Serjão é um cara que estudou muito e obteve um título de doutorado. Quem chega nesse nível acadêmico tornou-se naturalmente disciplinado. A resiliência ajudou e muito no projeto. Bravo!!!
E o povo falando que o cariani só quer ganhar dinheiro com o projeto. O cara simplesmente ta presenteando o serjao e os filhos com 3 iphones e 3 apple watch, banca a dieta dos meninos, fornece suplementos e barrinhas pra todos e o povo ainda fala que ele explora a imagem dos outros, pqp. É claro que ai ha ganho financeiro, mas da pra ver de longe que o propósito é outro. Parabens, esse projeto ta mudando a vida de muita gente!! ❤
renato é a cabeça do mkt, ele pode ser uma boa pessoa e ganhar muito dinheiro ao mesmo tempo, MAS os celulares e relógios se pagam com menos de 1 vídeo desses, eles ganham cifras que nós nem imaginamos só de adsense, imagina o impacto em suplemento o quanto n vende, a questão é, ele não está agindo de maneira filantrópica, esse é um projeto arquitetado para VENDER muito suplemento e dar muita view, veja o que ele faz de bom, mas saiba separar profissão de caráter, quem realmente ajuda não mostra, será que ele faria tudo do próprio bolso se não retornasse nada para ele, mesmo sendo uma quantia q n iria fazer falta para ele? SERÁ MESMO? eu vejo isso mais como uma reflexão para não nos cegarmos com nossos ídolos do que como uma crítica ao cara.
Bom, ele também poderia não fazer nada, o serjao também tem grana pra bancar tudo isso, não fazer vídeo, não ter marketing e aí não existiria o projeto motivando milhares por aí. Se tá conseguindo fazer isso e ganhar dinheiro, que ganhe dinheiro
@@winow1que comentário mais ridículo, tu queria que ele desse tudo de graça sem ganhar nada em troca? Só na cabeça de um ignorante mesmo, presta atenção, vc não deve saber quanto ele ganha por vídeo pra achar que aquele tanto de iPhone vai se pagar fácil com dinheiro dos vídeos. 😂😂😂😂😂😂 Nem sabe quanto da de dinheiro o RUclips
É incrível ver alguém extremamente intelectual com tamanha humildade. Serjão é uma inspiração não só fisicamente falando mas como a pessoa incrível que ele é
Serjão, eu sou Prof de Ed. Física, e mais do que qualquer atleta, você tem sido uma grande inspiração! Parabens. Estamos com você, e contamos com você! Obrigada.
Estou treinando em casa por causa dele ❤ A academia mais perto daqui fica muito longe, já percorri o trajeto e realmente não dá pra fazer todos os dias e eu não tenho carro 😢 Mas queria muito ir. Enquanto não posso, fico em casa mesmo ❤
Que show Luciana! Parabéns! É isso aí, quando a gente quer, a gente faz acontecer. Eu sou Prof também, e no meu Canal tem vários vídeos para treinamento em casa, tem uma playlist só de treinos em casa. Se lhe ajudar, fico feliz 🙏💪 E vamos que vamos com o Serjão 💪💪💪❤️❤️❤️
Eu nunca assisti tantos vídeos do Sérgio e dos meninos dos treinos dele quanto tô assistindo do projeto 120. Sérgio, que exemplo, estou há anos correndo sem sair do lugar, e seus pensamentos sobre doces , referente à sua paixão sobre doces, eu me identifiquei tantoooo que até chorei. Que vc tenha sucesso no seu projeto e desse lado aqui, estarei me inspirando! Sucesso!!
Entre tantas notícias ruins ultimamente, esse projeto e vcs são as coisas mais gostosas de se ver e acompanhar! Não é à toa que inspira tanta gente, é o melhor, para saúde e bem estar! Que momento❤
Perdendo gordura e ganhando massa muscular. Parabéns Serjão.. o Brasil esta emagrecendo e ganhando saúde com você. Cariane e Balestrin parabéns pela leveza na condução do projeto. SENSACIONAL
E os esquerdistas ainda falaram que temos 22 milhões de pessoas na miséria absoluta passando fome sendo que a quantidade de obesos só aumentou 😂 Realmente, a maior parte das pessoas que eu conheço, me incluo, estão gordas kkkkk
Após 3 anos e meio fora da academia por causa da pandemia. Resolvi voltar pra ela.. E ja estou a 1 semana fazendo dieta e ja ate comprei uma balança. ( estou mt feliz. É o inicio. , porem sei o quanto eh importante para mim) Isso graças ao meu novo emprego que ira me ajudar a manter minha dieta e graças tbm ao projeto de vcs. Fico grato e torço muito pro sacani. Estou hj com 88kg. 179 de altura. E estou mt barrigudo a uns 6 anos ja. Fevereiro quero esta no shape para o carnaval. E tenho fé em Deus que irei por meu shspe e trincar meu abdomen. N so para o carnaval. Mas tbm para sair do sedentarismos e ajudar na saude. Venho tentando isso desde inicio do canal do toguro. E sei q dessa vez com fe em Deus eu consiguirei. Ja estou juntando dinheiro para whey e creatina. Que Deus permita e ajude todos nós a conseguir alcançar nossos sonhos. Jesus esta com nós
Não vai dá certo , já deu certo!!!!!!! Pra cima camarada. Faço uns treinos em casa, elíptico, hiit, corda , aeróbicos. Não faço ferro, não me sinto legal em academia,mas quem sabe mas pra frente. Cara tinha em janeiro deste ano de 2023 com 95kg com 1.69 de altura e 40 anos . Hoje estou com 78 e poderia está melhor porque relaxei em junho que foi minhas férias mas subir apenas 2 kg retornei os exercícios e dieta tem 15 dias e não quero e nem posso desistir. E vc também não fique focado só pra o carnaval leve como estilo de vida e principalmente saúde. Vai pra cima e tudo já deu certo
Quero viver o suficiente pra duas coisas e antes era uma: 1 - Ver o final do One Piece 2- Ver o Serjão competindo no Mister Olímpia, virado no Conan e o que fico feliz é que eu vou ver as duas coisas ! Serjão pra cima , tu é um cara legal e focado , vai dar bom e já deu bom !
Somos admiradoras do Sérgio,um homem muito inteligente,humilde, bem humorado e pacencioso,obrigada por você existir e fazer a diferença no planeta Terra! 🙏🥰❤💋🍀👏👏👏
Serjão! Estamos aqui acompanhando a sua batalha, vc merece tudo de melhor. Esses caras me ajudaram a mudar meu estilo de vida (-20kg) depois de anos, junto com acompanhamento medico, dieta, muito treino e especialmente disciplina. Cheguei a treinar em mais de 12 academias diferentes por conta das viagens de trabalho. Tenho certeza que vc chegará no seu objetivo, vc já faz parte da comunidade e entendeu o que precisa ser feito! 💪PRA CIMA!!
