Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
คลิปเด้งขึ้นมาวันที่15 ก.พ 66 ทำตามคุณหมอทันทีค่ะ จากนอนดีกตื่นเช้า ตอนนี้ นอน 4ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ดื่มน้ำ 1แก้ว เดินตากแดดอ่อน 30นาที เช้า -เย็น จากทาน 3 มื้อ เปลี่ยนเป็น 2 มื้อ เช้า 10 เย็นก่อน 18.00 ไม่เน้นแป้ง ไม่เน้นหวาน เน้นผัก เป็นไขมันพอกตับ+กรดไหลย้อน จากทีไม่เคยกินกาแฟดำ ก็ลองทำตามคลิป ดีมากๆ ขอบคุณหมอนะค่ะ กับคลิปทุกคลิปที่แนะนำแต่สิ่งดีๆ🙏💚
กำลังทำตาม ที่บอกมาเหมือนกันครับ
ตอนนี้กำลังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นกันค่ะ
1. ผักตระกูลกระหลํ่า2. Extra virgin olive. oil นํ้ามันมะกอก3. กระเทียม 4. อะโวคาโด5. เห็ด
สาธุ สาธุ ในกุศลจิต ขอขอบคุณข้อความ ข้อคิด บทความดีๆ ธรรมทาน เช่นนี้ อ่านแล้วทำให้เกิดองค์ความรู้ เกิดปัญญา จึงก่อเกิดกำลังใจ มีความปิติสุข มีอิทธิ มีพละ มีแรงกำลัง ได้รับแรงบันดาลใจ ที่จะก่อเกิดสร้างสรรค์สิ่งการณ์ต่างๆ ทั้งบุญกุศล ทั้งสิ่งที่ดีงาม ทั้งคุณงามความดี คุณธรรม สืบต่อไป๛ ขอขอบคุณท่านที่มีจิตมุทิตา ปรารถนาดีต่อทุกคน มีจิตที่ เอื้อ-เกื้อ-กัน เปิดโอกาสให้เหตุผล เอื้อโอกาสยอมรับฟังเขา เอื้อโอกาสให้เขารับฟังเรา แสดงความมีน้ำใจดีต่อผู้อื่น เอาใจใส่ มีน้ำใจ มีความเมตตาต่อกัน๛ ขอให้ท่านจงมีปิติสุขในการสร้างเหตุดี สร้างเหตุดี ย่อมได้รับผลดีแน่นอน๛ สร้างเหตุดีให้ถึงพร้อม สัปปายะก็บังเกิด ผลบรรลุก็ตามมา๛ จงศรัทธามั่นคง มั่นใจในเหตุดีที่เราได้กระทำ ไม่หวั่นไหวไปตามภาวการณ์แห่งธรรม๛ เราจะหมั่นใจในเหตุดีของเราที่กระทำได้ เราต้องมีหัวใจ 5 (กตัญญู ศรัทธา เชื่อมั่น หนักแน่น มั่นคง) ต่อ “เหตุดี” ของเรา๛ เราทำดีอย่างจริงใจ ฟ้าดินย่อมรับรู้ ถึงแม้เราไม่ได้ขอ ฟ้าดินก็ยังต้องช่วย นี่คือ...ปรมัตถ์สัจจะธรรม๛ ดั่งพุทธพจน์กล่าวว่า “สัพพะทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ” การให้ธรรมะ ย่อมชนะการให้ทั้งปวง สาธุ สาธุ๛
ดูหมอท๊อป และปฏิบัติตามร่างกายดีขึ้นมากๆเลยครับ ขอบพระคุณมากครับ
ดีใจจริงๆที่เจอคลิปแบบนี้
หมอท๊อปครับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์ต่อร่างกายไหมครับ ผมเป็นเบาหวาน ดูหมอท๊อป แนะนำวิธีกินอาหารโดยลดแป้งและน้ำตาล
ไม่ค่อยได้ยินหมอพูดถึงปลาเลยครับ กินปลาแล้วดีไหมครับ
แล้วอย่างตัวขมิ้นชันช่วยได้ไหมครับคุณหมอขอให้คุณตอบหน่อย ขอบคุณครับ
ปฏิบัติตามที่คุณหมอบอกทุกอย่างค่ะ
คุณหมอคะ ไม่ทราบว่าอาหารที่คุณหมอแนะนำควรรับประทานปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน และแต่ละอย่างคะ เช่นน้ำมันมะกอกควรทานวันละกี่ช้อนคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
