더 적습니다언니 너무 잘하려고하지말아요 우리 🌸
영상 초반에 나왔던 얘기처럼 한번 망가지면 끝을 본다는 말이 왜이렇게 공감이 갈까요..! 저도 계획을 안짜는 이유 중 하나가 계획 중 하나라도 틀어지면 의욕제로, 의지바닥.. 진짜 갑자기 기분도 꿀꿀해지고 이런 것 하나 못하나 싶으면서 스스로가 밉고 그렇게 되더라구요.. 저도 이 못난 성격 빨리 고쳐버려야하는데..! 미루는 습관과 이 막무가내 노답 성격ㅠ 그래도 언니 영상 보면서 언니가 점점 극복하는 모습들 보면서 좋은 자극을 많이 받았어요!! 항상 고마워요 사랑해요🫶🏻♥️♥️
28:34 ..... 하... 이래서 매장 배달이랑 홀이 어제 난리가 난거군요 ㅠㅠㅠ 제가 최근 이 두 메뉴 레시피를 리뉴얼해서 만들었어요.. 새우도 이거보다 더 크게 교체해서 할 예정이고 , 전 매장에 다시 한번 레시피를 다시 안내드려야할것같네요... 이게 로제샹궈는 재료마다 매번 살짝 다르기도하고 직원마다 조금 다르기도하고.. 영상보니 제가 안내드린 레시피보단 국물이 많네요! 개선할게요, 드셔주셔서 감사합니다..! 어쩌다보니 - 신논현 소림마라 사장 -
망한 하루에 의욕제로되는게 스스로를 잘 몰라서 그런거에요! 객관적인 나 자신의 능력치보다 나에 대한 기대치가 너무 높고, 그걸 모를때 그런 일이 생기는거같아요! 나는 이런 사람이 되고싶어 이런 사람으로 보이고 싶어 하는 기대치를 내려놓고 아주 작은거부터 예를 들어 10분이라도 밖에 산책하기 같은 소소한거부터 시작해서 그게 내 생활이 될정도로 녹아들었을때 차근차근 늘리는게 중요한거같아요! 원래 사람은 자기만족에 사는건데 스스로에 대한 기대치가 내가 당장 해낼 수 있는것보다 너무 높으면 자존감만 떨어지게 되죠ㅠㅠ 남이 보기에 내가 한량같고 나태해 보인다 한들 근데 어쩔수없게도 그게 나네?하고 ⴻ 나 좀 그런거같애~하고 넘기시면 그런 스스로를 옥죄는 것에서 벗어나실 수 있을거에요☺️ 화이팅
언니! 언니가 이 댓글을 보실지는 모르겠지만 꼭 봐주셨으면 좋겠어요🥺 계획 세우는게 막막하고 많이 해보지 않았다면 1-2주 정도는 계획을 아예! 세우지 않고 꾸준히 시간별로 오늘 뭘했는지 적어보는게 좋아요! 그래야 본인 생활패턴을 제대로 알 수 있게돼요:) 그대신 이 기간동안은 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다해서 열심히 살아야해요.. 내 한계가 어디까지인가!! 이정도로? 그리고 미라클 모닝도 하루아침에 5시 기상하겠다! 이것보다는 7시 기상 한 달, 6시반 기상 한 달, 6시 기상 한 달, 이렇게 한 달씩 몸을 적응 시켜서 줄여나가는게 몸에 무리가 안가요..ㅠㅠ 갑자기 나 오늘부터 5시에 일어날거야! 이러면 일주일만 지나도 엄청 피곤해져서 포기하게 될 수도 있어요..🥺 언니의 부지런한 삶 정말정말 응원해요!!! 살빼조 화이팅!! 아 그리고 미라클 모닝하면서 일주일에 하루 1,2시간 늦게 일어나는 날을 정해두면 훨씬 수월할거예요;) 또! 생활패턴 확인하기 끝나고 계획 세우는거 본격적으로 시작하면 처음엔 정말 소소한거 하나하나 다 적으세요!! 뭐 밥먹기, 청소하기, 손톱깎기발톱깎기 양치하기 등등등 이렇게 소소한 것 까지 다 적어두면 하루가 끝나고 플래너를 봤을 때 온통 동그라미로 채워져 있어서 나 오늘 열심히 살았구나! 생각할 수 있게돼요ㅋㅋ 꼼수지만 적응하는 시기에는 좋은 방법이예요😆
미라클모닝 도전하시는거 너무 멋져요!!~ 그리고 영상에서 계획했던 작은 부분이 틀어지면 다시 되돌리기 어렵다고 하셨는데 저도 그랬었거든요. (Tmi-저는 INFP로 게으른 완격주의자입니당. .) 어떤 영상에서 그러더라구요. 계획짠걸 일부로 망가뜨려보라구... 간식을 먹지않기가 내 계획었다면 일부로 하나 먹는거죠! 그러고 다시 계획대로 먹지않기를 시행하고!! 무튼 이런식으로 일부로 계획짠걸 망가뜨려보는 연습도 있다는걸 알려드려용 우리 같이 행복해져요~ 그리고 저는 30살이 되어서야 이런것에서 벗어나야겠다고 생각했는데 우리 살빼조씨는 더 어린나이에 대단하네용
다양한걸 도전하고 시도하는걸 두려워 하지 않는 자세가 늘 멋있어서 본받게 돼요 하지만 늘 그랬듯 도전하는 모든 일들이 구독자와의 약속을 지키기 위해 강박이 되지 않았으면 해요 1순위는 늘 본인이니까 언제든 도저히 못하겠으면 안해도 됩니다 포기하는데에도, 내가 실패했다는걸 인정하는데에도 많은 용기가 필요한데 살빼조님은 늘 잘해냈으니까요 응원할게요! -이상 밤낮 기깔나게 바뀐 구독자
꼭 아침에 일어나야겠다 강박갖지말구 편하게 지금 자유로운 생활을 즐기는 것도 나쁘지않다 생각해요 대신 밤낮바뀌지만말고 ㅋㅋㅋㅋ살다보니 원치않아도 미라클모닝이 저절로 해야될때가올테니 지금은 본인의 생활에맞게 저절히 자유와 규칙적인생활을 조절해가면서 사는것도 좋을꺼같아요...ㅎㅎ전 자유롭게 미라클모닝도 경험해봤다가 자유롭게 늦잠도잤다가 하는 살빼조님의 삶이 더 부러운걸여 ㅋㅋㅋ 누군가는 살빼조님의 삶을 부러워하는 사람도 있답니덩 그래도 도전자체가 멋있어용!!!
