Pesquisa sobre: Gelo de camomila; Máscara de pó arroz; Alguns produtos que acha na farmácia e etc. O básico que pode começar é passando protetor solar.
Você não precisa comprar produto caro nem fazer coisa esquisita na pele Cuidados com a pele começa com um bom sabonete pro rosto, um hidratante pra usar a noite e MAIS IMPORTANTE DE TUDO (não pode faltar) um protetor solar pra usar durante o dia Depois disso o que vc inclui é só pra tratar alguma coisa que te preocupa na sua pele, por exemplo: Ácido Salicílico ou Peróxido de Benzoíla pra tratar acne Ácido Lático pra melhorar a textura da pele Retinol pra previnir rugas e reverter cicatrizes no rosto Niacinamida pra clarear manchas escuras no rosto E etc... Sempre lembre de basear essas decisões do que vc coloca na sua pele em ciência e evidência, por que o seu rosto é a PRIMEIRA COISA que as pessoas vêem em vc, é literalmente a sua primeira impressão e se vc danificar a sua pele pode acabar com a sua autoestima, é sempre bom pesquisar sobre os seus problemas de pele específicos e pesquisar a ciência por trás destes ativos pra vc entender como eles funcionam Eu gosto muito de pesquisar sobre ciência e isso me ajuda muito mas se vc acha chato vê uns vídeos no YT sobre o assunto sempre ajuda...
Sim mano, muito bom pra esclarecer a mente e as ideias, citar as pequenas conquistas e evolução, eu faço tem uns meses, é muito bom. Uso o Samsung Notes, coloco fotos, frases e até áudios. E também tem diário de gratidão, só que esse eu não faço, pesquise sobre.
Eu sou assim , tbm cuido do cabelo 👌
Você pode optar por ter uma agenda eletrônica também, eu mesmo anoto muitas coisas no celular porque é mais fácil, não preciso usar caneta nem nada
Eu faço isso
Tirando o diário eu concordo com todo o resto
Parece besteira, mas tente manter um diário, recomendo muito melhora muito seu aprendizado
Acho legal, imagina daqui a dez anos vc lendo tudo que pensava no passado, dá pra medir sua transformação como pessoa
@@KAFEZIN000 a pessoa escreve oque no diário?
@@o5192 sla, como está sua rotina ou como está se sentindo e etc, escrever oque sonhou, esquever metas e essas coisas
@@KAFEZIN000 ok então
Q djabo é skin care?
Cuidados com a pele meu nobre
O final poderia colocar nos hábitos que todo gay deveria ter
Qual o nome da música??
Rihanna - woo (sped up)
Já faço todos 🔱💪
Diário??? O resto ok
Boa noite nem todos vão ter deposição pra ir à academia . e se cuidar kkkk
Você não precisa de academia pra praticar atividade física, calistenia tá aí pra isso
Irmão, ele falou 30 minutos de exercícios diários, isso você faz em casa, só não faz por preguiça!
@oyen' é, mas qualquer um pode ter disposição, seja Ecto, Meso ou Endomorfo, basta ter dedicação
@@cristarunaldow2233 exatamente
@oyen' e complicado msm ter disposiçao sempre
Skin care com oqqqq?
Pesquisa sobre:
Gelo de camomila;
Máscara de pó arroz;
Alguns produtos que acha na farmácia e etc.
O básico que pode começar é passando protetor solar.
Você não precisa comprar produto caro nem fazer coisa esquisita na pele
Cuidados com a pele começa com um bom sabonete pro rosto, um hidratante pra usar a noite e MAIS IMPORTANTE DE TUDO (não pode faltar) um protetor solar pra usar durante o dia
Depois disso o que vc inclui é só pra tratar alguma coisa que te preocupa na sua pele, por exemplo:
Ácido Salicílico ou Peróxido de Benzoíla pra tratar acne
Ácido Lático pra melhorar a textura da pele
Retinol pra previnir rugas e reverter cicatrizes no rosto
Niacinamida pra clarear manchas escuras no rosto
E etc...
Sempre lembre de basear essas decisões do que vc coloca na sua pele em ciência e evidência, por que o seu rosto é a PRIMEIRA COISA que as pessoas vêem em vc, é literalmente a sua primeira impressão e se vc danificar a sua pele pode acabar com a sua autoestima, é sempre bom pesquisar sobre os seus problemas de pele específicos e pesquisar a ciência por trás destes ativos pra vc entender como eles funcionam
Eu gosto muito de pesquisar sobre ciência e isso me ajuda muito mas se vc acha chato vê uns vídeos no YT sobre o assunto sempre ajuda...
Sério diário? Sem ironia
Sim mano, muito bom pra esclarecer a mente e as ideias, citar as pequenas conquistas e evolução, eu faço tem uns meses, é muito bom. Uso o Samsung Notes, coloco fotos, frases e até áudios.
E também tem diário de gratidão, só que esse eu não faço, pesquise sobre.
@@Vtsug valeu mano ajudou, me motivou até a ter um.
Bem gay😂😂😂