หนูพึ่งตรวจพบคะ แต่ไม่รู้ว่าอยู่ในระดับไหนคะ รอฟังผล 26-01-2022 นี้ เป็นคนอ้วนชอบทานหวานเป็นหลักเลยคะ มีอาการเจ็บเป้นช่วงๆ ซี่โครงด้านซ้าย และขวา 😭😥
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ ทานตามที่คุณหมอบอกมา ทำให้สุขภาพดีขึ้นมากกกเลยค่ะ ดูต่อไปค่ะว่าจะได้เลิกทานยาความดันรึเปล่าเพราะตอนนี้ ความดันดีมาก ตั่งแต่ทานอาหารตามคุณหมอ ทอปบอกค่ะ
คุุณหมอแลัวอาหาร5ชนิดนี้กินอยางไงครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ตั้งแต่ชมคลิปของคุณหมอ ครอบครัวเราเริ่มปรับเปลี่ยนการทานอาหารแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ทีดีๆๆมากๆเลยนะคะขอบคุณๆ
สวัสดีคะคุณหมอขอรบกวน 1 คำถามนะคะคนเป็นไขมันพอกตับทานนมผิ้งได้ไหมคะขอบคุณมากคะ
🙏ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ💐👍👍👍สุดยอดค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับทื่แนะนำสื่งดืๆ
ขอบคุณค่ะหมอ เริ่มทำ ตามที่บอกแล้ว
เป็นตับแข็งจากไขมันพอก พังผืดเกาะ ไวรัสตับ บี และเป็นไต ระยะ3A จะกินอะไรได้บ้างเพื่อชลอและไม่ให้เป็นมะเร็งตับครับ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ตลอดมาค่ะ
ขอบคุณมากครับ ที่ติดตาม และ ช่วยกันกระจายความรู้ทางสุขภาพให้คนไทยสุขภาพดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องที่ปุ่มสีแดงซ้ายมือล่างนะครับ 🥰
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากๆคะ,ขอบคุณนะคะที่ช่วยแนะนำคลิปดีๆเสมอคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ที่ให้ความรู้กับพวกเราครับ.
เนื้อหาดีมากค่ะ กระชับ ได้ประโยชน์จริงๆ
1.ผักตระกูลกะหล่ำ2.น้ำมันมะกอก extra virgin3.กระเทียม4.อะโวคาโด5.เห็ด รับทราบ ขอบคุณนะคะ
Ok
ไขมันเกาะตับ ล้างสารพิษ ห้าม กินแป้งและน้ำตาลเยอ 1 กะหล่ำบล็อกโคลี่ 2 น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 อะโวคาโด 4 กระเทียม 5 เห็ด
เก่งจังคุณหมอไขมันหายแน่
ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่สรุปคะ ดีที่ตัวเองกินทั้ง5อย่างเป็นประจำ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้มากเลยคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ติดตามดูตลอด มีสาระดีๆทุกเรื่อง
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ สุดยอดคำแนะนำอาหารสำหรับไขมันเกาะตับ เดี๋ยวจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดค่ะ ทุกอย่างหาได้ง่ายมากในอเมริกาค่ะ
คุณหมอคับเป็นไขมันพอกตับกินน้ำมันหมูได้ไหมคับ
