타피오카 전분이 살이 안 찐다고 생각하는 이유는 아마도 몇 가지 착각이나 특정 맥락에서의 사용 때문일 거야. 글루텐 프리 대체재: 타피오카 전분은 글루텐이 없어서 건강한 대체재로 많이 쓰이는데, 이 때문에 상대적으로 "건강하다"는 이미지가 생겼을 수 있어. 하지만 저칼로리 식품이 아니기 때문에 양을 조절하지 않으면 살이 찔 수 있어. 버블티 등에서 사용: 타피오카는 주로 버블티의 펄이나 글루텐 프리 빵 같은 곳에서 많이 사용돼. 버블티는 당분이 많지만, 타피오카 펄 자체는 지방이 거의 없어 사람들이 살이 덜 찔 거라고 착각할 수 있어. 하지만 타피오카 전분은 탄수화물이므로 많은 양을 섭취하면 결국 칼로리 과다로 이어질 수 있어. 따라서, 타피오카 전분 자체는 저칼로리나 살이 안 찌는 재료가 아니야. 다만, 일부는 그것을 건강식으로 오해하거나 글루텐이 없다는 점을 강조하면서 그런 인식이 생긴 것 같아. 살 안찌는 치즈빵이라니... 챗gpt가 오해하지말라네
살안찌는 치즈빵
오늘 준비한 음식은
브라질 국민빵 빵주께쥬입니다.
밀가루와 설탕이 들어가지 않아
일반 빵보다는 비교적 건강하게
먹을 수 있습니다만,
그렇다고 퍼먹으면 안되겠지요?
그러니 적당히 섭취하시기 바랍니다.
✅재료
타피오카 전분 (180g)
저지방우유 (150ml)
올리브유 (50ml)
모짜렐라 치즈 (100g)
계란 (한 알)
소금 (0.5스푼) (약 2~2.5g)
✅레시피
1. 믹서기에 재료 전부 넣고 갈아주세요.
2. 틀에 반죽 50% 넣고 에어프라이기에 180도 20분 구워주세요.
※오븐조리시 200도 20-25분
레시피 참고 : 꿈스토랑
@bop.pt
#다이어트
#식단
해먹기 귀찮으니까 사먹을 게요
@@밥피티 선생님 감자전분으로 대신 해도 되나요?
귀찮으니까 피자랑 치킨, 엽떡 시켜먹어도 괜찮죠?
빵데께쥬요 빵주께쥬가 아니고
빵죽겠쥬?
와따 오늘따라 빵이 너무 뜨끈하고 국물이 얼큰하고 깍두기가 맛있게 잘 익었어요 감사합니다.
혹시 국밥드셨나요?
@@Devil_White.812빵이 뜨끈하다고 했으니 오븐에 한번 돌렸나봐요
그럼 국물과 깍두기는 어디서 온 거지?
@@Devil_White.812에이 국빵이잖아요
@@이브충1국빵이 뜨근하니 아주 맛도리구만
브라질 국민 빵보니 한국인이 제일 많이 먹는 빵인 피자 시켜 먹었습니다
치즈가 참 맛있네요
돼지이고 싶나요?
@@밥피티아뇨ㅎㅎ (컹컹)
@@밥피티ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤 요리실력이 늘수록 제 뱃살도 같이 늘고 있어요
책임지세요
제가요?
축의금 얼마낼까요
@@user-ch47jql12 아 그 배였어?
@user-ch47jql12
배를 빵빵하게
흐흐
비슷한 재료니깐 로제엽떡 먹었어요
비슷하다는 단어의 뜻을 모르시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤이 자꾸 빵빵 거리시니 너무 끌려서 엽떡에 치즈빵빵추가하고 튀김까지 시켜서 다 먹어버렸어요 ㅜㅜ
쌤 남자친구는 정말 행복하겠어요
방금 물어봤는데 행복하다고 하네요
선생선생아,,
아니 쌤때매 피자시켜 먹었잖아요ㅡㅡ
제 다이어트 망치셨으니 책임지세요
남탓하지마세요
와 진짜 대박
재료다있고 제 귀찮음까지 있어서
그냥 성심당에서 케잌 사왔네요
크림치즈랑 꿀 발라먹으니 바삭하고맛있네요 뻥튀기 잘먹었어요
쌤 못하는게 뭐예요 ?
