10:09 حجم ریه هات کمه، باید ورزشای هوازی زیاد انجام بدی و از اروم دوییدن و نفسای منظم کشیدن شروع کنی بعد مثلا تمرینای حبس کردن نفس انجام بدی تا بعد ی مدت اوکی بشه💗
به خدا نسخه های خارجی این کامنتا رو که میبینین انقد لایک داره دلیلش اینه که اولش یه چیز درست حسابی گفتن و کلی لایک گرفتن و بعدش ادیت میکنن و اینو مینویسن که یه جوکی هم گفته باشن نه اینکه همون اول این جمله رو بنویسین واسه لایک
علی جان امیدوارم تو تمام لحظه های زندگیت خوشحال و پولدار باشی همیشه حمایتت میکنم همیشه در هر صورت خیلی دوست دارم علی جان ❤ نمیدونم دیگه چی بگم واقعا دوست داشتنم نسبت به تو غیر قابل توصیف هست همیشه مورد حمایت من میمونی❤
علی اگه اوکی بودی پین کن برای بچه ها اگه میخواید لاغر شید باید قند جات و کربوهیدرات رو حذف کنید و پروتئین بخورید قند خیلییی کم در حد دو تا پر کاهو در روز بخورید و اگه میخواید چاق شید برعکس🤝🏻
علی آقا برای نفست باید روی عضلات کمت کار کنی و دیافراگمی نفس کشیدن رو تمرین کنی برای توضیحات بیشتر وقتی داری از کاشون میری کرج یا برعکس از قم که رد میشی یه میس کال بنداز ببینیم همو😅
چندتا نکته برای دویدن و اینکه گفتی نفست میگیره. دویدن رو نباید یهو با سرعت زیاد شروع کنی باید سرعتت مثل سریع راه‌رفتن باشه ولی حالت دویدن باشه،باید حتی با اینکه سخته ولی سعی کنه تا جای ممکن هوا رو از دهنت وارد نکنی مخصوصا توی هوای خنک چون باعث میشه گلوت یخ بزنه و سرفت بگیره و در نتیجه نفست بگیره،موقع دویدن آب خوردم باعث میشه اکسیژن کمتری بهت برسه و هم نفست بگیره هم دیافراگمت.
مانی اون گوشه کنارا با اینکه تو چالش نبود عشق کرد 😂
کلا ما مانی ها یه ذره شانس داریم 😂
@@SQD_MANI 😂😂😂
10:09 حجم ریه هات کمه، باید ورزشای هوازی زیاد انجام بدی و از اروم دوییدن و نفسای منظم کشیدن شروع کنی بعد مثلا تمرینای حبس کردن نفس انجام بدی تا بعد ی مدت اوکی بشه💗
مفید ترین کامنت این ویدیو وجود ندا…💚
@@SQD_MANI ستونی
لحجه علی چه کیوتهه(با لحن خودش)
برات خرما اودم با حوا
با لحن خودش خوندم 😂❤
چه کیوتَ
7:56 علیض با عینک چه کیوتَ😭😭😭
😂😂😂😂❤
با لحن خودش🥺😂💚
از جناب علیض درخواست داریم یک دوره آموزش لهجه کاشونی برگزار نماید.
