最健康蔬菜有哪些？ | 十大營養蔬菜 | 愈吃愈健康蔬菜10種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

[@nutritionmama]

大家最喜歡吃那種蔬菜？歡迎分享😊

[@virginiawoo8947]

除了抱子甘蘭未食過，其他9種蔬菜都喜歡吃，謝謝好介紹👍🙏

[@fulengchai4316]

謝謝Priscilla 營養師🙏❤️

[@davidho1424]

防三高有咩蔬菜？

[@24601jean]

甚麼是抗氧化?🙏🙏🙏

[@yukharcheung4273]

多謝靚媽媽分享！希望繼續分享多營養食品❤❤❤加油

[@foozero5626]

👍

[@melodypooh88]

可否介紹,食生飲食,thank you.

[@ngkaikit983]

請問豆類或旦類營養價值可否代替肉類?

[@nutritionmama]

可以的，都是高蛋白食物

[@BingHungYeung]

請提供降三高餐單 謝謝你

[@nutritionmama]

降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@user-jv2np4vm4x]

真心誠意推介，全部都好有益。不過brussel sprout 好難煮得好食，要煮到燶晒口感才好，到時候營養就會流失了許多
另外想問Priscilla有沒有關於腸漏症方面的資訊？謝謝

[@nutritionmama]

多謝分享！ 有機會和大家分享腸漏症

[@estherl9328]

視頻𥚃面提到嘅vit k, 係k1 還是k2?

[@nutritionmama]

一般蔬菜較多是維他命K1

[@leolok2632]

想要降膽固醇及三酸甘油脂餐單

[@nutritionmama]

降三高餐單對降膽固醇和三酸甘油脂有幫助: 免費下載: deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@agneswong6165]

另一youtube節目話菠菜會減少吸收鈣。因為有葉酸。但一直有食菠菜習慣，因為以為深綠色蔬菜含高鈣，想知那概念正確。😊

[@nutritionmama]

不是因為葉酸, 是草酸的問題, 會減低鈣吸收, 但影響不大, 不會完全吸收不到. 有機會再和大家分享鈣吸收的話題

[@24601jean]

Fr. UK

[@RK-lu7vn]

非常有資訊性及健康食品，喜歡

[@mamamomo99999]

Fr: Las Vegas 🙏

[@SherlyHOSHERLY-wg4mj]

日本超級市場稱cabbage 是旺菜😅😅😅❤❤❤

[@小露寶-n1s]

感謝你分享

[@lilin2833]

包菜

[@fannywan8229]

想要抗3高餐單。🙏

[@nutritionmama]

歡迎到以下網頁下載
降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@helenhelen2252]

想要三高餐單🙏

[@adadodolo3860]

🙏🙏👍👍

[@yukharcheung4273]

靚媽媽❤希望想知抗三高餐單❤😍👏🙏

[@nutritionmama]

降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0

[@yukharcheung4273]

@@nutritionmama 謝謝你🙏

[@yukharcheung4273]

靚媽媽您好😍請問六十歲有骨質疏鬆症？可以每日飲蘋果醋吗？🙏🙏🙏

[@tracychan8474]

我其實好鍾意食菜，但好多菜對我來說都好寒涼😢。

[@nutritionmama]

加薑煮，不要吃沙律

[@meifalau2719]

又多了一些蔬菜的選擇❤讚👍👍👍好多謝營養師的分享。

[@cocacola99]

菜芯，芥蘭果 d 無入選？ 我仲以為呢 d 好多纖維好有益

[@elizaleung1335]

菜芯、芥蘭 是中國的的蔬菜，不是西方的蔬菜，他們不會種，也不會賣。
至於西洋菜，是西方傳入中國的其中一種蔬菜。

[@nutritionmama]

這兩種都是十字花科蔬菜，營養也是很好的

[@kwaiyanfung3706]

你真係好，有問必答，我都好鍾意睇你嘅視頻，好實用，多謝晒你，加油呀

[@nutritionmama]

謝謝支持

[@siuwaichau9309]

点解冇番薯葉？

[@nutritionmama]

番薯葉也是非常營養的

[@carmenfung2332]

除了洋蔥這九樣我都喜歡食😋😋😋😋