Dieta fácil, treino inteligente e postura que já ajudou mais de 3000 pessoas! Método Ganha Força Perde Banha👇 ganhaforcaperdebanha.com/comunidade/ Link ativo nos vídeos longos do canal.
A carga que eu uso pro desenvolvimento militar, apesar de eu usar numa barra Olímpica, o Mauricião faz um Power Bíceps. Não tem como, o cara tá muito a frente.
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treinando pra ficar bonito pro seu macho
😂
O Cbum gosta.😊
😂😂😂
Isso é ciúme não é meia branca? Kkkkk
😅😅😅😅😅😅
Tem que ligar o Avenged pra tocar né?
O homi é brabo, braçaria representando!!!
Nós naturais temos nossa liga.
Klark kent ta bombado
Treino mais leve hoje, foi pra quantas repetições?
Tá levando quanto na rosca mestre?
Camisa da Onbongo é Old School... Só quem conhece, conhece...
Kkk boa
Oh o teu macho! 💪
Aí nosso macho
2:58 DESSA MUSICA DE FUNDO E 🔥🔥🔥🔥🔥
Eu coloco esse música na caixa de som quando vou treinar calistenia
Seu macho ta gostando do seu treino
Sei não
Mas esse cara ai do video é o teu macho!
Natural quanto ha luz do dia.....
Estou fazendo com 19 cada lado, consigo tirar umas 8 rep e com chassis de grilo
Mais novo treinador do seu macho
Dieta,treino e paciência não se constrói algo da noite pro dia nem o shape q se vê em palcos foi construído em meses
Treino estilo Branch Warren, quero ver o braço não crescer.
Agora sei que tenho que ouvir essa música
Ja diz o nome do proprio canal,aqui é rardicoooore
Como ficar? Genética e genética, cada um com seu limie
Bitelo: ta leve ainda 😂
...botar mais um carguinha e pá...
Kkk
Tá aguentando bastante na rosca hein mestre
A carga que eu uso pro desenvolvimento militar, apesar de eu usar numa barra Olímpica, o Mauricião faz um Power Bíceps.
Não tem como, o cara tá muito a frente.
Falta 10 kg para chegar no seu nivel
Escutando Lady Gaga
fazendo isso fica com braço grande ? kkkk
A pergunta é dele pq ele não ten
Quer ficar igual o cbum? Teu marido?😂
É muito pesado 🪨
Teu macho achou fofo o treino
80kg😮 💪👏👏👏 excelente 💪
????
N seria 40?
40? 20 kg de cada lado
@@soarescrf6614 exato
@raphaelbaptista1317 também acho, anilha de crossfit😅
Tomando muita bomba, assim como ele toma 😅
nossa ta velho em
Tenho 49cm de braço natural!
120 de cintura? 😅
49 de musculo mesmo ou tem gordura tbm
49 de braço com 120 de cintura é igual ter tanquinho com 60kg
49 de braço parecendo uma mortadela amarrada né campeão? 😂
Me poupe 😂
Então você enche a rosca direta
Treinando braço pro teu macho