❤1 ผักตระกูลกะหลำ2 เห็ดต่างๆๆดีหมด3 extra OLIEV OIL4 อะโวคาโด5 กระเทียม
กระเทียมกินดิบหรือสุกคะ
🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
คุณหมอบอกให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณคุณหมอทอปมากที่สุดเลยค่ะ
หมอคะ รบกวนถาม ไขมันในตับ เป็นยังไงคะ ลูกเป็นไขมันแทรกในตับ แก้ไขยังไงได้คะ ขอบคุณมากคะ สำหรับคำตอบ
Wwwwwwwwwwttwtwwtwwtt twwwwtwwjwwttwtwtwtwt twttwwtwttwt wwwttt ttwwttwwttwwtwtwwtwww twttwwtwwtwtwtw wwwtwtw
TwwwttwwtwtwtwwtwwdwtwtwwttwWtwwtwwjwwtU y wwe
Wwtwtwwtwwt wtww lux Jwwwwwtw
Wwetwwtwwtww
ทำไมกินตอนเช้าก่อนอาหาร รู้สึกมวนๆท้องนิดครับคุณหมอ
คุณหมอน่ารัก
อยากเข้ากลุ่มดูแลสุขภาพค่ะทำอย่าไรคะ
ขอบคุณมากๆระค่ะสาระดีๆ ทาน 3อย่างต่อมื้อ กะหล่ำ กระเทียม เห็ด ได้ไหมค่ะ
เห็ดเนี่ย เพาะจากเชื้อรา ถ้าเราทาน เราจะเปนโรคเชื้อรา ใหมคะลูกหมอ
ส่วนเรื่องน้ำ คนสมัยก่อน น้ำเปล่า น้ำผลไม้สดส่วนคนสมันนี้ น้ำที่ผ่านกระบวนการต่างๆเต็มไปหมด น้ำอัดลมเอย น้ำนู้น นี ่นั่น ถึงว่าละครับทำไมคนสมัยก่อนถึงสุขภาพดี เพราะเท่าที่ดูคือกินแต่อาหารธรรมชาติทั้งนั้นเลยครับ
ขอบคุณคะคำบอกเล่า
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่มีสาระดีๆมาบอก
ขอบคุณค่ะคุณหมอเยี่ยมจริงๆ จะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเลยค่ะ
คุณหมอท๊อปครับ รบกวนสอบถามนิดนึงครับ โคลีนในไข่สามารถช่วยดีท็อกซ์ตับได้ด้วยไหมครับ
แฮะหนูชอบกินเหล้าขาว เข้าสังคมกะหนุ่มๆ แต่รวมแล้วคงไม่เกิน1แก้วเต็มหรอก ไม่เคยเมาหรอก กินข้าวเยอะมาก หิวนี่ กินกาแฟทรีอินวัน แต่เช้าๆ เดวนี้ผิวเริ่มตกกระ กินพวกวิตชีอะไรดีค่ะ
น้ำมันปลาที่เป็นอาหารเสริม มีผลเสียต่อตับ หรือ ช่วยลดไขมันพอกตับด้วยมั้ยครับคุณหมอ
ได้ความรู้มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ💚
ฟังทุกคลิปเลยคับ ชอบที่คุณหมอสรุปให้ตลอด
สาระดีมากค่ะ
เยี่ยมมาก
เหมือนเคยได้ยินมาว่าการทานกะหล่ำจะไปขัดขวางการดูดซึมไอโอดีนด้วยอ่ะครับ พักหลังๆเลยไม่ค่อยกล้ากินครับ
กะหลํ่าต้องกินสุกค่ะ เข่นนำมาผัด ลวกหรือนึ่งก็ได้ อย่ากินแบบดิบๆค่ะจะส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์
ขอบคุณคุณหมอมากคะ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สุดยอด👍🏻👍🏻🌹💞👨👩👦
กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ
ขอบคุณค่า เป๋นไขมันพอดตับอยู่ค่า
คุณหมอคะ ทำอยทเคยผ่ามะเร็งไธรอยด์ ซึ่งเคยอ่านเจอว่าคนเป็นไธรอยด์ไม่ควรทานกะหล่ำปลีดิบ จริงไหมคะไม่ชอบกลิ่นกระเทียม และอโวคาโด งดได้ไหมคะ จะไปหา olive oil มาทานค่ะ ชอบทานเห็ดมากค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอมีมากเลย
