高めにバットヘッドを落とす

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自分は今までインパクトの瞬間にヘッドを返す意識で取り組んでいたのですが、それでは点の力しかないなと思い、根鈴さんのスイングを参考にさせてもらっているのですがヘッドスピードが遅くなってると実感します。改善策や意識などをできればで良いので知りたいです。