با تشکر
ماشالا خلاقیتتتتتتت❤جز محدود کسایی هستید که سعی کن نخندی و دروغ سنج نمیزارن 😂❤
آخ گفتی😂❤
خیلی خیلی اکیپ افشار اینا محتواهاشون یونیکه خدایی💚🔥
معدود*
خواهرم راحت بگو سوگنگ😂
دقیقا مثل فرشاد سایلنت که سعی کن نخندید و سوگنگ وپوتک رو ازش بگیری بی محتواست😂
هیچوقت کسی قرار نیست بفهمه چرا این کامنت انقدر لایک داره
ادیت:سپاس فراوان همگی شاد باشید
اسکی اسکیمو
تو ۱۳ دقیقه ۶۰ لایک 😢
به خدا نسخه های خارجی این کامنتا رو که میبینین انقد لایک داره دلیلش اینه که اولش یه چیز درست حسابی گفتن و کلی لایک گرفتن و بعدش ادیت میکنن و اینو مینویسن که یه جوکی هم گفته باشن
نه اینکه همون اول این جمله رو بنویسین واسه لایک
نه داداش الان اگه ادیت شده بود مثه کامنت من مینوشت ادیت شده
دقیقا دو برابرش شد و الان ۱۳۲ لایک توی ۲۵ دقیقس@@M.a.n.g.o.o.o
لامصباااا از کار و زندگی انداختید منو شب و روز دارم ویدیوهاتونو نگاه میکنم😂😂😂 عالی هستید
قرار بود مثلا درس بخونم..🙏🏻
امتحان نهایی از رگ گردن نزدیک تره ، یکشنبه دینی سه شنبه شیمی 🗿💔🚶
0:44
2:12 اراده من قِویییییه
#صدای_علیضتوری_باشیم❤️✊✋ 2:18
علی یه تنه یه کار کرده پرچم کاشونو پیش همه مردم برده بالا هرچی اسم بد ازش در رفته بود رو به صفت خوب تبدیل کرد😂❤
بهترین روز زندگی افشار😂
چجوری هفت ساعت پیش کامنت گذاشتی؟😂
بهترین نوتیف
آرمان چرا 7ساعت پیش کامنت گذاشت
چطوری ۷ ساعت پیش کامنت گذاشتی ویدیو ۳۰ ثانیه اومده
یه دیقس اومده چجوری کامنتت مال 7 ساعت پیشه😳
اینجا خدا بود😂😂 12:09
ولی هیچکس دردی که اون روز علی کشیدو نفهمید..💔🦟 12:07
واکنش علی آخر ویدیو وقتی کباب میزد :
درد خاصی نکشید فقط ورزش کرد
وقتی ویدئو هات رو نگاه میکنم واقعا پاره میشم از خنده 🤝🏽
دمت گرم خسته نباشی
هر یه لایک یه دقیقه عربی خوندن😂
هرکی نخونه هاااا!
یک ساعت و هیژده دقیقه بخون
افسانه ها میگن هنوز داره عربی میخونه
بو داش کونت پارس یه ساعت و نیم بخون😂
ی ساعتو سی و سه
3:20 همون لحظه علیض:عااااا سووووو گوددددد😂😂😂❤❤❤
ناموسا چرا اینقدر خوبید شما😮💨🚶بخدا رفیق مثل شما ادم داشته باشه غم و ناراحتی ازش دور میشه❤
بهترین تریسام وجود ندا…
@@SQD_MANI عالی وسطش یهو میگه نِکو😂مانی یهو کرینج میشه افشار مثل وینی میگه بده دو😂🫂
دهنتو حاجی 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
بهترین یوتیوبر با اختلاف
واییی چه زود رسیدم😂😂
0:21 مانیییی خوشششککککللل شدیییی😂🤍
خدایی علی ویدیو های تو و افشار و مانی واقعا عالین واقعا لیاقت بیشتر از این ها رو دارین 😢 عالی بود اما افشار فکر کنم بین بهترین روز هاش بود 😂😂
ویدیو های مانی هم خیلی خلاقانه و قشنگه
@@kamiyahya8224 اره
واقعا با این وضعیت نسل جدید یوتوب خیلی بالا میاد چون آدم مقایسه میکنه با نسل قدیم به این نتیجه میرسه واقعا نسل جدید یوتوب خوب میره بالا 💚🔥
@@SQD_MANI اره 😎
10:04 علیض جون طبیعیه
چون ورزش مداوم نمیکنی طبیعیه😂❤
نه علیض ورزشکارَ😎
@@mehditorfi3411 نه خو ببی من مِدووم
3:36 مانی چقدر کیوتهههه😭
9:19 پشمااام یکم جلو تر اینجا خونه ماست😬😬
کماشهره اینجا خونه ماهم اینجاست ععرررر😂
کباب اینجایی که رفتید هم خوردم واقعا خوشمزس😂😂❤
مانی فقط 😂🗿 0:24
علی کوچولو کیوته🥰 10:14
بابا ای ویدیو چقدر باحالَ
8:14 علی عینک خیلی بهت میاد❤❤❤
ای ویدئو هنو ندیدم ولی میگم گادددَ😂❤
مگه میشه ویدیو این ۳ نفر گاد نِباشَ؟😂
باعععععععع 4:53 😂😂😂😂😂❤❤
حاجی یاد فیلم رژیم طلایی افتادم🤣
دقیقن😂😂
واااای دیقن😂😂😂😂
5:23 بیست و چهار ساعت تو باشگاه بگیرید ❤❤❤
5:43
وااای من عااشقه این معکوس کردنااام🤣🤣🤣❤
شما از همشون بانمک تری😅
من ویدیو بقیه رو هم بخاطر شما میبینم
و اینکه لهجه خیلی شیرینی دارید
موفق باشید❤️❤️❤️
طوری که نوتیف ویدیو اومد و من کتاب ریاضیمو پرت کردم😂
طوری* بعدش برو ادبیات بخون
@@nothingisbeing4747 ریدم
ریاضی رو ول کن ادبیات رو شروع کن
مادر جنده تازه گفتی میخوام عربی بخونم
ریاضی خوندن گوه خوری زیادیه تا وقتی ادبیاتت اینجوریه
این مثلث عالیه❤😂
بهترین مثلث هجومی یوتوب فارس 😂🔥
علی جان امیدوارم تو تمام لحظه های زندگیت خوشحال و پولدار باشی همیشه حمایتت میکنم همیشه در هر صورت خیلی دوست دارم علی جان ❤ نمیدونم دیگه چی بگم واقعا دوست داشتنم نسبت به تو غیر قابل توصیف هست همیشه مورد حمایت من میمونی❤
یکم دیگه ادامه میدادی صداش تا اینجا میومد...