กินข้าวเหนียวส้มตำ ชอบค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏
ทานเห็ดได้ทุกชนิดมั้ยคะ
กินเห็ดชนิดใดบ้างคะหมอ ตอบด้วยจ้า
ทานกระเทียมแบบแคปซูลจะได้ผลไหมคะไม่ชอบทานสดค่ะ
๙
ขอทราบอาการไขมันพอกตับด้วยค่ะ
คุณหมออาหา่ร5ชนิดนี้กินยางไรคะขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ติดตลอด แชร์ให้คุณหมอแล้วนะคะ
ขอบคุณคะกำลังเป็นไขมันพอกตับพอดี
ขอบคุณพระคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากครับทำคลิปดีมาก
สวัสดีครับคุณหมอ
คุณหมอสรุปให้ดีมากคะ,ฟังเข้าใจง่ายดีคะ
กระเทียม จำเป็นต้องกินสดมั้ยครับ เอาไปผัดหรือต้มใส่น้ำแกงได้มั้ยครับ
รอคำตอบด้วยค่ะ
เห็ดได้ทุกชนิดใช่ไหมคะ
สั่งซื้อได้ที่ไหนครับ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
Apple cider ช่วยได้ไหมคะ
ชื้อได้ทีไหนค่ะน้ำมันมะกอกค่ะ
ตอนนี้เราก็มีภาวะไขมันเกาะตับ ต้องพยายามลดการกินแป้งและน้ำตาลลง
แมลงจิ้งหลีดกินได้ไหมค่ะ
ควรทานกระเทียมปริมาณแค่ไหนครับ ?
Extra. Virgin Oil ใส่ในการทำขนมปังได้ไหมคะ
น้ำมันชนิดนี้ ห้ามโดนความร้อนอุณหภูมิสูงๆ
ถ้าเป็นผังผืดอันคลายไหมคะ
ขอบคุณค่ะหมอท้อป
ขอบคุณค่ะ❤️
วิธีรักษายังไงคะ
กระเทียมจีนใช้ใด้ใหมครับ
น้ำมันมะพร้าวดีมั้ยครับ
ขอบคุณข้อมูลที่ดีมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ 🙏😍
กระเทียมแคปซูลได้ใหมลูกหมอ
olive oil กินวันละเท่าไหร่
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้มั้ยคะ
เห็ดทุกชนิดเลยหรอคะคุณหมอท็อป
ขอบคุณค่ะ
ใช้น้ำมันมะพร้าวได้ไหมครับ
กินเห็ดชนิดใดบ้างบอกหน่อยครับ
ชอบคับ fc เลย
แล้วถ้าเป็นตับแข็งแล้ว สามารถรักษาได้มั้ยครับ
กระเทียมควรกินสดหรือกินสุกครับ
กินสดครับ
ผมเปฯอยู่เลยครับ คลื่นใส่ ท้องอืด แต่ไม่อาเจียร ไม่ตาเหลือง แบบนี้ อาการหนักหรือยังครับ
ชัดเจนขอบคุณมากครับ ละเอียดมาก
ทานเห็ดอะไรก็ได้เหรอค่ะ
รบกวนหมอตอบผมหน่อยนะครับ ถ้าไม่ดีต่อคนเป็นเบาหวาน จะได้หยุดทานครับ (เพราะตอนนี้ทานผสมกาแฟดำ วันละ1ช้อนโต๊ะครับ)
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน 👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”====🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)====🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈====รีวิวผลลัพธ์สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html====สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับlin.ee/IaXjOl5#หมอท๊อป
บอกชื่อเห็ดหน่อยค่ะ