Muito legal ver a mudança e a felicidade do Sergião no processo, e ver os relatos da galera aí que ta junto. Também fui influenciado pelo trabalho do Renato e do Julião, há uns 8 meses comecei na academia depois fui tomando gosto por outros exercícios também. Hoje amo pedalar ao ar livre, e perdi 20 kilos desde que comecei a me exercitar. Tenho 1,85m e estou com 102 kilos, voltei a me sentir bem esteticamente sem falar nos benefícios mentais, que hoje não consigo viver sem... Obrigado! Continuem mudando vidas!
Eu voltei a malhar depois que vi vc nessa batalha meu irmão! Seja forte vc está sendo espelho para muita gente no Brasil que estava desmotivado! Vc é foda serjao…
18kg em 30 dias. É 0.6kg por dia, mais de meio kg por dia, isso é surreal, nao existe essa de dizer que ele deveria ter perdido mais. Parabens, Serjão, só da orgulho ❤
E olha que ele nem tá fazendo uma DIEEETA hein? Basicamente só cortaram açúcar e pediram pra maneirar na gordura. Quando finalizarem com uma dieta mais regrada e ele tiver condições pra fazer treinos mais intensos, o homem vai virar uma máquina!
Cara, conheci o Cariani num podcast de finanças, os Sócios, fiquei fã do cara e passei a admira-lo ainda mais no Flow quando ele começou o projeto da turma. Então conheci o Júlio Balestrin, que também é um cara fantástico, mas o Serjão Big Rocket é um monstro!!!! Fora de série! Hj me inscrevi no canal e to fãzaço do cara!!! Segue firme na luta! O Júlio tem razão quando diz que vcs são inspiradores.
Não se preocupem com issso. Isso só mostra o quão a pessoa que faz bullying é triste e tem uma vida de merda! Não sou gordo e nunca passei por isso. Mas quem é , lança o foda-se e seja feliz. Treine , vá a academia e curta o momento. Garanto que a grande maioria , 99,9% que estão na academia , ficam contentes e admirados ao ver uma pessoa gorda treinando firme
Muito incrível essa “sacada” de fazer projeto com pessoas de incrível carisma , em especial Serjao, para incentivar um enorme público que não treinava😊
24:00 Primeiramente, parabéns a todos os profissionais de educação física pelo dia 01 de setembro! Dia do profissional de educação física! Eu também celebro essa data com muito orgulho e junto com meus alunos. Porém... A academia continua sendo um antro de discórdia e tragédia! Eu vivo em uma academia e vejo o DESCASO dos profissionais!! O aluno está sozinho e desamparado! Por vezes, tenho que "fazer" o trabalho do instrutor principal, pois ele mesmo não liga! Os únicos que estão interessados são os personais com os seus respectivos alunos. O resto? Dane-se! A academia continua sendo um local hostil para quem não pode pagar um personal e isso é triste demais!!
Vejo muito isso em academias de rede/franqueadas. Passei muitos anos em busca de um lugar onde me sentisse bem e realmente cuidada. Encontrei o que precisava numa pequena academia de bairro, semipersonalizada, um ambiente acolhedor, onde fiz novas amizades e renovo as energias depois de um dia cheio de trabalho. Sem falar em todo o cuidado e respeito que os profissionais tem, do serviços gerais até o dono.
Cara, sabe oq eu vejo? Hoje em dia todo mundo acha que sabe de tudo. Eu já cansei de corrigir pessoas na academia, avisar que tal exercício não é bom e qual seria melhor e coisas do tipo. Sabe quantas vezes alguém me ouviu? N E N H U M A. E eu não falo simplesmente, faça isso. Eu explico o pq e digo pra ele chegar em casa e dar uma pesquisada. Aí vc acha que eu vou ficar perdendo meu tempo? E eu não sou professor, mas calculo que vários estão nessa aí.
Aqui onde moro tem uma academia com personal, atendimento individualizado no preço das academias tradicionais com alunos sem esse atendimento... Procura direitinho, quem sabe vc encontra um local bacana pra treinar!
18kg em 1 mês sem uso de remédio, hormônio, é quase um milagre! Sem contar que o músculo, em volume, pesa bem mais que líquido e gordura, então com certeza perdeu mais líquido e gordura ainda. Parabéns demais Serjão!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@@andrevitorio7061Comparado com os próximos 20kg os primeiros 20 são sim fáceis e rápido. Os próximos 20 são completamente diferente, será gradativo, com muito esforço serão 5kg por mês e digo muiiito esforço, mudar o treino de 3x para 5x na semana e incluir o cardio será o primeiro passo.
Eu sou um ex atleta de Muaythai, fui campeão brasileiro e sul-americano, trabalhava trocando turno e treinava sozinho em casa as vezes 2h da manhã. Sai do emprego e abri uma academia de MUAYTHAI que estava indo muito bem, porém com a pandemia acabei falindo. Nessa fase (quarentena) comecei a postar vídeos de zoeira com meu gato que tinha sido resgatado de abandono (Júlio) , só pra passar o tempo confinado na quarentena dentro da academia (eu morava na academia), e os vídeos acabaram virilizando na época no Facebook, depois criei um canal no RUclips e a 3 anos vivo só das vizualizações do RUclips. Minha rotina hoje em dia é filmar o dia todo e passar de 8 a 12h no estúdio editando um vídeo depois, dependendo do vídeo as vezes leva 3 dias pra conseguir, e com essa mudança na minha rotina eu acabei parando de treinar desde que comecei no RUclips, por que nunca paro. Nesses 3 anos nunca mais consegui manter uma frequência nos treinos (que hoje em dia é só por saúde), quando ia era 2x na semana. Só não fiquei gordo pq sempre controlo minha alimentação, mas ZERO MOTIVAÇÃO pra treinar. Antes minha motivação era treinar pq tinha um campeonato pra competir e etc etc, sem isso e com essa rotina do RUclips que o algoritmo meio que escrevia a gente kk eu acabei entrando no sedentarismo, mas depois do Sacani no projeto me deu muita motivação em voltar aos treinos e manter a frequência, já estou a 3 semanas sem faltar um dia. 🤝 E voltei pro jiu-jítsu tbm, e já tô é com vontade de voltar a lutar 🤣. Valeu Serjão 🤝
eu me emociono ao ver o respeito que tem com essa equipe!! Parabéns Sergio pela sua decisão!! E vc está motivando muitas pessoas, inclusive quem não é gordo que é meu caso, estava com dificuldade de ir na academia, depois de ver seu empenho estou me dedicando mais. Como vc falou, tudo ta na mente!! Obrigada
Eu fico emocionado vendo esses projetos que tem aderência, dedicação, sem mimimi, e o mais legal é a quantidade de gente que precisa de “ajuda” nesse sentido(emagrecimento), que agora vai ter acesso através de vc Serjão!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Que orgulho de você Serjão, aos poucos você vai ficar com um shape foda, sem passar pelo sofrimento da cirurgia e nem nada, admiro demais!! Te acompanho e torço muito por você, bora q bora!!!