علی خیلی کیوتَ
@@Setayesh0208 خب دوسش دارم😭🤣
@@SQD_MANI بله درسته✨️
6:56 گشنم شد راستش🌝🤌🏽
5:22 دلگرمی خوبی بود 🤣👍🏽
2:11 قِویَ😂😂لهجه علی عشقه
دلم برای علی کباب شد💔
وضعیت دخترا : ولی وایب چصه ریش ممد😂
وایببب🤣🤣
واکنش سیبیلای علی:چ کیوتَ😂💚
10:23 راه حلش اینه که باید روزانه ۳ ست ۲۰ ثانیه ای با تمام سرعتت بدویی❤😂
❤❤ویدیو هات گادع 😂😂😂
مشتی ویدیو هاتون عالیه قشنگ خودتون ایده دارین نه اینه مثل بعضی یوتوبرا سعی کن نخندی میزارن❤امیدوارم همیشه موفق باشین🦋
خیلی حس خوبیه موقع کشیدن سفارشای نقاشیم کمر دردو گردن درد
نوتیف ویدیو بیاد❤
ریز پز دادیا😂❤
خوب می خواستی نقاش نشو پز هم نده😂
(شوخی بود ، جدی نگیری یوتوب دوباره گیر بده)🗿💖
منتظرت بودم 😂❤
2:36
علی چقد مظلوم نگاه میکنه😢
7:25 بوگووووز😂
بهترین نوتیفت وجود ندا....
بهترین تری سام وجود ندا…
5:22 دقیقا منم همین طور
11:05
گناه داره خیلی بد رفتار میکنین با مانی😔🤣
8:54 باید یکی دو ساعت قبل از وزن کردن صبح یکی دو لیتر آب میخوردی😂
10:56 جیگرکیه کجای کرجه ؟
بغل میدون طالقانی اخر رستاخیز پشت دکه
4:38 تقلبه😂
سلامتی کسایی که شنبه امتحان دارن و درحال درس خوندن❤❤❤
سلامتی اونایی ک امتحان نهایی دارن 🥲
سلامتی اونایی که نمیخونم@@lomaedeh9847
من که نمیخونم
اگه دوازدهمی یکشنبه دینی داریم 😂@@lomaedeh9847
و کوفت از دینی و غیره نخوندن
قشنگ ریییییدم@@lomaedeh9847
علی اگه اوکی بودی پین کن برای بچه ها
اگه میخواید لاغر شید باید قند جات و کربوهیدرات رو حذف کنید و پروتئین بخورید قند خیلییی کم در حد دو تا پر کاهو در روز بخورید و اگه میخواید چاق شید برعکس🤝🏻
مثلا علی میتونست بال مرغ و جوجه و کوبیده بخوره محدودیتی نداشت...
در روز هم وزن کم میکنید خیلی شیک
علی آقا برای نفست باید روی عضلات کمت کار کنی و دیافراگمی نفس کشیدن رو تمرین کنی برای توضیحات بیشتر وقتی داری از کاشون میری کرج یا برعکس از قم که رد میشی یه میس کال بنداز ببینیم همو😅
من خطاب به خودم:امتحان چیه بشین ویدیو علی نگاه کن😂❤
حقق منممم🤣
4:17 حاجی جوش زدم😂
علی مظلوم تر از همیشه.