연애.
@@밥피티아...!
@@밥피티묵념
@@밥피티 음.어.,,,네...그 아니다
ㄱ@@밥피티ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와..입안에서 퍼지는 토마토 소스의 풍미와 느끼함을 잡아주는 페퍼로니...쭉 늘어나는 치즈까지..정말 맛있네요 제 최애 메뉴입니다
페퍼로니피자 드셨나요
쌤 건강에 좋지않은것도 먹어야지 스트레스를 덜 받아서 건강해져요 그러니까 오늘 피자 라지 2판 햄버거 3개에 요아정 시킬게요
적당히란걸 모르시나요?
@@밥피티ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 이 쌤은 다이어트 음식도 엄청 맛있게 만드시는 듯😊
이거 진심 맛있음 4번 만들어 먹었는데
먹어봐야아는 그런맛임
맛있겠는걸요
우유랑 치즈 대신
아몬드 브리즈로 해도 되려나
유제품 먹음 염증 심해져서ㅜ
목소리 부드럽고 좋네
음 요리보다
목소리가 중독되네~
저 목소리로 책 읽어 주시면 무한 반복해서 듣기 할듯^^
타피오카전분? 쿠땡에 주문하러 갑니다❤
브라질 국민빵에 엽떡 같이 먹으니 맛있네요 오늘도 감사합니다 살찌는 하루되세요
쌤 저지방우유말고 언스위트 아몬드우유 넣어도되나요?
네 가능합니다
정상적인(?)질문에 쌤 웃는 소리 들린다
배신자다
타피오카전분 들어있는 흑당펄라떼 먹었습니다 감사합니다~
일반 밀보다 타피오카전분이 혈당을 더 빨리 오르게 합니다
옆동네 새벽3시 유튜버님도 인트로 점점 짧아지더닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 감사합니다 쌤..
빵이 너무 먹고 싶어서 3일동안 고민했었어요..
당장 타피오카 전분 사러 갑니다
진짜 컨텐츠 ㅈㄴ 똑같네 이 빵만 몇번 째 보냐 대본까지 같네 심지어
관련영상 어디서보냐
그니까 너의 말은 저 빵 영상만 엄청 봤다는거지?
이 채널이 타 영상을 불펌해서 자기입맛대로 만들었다고 하고 싶은거야 ,
아니면 이 채널 영상을 불펌해서 사람들이 여기저기에 뿌린걸 본거야?
@@김청탄 빵주께쮸 검색해서 쇼츠 보고 나서 다시 말해 봐 ㅋㅋㅋㅋ A부터 Z까지 똑같고 하는 사람만 다른데 뭔
@@김청탄 보고 왔으면 댓 쳐달아봐 뭐하냐
아…….저거 만드는데 필요한 재료가 없네요
쌤 마트가기 귀찮은데 걍 배달시켜 먹을게요
쌤 덕분에 치즈도 있고 빵도 있는 콰트로 치즈와퍼 먹었어요 ❤️ 살찌면 영상올린 쌤때문이에요 !
타피오카전분이 혈당 엄청 잘올리는애에요.. 다이어트에 치명적인데..
마지막에 미니언즈 같아서 귀여워요ㅋㅋㅋㄱㅋ
치즈버터 빵
1. 모닝빵을 산다
2. 오뚜기 버터를 바른다
3.치즈를 2장올린다
4.전자렌지 20초 돌린다
5.초코우유와 먹는다
6. 살찐다
@@밥피티ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤 타피오카뭐시기랑 틀이랑 뭐 다 없어갖고 대강 사먹었습니다 맛있었어요~😊
적당히 먹으래서 한 10개 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 딸기잼 듬뿍 찍어먹었는데 잘했죠???❤❤❤❤
우와..이건 농담아니고 영상중 젤 맛있어요 앞으로 3끼 이걸로 다 챙겨야지
우와 주문하기 힘들긴한데 맛있네요😊
......