Eu acho incrível como as pessoas duvidam de quem é disciplinado, percebe-se q o Serjão tem a mente poderosa a muito tempo! Para passar isso para o corpo faltava alguém colar com ele 👏🏾👏🏾👏🏾
Serjiãoo e Cariani, vcs estão levando uma legião que pesa mais de 500 toneladas a perderem suas gorduras. Observem, vocês não podem falhar nessa missão! Vejam a responsabilidade que vocês tem agora sobre vocês! Abraço e sucesso a todos!
Eu fiz a cirurgia Bariatrica a quase 20 anos e graças a Deus não tive nenhum tipo de sequelas mais se eu tivesse a cabeça de hj eu não faria de jeito nenhum e não aconselho a ninguém, eu pesava mais de 200kg e cheguei a 112kg depois voltei pra 177kg aí fechei a boca e treinos diários na academia e estou com 140kg no momento eu tenho 1,85 de altura tenho 48 anos. Parabéns pela foco Sergão
Serjão continue meu camarada, seus vídeos me motivaram muito nessa madrugada do dia 02 para o dia 03! Sua força de vontade tem sido incrível e sua mudança está absurda, NÃO PARE!!! VOCÊ VAI ALCANÇAR O SEU OBJETIVO, MUDANÇA ABSURDA MESMOOOO
Acompanhar o Serjão nesse projeto tem sido um misto de emoções. Eu pesava mais de 180kg aos 21 anos (hj com 30), muitas das coisas que ele relata, algumas frases, modos remetem muito a eu mesmo e mexe muito. Tive que fazer a bariatrica pela gravidade da situação, eliminei mais de 80kg. Hoje estou na musculação e no triathlon, ainda não cheguei no físico que desejo e acompanhar tudo isso, tem me motivado bastante, principalmente, em um período que estava um pouco desmotivado! Vai pra cima Serjão! 👏👏
Sergião, camarada vc e a galera do CT são um exemplo de perseverança, continue assim. Estamos torcendo demais por vc. FORÇA, E FOCO. Se der... uma fézinha ajuda também. Vai SERGIÃO DO FOGUETÃO.
Não pode acabar esse projeto, esses vídeos até eu conseguir chegar nessa mentalidade do Sérgio Sacani .Porque é muito difícil parar de comer e tomar a iniciativa de fazer exercício .Sérgio é diferenciado mesmo. Não consigo abrir mão das guloseimas 😢
Nosso corpo não precisa dessas guloseimas, é mais psicológico e emocional do que outras coisas... Não tire de uma vez, vai trocando como conseguir, tenha alguém pra te ajudar, e que vc consiga atingir seus objetivos! 😊
vocês tem noção que essa live custa muito caro em outros lugares , a quantidade de informações que recebemos hoje , GRATIS custaria muito caro em outros lugares. Muuuuuito obrigado !
Vivemos uma, perfeita, mudança de paradigma muito legal, porque imaginar alguém bombado, no shape inspirando pessoas seria o mais comum, mas, imaginar perfis tão diferentes se tornando "desculpas" para uma mudança de estilo é surreal e fantástico. Parabéns a vocês da Max pela sensibilidade e a eles pela garra e iniciativa da mudança! Eu tenho 55 anos e treino há um ano e meio já. Vivi uma mudança brutal no meu físico e saúde articular. Hoje já eliminei muitos remédios contra a dor da artrose nos joelhos ou a dor nos ombros. Não somos mais comuns mais graças a vocês!
Voltei a treinar e correr por causa do serjao!! Dps de perder 40kg em 2021, entrei numa depressao em 2022 e nao tava conseguindo voltar a rotina, serjao me deu força
Serjão e muito foda , e um cara admirável e gentil com todo mundo. Está com os melhores treinadores e no melhor ambiente pra fazer esse projeto, pra cima que e só sucesso.
Muito exemplo esse grupo! Eu por conta de uma doença transformei minha relação com a academia e hoje vou praticamente todos os dias e sinto falta quando não vou. Já vejo meus músculos aparecendo :) o esporte e a alimentação curam! Então bora se exercitar!!!
Que time! Cariani é um ser humano incrível, dá pra sentir a energia do pessoal. Julião monstro também, profissional incrível. Serjão, minha torcida é sua! Você é incrível, Brasil tá contigo. Amei o podcast!
Serjão muito top, mano. Esse cara é tão massa que chega ser sobrenatural. Parabéns, Serjão. Torcendo pra você chegar nos 150 musculoso! Estou junto com você na dieta e também estou perdendo os quilos ganhos na pandemia.
Parabéns, Serjãooo!! Olha a qualidade de vida que vc tá construindo!!! Shape é secundário....o bom é parar de sentir dor, ter boa mobilidade, ter autonomia sobre seu corpo!!!
Não dar pra ser indiferente ao Serjāo porque ele brilha como profissional, simpatia,alegria,comprometido com o treino,o carisma do Serjāo é absurdo,a simplicidade dele é incrível, gênio, deve ser maravilhoso ser amigo do Serjāo, sou fã demais,Serjāo vc é top das galáxias. Parabéns!Os treinadores também são excelentes.
Tenho 64 anos, portadora de escoliose e não frequentava academia por vergonha do meu corpo e com medo de ser motivo de gozação das pessoas. Nessa, estava a mais de 20 anos em uma vida sedentária, sendo que antes eu fazia exercícios como Pilates. Detalhe, moro em um condomínio com academia. Uma viagem que fiz para a Europa + assistindo os vídeos do Serjão, fiquei motivada e comecei a me exercitar. Preciso obter massa muscular.
O projeto está me inspirando muito a estar diariamente na academia! Evoluindo e me trazendo muita felicidade por estar acompanhando e espelhando isso em mim!!!
Sacani está de parabéns, ele está todo orgulhoso e cheio de auto estima. Fiquei rindo de fofura da carinha dele na hora que subiu na balança rs e é isso, o treino puxa uma alimentação e você ter mudado a cabeça é essencial Parabéns e esse mérito é todo seu 😊
To querendo muito começar a treinar... estou mudando minha mentalidade com esse projeto. É muito legal ver as pessoas que treinam a muito tempo, que tem isso como estilo de vida, mas ver pessoas que não tem uma relação direta com treino fazendo isso.. não tem preço. Sensacional
Serjão!! Eu adoro o seu canal, vc é fera, torcendo muito pra vc conseguir perder esse peso, ficar mais saudavel para por muitos anos trazer conhecimento para todos! Força!!