علییییی چ کیووووت شدی با عینکککک پسررر💕🥺
قویَ😂
نه نه قِویَ😂
بهترین بلاگر کلیپ هاتو نو وقتی ناراحتم میبینم حالم خوب میشه خیلی میخندم خیلی دوستون دارم دیشبم داشتم کلیپ هاتو نو میدیدم ساعت 3 صبح❤❤❤❤😂😂
سلام تو دو روز متوالی ویدیو ممد علی تو یه روز نیاد پخش کنید بهتر ویو میگیره
7:52 باه باه
بیچاره علی هم پول غذا داد هم ۵۰ دلار
😭
@@Aliztoryگوریه نکنن که سرنوشتت
4:42 اسپرسو ضربان قلبو زیاد میکنه. حالا بعد خوردنش بیای ورزش کنی احتمال سکته قلبی هست.
خطرناکه آقا . اینکارو نکن❤
00:25 من شونزده سالمه با من هم وزنیی😭
عالی عالی🤌
ولی باید چند ساعت بعد آخرین وعده یا ناشتا وزن میکردین اینطوری بهتر بود
هر لایک یک یک قاشق عسل
هر ریپلای یک وااای علی چه کیوتَ😂
برنده ویدیو مانی😂❤
حق ترین کامنت وجود ندا…
6:11 برادر نمیداند آب زیاد خوردن باعث چربی سوزی میشود
تو مدت کم نه😭
10:17 منم قبلاً خیلی نفس کم میاوردم ولی تو باشگاه استادم گفت با دهن بسته بدوعم و با بینی نفس بکشم و واقعا رو من که تاثیر داشت
علی بوسم کُ:))))
7:34 شیک زدن چی جوری خوردین😂😂😂😂
کسی میدونه چرا لایکم کردن؟
داش علی دمت گرم خسته نباشی ۱ کیلو حلالت😂❤❤😊
چندتا نکته برای دویدن و اینکه گفتی نفست میگیره.
دویدن رو نباید یهو با سرعت زیاد شروع کنی باید سرعتت مثل سریع راه‌رفتن باشه ولی حالت دویدن باشه،باید حتی با اینکه سخته ولی سعی کنه تا جای ممکن هوا رو از دهنت وارد نکنی مخصوصا توی هوای خنک چون باعث میشه گلوت یخ بزنه و سرفت بگیره و در نتیجه نفست بگیره،موقع دویدن آب خوردم باعث میشه اکسیژن کمتری بهت برسه و هم نفست بگیره هم دیافراگمت.
2:50 مرا یاد یک یوتیوبر می اندازد❤🦁
10:10
علی آزمایش خون بده پلاکت خون اگه پایین باشه آدم 30 ثانیه بدوه پاااره میشه مت تجربشو داشتم ❤
7:57 مرد ایده آل 😔🔥
1:26 تونی وان کید؟ 😂😂😂😂❤❤
8:50 بامزه غر میزنییی😂
بهترین حس دنیا: نوتیف ویدیو علی 🗿❤
11:06 😂😂😂
5:56 الهی بمیرم بچه صورتشم حتی گشنگی و خستگی رو به ادم القا میکنه😂😂
11:03 مانی گوگولی😭🤣💘
علی زحمت کش❤😂
چقد تو کیوتی علیض💋💋💋💋
7:18 ریدمممممم😂😂😂😂❤❤
2:21 یک شام عالی با دوستان( دژاوو)🤙🏻
ولی خدایی خیلی عشق میکنم باحاتون و میخندم و دوست دارم یک روز شما رو از نزدیک ببینم واقعا، شیراز زندگی میکنم حتما یه سر بزنید 🙂😁💖
1:38 هعیییی علی
جوانی یادش
برای اینکه بتونی بدویی باید یه ورزشیو ادامه بدی بطور مداوم مثلا اگه هر روز همینجوری بدویی بعد یه مدت دیگه نفست نمیگیره
علی عشششششق❤
7:56 علی با عینک چه کیوت میشه😂❤
6:23 😂😂وای لنت
علی که هیچی ما هم زجر میکشیم😂 2:32