Какие сдать анализы, чтобы проверить здоровье и скорректировать рацион питания?🧪Советы нутрициолога

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-li... Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
Telegram: t.me/pro_zdoro...
VK: prozdor...
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovi...
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
bh.pro-zdorovi...
Бесплатное пособие ⚙️ "Признаки, которые говорят о наличии железодефицита": bit.ly/38KSDWc.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, какие анализы сдавать, чтобы проверить состояние своего здоровья и определить, нужно ли вам менять рацион питания. Эти анализы помогут вам составить здоровый и правильный индивидуальный рацион питания, а также покажут, сколько день нужно есть именно вам.
Также из ролика вы узнаете:
🍓Что о вашем здоровье может рассказать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
🍓Какие показатели гемоглобина считаются нормой?
🍓О чём говорит снижение гемоглобина?
🍓Что показывает средний объём эритроцитов и какова норма для этого показателя?
🍓В каком случае средний объём эритроцитов является признаком дефицита витаминов группы B?
🍓О чём говорит пониженное количество тромбоцитов?
🍓О чём говорит избыток тромбоцитов?
🍓Как связаны показатели ферритина и гемоглобина?
🍓Как считают референсы анализов и почему они не всегда отражают оптимальные показатели для вашего самочувствия
🍓Какими в норме должны быть показатели ферритина?
🍓О чём говорит уровень ферритина больше 150 нг/мл?
🍓Какие маркеры воспаления стоит проверять?
🍓Что такое кофакторы усвоения железа?
🍓Какие продукты богаты гемовым железом
🍓Чем полезны овощи зелёного и тёмно-зелёного цвета
🍓Какие продукты мешают усвоению железа в организме?
🍓Почему нельзя сдавать анализы в состоянии стресса и причём здесь уровень глюкозы?
🍓Какие продукты стоит исключить при повышении уровня глюкозы в крови?
🍓О чём говорят гормоны инсулин и лептин?
🍓Как определить сколько раз в день есть по анализу крови?
🍓В каком случае надо строго переходить на трёхразовое питание?
🍓В каких случаях витамины и минералы стоит принимать с помощью добавок?
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье:
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdoro...
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐
#ксениячернаянутрициолог #какиеанализысдавать #какиеанализысдатьдляпохудения #анализынагормоны #анализынавитамины #анализыкрови
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail]
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail] .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" . *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «RUclips студия Велижанина»
velizhanin.com...