![[PODCAST] Food Choice | EP.17 - อาหารบำรุงตับ](/img/1.gif)
คลิปเด้งขึ้นมาวันที่15 ก.พ 66 ทำตามคุณหมอทันทีค่ะ จากนอนดีกตื่นเช้า ตอนนี้ นอน 4ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ดื่มน้ำ 1แก้ว เดินตากแดดอ่อน 30นาที เช้า -เย็น จากทาน 3 มื้อ เปลี่ยนเป็น 2 มื้อ เช้า 10 เย็นก่อน 18.00 ไม่เน้นแป้ง ไม่เน้นหวาน เน้นผัก เป็นไขมันพอกตับ+กรดไหลย้อน จากทีไม่เคยกินกาแฟดำ ก็ลองทำตามคลิป ดีมากๆ ขอบคุณหมอนะค่ะ กับคลิปทุกคลิปที่แนะนำแต่สิ่งดีๆ🙏💚
กำลังทำตาม ที่บอกมาเหมือนกันครับ
ตอนนี้กำลังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นกันค่ะ
1. ผักตระกูลกระหลํ่า
2. Extra virgin olive. oil นํ้ามันมะกอก
3. กระเทียม
4. อะโวคาโด
5. เห็ด
สาธุ สาธุ ในกุศลจิต ขอขอบคุณข้อความ ข้อคิด บทความดีๆ ธรรมทาน เช่นนี้ อ่านแล้วทำให้เกิดองค์ความรู้ เกิดปัญญา จึงก่อเกิดกำลังใจ มีความปิติสุข มีอิทธิ มีพละ มีแรงกำลัง ได้รับแรงบันดาลใจ ที่จะก่อเกิดสร้างสรรค์สิ่งการณ์ต่างๆ ทั้งบุญกุศล ทั้งสิ่งที่ดีงาม ทั้งคุณงามความดี คุณธรรม สืบต่อไป๛ ขอขอบคุณท่านที่มีจิตมุทิตา ปรารถนาดีต่อทุกคน มีจิตที่ เอื้อ-เกื้อ-กัน เปิดโอกาสให้เหตุผล เอื้อโอกาสยอมรับฟังเขา เอื้อโอกาสให้เขารับฟังเรา แสดงความมีน้ำใจดีต่อผู้อื่น เอาใจใส่ มีน้ำใจ มีความเมตตาต่อกัน๛ ขอให้ท่านจงมีปิติสุขในการสร้างเหตุดี สร้างเหตุดี ย่อมได้รับผลดีแน่นอน๛ สร้างเหตุดีให้ถึงพร้อม สัปปายะก็บังเกิด ผลบรรลุก็ตามมา๛ จงศรัทธามั่นคง มั่นใจในเหตุดีที่เราได้กระทำ ไม่หวั่นไหวไปตามภาวการณ์แห่งธรรม๛ เราจะหมั่นใจในเหตุดีของเราที่กระทำได้ เราต้องมีหัวใจ 5 (กตัญญู ศรัทธา เชื่อมั่น หนักแน่น มั่นคง) ต่อ “เหตุดี” ของเรา๛ เราทำดีอย่างจริงใจ ฟ้าดินย่อมรับรู้ ถึงแม้เราไม่ได้ขอ ฟ้าดินก็ยังต้องช่วย นี่คือ...ปรมัตถ์สัจจะธรรม๛ ดั่งพุทธพจน์กล่าวว่า “สัพพะทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ” การให้ธรรมะ ย่อมชนะการให้ทั้งปวง สาธุ สาธุ๛
ดูหมอท๊อป และปฏิบัติตามร่างกายดีขึ้นมากๆเลยครับ ขอบพระคุณมากครับ
ดีใจจริงๆที่เจอคลิปแบบนี้
หมอท๊อปครับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์ต่อร่างกายไหมครับ ผมเป็นเบาหวาน ดูหมอท๊อป แนะนำวิธีกินอาหารโดยลดแป้งและน้ำตาล
ไม่ค่อยได้ยินหมอพูดถึงปลาเลยครับ กินปลาแล้วดีไหมครับ
แล้วอย่างตัวขมิ้นชันช่วยได้ไหมครับคุณหมอ
ขอให้คุณตอบหน่อย ขอบคุณครับ
ปฏิบัติตามที่คุณหมอบอกทุกอย่างค่ะ
คุณหมอคะ ไม่ทราบว่าอาหารที่คุณหมอแนะนำควรรับประทานปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน และแต่ละอย่างคะ เช่นน้ำมันมะกอกควรทานวันละกี่ช้อนคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
