RELAJACION GUIADA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE 12 - El apego/La pérdida.
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- Опубликовано: 17 ноя 2024
- Es una producción de JC2 - José Carlos Carrasco ©
Relajación documental guiada para alcanzar el sueño profundo. El apego y la pérdida.
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Deseo con todo mi ser, que sepas que estás trascendiendo de una manera increíble en las personas, amo mi vida pero aún así e estado muy mal al punto de que las emociones no me dejen dormir de no querer pensar ni sentir esa sensación tan horrible, en esos momentos que fueron muchos te escucho y todo pasa, gracias por tanta paz, ahora a todas las personas que me rodean les hago practicar la meditación con vos y terminan amando tus vídeos, gracias infinitamente que el universo te devuelva multiplicado lo que das, de todo corazón ❤️
JC2 muchas gracias a Dios pq Existes...
Gracia José Carlos!!!❤️❤️❤️
Muy bueno, muchas gracias a ustedes y a la aplicación por poder tener estas herramientas al alcance de la mano
José Carlos, quería agradecerte muy sinceramente. Su voz es lo único que me permite calmarme, sólo con sus vídeos puedo apartar las pesadillas. Los escucho todas las noches. Incluso me ayudó en un acceso de ansiedad.
R. Blues No sabes cuánto me alegro de haberte sido útil. No tienes que agradecerme nada. El hecho de haberme escrito para decírmelo es pago suficiente.
Te deseo mucha paz, R. Blues. Namaste.
Hola muy dia!!! Quiera felicitarte por tu excelente trabajo!!! y agradecerte infinitamente que te tomes el tiempo para darnos estas maravillosas lecciones de Vida, que a mi en lo personal me estan ayudando muchisimo. Que el Universo te llene de prosperidad, salud, amor y paz. Namaste.
Gracias, Nunis. Tu comentario me ayuda a mi... Namaste.
Estoy pasando un muy mal momento hecho de un conjunto de malos momentos. Me he pegado casi todo el video llorando, pero es lo que necesitaba. Tu voz se parece mucho a la de un ser querido que hace tiempo que ya no está, lo cuál es un plus. Namaste, desde el corazón.
mucho animo
Fantástico su canal. Lo descubrí hace poco. Muchas gracias. Me ayuda mucho.
Paz y tranquilidad me dan estos audios gracias José carlos.
En realidad es misterioso tú trabajo, que hermoso se siente escucharte en la tranquilidad de la noche, eres lo mejor que el universo me ha colocado.
Le doy gracias infinitas porque lo que dice es como anillo al dedo an mis angustias y obstáculos que la vida nos va poniendo o nosotros sin querer en el errro y el acierto vamos aprendido de ambos . Mil gracias 🙏 súper agradecido por su labor . No imagino cambios positivos en mi persona que se reflejan en los demás gracias a su influencia super positiva e impulsadora a hacer los cambios pertinentes . Subliminalmente me voy también quedando dormido en esas noches de angustias pasajeras que hasta sueño lo que está platicando . En verdad mil gracias de nuevo . ❤✌️
Me encantan estas relajaciones guiadas. La voz de José Carlos Carrasco me relaja y además aprendo un montón de cosas que desconocía y recuerdo otras que tenía en el olvido... mi enhorabuena por este canal de RUclips que es el mejor que he encontrado hasta el momento 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻😘😘🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Gracias, Ana, muchas gracias, por compartir. Te deseo mucha paz y mucha luz. Namaste.
muchas gracias por este maravilloso regalo . lo escuchare todas las noches de verdad gracias . namaste
flor hernandez nava Celebro que te guste, Flor. Espero que te ayude en tu propósito. Gracias por escribir. Namaste.
José no tengo más que palabras de agradecimientos para vos. Cada audio tuyo es una caricia al alma y un reencuentro con uno mismo. Dios te bendiga!
es fantastico , ya se ha vuelto un ritual de cada noche , ya no duermo sin meditacion , gracias Jose Carlos Carrasco
Gracias, Beatriz. Celebro serte útil. Te deseo mucha paz. Namaste.
Sii, para mi también es eso... Un ritual con una tranquilidad impresionante. Algún día no tendré que buscarte más...pero por ahora todo bien.
B.noches, muy real sus informaciones, aunque a veces muy dificiles las soluciones, pero en verdad, nada es para siempre.
Ud hace mucho con los temas que nos conparte,y nos hace razonar.,gracias, nos fortalece.
Son tan interesantes todos tus comentarios que ahora me da por que es imposible quedarme dormida entonces escucho hasta el final tus palabras. Quizá debería escucharte durante el día.
Qué hay de verdad para dormir? tus palabras son demasiado importantes como para no atenderlas!
Al final, no duermo, me avivas el espíritu.
Agradezco infinitamente tus.audios. llegaron a mi vida en el momento justo. Estoy atravesando una separacion y conciliar el sueño es toda una travesia. Pero tu voz me da tranquilidad y creo que a los 15 minutos ya estoy dormida. Gracias!!!!
gracias amigo excelente audio. llore al escucharlo pero me he sentido mejor gracias
Bueno, Jhon, llorar también viene bien de vez en cuando, purifica uno el espíritu... Mucha paz para ti, amigo. Namaste.
