🧘🏻‍♀️OM Chanting: Eleve Sua Energia e Conecte-se ao Universo com a Frequência 432Hz ✨

🧘🏻‍♀️OM Chanting: Eleve Sua Energia e Conecte-se ao Universo com a Frequência 432Hz ✨ #OM
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☀ MEDITAÇÃO DE CANTO OM
OM é o mantra ou vibração que é entoado no início e no final de qualquer prática de meditação ou yoga.
OM - O mais conhecido e universal dos mantras bija, é o som da criação e faz com que a energia se reúna e flua para cima e para fora. Tudo no universo está pulsando e vibrando - nada está realmente parado! O som OM nesta faixa vibra na frequência de 432 Hz, que é a mesma frequência vibracional encontrada em toda a natureza. Assim, ao entoá-lo, estamos simbolicamente e fisicamente sintonizando com esse som e reconhecendo nossa conexão com todos os outros seres vivos, com a natureza e com o universo.
☀ MEDITAÇÃO DE CANTO OM: COMO PRATICAR?
Comece encontrando uma posição confortável, mas que permita que você não adormeça. Sentar no chão com as pernas cruzadas é uma boa opção.
Feche os olhos. Mantenha as mãos sobre os joelhos com as palmas voltadas para o céu e deixe o polegar tocar o dedo indicador.
Respire profundamente e relaxe o corpo.
Comece a entoar o OM junto com a faixa de áudio. Lembre-se de não entoar em voz alta; este mantra deve ser recitado para sentir as vibrações internas.
Ao entoar OM, sinta a energia subindo da parte inferior do corpo até o topo.
Ao recitar 'mmmmm', sinta a tensão no topo da cabeça deixando o corpo.
Com cada entoação, você começará a se sentir mais leve e em paz.
Incorpore o mantra à sua rotina diária por pelo menos 21 dias, permita-se sentir sua energia, e veja como ele eleva sua vibração e transforma sua mente.
Antes de irmos para a prática, inscreva-se no canal, ative o sininho e compartilhe com quem você ama.
Deixe seus pensamentos nos comentários e vamos juntos nessa jornada de transformação interior.
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