หนูพึ่งตรวจพบคะ แต่ไม่รู้ว่าอยู่ในระดับไหนคะ รอฟังผล 26-01-2022 นี้ เป็นคนอ้วนชอบทานหวานเป็นหลักเลยคะ มีอาการเจ็บเป้นช่วงๆ ซี่โครงด้านซ้าย และขวา 😭😥
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ ทานตามที่คุณหมอบอกมา ทำให้สุขภาพดีขึ้นมากกกเลยค่ะ ดูต่อไปค่ะว่าจะได้เลิกทานยาความดันรึเปล่าเพราะตอนนี้ ความดันดีมาก ตั่งแต่ทานอาหารตามคุณหมอ ทอปบอกค่ะ
คุุณหมอแลัวอาหาร5ชนิดนี้กินอยางไงครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ตั้งแต่ชมคลิปของคุณหมอ ครอบครัวเราเริ่มปรับเปลี่ยนการทานอาหารแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ทีดีๆๆมากๆเลยนะคะขอบคุณๆ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอรบกวน 1 คำถามนะคะ
คนเป็นไขมันพอกตับทานนมผิ้งได้ไหมคะ
ขอบคุณมากคะ
🙏ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ💐👍👍👍สุดยอดค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับทื่แนะนำสื่งดืๆ
ขอบคุณค่ะหมอ เริ่มทำ ตามที่บอกแล้ว
เป็นตับแข็งจากไขมันพอก พังผืดเกาะ ไวรัสตับ บี และเป็นไต ระยะ3A จะกินอะไรได้บ้างเพื่อชลอและไม่ให้เป็นมะเร็งตับครับ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ตลอดมาค่ะ
ขอบคุณมากครับ ที่ติดตาม และ ช่วยกันกระจายความรู้ทางสุขภาพให้คนไทยสุขภาพดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องที่ปุ่มสีแดงซ้ายมือล่างนะครับ 🥰
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากๆคะ,ขอบคุณนะคะที่ช่วยแนะนำคลิปดีๆเสมอคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ที่ให้ความรู้กับพวกเราครับ.
เนื้อหาดีมากค่ะ กระชับ ได้ประโยชน์จริงๆ
1.ผักตระกูลกะหล่ำ
2.น้ำมันมะกอก extra virgin
3.กระเทียม
4.อะโวคาโด
5.เห็ด
รับทราบ ขอบคุณนะคะ
Ok
ไขมันเกาะตับ ล้างสารพิษ ห้าม กินแป้งและน้ำตาลเยอ 1 กะหล่ำบล็อกโคลี่ 2 น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 อะโวคาโด 4 กระเทียม 5 เห็ด
เก่งจังคุณหมอไขมันหายแน่
ขอบคุณคะ
ขอบคุณที่สรุปคะ ดีที่ตัวเองกินทั้ง5อย่างเป็นประจำ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้มากเลยคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ติดตามดูตลอด มีสาระดีๆทุกเรื่อง
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ สุดยอดคำแนะนำอาหารสำหรับไขมันเกาะตับ เดี๋ยวจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดค่ะ ทุกอย่างหาได้ง่ายมากในอเมริกาค่ะ