미라클 모닝할 때 아침 루틴 만들기는 너무너무 좋은 습관이고 자기 효능감으로 충만한 하루를 보내는데 필요한 부분이라고 생각하는데 그냥 새벽에 일찍 일어나기...는 경험상 별로인 것 같아요... 사람마다 각자 살아온 패턴이 있고 생활방식이 있는 것을.. 저는 새벽감성이 좋고 새벽에 업무 능률도 올라가서 그냥 올빼미 생활을 하고 기상루틴을 만드는걸로 굳히기로 했어요ㅎ 미라클모닝 나에게는 안맞는 옷ㅠ 주연님도 새벽기상때문에 무리하시다가 괜히 귀한 의지력을 낭비하실까봐 걱정되네요...ㅎㅎ 일찍 일어났다가 다시 잠들면 그것만큼 허탈하고 손해본 기분이 없드라구요 댓글 잘 안남기는데 노파심에 뚱댓 남기고 갑니다...항상 영상 잘 보고 있어요ㅎㅎ
계획적이지 못하다는거 제가 생각 했을땐 못한걸 위주로 생각하셔서 스스로에게 실망하시는것 같아요! 일단 했다는것 자체로 뿌듯함을 느껴보시는것도 중요할 것 같네요 :) 아침에 일어나셔서 설거지,청소기 조립만으로도 충분히 했다고 생각합니다 안하는 거 보단 어쨋든 했으니깐요 !! 생각보다 타인도,나도 늘 내가 생각한 대로만 흘러가지 않더라고요 남 눈치 보시지 마시고 내가 첫번째가 되는 삶이 되시길 🥺🫶🏻
어떤 영상이 시작이었는지 모르겠지만,, 조며들었다,,🥹♥️ 영상이 올라오길 손꼽아 기다리고 (기다리면서 정주행 n번 해서 멘트까지 외워버릴 지경), 올라온 영상 보기 아까워서 못보다가 못참고 보는 중,, 된찌 미모는 날이 갈수록 무르익어가고🫶🏻 영상보면서 이렇게 행복해도 되나?🥹🥰 된찌도 살빼조님도 행복만 했으면!!!!!♥️♥️
실시간으로 함께 하는 살빼조님이라니 8ㅅ8 저는 직딩입니다 어쩌다보니 아침 다섯시 이십분에 일어나서 운동하고 아침먹고 신문 읽고 출근 하는 일상을 살고 있는데요...... 20대 초반에는 마음은 먹었는데 매번 실패 하더라구요. 근데 직장이라는 노예 생활을 하다보니 더욱더 저녁 시간엔 운동 할 수 없어서 결국 이렇게 되어버렸슴니다 ^^ㅋ 저도 아침잠 많고 밤에 맨날 못 자고 그랬는데.. 미라클 모닝 성공하게된 것도 일종의 노화 아닐까 생각해요...ㅋ 저희 할머니도 잠 잘 자서 부럽다고 나이 들면 잠도 안 온답더이다 ㅋㅋ 그땐 이해가 안 됐어요 스무 시간씩 주무시던 저희 어머니도 요새 새벽 다섯시에 일어나셔요..ㅋㅋㅋㅋ켜
사람 사는게 완벽하지 않듯이, 살빼조님의 일상도 실수하거나 계획을 지키지 못하는 부분들, 나는 왜이럴까 고뇌하는 부분들에서 공감을 불러일으키고 감정이입이 됩니다. 그러니 완벽하지 않다고 태클거는 사람들한테 상처받지 않으셨으면 해요. 작심삼일로 살다가 하루 실패하고, 다시 결심해서 잘 살다가 또 실패할 때도 있고 하는게 인생이잖아요? 그러면 3일 잘하고 1일 쉬는 삶 사는거죠 뭐. 응원합니다!
