Как задействовать широчайшую в подтягиваниях? Качаем спину подтягиваниями!

[@Lorcik_Id]

Что - то новенькое.

[@ИгорьПетров-т5й7ю]

Артём, спасибо за годный контент и заражение спортивной мотивацией)

[@DenisWhite-h4b]

Красавчик, спасибо

[@Daniel-W]

Спасибо за упражнение! А это мне можно включить в упражнения, для того чтоб научиться делать взрывные подтягивания?например, ты сказал в видосах, что нужна сильная большая круглая мышца, а она здесь работает?😊

[@СакенТоксанов-б1ч]

Чувствуешь, нечувствуешь спину, всёравно спина работает. Забеите на всё и подтягиваитесь через день или два.

[@mopnex8374]

Сегодня подтягиваясь с грузом, а потом просто, а потом с резиной добивая, заметил что у меня забился бицепс раньше чем спина. Подтягивался параллельным хватом причём. Спину вообще не чувствую в подтягиваниях, это нормально?

[@deleanDZN]

Бицепс слабый

[@mopnex8374]

@@deleanDZN битка 40 см, никогда на силу бицепса не жаловался

[@kejjdt]

Это точно поможет, ребят?

[@Sergun300]

Не, он черт одноразовый

[@GoodMANsss]

Конечно, не поможет, тупо дичь для контента, потому что идей пока норм нет)

[@avladimir89]

А с канатом как? Просто разворот внизу? Почему нельзя плечом ⤵️ наверху? Так они выше получаются? Про метод подход-пауза20сек-подход будет?🙏🏿

[@CalisthenicsSchoolRu]

Интенсив ПОДТЯГИВАНИЯ по ссылке в описании канала 💪🏻

[@АлександрАлександров-у1б]

Благодарю вас за полезное видео

[@Sans-sv7ct]

Поэтому лучше ходить в зал, чем заниматься этим рукоблудием. В зале есть нормальные тренажёры, в которых удобно работать

[@avladimir89]

И очередь на них, и закрыты они в 6:00, и рядом альфасамцы ходят, ну и 🐝 отвлекают иногда😂

[@Sans-sv7ct]

@@avladimir89 Ахаха, какая очередь? Это не пятёрочка и не магнит, максимум 1-2 человека делают (открою секрет, что модно делать по очереди). Залы закрываются обычно часов в 8-9, так что тут вопросов нет. А альфасамцам пофигу на тебя