.서브웨이
두바이초콜렛을 지나 이젠 모든 유투버들의 치즈빵 만들기
진짜 대한민국 유투버들 창의성이 없어
오 모짜렐라 생모짜렐라 말고 합성치즈 써도 되는군요!! 그럼 의미에서 피자 먹으러 다녀올게요😋
쌤 너무 맛있어서 10번 반복해서 먹었어요
와... 부모님께서 빵을 좋아하시는데 감사합니다
쌤 덕분에 누텔라 발라서 다이어트용으로 한달째 먹고있어요!!!
모야모야 너무 맛있겠는데요??? >
정말 맛있어 보여요! 감사합니다!👍
저 사이에 버터바르고 계란후라이랑 슬라이스햄 넣어서 맛있게 먹었습니다❤❤
연금술을 잘하시네요 ㅎㄷㄷㄷㄷ
오늘은 치팅데이!
히히 오늘은 맘껏 먹을게요❤❤❤❤
우왕 그러면 밥 대신에 이것만 먹어두 살 안찌는건가요?🤩🤩
쌤 뿌시는 소리가 너무 좋길래 바삭한 치킨 먹었어요 소리가 좋으니까 치킨이 술술 들어가네요 근데 왜 살이찌죠?
타피오카전분, 밀가루보다 살 더찌는거에요;;
살이 안찐다니..식재료에 대한 기본이해가 없는듯.
와 카이막에 꿀 발라먹으니까 진짜 맛있네요 😊
ㅋㅋㅋ 아령에 계란껍질 깨시는게 인상깊네요
샘 이거 너무 맛있어서 1주일동안 이것만 먹었네요^^
피티쌤 말 끊지마세뇨.
아니 왜 음성은 올리브유 50그램이라고 하신거에요😢 음성만 듣고 50그램 넣을뻔..참고로 50ml는 45g이에요~
쌤!
이영상보고 파리바게트에서 빵사먹어서 배가 빵빵해졌어요!
잘했죠?
빵=피자도우
치즈=피자치즈
건강함=채소있음
브라질국민빵=한국국민빵
와우 그래서 저는 피자먹었네여
오옹 빵이라니 이제 샌드위치해먹으면 되겠어요!
초코우유 넣어도 되나용?
요즘 예전보다 맛있게 다이어트할수있어서 너무좋아요❤
쌤 빵 놓칠때 소리가😂😂
타피오카 전분이 살이 안 찐다고 생각하는 이유는 아마도 몇 가지 착각이나 특정 맥락에서의 사용 때문일 거야.
글루텐 프리 대체재: 타피오카 전분은 글루텐이 없어서 건강한 대체재로 많이 쓰이는데, 이 때문에 상대적으로 "건강하다"는 이미지가 생겼을 수 있어. 하지만 저칼로리 식품이 아니기 때문에 양을 조절하지 않으면 살이 찔 수 있어.
버블티 등에서 사용: 타피오카는 주로 버블티의 펄이나 글루텐 프리 빵 같은 곳에서 많이 사용돼. 버블티는 당분이 많지만, 타피오카 펄 자체는 지방이 거의 없어 사람들이 살이 덜 찔 거라고 착각할 수 있어. 하지만 타피오카 전분은 탄수화물이므로 많은 양을 섭취하면 결국 칼로리 과다로 이어질 수 있어.
따라서, 타피오카 전분 자체는 저칼로리나 살이 안 찌는 재료가 아니야. 다만, 일부는 그것을 건강식으로 오해하거나 글루텐이 없다는 점을 강조하면서 그런 인식이 생긴 것 같아.
살 안찌는 치즈빵이라니...
챗gpt가 오해하지말라네
살 안찌는 빵은 없습니다 쌤..
세상에 살 안찌는 음식은 없습니다. 덜찌는 음식만 있을뿐
헉! 나빴네요 1년동안 이것만 먹었는데
저기에 누텔라와 버터, 밤쨈을 듬뿍 찍어먹어봐야겠다.
빵이 안부풀어서 스트레스 받아서 엽떡 먹었더니 배가 부풀었어요ㅎㅎ
몇주차인가요?
@@밥피티 한..1160주?