Isso que é um bom podcast com pergunta dos inscritos e dialogos inteligentes focados em crescimento neural e intelectual,,,admiro todos dessa mesa ,,,serjao ta massa vai conseguir
Sérgio.... comecei a assistir seus vídeos recentemente e sabe o que eu pensava?? " putz... esse cara gente boa pra caramba, trazendo esse conteúdo massa pra caramba, bem que ele poderia cuidar da saúde pq eu não gostaria que o mundo perdesse esse ser humaninho gente boa." Aí fiquei felizão quando vi que vc estava nisso aí!! Parabéns e força aí!! Abração!!!
Eu já frequentei um ginásio indo alguns dias e passando as vez semana sem ir, ate meses sem um dia de treino mas tenho seguido o programa do Batista e o Acreano e tenho sentido uma vontade enorme de pegar no treino Os teus vídeos tem mi motivado muito a começar a treinar de novo. Aqui de Cabo Verde
Então é culpa do serjão a smartfit estar tão cheia? Kkkkkk brincadeira serjão, vc nos inspira demais, sempre uso esses conteúdos como motivação quando penso em faltar academia ou comer bobagem 😅 Obrigada por nos motivar tanto e parabéns pela iniciativa! Força aí que estamos juntos!
estou fazendo fisioterapia para fortalecer o joelho, daqui a 1 mes volto para academia com foco em fortalecimento, quero poder continuar jogando meu padel e voltar a fazer um cardio, coisa boa é correr na rua!
![PESAGEM [PROJETO 120 DIAS] - Ciência Sem Fim #209](/img/1.gif)
Serjão é um cara que estudou muito e obteve um título de doutorado. Quem chega nesse nível acadêmico tornou-se naturalmente disciplinado. A resiliência ajudou e muito no projeto. Bravo!!!
Não tenha dúvidas kkkk
Trabalhei em uma Universidade, sou Pós Graduado. Os Mestres e Doutores são as melhores pessoas com as quais trabalhar. São disciplinados e humildes.
@@s3rigy exceto os doutores com bacharel esses são insuportáveis até mesmo antes de formar kkkkk
Sim ❤️
Com disciplina e resiliência é possível alcançar qualquer objetivo na vida, e isso é típico de quem estuda em alto nível.
E o povo falando que o cariani só quer ganhar dinheiro com o projeto. O cara simplesmente ta presenteando o serjao e os filhos com 3 iphones e 3 apple watch, banca a dieta dos meninos, fornece suplementos e barrinhas pra todos e o povo ainda fala que ele explora a imagem dos outros, pqp. É claro que ai ha ganho financeiro, mas da pra ver de longe que o propósito é outro. Parabens, esse projeto ta mudando a vida de muita gente!! ❤
renato é a cabeça do mkt, ele pode ser uma boa pessoa e ganhar muito dinheiro ao mesmo tempo, MAS os celulares e relógios se pagam com menos de 1 vídeo desses, eles ganham cifras que nós nem imaginamos só de adsense, imagina o impacto em suplemento o quanto n vende, a questão é, ele não está agindo de maneira filantrópica, esse é um projeto arquitetado para VENDER muito suplemento e dar muita view, veja o que ele faz de bom, mas saiba separar profissão de caráter, quem realmente ajuda não mostra, será que ele faria tudo do próprio bolso se não retornasse nada para ele, mesmo sendo uma quantia q n iria fazer falta para ele? SERÁ MESMO? eu vejo isso mais como uma reflexão para não nos cegarmos com nossos ídolos do que como uma crítica ao cara.
Bom, ele também poderia não fazer nada, o serjao também tem grana pra bancar tudo isso, não fazer vídeo, não ter marketing e aí não existiria o projeto motivando milhares por aí. Se tá conseguindo fazer isso e ganhar dinheiro, que ganhe dinheiro
Eu que queria essa exploração 😅
@@viniciusmorais4425exatamente! as pessoas amam falar merda quando tem alguem fazendo uma boa ação.
@@winow1que comentário mais ridículo, tu queria que ele desse tudo de graça sem ganhar nada em troca? Só na cabeça de um ignorante mesmo, presta atenção, vc não deve saber quanto ele ganha por vídeo pra achar que aquele tanto de iPhone vai se pagar fácil com dinheiro dos vídeos. 😂😂😂😂😂😂 Nem sabe quanto da de dinheiro o RUclips
É incrível ver alguém extremamente intelectual com tamanha humildade. Serjão é uma inspiração não só fisicamente falando mas como a pessoa incrível que ele é
Verdade.
Serjão, eu sou Prof de Ed. Física, e mais do que qualquer atleta, você tem sido uma grande inspiração! Parabens. Estamos com você, e contamos com você! Obrigada.
Estou treinando em casa por causa dele ❤
A academia mais perto daqui fica muito longe, já percorri o trajeto e realmente não dá pra fazer todos os dias e eu não tenho carro 😢
Mas queria muito ir. Enquanto não posso, fico em casa mesmo ❤
Que show Luciana! Parabéns! É isso aí, quando a gente quer, a gente faz acontecer. Eu sou Prof também, e no meu Canal tem vários vídeos para treinamento em casa, tem uma playlist só de treinos em casa. Se lhe ajudar, fico feliz 🙏💪 E vamos que vamos com o Serjão 💪💪💪❤️❤️❤️
Serjão é a prova que não precisa de crença ou de religião pra exalar amor, respeito, carinho.
TE AMAMOS SERJÃO!!❤
Todo mundo tem uma crença, seja ela em uma religião ou em qualquer outra coisa.
Mas não precisa msm
Cariani falando q ja cuidou de mais de 50 obesos morbidos kkkkkk devagar com marketing aí cara. Nação cariani kkkkkk
As melhores pessoas que conheci na vida eram ateus ou espíritas..
@@letsrelaxwithtexts2114segura ai a crítica fracassado, guarda pra você
pô família é muito inspirador mesmo ver essa rapaziada
eu tenho 1,65m e em jul/21 eu tava com 88kg, hoje to com 63kg, usando 8 num a menos 🙏🏾🙌🏽💪🏽
Minha meta
Eu nunca assisti tantos vídeos do Sérgio e dos meninos dos treinos dele quanto tô assistindo do projeto 120.
Sérgio, que exemplo, estou há anos correndo sem sair do lugar, e seus pensamentos sobre doces , referente à sua paixão sobre doces, eu me identifiquei tantoooo que até chorei. Que vc tenha sucesso no seu projeto e desse lado aqui, estarei me inspirando! Sucesso!!