아침에 일찍 일어나기만 하는거면 그건 미라클 모닝이 아니지 않나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ(비꼬는거아님) 제 경험상 한번 일어난 뒤엔 침대에 누우면 절대 안됩니다. 100퍼센트 확률로 다시 꿈나라로 가버려요... 그래서 전 아침에 일어나자마자 풀샤워 때리고 빨래 돌리거나 청소를 했어요 확실히 미라클 모닝하면 여유롭게 하루를 시작할 수 있어서 좋더라구요 전 추천합니당
살빼조님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 저 좀 웃어도 돼요? 진짜 제 일상이랑 소름돋게 존똑 일찍 일어나면 뭐해 점심때 미친듯이 낮잠을 자는데🤷♀️ 의미가 없어진 미라클 어쩌고 근데 우리 지지 말아요💪 물론 전 이제 미라클 안해요^_^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누구 좋으라고 아침에 빨리 일어나는지 현타와가지고 생각해보니 전 어렸을때부터 아침잠이 많은 사람이여서 틀렸어요 틀려 미라클이고 나발이고 걍 제 자신 그대로 사랑하기로 해쓰요🤭 저는 열심히 실험해본 결과 저에게 피곤하지 않는 선은 9시나 10시 기상 새벽 12시나 1시 취침이더라구요🌙 그걸 찾으니까 규칙적인 일상이 되었어요! 살빼조님도 살빼조님에게 맞는 시간을 찾으셨으면 좋겠네요❤️🔥 오늘도 알찬 영상 잘봤습니다❤️🔥
![[먹방브이로그#60] 겨울에 올리는 한여름밤의 먹방🌝✨ 두루치기,오레오크로플,흑임자파운드,쫄면,치즈돈까스,몽쉘케이크,감자빵,피자스쿨,로제납작당면,마라탕,순살만공격,쿠지라이식라면](http://i.ytimg.com/vi/xYxSX6on_Rs/mqdefault.jpg)
![[먹방브이로그#60] 겨울에 올리는 한여름밤의 먹방🌝✨ 두루치기,오레오크로플,흑임자파운드,쫄면,치즈돈까스,몽쉘케이크,감자빵,피자스쿨,로제납작당면,마라탕,순살만공격,쿠지라이식라면](/img/tr.png)
![[먹방브이로그#47] 내가 70kg찍을 때까지 먹었던 것들🐷 연말엔 먹어도 된다면서요..!!!(o̴̶̷̥᷅⌓o̴̶̷᷄) 싸이버거,치파오순살,치즈볼,불닭,타코야끼,로제찜닭,와플칸](http://i.ytimg.com/vi/t7asZV_IPxA/mqdefault.jpg)
![[먹방 브이로그#29] 분량 조절 실패^^;; 진짜 맛있는 것만 먹은 일주일🎶 명랑 로제 핫볶이+라이스페이퍼 떡볶이,국물두루치기,민트초코파이,민초넛,쿠키,다쿠아즈,마라탕,꿔바로우](http://i.ytimg.com/vi/cskA6d59qFM/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
![[먹방 브이로그#50] 오랜만이에요! 먹고 싶은 거 먹고 운동하는 요즘 근황🤟🏻💕 뿌링클,마라탕,카레+치즈돈까스+새우튀김,연세우유크림빵,포켓몬빵,kfc치킨,햄버거,미니본,도넛](/img/1.gif)
07:07 [앙골로] 솔티카라멜 버터바(3,500￦), 카페라떼(4,500￦)
11:22 [두찜] 로제찜닭 반마리(19,800￦)+순살(1,000￦)+납작당면변경(1,000￦)+납작당면추가(2,000￦), 치즈별또그(2,500￦)
20:13 [촌민] 매운갈비찜 (8,000￦)
20:43 [앙골로] 황치즈 바스크 치즈케이크(5,500￦), 솔티카라멜 버터바(3,500￦)
24:41 [앙골로] 흑임자크림 카페라떼(6,000￦)
[cu] 연세크림빵초코, 쿠키런 치즈쿠키슈
27:23 [오리과자점] 인절미쿠키(가격 기억이 안나요ㅠㅠ), 트리플치즈 꾸덕바(4,000￦))
28:34 [소림마라] 로제샹궈(17,000￦), 크림통새우 꿔바로우 미니(12,000￦)
33:17 미라클모닝 소감ㅎ.ㅎ
.
.
안녕하세요 살빼조입니다🤗
한 주간 다들 잘 지내셨나요!!!!
저는 이번주.. 휴대폰 알람과 싸우며
강제 아침형인간이 되어보았습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
남들한테 좋다는 게 나한테도 좋다는 보장은 없더라구요 ㅎㅎ..
완벽한 하루하루를 보낼 줄 알았지만
역시 현생은 쉽지 않았습니다^..^
그래도 새벽 공기를 맡으며 가장 먼저 하루를
시작하는 기분은 꽤 상쾌했어요☁️
다음주는 먹방 브이로그가 아닌 룩북 브이로그로
19일 일요일 저녁 8시에 찾아올게요!!
오늘도 영상 보러 와주신 먹어조들
감사하고 사랑합니다 🫶🏻❤️
💛
💜
♥️🧡💛💚💙💜 ㅎㅎ
미라클모잉 수고해써여 언냥
❤️
좋아하는 것들로 채운 것 같은 방과 귀여운 잠옷, 진심으로 행복하게 맛있는거 먹는 모습이 되게 편안하고 잼나고 그래서 중독성 있네염ㅋㅋ 하루종일 보고있음ㅋㅋ 되는대로 형편대로 구색도 안 맞게 딱 생존에만 필요한 것들만 사게되고, 잠옷은 그저 목늘어난 티나 고무줄 빠진 츄리닝일 뿐인, 낭만이라곤 없어진 생활인이 된 나에게 이십대초반의 청춘의 감각을 일깨워주는 빼조님 항상 감사하다
미라클모닝 진짜 조삼모사 ㅋㅋㅋㅋ 일찍일어날수록 일찍 자야하는데 그게 뭔.. 걍 사람마다 맞는 패턴따라가면 되는거ㅠ
3시간 반 다시 잔 거 왜케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날 보는 것 같아서 웃김ㅋㅋㅋ
아놔 짅자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기상하는 부분등 개웃김 ㄹㅇ 끅끅대면서 빠갬 ㅋㅋㅋㅋㅎㄹㅌㄱㅌㅋㅅㅋㅅㅋㄹㅋㄱㅋㄱㅋ
미라클 모닝은 몬가 7시에 출근 출발을 위해 6시에 일어나야 되는 직장인들이 본인을 위해 시간 쓰기 위해 1시간 일찍 일어나려구 5시로 정해진 느낌?! 이에요 빼조님 생활 패턴에서 1시간 더 일찍 일어나보는 걸루 조정하셔도 조을 것 가타요 !!!
비오는 소리 넘 좋다. 비 오는 날 나가서 맛난 거 포장해와서 빗소리 들으면서 먹으면 진짜 힐링인데 대리만족…..