타피오카 전분 구하기가 너무 어려워서 타피오카 펄이 들어간 시원한 밀크티 한잔 마셨습니다,,
살짝 늘어나는게 제가 파라과이에서 먹었던 Chipa랑 비슷하네요
귀찮으니까 그냥 빵 사먹을게요 쌤
저거 속에 커스타드 크림, 슈크림, 누텔라, 클로티드 크림, 카야잼 넣어서 먹어도 맛있겟네욥 ㅎㅎ
쌤! 집에 에프가 없어서 그냥 전자레인지에 계란빵 만들어서 먹었어요! 약간의 도움으로 햄이랑 토마토소스를 넣었지만 재료가 비슷하니까 이정도면 다이어트 성공이겠쥬!?
쌤 빵틀없는데 그냥 종이호일위에 올려 조리해도되나요😅
양 조절을 못 했더니 믹서기에 반죽이 풀로 찼어요. 살 안 찐다고 해서 오늘 다 해먹으려구요.
저 자세로 손벽치는 모습이 원숭이 부르는 느낌 받는데요😂
쌤 치킨먹고있었는데 영상 올려주셔서 추가로 만들어먹었어요! 살 빠지겠죠?
쌤 이 빵 칼로리랑 탄단지 영양정보 좀 주세요.
입력하고 먹어야하는데
쌤 저는 이런 빵 보다 초코케이크가 좋아서 카페갈려구요
만들다가 다 실패해서 그냥 사먹었어요ㅠㅠ
아이스크림 마시멜로우 범벅 해먹으니 맛잇서요!!
우와 엄청 부풀었네요❤
쌤 유당불내증 대신 있어서 마라탕 먹었어요
저는 영어가 늘고 싶어서 미국에서 자주 먹는 피자 먹어도 되나요?
쌤 체중계에 치킨을 올리니 0kg라고 나와요 그러니 치킨은 먹어도 살이 안찌는거죠..! 그래서 치킨 3마리 순삭했네요 감사합니다...!
쌤 이거 국물이 아주 녹진하고 얼-큰~~한게 짱인데요?
이거 존맛임. 먹으면 브라질리언킥이 절로 나옴.
이거 진짜 맛있어 보인당 ㄷㄷ
쌤 0:21 에 있는 틀 어디서 사셨어요?
타피오카 전분 대체할 수 있는 건 없을까요? 주변에 슈퍼같은데서 쉽게 구할 수 있늗걸로..
아무래도 감자전분이 좋겠죠? 타피오카는 큰 마트나 쿠팡에 팝니다.
빵 구울때 오븐에 구워도 되나요?
저는 맛과 건강을 둘다 챙기기위해 배달과 밥피티를 했어요..
단게 전혀 안들어 갔는데 맛이괜찮을까요
알룰로스 조금 넣어도 될까요
짭짤 고소한 맛입니다. 네 가루로된 알룰로스나 스테비아 추천합니다
치즈만 넣으면 밍밍하니깐 베이컨이랑 스팸 구운다음에 토마토 소스 섞어서 피자빵만들었습니다 맛있네요
쌤 왤케 요리를 잘 해요? 저한테 장가오세요
타피오카 전분이 밀가루 대신 들어가는데 어케 살이 안찌나요
소금없어서 소금이랑 비슷한 설탕 넣어서 먹었습니다 :> 맛있네요 !!
피티님 에어프라이기가 없으면요?
틀이 없어서 비슷한 빵을 샀습니다. 페페로니랑 치즈가 맛었어요!
차전자피 가루로 만들어도 될까요?
국민 빵을 보니 성심당 가고 싶어져서 갔다 왔습니다
와 빵 진짜 맛있어요 피자빵 짱
맛있겠다😊
타피오카전분이없어서 근처 공차가서 버블티랑 파바빵사서먹었어요 제 뱃속이나 요리재료나 들어간건 비슷하니까 괜찮죠?
헉 오늘 음식은 마시멜로처럼 생겼네요 그래서 먹었어요 오늘 지구 몇바퀴 정도 뛰면 무죄겠죠?
쌤 영상보고 만들어 봤는데 다이어트 음식이라면서 햄하고 치즈가 너무 듬뿍 올라가있어서 살 쪗자나요 책임지세요!
세상에 연애 안 하는 사람은 없습니다. 못하는 사람만 있을뿐 😏
감자나 고구마 전분으로 해도 되나요
타피오카 전분 대신 통밀가루넣어도되나요?