คุณหมอคับเป็นไขมันพอกตับกินน้ำมันหมูได้ไหมคับ
❤1 ผักตระกูลกะหลำ
2 เห็ดต่างๆๆดีหมด
3 extra OLIEV OIL
4 อะโวคาโด
5 กระเทียม
กระเทียมกินดิบหรือสุกคะ
🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
คุณหมอบอกให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณคุณหมอทอป
มากที่สุดเลยค่ะ
หมอคะ รบกวนถาม ไขมันในตับ เป็นยังไงคะ ลูกเป็นไขมันแทรกในตับ แก้ไขยังไงได้คะ ขอบคุณมากคะ สำหรับคำตอบ
Wwwwwwwwwwttwtwwtwwtt twwwwtwwjwwttwtwtwtwt twttwwtwttwt wwwttt ttwwttwwttwwtwtwwtwww twttwwtwwtwtwtw wwwtwtw
Twwwttwwtwtwtwwtwwdwtwtwwttw
Wtwwtwwjwwt
U y wwe
Wwtwtwwtwwt wtww lux Jwwwwwtw
Wwet
wwtw
wtww
ทำไมกินตอนเช้าก่อนอาหาร รู้สึกมวนๆท้องนิดครับคุณหมอ
คุณหมอน่ารัก
อยากเข้ากลุ่มดูแลสุขภาพค่ะ
ทำอย่าไรคะ
ขอบคุณมากๆระค่ะสาระดีๆ ทาน 3อย่างต่อมื้อ กะหล่ำ กระเทียม เห็ด ได้ไหมค่ะ
เห็ดเนี่ย เพาะจากเชื้อรา ถ้าเราทาน เราจะเปนโรคเชื้อรา ใหมคะลูกหมอ
ส่วนเรื่องน้ำ คนสมัยก่อน น้ำเปล่า น้ำผลไม้สด
ส่วนคนสมันนี้ น้ำที่ผ่านกระบวนการต่างๆเต็มไปหมด น้ำอัดลมเอย น้ำนู้น นี ่นั่น ถึงว่าละครับทำไมคนสมัยก่อนถึงสุขภาพดี เพราะเท่าที่ดูคือกินแต่อาหารธรรมชาติทั้งนั้นเลยครับ
ขอบคุณคะคำบอกเล่า
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่มีสาระดีๆมาบอก
ขอบคุณค่ะคุณหมอเยี่ยมจริงๆ จะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเลยค่ะ
คุณหมอท๊อปครับ รบกวนสอบถามนิดนึงครับ โคลีนในไข่สามารถช่วยดีท็อกซ์ตับได้ด้วยไหมครับ
แฮะหนูชอบกินเหล้าขาว เข้าสังคมกะหนุ่มๆ แต่รวมแล้วคงไม่เกิน1แก้วเต็มหรอก ไม่เคยเมาหรอก กินข้าวเยอะมาก หิวนี่ กินกาแฟทรีอินวัน แต่เช้าๆ เดวนี้ผิวเริ่มตกกระ กินพวกวิตชีอะไรดีค่ะ
น้ำมันปลาที่เป็นอาหารเสริม มีผลเสียต่อตับ หรือ ช่วยลดไขมันพอกตับด้วยมั้ยครับคุณหมอ
ได้ความรู้มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ💚
ฟังทุกคลิปเลยคับ ชอบที่คุณหมอสรุปให้ตลอด
สาระดีมากค่ะ
เยี่ยมมาก
เหมือนเคยได้ยินมาว่าการทานกะหล่ำจะไปขัดขวางการดูดซึมไอโอดีนด้วยอ่ะครับ พักหลังๆเลยไม่ค่อยกล้ากินครับ
กะหลํ่าต้องกินสุกค่ะ เข่นนำมาผัด ลวกหรือนึ่งก็ได้ อย่ากินแบบดิบๆค่ะจะส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์
ขอบคุณคุณหมอมากคะ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สุดยอด👍🏻👍🏻🌹💞👨👩👦
กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ
ขอบคุณค่า เป๋นไขมันพอดตับอยู่ค่า
คุณหมอคะ ทำอยท
เคยผ่ามะเร็งไธรอยด์ ซึ่งเคยอ่านเจอว่าคนเป็นไธรอยด์ไม่ควรทานกะหล่ำปลีดิบ จริงไหมคะ
