Hyvää unta eläkkeellä

Eläkkeelle jääminen tuo mukanaan mahdollisuuksia panostaa omaan nukkumiseen ja unen laatuun. Psykologi, filosofian tohtori Saana Myllyntausta kertoo miten nukkumisen on havaittu muuttuvan eläkkeelle jäämisen yhteydessä. Lisäksi kuulet minkälaiset tekijät unen määrään ja laatuun vaikuttavat eläkeiässä ja miten positiivisia muutoksia unessa voi tukea eläkkeelle siirryttäessä.