Estamos MUITOOOOO felizes por você serjao!!! To uma discípula do serjao, prego para todo mundo acompanhar que está incrível ✨
Verdade
Serjão é lenda, mas ainda não tá no nivel do lord batista, inteligência infinita
Entre tantas notícias ruins ultimamente, esse projeto e vcs são as coisas mais gostosas de se ver e acompanhar! Não é à toa que inspira tanta gente, é o melhor, para saúde e bem estar! Que momento❤
Serjão, não desista. Vc é um fofo,merece recuperar a saúde e viver mais 100 anos. Amo sua vida
Perdendo gordura e ganhando massa muscular. Parabéns Serjão.. o Brasil esta emagrecendo e ganhando saúde com você. Cariane e Balestrin parabéns pela leveza na condução do projeto. SENSACIONAL
E os esquerdistas ainda falaram que temos 22 milhões de pessoas na miséria absoluta passando fome sendo que a quantidade de obesos só aumentou 😂
Realmente, a maior parte das pessoas que eu conheço, me incluo, estão gordas kkkkk
Após 3 anos e meio fora da academia por causa da pandemia. Resolvi voltar pra ela.. E ja estou a 1 semana fazendo dieta e ja ate comprei uma balança. ( estou mt feliz. É o inicio. , porem sei o quanto eh importante para mim) Isso graças ao meu novo emprego que ira me ajudar a manter minha dieta e graças tbm ao projeto de vcs. Fico grato e torço muito pro sacani. Estou hj com 88kg. 179 de altura. E estou mt barrigudo a uns 6 anos ja. Fevereiro quero esta no shape para o carnaval. E tenho fé em Deus que irei por meu shspe e trincar meu abdomen. N so para o carnaval. Mas tbm para sair do sedentarismos e ajudar na saude. Venho tentando isso desde inicio do canal do toguro. E sei q dessa vez com fe em Deus eu consiguirei. Ja estou juntando dinheiro para whey e creatina. Que Deus permita e ajude todos nós a conseguir alcançar nossos sonhos. Jesus esta com nós
Não vai dá certo , já deu certo!!!!!!! Pra cima camarada.
Faço uns treinos em casa, elíptico, hiit, corda , aeróbicos. Não faço ferro, não me sinto legal em academia,mas quem sabe mas pra frente.
Cara tinha em janeiro deste ano de 2023 com 95kg com 1.69 de altura e 40 anos . Hoje estou com 78 e poderia está melhor porque relaxei em junho que foi minhas férias mas subir apenas 2 kg retornei os exercícios e dieta tem 15 dias e não quero e nem posso desistir. E vc também não fique focado só pra o carnaval leve como estilo de vida e principalmente saúde. Vai pra cima e tudo já deu certo
Quero viver o suficiente pra duas coisas e antes era uma:
1 - Ver o final do One Piece
2- Ver o Serjão competindo no Mister Olímpia, virado no Conan e o que fico feliz é que eu vou ver as duas coisas ! Serjão pra cima , tu é um cara legal e focado , vai dar bom e já deu bom !
🤓👍
O que o Cariani disse é real, está motivando muitas pessoas, sou uma delas. Pra cima Serjão!
Somos admiradoras do Sérgio,um homem muito inteligente,humilde, bem humorado e pacencioso,obrigada por você existir e fazer a diferença no planeta Terra! 🙏🥰❤💋🍀👏👏👏
Ele é muito foda ❤️🩹
Serjão é top
1:50:10 👉🏻 MOMENTO DA PESAGEM 😮 Parabéns Serjão ✌🏻
Obrigado, amigo! Você é um amigo, amigo!
Legal ❤
@@PERNALONGA. é nois 👊🏻✌🏻
Que deus lhe envie uma gótica rabuda 👋😅
Obrigadaaaaa 😅
O carisma do Serjão é uma coisa absurda. Não tem como não querer ser amigo dele ❤
Quando o sergiao colocar o shape , vai complicar pro muzy, não vai ser o único " gênio" da maromba kkkkkk
Vai ser uma batalha de Asteróides vs Esteróides.
@@geanrrque comentário sensacional
@@geanrrkkkkkkkkkkkkkkkkkk gênio
@@geanrrjenio kkkkkk
Muito bom kkkkk
Serjão! Estamos aqui acompanhando a sua batalha, vc merece tudo de melhor. Esses caras me ajudaram a mudar meu estilo de vida (-20kg) depois de anos, junto com acompanhamento medico, dieta, muito treino e especialmente disciplina. Cheguei a treinar em mais de 12 academias diferentes por conta das viagens de trabalho. Tenho certeza que vc chegará no seu objetivo, vc já faz parte da comunidade e entendeu o que precisa ser feito! 💪PRA CIMA!!
Muito legal ver a mudança e a felicidade do Sergião no processo, e ver os relatos da galera aí que ta junto.
Também fui influenciado pelo trabalho do Renato e do Julião, há uns 8 meses comecei na academia depois fui tomando gosto por outros exercícios também. Hoje amo pedalar ao ar livre, e perdi 20 kilos desde que comecei a me exercitar.
Tenho 1,85m e estou com 102 kilos, voltei a me sentir bem esteticamente sem falar nos benefícios mentais, que hoje não consigo viver sem... Obrigado! Continuem mudando vidas!
Eu voltei a malhar depois que vi vc nessa batalha meu irmão! Seja forte vc está sendo espelho para muita gente no Brasil que estava desmotivado! Vc é foda serjao…
18kg em 30 dias. É 0.6kg por dia, mais de meio kg por dia, isso é surreal, nao existe essa de dizer que ele deveria ter perdido mais. Parabens, Serjão, só da orgulho ❤
tem como perder bem mais , porém essa é a melhor forma, saudável e ganhando força, Serjão é muito brabo
o negócio é que junto com a perda de peso ele está ganhando músculos. e músculo pesa mais que gordura
@ isso aí 👏🏻
Ele deve ter perdido uns 23 a 25kg mas ganhou uns 3 a 4kg de massa magra tlg
E olha que ele nem tá fazendo uma DIEEETA hein? Basicamente só cortaram açúcar e pediram pra maneirar na gordura. Quando finalizarem com uma dieta mais regrada e ele tiver condições pra fazer treinos mais intensos, o homem vai virar uma máquina!
Continue firme Serjão! Estamos todos com você.
Cara, conheci o Cariani num podcast de finanças, os Sócios, fiquei fã do cara e passei a admira-lo ainda mais no Flow quando ele começou o projeto da turma. Então conheci o Júlio Balestrin, que também é um cara fantástico, mas o Serjão Big Rocket é um monstro!!!! Fora de série! Hj me inscrevi no canal e to fãzaço do cara!!! Segue firme na luta! O Júlio tem razão quando diz que vcs são inspiradores.
Caramba perdi o ao vivo, já perdi 5kg e vou continuar, Serjão é puro incentivo!!! Parabéns
graças a você eu com obesidade estou treinando na academia tbm, obg por me ajuda a ter alegria novamente :D
Thiago , vc tbm acha q algumas academias , os outros alunos realmente fazem um determinado "bullying"? Como olhar , julgar e etc ?