10:03 여기 힐링파트ㅠㅠ 둘 다 너모 뽀짝해….⭐️
언니 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 5시 말고 7시로 합시다 우리 😀!!! 그리고 일기는... 저녁에만 써도 돼요 ㅠㅠ 약속을 만들면 그게 강박이 되고 지키지 못하면 좌절하고 낙담하고 역시 나란인간 이거밖에 안되는구나 자책하게만드는 것중 하나인거같아요 ㅠ 너무 많은 약속을 하지 말구 조금 쉽게 편안하게 시작하고 습관이 되게하기 로 간단하게 해요 우리.... 11시-12시 수면 7시-8시 기상, 일기는 매일이 아니라 저녁에 생각이 많아질때 정리하듯이 쓰기, 운동은 주 2-3회 이런식으로만요 ㅜㅜ 괜찮아요 다들 그렇게 살아요~~~~ 잘사는 사람이 더 적습니다언니 너무 잘하려고하지말아요 우리 🌸
영상 초반에 나왔던 얘기처럼 한번 망가지면 끝을 본다는 말이 왜이렇게 공감이 갈까요..! 저도 계획을 안짜는 이유 중 하나가 계획 중 하나라도 틀어지면 의욕제로, 의지바닥.. 진짜 갑자기 기분도 꿀꿀해지고 이런 것 하나 못하나 싶으면서 스스로가 밉고 그렇게 되더라구요.. 저도 이 못난 성격 빨리 고쳐버려야하는데..! 미루는 습관과 이 막무가내 노답 성격ㅠ 그래도 언니 영상 보면서 언니가 점점 극복하는 모습들 보면서 좋은 자극을 많이 받았어요!! 항상 고마워요 사랑해요🫶🏻♥️♥️
이분 이상하게 댓글 내리면 많이 보는것 같은 느낌은 뭐징 ㅋㅋ
전 미라클 모닝 해볼 생각도 안하는데 도전하신 것 자체가 너무 대단하셔요..! 항상 응원합니당
힝 근데 진짜 ㅇㅈ... 한 번 어긋나면 끝장을 봐야하는 서타일... 넘 공감가구요...
28:34 ..... 하... 이래서 매장 배달이랑 홀이
어제 난리가 난거군요 ㅠㅠㅠ 제가 최근 이 두 메뉴 레시피를 리뉴얼해서 만들었어요.. 새우도 이거보다 더 크게 교체해서 할 예정이고 , 전 매장에 다시 한번 레시피를 다시 안내드려야할것같네요... 이게 로제샹궈는 재료마다 매번 살짝 다르기도하고 직원마다 조금 다르기도하고.. 영상보니 제가 안내드린 레시피보단 국물이 많네요! 개선할게요, 드셔주셔서 감사합니다..!
어쩌다보니 - 신논현 소림마라 사장 -
혹시 로제샹궈 신논현점이였을까요...?
그럴수도있겠다싶은데.. ㅎ
@@chiyoon_asmr 저 분 전주 사세요
엇 몰랐는데 치윤님이 운영하시는 브랜드였군요..??!!🙊(당황) 제가 먹은곳은 전주덕진점이고 다른분들 후기를 들어보니 사장님께서 국물을 살짝 많게 조리하시는 것 같더라구요! 그래도 너무 맛있게 잘 먹었습니다ㅎㅎ👍🏻
@@dietjo311 바로 공지때렸어요!
하.. 저희매장에서 드셔봐야하는ㄷㅔ 🥲
생크림 우유만 1리터 가까이 때려넣고 졸이거든요.. 우선 강하게 150개지점에 싹 다 공지하라고 지시내렸어요! (이런 일 하기도해요?ㅎ)
아니 나는 그냥 언니 영상 하나하나가 너무 재밌어...매번 영상이 올라올때마다 늘 설레...💜
망한 하루에 의욕제로되는게 스스로를 잘 몰라서 그런거에요! 객관적인 나 자신의 능력치보다 나에 대한 기대치가 너무 높고, 그걸 모를때 그런 일이 생기는거같아요!
나는 이런 사람이 되고싶어 이런 사람으로 보이고 싶어 하는 기대치를 내려놓고 아주 작은거부터 예를 들어 10분이라도 밖에 산책하기 같은 소소한거부터 시작해서 그게 내 생활이 될정도로 녹아들었을때 차근차근 늘리는게 중요한거같아요!
원래 사람은 자기만족에 사는건데 스스로에 대한 기대치가 내가 당장 해낼 수 있는것보다 너무 높으면 자존감만 떨어지게 되죠ㅠㅠ
남이 보기에 내가 한량같고 나태해 보인다 한들 근데 어쩔수없게도 그게 나네?하고 ⴻ 나 좀 그런거같애~하고 넘기시면 그런 스스로를 옥죄는 것에서 벗어나실 수 있을거에요☺️
화이팅
언니 그냥 12시에 자고 9시에 일어나도 부지런한 삶을 살 수 있어요!!! 갑자기 시간 줄이면 몸이 적응하기 힘들어요 똑같은 시간에 일어나고 자는게 더 중요하답니당.
살빼조님! 이제는 음식을 행복하게 대하시는 것 같아서 기분이 좋아요! 항상 발전하려는 모습 보여주셔서 저도 자극 받습니다. 바프부터 시작해서 최근까지 점점 건강해지는 모습이 보여서 좋은 것 같아요. 앞으로도 건강하게! 좋은 영상 많이 보여주세요~
10:12 말랑콩떡 귀염뽀짝 솜뭉치로 봉투안에 냥발 집어넣는거 심장아파요….. ㅠ 헉헉 💥☄️
언니 영상 올리는 시간 정해놓고 딱딱 올리는 거 예전 보다 발전한 모습 같아서 보기 좋아요 ❤️❤️ 언니 영상 진짜 일주일에 한 번씩 정주행 하는 것 같아요… 진짜루 맨날 토요일 8시만 기다립니다 ^^_ 맛있게 먹는 모습도 너무 보기 좋고 걍 사랑해여
진짜 남의 일상을 보는건데 왜 재밋지?