ไม่ชอบกลิ่นกระเทียม และอโวคาโด งดได้ไหมคะ
จะไปหา olive oil มาทานค่ะ
ชอบทานเห็ดมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอมีมากเลย
กินข้าวเหนียวส้มตำ ชอบค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏
ขอบคุณมากครับ ที่ติดตาม และ ช่วยกันกระจายความรู้ทางสุขภาพให้คนไทยสุขภาพดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องที่ปุ่มสีแดงซ้ายมือล่างนะครับ 🥰
ทานเห็ดได้ทุกชนิดมั้ยคะ
กินเห็ดชนิดใดบ้างคะหมอ ตอบด้วยจ้า
ทานกระเทียมแบบแคปซูลจะได้ผลไหมคะไม่ชอบทานสดค่ะ
๙
ขอทราบอาการไขมันพอกตับด้วยค่ะ
คุณหมออาหา่ร5ชนิดนี้กินยางไรคะขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ติดตลอด แชร์ให้คุณหมอแล้วนะคะ
ขอบคุณคะกำลังเป็นไขมันพอกตับพอดี
ขอบคุณพระคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากครับทำคลิปดีมาก
สวัสดีครับคุณหมอ
คุณหมอสรุปให้ดีมากคะ,ฟังเข้าใจง่ายดีคะ
กระเทียม จำเป็นต้องกินสดมั้ยครับ เอาไปผัดหรือต้มใส่น้ำแกงได้มั้ยครับ
รอคำตอบด้วยค่ะ
เห็ดได้ทุกชนิดใช่ไหมคะ
สั่งซื้อได้ที่ไหนครับ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
Apple cider ช่วยได้ไหมคะ
ชื้อได้ทีไหนค่ะน้ำมันมะกอกค่ะ
ตอนนี้เราก็มีภาวะไขมันเกาะตับ ต้องพยายามลดการกินแป้งและน้ำตาลลง
แมลงจิ้งหลีดกินได้ไหมค่ะ
ควรทานกระเทียมปริมาณแค่ไหนครับ ?
Extra. Virgin Oil ใส่ในการทำขนมปังได้ไหมคะ
น้ำมันชนิดนี้ ห้ามโดนความร้อนอุณหภูมิสูงๆ
ถ้าเป็นผังผืดอันคลายไหมคะ
ขอบคุณค่ะหมอท้อป
ขอบคุณค่ะ❤️
ขอบคุณมากครับ ที่ติดตาม และ ช่วยกันกระจายความรู้ทางสุขภาพให้คนไทยสุขภาพดีครับ อย่าลืมกดติดตามช่องที่ปุ่มสีแดงซ้ายมือล่างนะครับ 🥰
วิธีรักษายังไงคะ
กระเทียมจีนใช้ใด้ใหมครับ
น้ำมันมะพร้าวดีมั้ยครับ
ขอบคุณข้อมูลที่ดีมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ 🙏😍
กระเทียมแคปซูลได้ใหมลูกหมอ
olive oil กินวันละเท่าไหร่
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้มั้ยคะ
เห็ดทุกชนิดเลยหรอคะคุณหมอท็อป
ขอบคุณค่ะ
ใช้น้ำมันมะพร้าวได้ไหมครับ
กินเห็ดชนิดใดบ้างบอกหน่อยครับ
ชอบคับ fc เลย
แล้วถ้าเป็นตับแข็งแล้ว สามารถรักษาได้มั้ยครับ
กระเทียมควรกินสดหรือกินสุกครับ
กินสดครับ
ผมเปฯอยู่เลยครับ คลื่นใส่ ท้องอืด แต่ไม่อาเจียร ไม่ตาเหลือง แบบนี้ อาการหนักหรือยังครับ
ชัดเจนขอบคุณมากครับ ละเอียดมาก
ทานเห็ดอะไรก็ได้เหรอค่ะ
รบกวนหมอตอบผมหน่อยนะครับ ถ้าไม่ดีต่อคนเป็นเบาหวาน จะได้หยุดทานครับ (เพราะตอนนี้ทานผสมกาแฟดำ วันละ1ช้อนโต๊ะครับ)
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
บอกชื่อเห็ดหน่อยค่ะ