Não se preocupem com issso. Isso só mostra o quão a pessoa que faz bullying é triste e tem uma vida de merda!
Não sou gordo e nunca passei por isso.
Mas quem é , lança o foda-se e seja feliz. Treine , vá a academia e curta o momento. Garanto que a grande maioria , 99,9% que estão na academia , ficam contentes e admirados ao ver uma pessoa gorda treinando firme
@@juliodias2251 Hoje em dia, isso é raro e muito feio. Não vai acontecer mas, caso aconteça, fale com o dono.
Legal ❤️
Isso aí, Thiagão! Sucesso, Saúde e Longevidade! Tudo de bom 👏💪💪💪
O cara é a motivação em pessoa
Mt bom
Não tem como não gostar do Serjão
O mundo seria bem melhor se tivesse pessoas como ele
Parabéns!!!! ❤️
Bora Serjão!!! To na luta também, iniciei junto contigo e já foram -15kg, obrigado pela inspiração e bora se cuidar!!!
O foco, disciplina, responsabilidadade e comprometimento, são admiráveis na vida de Serjão. Parabéns 🎉 👏
Sérgio, exemplo de persistência. Estou tentando fazer atividade física, saindo de casa para caminhar como antes não fazia. Obrigado!
Cariani e o Júlio são muito técnicos e objetivos nas explicações… sensacional
mano, amei que eles leram a minha mensagem, os cara se divertiram muito kkkkkkkkk vocês são fodas demais❤
Muito incrível essa “sacada” de fazer projeto com pessoas de incrível carisma , em especial Serjao, para incentivar um enorme público que não treinava😊
24:00 Primeiramente, parabéns a todos os profissionais de educação física pelo dia 01 de setembro! Dia do profissional de educação física! Eu também celebro essa data com muito orgulho e junto com meus alunos. Porém... A academia continua sendo um antro de discórdia e tragédia! Eu vivo em uma academia e vejo o DESCASO dos profissionais!! O aluno está sozinho e desamparado! Por vezes, tenho que "fazer" o trabalho do instrutor principal, pois ele mesmo não liga! Os únicos que estão interessados são os personais com os seus respectivos alunos. O resto? Dane-se! A academia continua sendo um local hostil para quem não pode pagar um personal e isso é triste demais!!
Vejo muito isso em academias de rede/franqueadas. Passei muitos anos em busca de um lugar onde me sentisse bem e realmente cuidada. Encontrei o que precisava numa pequena academia de bairro, semipersonalizada, um ambiente acolhedor, onde fiz novas amizades e renovo as energias depois de um dia cheio de trabalho. Sem falar em todo o cuidado e respeito que os profissionais tem, do serviços gerais até o dono.
Cara, sabe oq eu vejo?
Hoje em dia todo mundo acha que sabe de tudo. Eu já cansei de corrigir pessoas na academia, avisar que tal exercício não é bom e qual seria melhor e coisas do tipo. Sabe quantas vezes alguém me ouviu? N E N H U M A. E eu não falo simplesmente, faça isso. Eu explico o pq e digo pra ele chegar em casa e dar uma pesquisada.
Aí vc acha que eu vou ficar perdendo meu tempo? E eu não sou professor, mas calculo que vários estão nessa aí.
Aqui onde moro tem uma academia com personal, atendimento individualizado no preço das academias tradicionais com alunos sem esse atendimento... Procura direitinho, quem sabe vc encontra um local bacana pra treinar!
Por 12,15 reais/hora vai ser sempre assim. Não digo se está certo ou errado, mas é o que acontece.
18kg em 1 mês sem uso de remédio, hormônio, é quase um milagre! Sem contar que o músculo, em volume, pesa bem mais que líquido e gordura, então com certeza perdeu mais líquido e gordura ainda. Parabéns demais Serjão!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Na verdade é bem fácil os primeiros 20kg kkkkkk. Agora fica cada vez mais difícil. Forca serjao
@@menorinfratorrsfácil? Forçou a barra legal hein
@@andrevitorio7061Comparado com os próximos 20kg os primeiros 20 são sim fáceis e rápido. Os próximos 20 são completamente diferente, será gradativo, com muito esforço serão 5kg por mês e digo muiiito esforço, mudar o treino de 3x para 5x na semana e incluir o cardio será o primeiro passo.
Óbvio, o serjao ta ganhando músculos
pra um cara que tinha 185kg, perder 18kg é fácil sim. difícil seria perder 18kg de um cara que tem 60kg
Eu sou um ex atleta de Muaythai, fui campeão brasileiro e sul-americano, trabalhava trocando turno e treinava sozinho em casa as vezes 2h da manhã.
Sai do emprego e abri uma academia de MUAYTHAI que estava indo muito bem, porém com a pandemia acabei falindo.
Nessa fase (quarentena) comecei a postar vídeos de zoeira com meu gato que tinha sido resgatado de abandono (Júlio) , só pra passar o tempo confinado na quarentena dentro da academia (eu morava na academia), e os vídeos acabaram virilizando na época no Facebook, depois criei um canal no RUclips e a 3 anos vivo só das vizualizações do RUclips.
Minha rotina hoje em dia é filmar o dia todo e passar de 8 a 12h no estúdio editando um vídeo depois, dependendo do vídeo as vezes leva 3 dias pra conseguir, e com essa mudança na minha rotina eu acabei parando de treinar desde que comecei no RUclips, por que nunca paro.
Nesses 3 anos nunca mais consegui manter uma frequência nos treinos (que hoje em dia é só por saúde), quando ia era 2x na semana. Só não fiquei gordo pq sempre controlo minha alimentação, mas ZERO MOTIVAÇÃO pra treinar.
Antes minha motivação era treinar pq tinha um campeonato pra competir e etc etc, sem isso e com essa rotina do RUclips que o algoritmo meio que escrevia a gente kk eu acabei entrando no sedentarismo, mas depois do Sacani no projeto me deu muita motivação em voltar aos treinos e manter a frequência, já estou a 3 semanas sem faltar um dia. 🤝 E voltei pro jiu-jítsu tbm, e já tô é com vontade de voltar a lutar 🤣.
Valeu Serjão 🤝
eu me emociono ao ver o respeito que tem com essa equipe!! Parabéns Sergio pela sua decisão!! E vc está motivando muitas pessoas, inclusive quem não é gordo que é meu caso, estava com dificuldade de ir na academia, depois de ver seu empenho estou me dedicando mais. Como vc falou, tudo ta na mente!! Obrigada
Eu fico emocionado vendo esses projetos que tem aderência, dedicação, sem mimimi, e o mais legal é a quantidade de gente que precisa de “ajuda” nesse sentido(emagrecimento), que agora vai ter acesso através de vc Serjão!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
O ANTES E DEPOIS DO SERJÃO É BEM VISÍVEL, PARABÉNS MESMO! CONTINUE PQ DAQUI A 6 MESES TEREMOS UM NOVO SERJÃO FOGUETÃO COM MUITO MAIS SAÚDE!