한번도 안 쉬고 오히려 돌려보면 돌려봤지
삼십분동안 초집중함..그냥 재밈당😻
주연언니 6월달도 화이팅👊
진짜 할 일을 마무리 하고 샤워하고 나서 언니 영상보면 진짜ㅠㅜㅜ 소확행…😍❤️❤️
일찍자고 일찍 일어나는 삶 물론 좋지만 수면을 충분히 취하는게 무조건 일찍 일어나는 것보다 신체든 정신이든 도움이 됩니다. 너무 괴롭지 않게 편안히 최소 7시간 이상 주무세요😊 늘 응원합니다.
이 언니 볼때마다 느끼는건데 성격 너무 좋아보여욬ㅋㅋㅋㅋㅋ새우 꼬리 맛있는데 대부분 먹방유튜버들이 꼬리만 빼고 먹어서 언니도 빼고 먹을 줄 알았는데 먹어줘서 뭔가 대리만족?속시원?ㅎㅎㅎ
살빼조님 유투브 구독하는이유
광고가 많지않은점~~ 그 점 진짜 좋아요^^
언니! 언니가 이 댓글을 보실지는 모르겠지만 꼭 봐주셨으면 좋겠어요🥺
계획 세우는게 막막하고 많이 해보지 않았다면 1-2주 정도는 계획을 아예! 세우지 않고 꾸준히 시간별로 오늘 뭘했는지 적어보는게 좋아요! 그래야 본인 생활패턴을 제대로 알 수 있게돼요:) 그대신 이 기간동안은 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다해서 열심히 살아야해요.. 내 한계가 어디까지인가!! 이정도로?
그리고 미라클 모닝도 하루아침에 5시 기상하겠다! 이것보다는 7시 기상 한 달, 6시반 기상 한 달, 6시 기상 한 달, 이렇게 한 달씩 몸을 적응 시켜서 줄여나가는게 몸에 무리가 안가요..ㅠㅠ
갑자기 나 오늘부터 5시에 일어날거야! 이러면 일주일만 지나도 엄청 피곤해져서 포기하게 될 수도 있어요..🥺
언니의 부지런한 삶 정말정말 응원해요!!! 살빼조 화이팅!!
아 그리고 미라클 모닝하면서 일주일에 하루 1,2시간 늦게 일어나는 날을 정해두면 훨씬 수월할거예요;)
또! 생활패턴 확인하기 끝나고 계획 세우는거 본격적으로 시작하면 처음엔 정말 소소한거 하나하나 다 적으세요!! 뭐 밥먹기, 청소하기, 손톱깎기발톱깎기 양치하기 등등등 이렇게 소소한 것 까지 다 적어두면 하루가 끝나고 플래너를 봤을 때 온통 동그라미로 채워져 있어서 나 오늘 열심히 살았구나! 생각할 수 있게돼요ㅋㅋ 꼼수지만 적응하는 시기에는 좋은 방법이예요😆
와 제가 도움받고가요! 갓생 화이팅!!
먹고싶은거 왕창먹고 12시간 자고 일어나서 핸드폰보고 하는게 행복한데 그럼 이게 미라클모닝이지!!하루를 바꾸는게 몸에 엄청난 무리를 줘서 단 하루라도 스트레스 받고 힘들다면 그만해야해요..!!
나는 이제 살빼조가 뭐 도전한다하면 무섭다..ㅋㅋ
사람이 못할 수도 있지~~하면서 싸우는 그 그림이 예상돼ㅠㅠ 못 보겠음
미래를 보고오신건지….
아침에 공부,학교갈 준비해야하는 고딩은 강제 5시 기상이에요😭😭 그나저나 언니가 점점 건강해지는 것같아서 예전부터 계속 봐온 먹어조로써 너무 감격스러워요🥹
아침에 일어나자 마자 공부를 하세요..? 대체 몇시에 주무시길래.. 저도 고딩인데 본받아야 겠네요😂 그래도 몸 관리 잘 하면서 공부하세요!
@@코코넛-g6b 그러게요,,, 저는 고3인데 7시 30분에 일어난답니다..(8시등교ㅎㅎ) 왜이렇게 열심히 사는 고딩이 많은지!!!! 나참정말 이해할수가없네
35분이 이렇게 빨리 갈 줄이야? 언제나 언니 영상 올라오기 만을 기다리고 있습니당❤️❤️
하루 마무리 살빼조님 영상으로 하는 거 너무 행복함 ㅠㅠ
전 개인적으로 미라클 모닝보다 그냥 12시-1시취침 7시-8시 기상이 더 좋더라구요..! 하루길게 사는것도 중요하지만 그만큼 잠 잘자는것도 중요하니까요! 그냥 저 패턴으로 규칙적인 생활 잡히는게 훨씬 좋았어요 저는
진짜 어떤먹방을봐도 살빼조님만큼 대리만족할 분은 없는것같아요ㅠㅠ 진짜 버서날수가없네여ㅜㅜ
살빼조님 그 연세 우유크림빵 드실때 죠리퐁 뿌려서 같이 드시면 진짜 와.. 진짜 맛있어요!!!! 연세크림빵 반갈해서 죠리퐁 뿌려서 드세보세요!!
헐ㄷ 미쳣네 쩝쩝박사는 다르다
와우 대박 맛잘알
궁금한게 있는데 반갈해서 = 반갈라서 글자수가 똑같은데 왜 굳이 줄인담에 쓰는건가여
진짜 젤 공감가고 현실고증 찐인 젤 애정하는 유튜버❤️
미라클모닝 도전하시는거 너무 멋져요!!~
그리고 영상에서 계획했던 작은 부분이 틀어지면 다시 되돌리기 어렵다고 하셨는데 저도 그랬었거든요. (Tmi-저는 INFP로 게으른 완격주의자입니당. .)
어떤 영상에서 그러더라구요. 계획짠걸 일부로 망가뜨려보라구... 간식을 먹지않기가 내 계획었다면 일부로 하나 먹는거죠! 그러고 다시 계획대로 먹지않기를 시행하고!!
