Αποστόλη καλησπέρα. Είδα τον τίτλο του βίντεο και σήμερα που είμαι χαλαρά το έβαλα, γιατί μου κίνησε το ενδιαφέρον. Μετά από ατύχημα με την μηχανή, πριν 16 χρόνια και ενώ τα τραύματα στο πόδι, έφτιαξαν κουβαλούσα 28 κιλά περισσότερα, σε σχέση πριν το ατύχημα. Είχα "μισήσει " την εικόνα μου στον καθρέφτη. Ήρθε η περίοδος της κατάθλιψης και η αφορμή για να επισκεφτώ, για πρώτη φορά το γραφείο του ψυχολόγου και εν συνεχεία, συνεδρίες με τον ψυχοθεραπευτη. Έχασα σταδιακά τα κιλά και έφυγε αυτή η άσχημη αίσθηση που είχα για το σώμα μου και όλη αυτή η ευχαρίστηση της ικανοποίησης, της κατάκτησης του στόχου που υποσυνείδητα ήταν η εικόνα του εαυτού μου, μέσα από την επικριτική ματιά των άλλων. Όταν έβαλα ώς στάνταρ μέσα στην ρουτίνα μου, την ενασχόληση με το τρέξιμο και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, κατάλαβα σε βάθος χρόνου, πόσο δύσκολο είναι να το τηρώ ευλαβικά, αλλά ταυτόχρονα πόσο ωφέλιμο να θυσιάσω βραχυπροθεσμες απολαύσεις, με μακροπροθεσμα οφέλη, τα οποία δεν τα σκεφτόμουν καν. Όλες αυτές οι αλλαγές, με ώθησαν να επαναπροσδιορισω ,ακόμα και τις συναναστροφες ,στον ελεύθερό μου χρόνο. Ο λόγος ήταν ότι πολλοί κοιτούν το αποτέλεσμα και όχι την διαδρομή που και εγώ να μην είχα εκτιμήσει, αν δεν ερχόταν η ψυχοθεραπεία στην ζωή μου. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ανθρώπους δίπλα μας που μπορούμε να ξεδιπλωσουμε την όποια διαδρομή για οποιαδήποτε επίτευξη. Τρέχω σε αγώνες βουνού από το 2019 και πολλοί άλλοι, εστιάζουν στον χρόνο και όχι στο τι έχει προηγηθεί για να είναι στον εκάστοτε αγώνα. Όχι σε επαγγελματικό επίπεδο, αλλά ώς χόμπι που γίνεται η αφορμή για να μας μαθαίνουμε. Συγχαρητήρια για τα μηνύματα που περνάς και εγώ προσωπικά πήρα ενθάρρυνση για να εκφράσω κάτι δικό μου, από το feedback που εσύ έδωσες. Συνέχισε αυτό που κάνεις ,γιατί πιστεύω ό,τι έστω και ο σπόρος μπαίνει και σίγουρα κάποιους άλλους τους εμπνέεις. 🙏
Εξαιρετικό, ειπώθηκαν ωραίες ιδέες που δεν είχα ξανά ακούσει και μου προκάλεσαν ένα συναίσθημα απελευθέρωσής
Σε ευχαριστούμε Αστέριε!
Αποστόλη καλησπέρα.
Είδα τον τίτλο του βίντεο και σήμερα που είμαι χαλαρά το έβαλα, γιατί μου κίνησε το ενδιαφέρον.
Μετά από ατύχημα με την μηχανή, πριν 16 χρόνια και ενώ τα τραύματα στο πόδι, έφτιαξαν κουβαλούσα 28 κιλά περισσότερα, σε σχέση πριν το ατύχημα. Είχα "μισήσει " την εικόνα μου στον καθρέφτη. Ήρθε η περίοδος της κατάθλιψης και η αφορμή για να επισκεφτώ, για πρώτη φορά το γραφείο του ψυχολόγου και εν συνεχεία, συνεδρίες με τον ψυχοθεραπευτη.
Έχασα σταδιακά τα κιλά και έφυγε αυτή η άσχημη αίσθηση που είχα για το σώμα μου και όλη αυτή η ευχαρίστηση της ικανοποίησης, της κατάκτησης του στόχου που υποσυνείδητα ήταν η εικόνα του εαυτού μου, μέσα από την επικριτική ματιά των άλλων.
Όταν έβαλα ώς στάνταρ μέσα στην ρουτίνα μου, την ενασχόληση με το τρέξιμο και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, κατάλαβα σε βάθος χρόνου, πόσο δύσκολο είναι να το τηρώ ευλαβικά, αλλά ταυτόχρονα πόσο ωφέλιμο να θυσιάσω βραχυπροθεσμες απολαύσεις, με μακροπροθεσμα οφέλη, τα οποία δεν τα σκεφτόμουν καν.
Όλες αυτές οι αλλαγές, με ώθησαν να επαναπροσδιορισω ,ακόμα και τις συναναστροφες ,στον ελεύθερό μου χρόνο.
Ο λόγος ήταν ότι πολλοί κοιτούν το αποτέλεσμα και όχι την διαδρομή που και εγώ να μην είχα εκτιμήσει, αν δεν ερχόταν η ψυχοθεραπεία στην ζωή μου.
Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ανθρώπους δίπλα μας που μπορούμε να ξεδιπλωσουμε την όποια διαδρομή για οποιαδήποτε επίτευξη.
Τρέχω σε αγώνες βουνού από το 2019 και πολλοί άλλοι, εστιάζουν στον χρόνο και όχι στο τι έχει προηγηθεί για να είναι στον εκάστοτε αγώνα.
Όχι σε επαγγελματικό επίπεδο, αλλά ώς χόμπι που γίνεται η αφορμή για να μας μαθαίνουμε.
Συγχαρητήρια για τα μηνύματα που περνάς και εγώ προσωπικά πήρα ενθάρρυνση για να εκφράσω κάτι δικό μου, από το feedback που εσύ έδωσες.
Συνέχισε αυτό που κάνεις ,γιατί πιστεύω ό,τι έστω και ο σπόρος μπαίνει και σίγουρα κάποιους άλλους τους εμπνέεις. 🙏
Κάποιος δικός μου άνθρωπος έλεγε αυτό που είπατε με έναν διαφορετικό τροπο…*πρεπει να προσεχεις που κοιτάς, γιατί εκεί θα πας*…
👌👌👌👌
👍