У моєму випадку,від негативних думок я обнуляю свій мозок,так, це не просто,але можливо. Стараюсь зупиняти цей поток думок,тормозити його ні на що не переключаючись,просто повна тиша у голові. Доволі непогана дія для мене,відчуваєш легкість і тишу. Нехай вдається!!!😊
С добрым утром! Эмоции для успокоения это либо упражнение с дыханием, либо счет до цифры 10, хотя известный писатель Л.Н.Толстой использовал в практике для успокоения счет до 100, хотя для меня такой счет до 100 это много. А свои эмоции особенно связанные с несправедливостью в чем- то можно поосто изложить негативную ситуацию на бумаге, а потом эту бумагу либо сжечь, предварительно ее скомкав, либо просто скомкав на некоторое время, а затем и выбросить через некоторое время, а можно и не выбрасывать, а у Вас я почерпнула и нечто новое на бумаге той же изложить еще и то как- бы я смогла при возможности изменить произошедшую негативную ситуацию, и в чем есть польза из этой ситуации- это опыт, как может быть и не надо было- бы поступать!!! С уважением🎉 Г. 😊
Небольшое дополнение к предыдущему тексту. Это стараться при любой ситуации стараться быть в позитиве, от негатива и негативных людей отходить! И по- возможности вести здоровый образ жизни, сна, питания, физ.активности, благодарить людей достойных за что- то хорошее что они сделали и делают для других людей, и естественно Всемогущего🎉 А также по- возможности делать что- то доброе по- отношению к достойным и добрым людям и естественно и себе!! А наш первый ракетостроитель и первый человек, кто помог первому человеку на Земле выйти в открытый космос это С.П.Королев, а первый человек побывавший в космосе это Ю.А.Гагарин, с чьей старшей дочерью Е.Ю.Гагариной я общалась некоторое время в живом и непосредственном контакте, как пед.работник по роду своей пед. деятельности, а человек пострадавший в то время от несправедливого "правосудия" это замечательный человек С.П.Королев. Он тоже по вине и зависти некоторых недоброжелателей в свое время и не один год к сожалению побывал в местах не столь отдаленных, но это не помешало ему вести свою научную работу и там. И его освободили в связи с прошением от известной летчицы героя Сов.Союза М. Гризодубовой и ещё одного летчика!!! Справедливость была восстановлена, но ценою здоровья такого талантливого человека С.П., которые сократили не на один год его талантливую и гениальную жизнь, а впоследствии его продолжателем стал и другой ракетостроитель это Тихомиров, о котором можно узнать и побольше побывав в замечательном пусть и небольшом музее который расположен неподалеку от Измайловского парка, а точнее на территории Измайловского Кремля. А музей называется"Дедушкин чердак". Мне этот музей хоть он и небольшой, а понравился🎉🎉🎉 Я планирую через какое- то время опять в нем побывать. Для успокоения: прогулки на природе, общение с близкими, друзьями, походы культ.массовые, или даже просто уборка в доме будет очень даже полезной и нужной🎉🎉🎉 Г. 😊
Благодарю вас. Аминь. ❤❤❤❤❤
У моєму випадку,від негативних думок я обнуляю свій мозок,так, це не просто,але можливо. Стараюсь зупиняти цей поток думок,тормозити його ні на що не переключаючись,просто повна тиша у голові. Доволі непогана дія для мене,відчуваєш легкість і тишу. Нехай вдається!!!😊
С добрым утром! Эмоции для успокоения это либо упражнение с дыханием, либо счет до цифры 10, хотя известный писатель
Л.Н.Толстой использовал в практике для успокоения счет до 100, хотя для меня такой счет до 100 это много.
А свои эмоции особенно связанные с несправедливостью в чем- то можно поосто изложить негативную ситуацию на бумаге, а потом эту бумагу либо сжечь, предварительно ее скомкав, либо просто скомкав на некоторое время, а затем и выбросить через некоторое время, а можно и не выбрасывать, а у Вас я почерпнула и нечто новое на бумаге той же изложить еще и то как- бы я смогла при возможности изменить произошедшую негативную ситуацию, и в чем есть польза из этой ситуации- это опыт, как может быть и не надо было- бы поступать!!!
С уважением🎉 Г. 😊
Небольшое дополнение к предыдущему тексту. Это стараться при любой ситуации стараться быть в позитиве, от негатива и негативных людей отходить!
И по- возможности вести здоровый образ жизни, сна, питания, физ.активности, благодарить людей достойных за что- то хорошее что они сделали и делают для других людей, и естественно Всемогущего🎉 А также по- возможности делать что- то доброе по- отношению к достойным и добрым людям и естественно и себе!! А наш первый ракетостроитель и первый человек, кто помог первому человеку на Земле
выйти в открытый космос это С.П.Королев, а первый человек побывавший в космосе это
Ю.А.Гагарин, с чьей старшей дочерью Е.Ю.Гагариной я общалась некоторое время в живом и непосредственном контакте, как пед.работник по роду своей пед. деятельности, а человек пострадавший в то время от несправедливого
"правосудия" это замечательный человек С.П.Королев. Он тоже по вине и зависти некоторых недоброжелателей в свое время и не один год к сожалению побывал в местах не столь отдаленных, но это не помешало ему вести свою научную работу и там. И его освободили в связи с прошением от известной летчицы героя Сов.Союза М. Гризодубовой и ещё одного летчика!!! Справедливость была восстановлена, но ценою здоровья такого талантливого человека С.П., которые сократили не на один год его талантливую и гениальную жизнь, а впоследствии его продолжателем стал и другой ракетостроитель это Тихомиров, о котором можно узнать и побольше побывав в замечательном пусть и небольшом музее который расположен неподалеку от Измайловского парка, а точнее на территории Измайловского Кремля. А музей называется"Дедушкин чердак". Мне этот музей хоть
он и небольшой, а понравился🎉🎉🎉 Я планирую через какое- то время опять в нем побывать. Для успокоения: прогулки на природе, общение с близкими, друзьями, походы культ.массовые, или даже просто уборка в доме будет очень даже полезной и нужной🎉🎉🎉 Г. 😊
Потрібно думати,та кохати. Тих хто в скрутні часи тебе не покинув.
I'm practicing silence. It's the only thing that is possible and depends only on me