무튼 이런식으로 일부로 계획짠걸 망가뜨려보는 연습도 있다는걸 알려드려용
우리 같이 행복해져요~
그리고 저는 30살이 되어서야 이런것에서 벗어나야겠다고 생각했는데 우리 살빼조씨는 더 어린나이에 대단하네용
8시에 일어난 날 공감 뽝 되서 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생일때도...직장인일때도... 자다가 눈 딱 떴는데 너무 개운하고 창문 밖은 너무 밝고...갑자기 소름이 쫙 돋고......ㅜㅜ
다시 감잡으신듯. 바프 이후 길잃은 느낌이었는데 오늘 영상은 진짜 애껴보고 싶게끔 잘 만드셨어요. 자연스러운 실생활이 녹아드니 더 공감가네요.
다양한걸 도전하고 시도하는걸 두려워 하지 않는 자세가 늘 멋있어서 본받게 돼요 하지만 늘 그랬듯 도전하는 모든 일들이 구독자와의 약속을 지키기 위해 강박이 되지 않았으면 해요 1순위는 늘 본인이니까 언제든 도저히 못하겠으면 안해도 됩니다 포기하는데에도, 내가 실패했다는걸 인정하는데에도 많은 용기가 필요한데 살빼조님은 늘 잘해냈으니까요 응원할게요! -이상 밤낮 기깔나게 바뀐 구독자
내인생 남먹는 영상 올라오는게 이렇게 기쁠줄이야...
요즘 집에만 오면 언니 영상만 챙겨봐요ㅠㅠ 시험 공부때문에 스트레스 받고 있었는데 언니 썸네일 보자마자 사르르~😳☺☺💕 이쁜 편집하느라 고생하셨어용
꼭 아침에 일어나야겠다 강박갖지말구 편하게 지금 자유로운 생활을 즐기는 것도 나쁘지않다 생각해요 대신 밤낮바뀌지만말고 ㅋㅋㅋㅋ살다보니 원치않아도 미라클모닝이 저절로 해야될때가올테니 지금은 본인의 생활에맞게 저절히 자유와 규칙적인생활을 조절해가면서 사는것도 좋을꺼같아요...ㅎㅎ전 자유롭게 미라클모닝도 경험해봤다가 자유롭게 늦잠도잤다가 하는 살빼조님의 삶이 더 부러운걸여 ㅋㅋㅋ 누군가는 살빼조님의 삶을 부러워하는 사람도 있답니덩
그래도 도전자체가 멋있어용!!!
딱 밥 먹을 때 영상 올라오는 거 너무 좋다
오늘 영상도 잘 볼게용
시험공부하고 언니 영상 보면서 잠들기 진짜 개행벅하다 🤤
제 생각엔 미라클모닝 챌린지는 해가 일찍 뜨는 나라에서 시작된 거 아닐지..ㅋㅋㅋㅋ 한국에서 새벽 5시 기상은 너무 잔인해..
미라클 모닝할 때 아침 루틴 만들기는 너무너무 좋은 습관이고 자기 효능감으로 충만한 하루를 보내는데 필요한 부분이라고 생각하는데 그냥 새벽에 일찍 일어나기...는 경험상 별로인 것 같아요...
사람마다 각자 살아온 패턴이 있고 생활방식이 있는 것을.. 저는 새벽감성이 좋고 새벽에 업무 능률도 올라가서 그냥 올빼미 생활을 하고 기상루틴을 만드는걸로 굳히기로 했어요ㅎ 미라클모닝 나에게는 안맞는 옷ㅠ
주연님도 새벽기상때문에 무리하시다가 괜히 귀한 의지력을 낭비하실까봐 걱정되네요...ㅎㅎ 일찍 일어났다가 다시 잠들면 그것만큼 허탈하고 손해본 기분이 없드라구요
댓글 잘 안남기는데 노파심에 뚱댓 남기고 갑니다...항상 영상 잘 보고 있어요ㅎㅎ
유튭 볼 거 없었는데 영상 올라왔다 기분 째져 된찌는 오늘도 귀엽다 ㅠㅠ
이걸 보고나서 나도 일찍자고 미라클 모닝해볼까 싶어서 시간봤는데 이미 12시가 넘어서 담에해봐야지^-^..
ㅠㅠ 너무 기다렸어요,, 시험기간에 제가 유일하게 챙겨보는 한 줄기 빛...♥
새우꼬리까지 먹는 언니 넘 좋아유...💕
언니 먹으면서 행복해하면 저도 기분 좋아져요🥰
언니 구독한 지 얼마 안됐는데 영상뜨면 바로 보러 와요 요즘 왜인지 모르게 기분이 자주.. 우울한데 언니 영상보면 너무너무 행복해져요 감사해요!!❤️ 앞으로도 쭉 볼게욧!