Que orgulho de você Serjão, aos poucos você vai ficar com um shape foda, sem passar pelo sofrimento da cirurgia e nem nada, admiro demais!! Te acompanho e torço muito por você, bora q bora!!!
Eu acho incrível como as pessoas duvidam de quem é disciplinado, percebe-se q o Serjão tem a mente poderosa a muito tempo! Para passar isso para o corpo faltava alguém colar com ele 👏🏾👏🏾👏🏾
Serjiãoo e Cariani, vcs estão levando uma legião que pesa mais de 500 toneladas a perderem suas gorduras. Observem, vocês não podem falhar nessa missão! Vejam a responsabilidade que vocês tem agora sobre vocês! Abraço e sucesso a todos!
Mto legal ver o Cariani e o Balestrin felizes demais com a evolução do Sergio.🤘🏻🤘🏻🤘🏻👏🏻👏🏻
Qualidade de áudio e imagem impressionante, parabéns 💪🏻💪🏻💪🏻
Eu fiz a cirurgia Bariatrica a quase 20 anos e graças a Deus não tive nenhum tipo de sequelas mais se eu tivesse a cabeça de hj eu não faria de jeito nenhum e não aconselho a ninguém, eu pesava mais de 200kg e cheguei a 112kg depois voltei pra 177kg aí fechei a boca e treinos diários na academia e estou com 140kg no momento eu tenho 1,85 de altura tenho 48 anos.
Parabéns pela foco Sergão
Parabéns ❤
Serjão continue meu camarada, seus vídeos me motivaram muito nessa madrugada do dia 02 para o dia 03! Sua força de vontade tem sido incrível e sua mudança está absurda, NÃO PARE!!! VOCÊ VAI ALCANÇAR O SEU OBJETIVO, MUDANÇA ABSURDA MESMOOOO
Estamos MUITOOOOO felizes por você serjao!!!
Acompanhar o Serjão nesse projeto tem sido um misto de emoções. Eu pesava mais de 180kg aos 21 anos (hj com 30), muitas das coisas que ele relata, algumas frases, modos remetem muito a eu mesmo e mexe muito. Tive que fazer a bariatrica pela gravidade da situação, eliminei mais de 80kg. Hoje estou na musculação e no triathlon, ainda não cheguei no físico que desejo e acompanhar tudo isso, tem me motivado bastante, principalmente, em um período que estava um pouco desmotivado!
Vai pra cima Serjão! 👏👏
Parabéns Serjão, se superando dia após dia e com todos esses profissionais ao seu redor, é incrível 🥰✨
Sergião, camarada vc e a galera do CT são um exemplo de perseverança, continue assim. Estamos torcendo demais por vc. FORÇA, E FOCO. Se der... uma fézinha ajuda também. Vai SERGIÃO DO FOGUETÃO.
Não pode acabar esse projeto, esses vídeos até eu conseguir chegar nessa mentalidade do Sérgio Sacani .Porque é muito difícil parar de comer e tomar a iniciativa de fazer exercício .Sérgio é diferenciado mesmo. Não consigo abrir mão das guloseimas 😢
Concordo
Nem me fala, meu problema é bendito carboidrato! Arroz, pães, ....
@@L3NN0NNpô arroz é boa mano, com moderação é claro. O que quebra é o pão, por causa da farinha, glúten
Nosso corpo não precisa dessas guloseimas, é mais psicológico e emocional do que outras coisas... Não tire de uma vez, vai trocando como conseguir, tenha alguém pra te ajudar, e que vc consiga atingir seus objetivos! 😊
foda-se eu como tudo que eu quizer
Eu estou extremamente feliz pelo sergio sacani, tbm quero mudar minha vida e ver pessoas incriveis lutando por isso tbm é muito inspirador
vocês tem noção que essa live custa muito caro em outros lugares , a quantidade de informações que recebemos hoje , GRATIS custaria muito caro em outros lugares.
Muuuuuito obrigado !
Pois é
Penso direto nisso.
Por isso os caras estão onde estão! Gente humilde com conhecimento vai longe!!n
Vivemos uma, perfeita, mudança de paradigma muito legal, porque imaginar alguém bombado, no shape inspirando pessoas seria o mais comum, mas, imaginar perfis tão diferentes se tornando "desculpas" para uma mudança de estilo é surreal e fantástico. Parabéns a vocês da Max pela sensibilidade e a eles pela garra e iniciativa da mudança! Eu tenho 55 anos e treino há um ano e meio já. Vivi uma mudança brutal no meu físico e saúde articular. Hoje já eliminei muitos remédios contra a dor da artrose nos joelhos ou a dor nos ombros. Não somos mais comuns mais graças a vocês!
Voltei a treinar e correr por causa do serjao!! Dps de perder 40kg em 2021, entrei numa depressao em 2022 e nao tava conseguindo voltar a rotina, serjao me deu força
Serjão e muito foda , e um cara admirável e gentil com todo mundo. Está com os melhores treinadores e no melhor ambiente pra fazer esse projeto, pra cima que e só sucesso.
É incrível que TODO MUNDO nesse projeto é carismático!
Acho que fazer exercícios deixa as pessoas mais felizes e assim mais sociáveis
@@biaferreira4927s
A humildade e o quanto o serjao se dedicou e gostoso de ver cara, não tem como não motivar a gente ❤tmj serjao
Muito exemplo esse grupo! Eu por conta de uma doença transformei minha relação com a academia e hoje vou praticamente todos os dias e sinto falta quando não vou. Já vejo meus músculos aparecendo :) o esporte e a alimentação curam! Então bora se exercitar!!!
Serjão!!!! Vc é inspiração pra muita gente não desistir de vc🤜🏾🤛🏻
Sensacional!! Rumo aos 150kg 💪
Verdade ❤
Que time! Cariani é um ser humano incrível, dá pra sentir a energia do pessoal. Julião monstro também, profissional incrível. Serjão, minha torcida é sua! Você é incrível, Brasil tá contigo. Amei o podcast!
PODCAST TOP, DO MELHOR QUE JÁ ASSISTI… MUITO OBRIGADO POR PARTILHAREM O VOSSO CONHECIMENTO E VOSSAS EXPERIÊNCIAS.
o renato sabe motivar com palavras...parabens..é um excelente motivador...