자기전 체고의선택… 요즘 언니로 하루를시작하고 하루를끝내요 ㅋㅋㅋ🫶🏻🫶🏻
계획적이지 못하다는거 제가 생각 했을땐 못한걸 위주로 생각하셔서 스스로에게 실망하시는것 같아요! 일단 했다는것 자체로 뿌듯함을 느껴보시는것도 중요할 것 같네요 :) 아침에 일어나셔서 설거지,청소기 조립만으로도 충분히 했다고 생각합니다 안하는 거 보단 어쨋든 했으니깐요 !! 생각보다 타인도,나도 늘 내가 생각한 대로만 흘러가지 않더라고요 남 눈치 보시지 마시고 내가 첫번째가 되는 삶이 되시길 🥺🫶🏻
와 진짜 많이 먹는구나 새벽에 이거 보고 두찜에서 시켜 먹었는데 반도 못먹고 물리고 배부르던데 어떻게 튀김이랑 만두랑 밥이랑 해서 다 먹어요???? ???? 진짜 대박이네 대식가인가보다
반마리를 반도 못드셨나요? jm님은 한마리 시키셨을거같은데 ㅠㅠ
@@허니콤보-r6u 반마리 나왔대서 그거 시켰네용.. 심지어 다른거 추가도 안했어요^^;
맞아요 살빼조언니 진짜 복스럽게 많ㅇ이 먹는데 살도 많이 안 찌는게 너무 부러워요.....저 정도 먹으면 더 찔텐데 얼굴살도 안 찌고 너무 이쁘신게 걍 대박
부러움 .. 나도 튀김 만두 당면 등등 다양하게 다 먹고 싶은데 너무 많이 남아서 그렇게 못 먹는중..근데 살은 그래도 찜
살빼조님 진짜 많이드시긴함 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상 야무지게 먹고 개기엽고 특히 두찜 먹방 ㅌㅋㅋ 진짜 행복해보임 💚
살빼조님이 진심으로 맛있어하면
1)손을 떤다
2)음음~~ 말한다
3)존맛이라고 말해준다
-채널을 정말 오래본 먹어조
헤헤 언니 영상은 아껴봐야되는디 손이 자동으로 가버리는거는 우짤 수 읍구만...🤤
아 망가지면 끝을 볼때까지 망가져야하는거 너무 공감가요..힝구리🥺고쳐야하는데 가치 힘내보아요💪
어떤 영상이 시작이었는지 모르겠지만,, 조며들었다,,🥹♥️ 영상이 올라오길 손꼽아 기다리고 (기다리면서 정주행 n번 해서 멘트까지 외워버릴 지경), 올라온 영상 보기 아까워서 못보다가 못참고 보는 중,, 된찌 미모는 날이 갈수록 무르익어가고🫶🏻 영상보면서 이렇게 행복해도 되나?🥹🥰 된찌도 살빼조님도 행복만 했으면!!!!!♥️♥️
유튜브 들어왔는데 살빼조님 영상 올라와 있으면 너무 너무 행복해ㅇㅛ…🥰❤️
저도 한번 망가지면 끝까지 망가지려는 이상한 습성(?)이 있어서 공감이 많이 갔어요🤣🤣 그래도 미라클모닝 대단해요 👍👍 가끔 새벽에 정주행중이예요~~~👏👏👏
꾹 참고 낮잠을 안자야 졸립고 피곤해서 일찍 잠들고 그래야 푹자고 5시에 일어나죠. 낮잠자기가 실패원인이라고 봅니다. 근데 꼭 아침형인간으로 살 필요가 있을까요?? ㅎㅎ
32:19 여기 새우들거 웃는게 진짜 귀여워요ㅠㅠㅋㅋㅋ
살빼조님 그만먹고 싶은데 손이 안멈춰질때는 한번 일어나서 왔다리갔다리 한번 해보세요! 갑자기 배가 확 불러진 느낌이 나면서 더 안먹고싶어지더라구요. 그리고 바로 남은거 싹 치우면 됩니당…
치즈한입슈 냉동실에 꽁꽁 얼려서 예열된 에프에 슈 겉면만 살짝 바삭하게 구워주고 먹으묜 황치즈아이스크림슈 먹는 느낌❤
역시 눅눅한 슈는 참을수 없기에...... ㅋㅋㅋㅋ
연세우유크림빵은 진심 편의점빵 중에 레전드…ㅠㅠ
언니 영상만 기다렸어요 늘 중독성 있는 영상 감사해요💖❤️🔥
언니 이미 드셔보셨을 수도 있지만 마라와 로제의 완벽한 조합을 찾으신다면 삼첩분식 마라로제떡볶이 드셔보셔요...이게 바로 마라맛 로제다 하는 느낌 쫀맛탱이랍니다 ㅎ
남들이 하면 미라클모닝 내가 하면 헬모닝ㅜㅜ
주말아침까지 일찍 일어나면 명대로 못 살꺼 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 영상은 정말 행복 그자체..🤍 응응 사랑한다구요
미라클모닝하면 미라가 되어있는 나를 볼 수 있음
살빼조님는 진짜 한 번도 만나지 못하였지만 진짜 너무너무 여리고 착한사람 같아요
ㅠㅠ이렇게 일상 보는 것두 넘 재밌따아❤❤
잇프피와 잇팁 그 사이에 있는 사람으로서 다이어리 너무 공감해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 새거인듯 새거아닌게 몇 개인지..
이번 메뉴들 최근에 진짜 다 너무너무 먹고 싶었던거,, 배고플 때마다 살빼조님 영상을 너무 많이 봐서 그런가 이 정도로 통한거면 뉴런이 공유된거 아닌가 싶어요😂
와 카공 하고나서 집와가지고 공부 하기 싫어서 유튜브 켰는데 언니 영상 떴어요..🫢🤍 행복🫶🏻
결과가 어떻든, 뭐든지 도전해보고 깨달음을 얻는 것이 가장 중요한 것 같아요☺️
살빼조님과 영상을 보시는 모든 분들의 '도전'을 응원합니다💛
언니 이제 한번 젤좋아하는 음식모음으로 브이로그 찍어줫으면..