Serjão muito top, mano. Esse cara é tão massa que chega ser sobrenatural. Parabéns, Serjão. Torcendo pra você chegar nos 150 musculoso! Estou junto com você na dieta e também estou perdendo os quilos ganhos na pandemia.
parabens serjão, é um orgulho pra td comunidade vendo a sua mentalidade e realizando tudo oq esta no seu alcance
Uma aula gratuita de bioquímica do Cariani...
Dá pra ele
@@jaksbr2134😅😂😂😂😂
Tu deve estar pensando demais nisso, começou a projetar
Realmente
Esse Renato é um dos maiores charlatão da história do Brasil, eu sei muita história desse cara, desde ,ABE TV
Obrigado, Serjão!!! To reiniciando os exercícios inspirado na sua caminhada!! Abraços
Manooooo eu estou muito motivado, estou treinando o dobro ❤❤❤ parabéns Serjao
Parabéns Serjão , aconteceu comigo também tenho 1,79 de altura e 122 kilos fui na academia fui muito humilhado. Triste tá, parabéns sucesso
Começo da Live, clique👉🏻 8:38
Pesagem do Serjão, clique👉🏻 1:40:34
(Para vocês não ficarem esperando.😊)
Qual o minuto da pesagem?
@@jamesbaxter9069 1:49:34
DEUS TE ABENÇOE!!!
Valeu galera
nem todo herói usa capa
Parabéns, Serjãooo!! Olha a qualidade de vida que vc tá construindo!!! Shape é secundário....o bom é parar de sentir dor, ter boa mobilidade, ter autonomia sobre seu corpo!!!
Parabéns Serjão pelo progresso no projeto. E parabéns ao Cariani e ao Balestrin pelo excelentíssimo trabalho.
Não dar pra ser indiferente ao Serjāo porque ele brilha como profissional, simpatia,alegria,comprometido com o treino,o carisma do Serjāo é absurdo,a simplicidade dele é incrível, gênio, deve ser maravilhoso ser amigo do Serjāo, sou fã demais,Serjāo vc é top das galáxias. Parabéns!Os treinadores também são excelentes.
Incrível! Tem me motivado muito a seguir firme na dieta! Por aqui foram 10kg em 2 meses!
Parabéns!!!!!! Espetacular
Vocês são demais! Espero que tenham muitos anos de sucesso, todos!
A diferença è demais percebe em tudo Parabens parabens .vc è demais cara .eu vou começâr
Tenho 64 anos, portadora de escoliose e não frequentava academia por vergonha do meu corpo e com medo de ser motivo de gozação das pessoas.
Nessa, estava a mais de 20 anos em uma vida sedentária, sendo que antes eu fazia exercícios como Pilates. Detalhe, moro em um condomínio com academia.
Uma viagem que fiz para a Europa + assistindo os vídeos do Serjão, fiquei motivada e comecei a me exercitar. Preciso obter massa muscular.
Você precisa realmente!!
Boa sorte ❤
O projeto está me inspirando muito a estar diariamente na academia! Evoluindo e me trazendo muita felicidade por estar acompanhando e espelhando isso em mim!!!
parabéns Sérgião, é nítido sua diferença, continue cada vez mais firme 👏🏼👍🏼
Como fã da maromba e fã do trabalho do Serjao Sempre esperei esse projeto! Finalmente está acontecendo!!
Parabéns pela disciplina Serjao!!! 💪🏽💪🏽
7:57 minha parte favorita ❤
Serjão, pra VO CÊ, qual a melhor farm do Minecraft?
@@Sams_Akr "a Farm de ferro ela e o cara" kkk
Sacani está de parabéns, ele está todo orgulhoso e cheio de auto estima. Fiquei rindo de fofura da carinha dele na hora que subiu na balança rs e é isso, o treino puxa uma alimentação e você ter mudado a cabeça é essencial
Parabéns e esse mérito é todo seu 😊
Já virou Sergin dos foguetes!!!!! exemplo de motivação e dedicação.
Parabéns Sérgio, desejo muito que você tenha muito sucesso nesse projeto, muita saúde, que se sinta bem, feliz e saudável.
Torcendo muito, vc merece.
Como eu amo ver essa felicidade do Serjão.
Pra cima foguete!!!
To querendo muito começar a treinar... estou mudando minha mentalidade com esse projeto. É muito legal ver as pessoas que treinam a muito tempo, que tem isso como estilo de vida, mas ver pessoas que não tem uma relação direta com treino fazendo isso.. não tem preço. Sensacional
Serjão quero camisa do projeto!!! Por uma geração de cientistas sarados!!! Malhar melhor antidepressivo!!!
Vou procurar também a camiseta kkkkkkkk
Serjão!! Eu adoro o seu canal, vc é fera, torcendo muito pra vc conseguir perder esse peso, ficar mais saudavel para por muitos anos trazer conhecimento para todos! Força!!
Show de bola demais Serjao, parabéns!! Vc tá muito bem, progresso absurdo, exemplo de foco e dedicação ❤
Isso que é um bom podcast com pergunta dos inscritos e dialogos inteligentes focados em crescimento neural e intelectual,,,admiro todos dessa mesa ,,,serjao ta massa vai conseguir
Gente o Julio é calmo assim?Ele passa uma tranquilidade, uma paz. Fala pouco mas com precisão e simpatia😍👏 ate eu quero treinar com ele😊
Ele falou o porque disso no programa kkkkkkkk f1 na do bob
@@Coxa.MiterMKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AI É FODA
Serjão é isso ai, força pra ti ter mais qualidade de vida. Você é o cara !!
Fiquei arrepiado agora com o Renato falando sobre a motivação do pessoal do flow
Sérgio.... comecei a assistir seus vídeos recentemente e sabe o que eu pensava?? " putz... esse cara gente boa pra caramba, trazendo esse conteúdo massa pra caramba, bem que ele poderia cuidar da saúde pq eu não gostaria que o mundo perdesse esse ser humaninho gente boa."
Aí fiquei felizão quando vi que vc estava nisso aí!! Parabéns e força aí!! Abração!!!
Parabéns ao cariani e ao Júlio por fazerem esse projeto
Eu já frequentei um ginásio indo alguns dias e passando as vez semana sem ir, ate meses sem um dia de treino mas tenho seguido o programa do Batista e o Acreano e tenho sentido uma vontade enorme de pegar no treino
Os teus vídeos tem mi motivado muito a começar a treinar de novo. Aqui de Cabo Verde
Então é culpa do serjão a smartfit estar tão cheia? Kkkkkk brincadeira serjão, vc nos inspira demais, sempre uso esses conteúdos como motivação quando penso em faltar academia ou comer bobagem 😅
Obrigada por nos motivar tanto e parabéns pela iniciativa! Força aí que estamos juntos!
estou fazendo fisioterapia para fortalecer o joelho, daqui a 1 mes volto para academia com foco em fortalecimento, quero poder continuar jogando meu padel e voltar a fazer um cardio, coisa boa é correr na rua!