이번 영상에 된찌 많이 나와서 너무 조아요🙆🏻♀️🙆🏻♀️
털색도 찐~하게 매력있구 갈수록 미묘가 되는 것 같아요🧡🖤🧡🖤
실시간으로 함께 하는 살빼조님이라니 8ㅅ8 저는 직딩입니다 어쩌다보니 아침 다섯시 이십분에 일어나서 운동하고 아침먹고 신문 읽고 출근 하는 일상을 살고 있는데요...... 20대 초반에는 마음은 먹었는데 매번 실패 하더라구요. 근데 직장이라는 노예 생활을 하다보니 더욱더 저녁 시간엔 운동 할 수 없어서 결국 이렇게 되어버렸슴니다 ^^ㅋ 저도 아침잠 많고 밤에 맨날 못 자고 그랬는데.. 미라클 모닝 성공하게된 것도 일종의 노화 아닐까 생각해요...ㅋ 저희 할머니도 잠 잘 자서 부럽다고 나이 들면 잠도 안 온답더이다 ㅋㅋ 그땐 이해가 안 됐어요 스무 시간씩 주무시던 저희 어머니도 요새 새벽 다섯시에 일어나셔요..ㅋㅋㅋㅋ켜
사람 사는게 완벽하지 않듯이, 살빼조님의 일상도 실수하거나 계획을 지키지 못하는 부분들, 나는 왜이럴까 고뇌하는 부분들에서 공감을 불러일으키고 감정이입이 됩니다. 그러니 완벽하지 않다고 태클거는 사람들한테 상처받지 않으셨으면 해요.
작심삼일로 살다가 하루 실패하고, 다시 결심해서 잘 살다가 또 실패할 때도 있고 하는게 인생이잖아요? 그러면 3일 잘하고 1일 쉬는 삶 사는거죠 뭐. 응원합니다!
아침에 일어나서 긍정확언, 명상, 간단한 독서 해주시면 하루를 더 성공적으로 만들 수 있어요~ 그리고 일찍 주무세요
살빼조님! 미라클 모닝 원작이 외국 책인데요! 미라클 모닝의 비밀이 있답니다..^^ 표지 원제명을 잘 살펴보면 아침 8시에 일어나는 기적 어쩌구.. 뭐 그렇게 되어있어요..ㅎㅅㅎ 우리나라로 오면서 새벽 5-6시가 되어버린.. 미라클모닝..
진짜 궁금한게 집에만 있는데 미라클 모닝 가능한가요...? 사무실이나 카페등 나가있는 시간을 늘려야 중간에 잠안자고 미라클 모닝 취지에 맞는 생활양식 가져가기 편하실거같은데..
아 언니 미리클 모닝 하는거 나랑 똑같애..... 저러다가 아 이번엔 진짜 한다 하면서 밤새면 눈뜨면 오후^^
실패한 이유는 너무 적게자서 그래요. 익숙하지 않은 시간에 잔다면 최소 8시간은 잔 다음에 거기서 조절하는겁니다.. 즉 11시에 자는게 아니라 9시에는 주무셔야 한다는 이야기이지용
아침에 일찍 일어나기만 하는거면 그건 미라클 모닝이 아니지 않나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ(비꼬는거아님) 제 경험상 한번 일어난 뒤엔 침대에 누우면 절대 안됩니다. 100퍼센트 확률로 다시 꿈나라로 가버려요... 그래서 전 아침에 일어나자마자 풀샤워 때리고 빨래 돌리거나 청소를 했어요 확실히 미라클 모닝하면 여유롭게 하루를 시작할 수 있어서 좋더라구요 전 추천합니당
살빼조님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ
저 좀 웃어도 돼요? 진짜 제 일상이랑 소름돋게 존똑
일찍 일어나면 뭐해 점심때 미친듯이 낮잠을 자는데🤷♀️
의미가 없어진 미라클 어쩌고 근데 우리 지지 말아요💪
물론 전 이제 미라클 안해요^_^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누구 좋으라고 아침에 빨리 일어나는지 현타와가지고
생각해보니 전 어렸을때부터 아침잠이 많은 사람이여서
틀렸어요 틀려 미라클이고 나발이고 걍 제 자신 그대로 사랑하기로 해쓰요🤭
저는 열심히 실험해본 결과 저에게 피곤하지 않는 선은
9시나 10시 기상 새벽 12시나 1시 취침이더라구요🌙
그걸 찾으니까 규칙적인 일상이 되었어요! 살빼조님도 살빼조님에게
맞는 시간을 찾으셨으면 좋겠네요❤️🔥 오늘도 알찬 영상 잘봤습니다❤️🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋ이번 영상은 너무너무 귀여워서 빵터지면서 봤어요
영상이 컨텐츠가 다양하고 찐현실적(?)여서 공감많이 되서 웃으면서 재밌게 볼 수 있는거같아요 즐거운 30분 선물해주셔서 감사합니다❤️
언니 영상 보는맛에 살아요 행복해🥲
저는 맛도 맛이지만... 식감파로서 언니의 납잗만두 사랑 백천오천번 공감함ㅠㅠ 아무리 양념이 존맛탱이어도 바삭쫀득아삭오독파사삭말랑하지 않으면 어딘가 아쉬움...
로제찜닭 너무 맛있게 먹어서 군침이 돌아요 😭
웅니 삼립(spc) 빵… 사람들이 불매 많이해용… 한번 찾아보면 좋을듯..:!!
일어나서 알람 끄는거 너무 극 사실주의 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔ㅜㅜ
한국의 고등학생은 미라클모닝 그런거 없어도 새벽 2시에 자도 좀비처럼 아침 6시에 일어나서 학교 갈 준비하는 인생…. 흑흑 넘 슬퍼유
일찍일어나는새가 배고프다
미라클 모닝은 일찍 자야지 가능한거여서 잘못하면 몸상해유..,ㅠㅠ맘편히 자기시간 맞춰 푹자는게 좋아용
자동으로 눈 떴는데 소름끼치게 너무 개운한 날 찐공감....ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 지각이라는ㅜ 사람 다 똑같네요ㅎㅎ 너무 스트레스 받지 말구 살자요 뭐 어때😉
스트레칭은 기상 20분 후에 하는게 조아요~~ 몸도 굳어있고 잠에서 깰 시간이 피료해
씻고 누워서 보는 살빼조님 영상은 진짜 최고🫶😻
언니 드시고싶은거 드시고 운동하시는모습 보기너무좋아요😃😃 그리고 새로운도전하시는것두 멋있네용 이번달도 화이팅이에요💕
헐 두찜 반마리 개좋다….. 👍🥹