Muchas gracias mi querido jc2
Impresionante ERES..... todoo lo que dices hermosoooo es y totalmente real.... GRACIAS siempre ....
Mi querida Burbuja, como he disfruado de este audio, lo escucho de dia, de tarde, de noche, a la hora que tenga disponible, el tema es para mi muy fundamental, ya que nos ayuda mucho para tener una buena salud mental, muy buen tema para reflecionar y tratar de aplicarlo a nuestras vida diaria. Gracias. Te diria buenas noches aqui ya casi las 12 de la noche, pero se que tu ahorita quiza saboreandote un tecito o un cafecito para comenzar tu jornada del dia, asi que mejor te digo, buenos dias y que tu dia sea super super espectacular. Un abrazo mi querida Burbuja 😄😃😉
Corazon Feliz Hola, Corazón! Siempre es un placer verte por aquí! Me alegro mucho de que te haya gustado. Esa es la idea, ver la vida un poco diferente.
Me acabo de tomar el café.... Mi jornada comenzó ya hace un ratito...
Buenas noches, mi bella Corazón. Namaste.
400,000 mil suscriptores, 1,2,3 ya.
Considero que encontrar tus audios es un regalo que me ha hecho la vida en el momento preciso. Que gran oportunidad !!! Gracias mil.
Gracias, Mercedes, muchas gracias. Te deseo paz. Namaste.
gracias por tus enseñanzas , desde que encontré tu canal lo escucho todos los días ,estoy en una etapa de mucha pena en mi vida esto me ha hecho muy bien para dormir , gracias infinitas por tus enseñanzas
Eres un gran amigo, todas las noches...un abraso
Es un regalo para mi paz tenerte cerca.Graciss.
simplemente Genial José Carlos Carrasco. Solo contigo he logrado dormir super bien.
excelente terapia para dormir gracias a tus videos ha terminado mi insomnio de varios meses, por fin descanso por las noches y me siento bien durante el dia
WOWWWWW!!!!!!!!!Sin palabras, lo acabo de escuchar temprano antes de irme a la cama, si que tienes una tactica increible para desarroyar tus guiones, te quedo perfecto, sabes que queria yo algo asi, ya que todo mundo de una manera u otra tenemos apego a muchas cosas y sufrimos por el mismo, aveces nos aferramos y no dejamos ir, con este audio tan enriquesedor nos das las herramienta para sobrellevar y ha aceptar la perdida con sabiduria y dignidad. Aunque la perdida de un ser querido que se nos balla de este mundo, ahi si que esta dificil pero de ahi enfuera no permitir que nada nos impida dibujar una sonrisa. Gracias mi bello Genio mi Burbuja. NAMASTE
Corazon Feliz Gracias por tus palabras, Corazón. Tienes razón, a veces cuesta mucho sobrellevar una pérdida importante en nuestra vida. Pero debemos aceptarlo. Ya sabes que nadar contra corriente es bastante agotador. A veces debemos dejarnos llevar por la corriente del luto hasta que las heridas vayan cicatrizando. Es ley de vida....
Un abrazo enorme, mi bella Corazón.
Me da paz escucharlo
He vuelto a escuchar este audio con el mismo interés que la primera vez, hará como año y pico. Aquella vez porque estaba en una situación de apego de la que sabía que debía salir pero que me era tan dificil ya que implicaba cambios en distintas facetas incluida y principalmente la laboral aparte de otras cosas difįciles como hacer daño y también el miedo a la soledad. Y hoy lo he vuelto a escuchar porque ya di el paso y salí de esa situación, y estoy contenta, muy contenta, aunque atravesando todo lo que conlleva: miedo a que no me vaya bien, a la precariedad, soledad, vacío, aguantar reproches, miedo a que le vaya mal a la otra persona, culpa, y un etc de emociones entre las que está el no poder comunicar a nadie estos sentimientos contradictorios porque se supone que simplemente debo estar orgullosa y contentísima y todo me va a ir mejor ahora. En fin que tanto entonces como ahora la parte del audio en que hablas del tema se me ha hecho muy muy corta, demasiado breve para tanto torbellino de emociones enfrentadas y soledad y miedo. Pero desde luego te agradezco muchísimo el audio que aunque breve es intenso en abrir los ojos y en recomendar dar el paso. Tal vez algún día te apetezca ampliar el tema...yo sugiero o lo intento jeje, si exigir nada por supuesto, que ya bastante haces regalándonos cestos audios maravillosos. En fin solo me queda animar encarecidamente a quien esté en alguna situación de estas a que empiece a dar el primer paso para salir, pues aunque haya que atravesar momentos malos, por encima de todo sabes que estás recuperando tu vida, que ahora eres tú quien maneja las riendas de tu vida y esa sensación de libertad no tiene precio. Gracias JC y un maravilloso día para todos y perdón por este comentario tan largo, me pasé un poco, seguramente porque necesitaba desahogarme
Gracias por el comentario, Isabel. Exploraré tu idea... Paz y felicidad para ti, amiga. :-)
eres el mejor ! y no hay duda ! por mucho tiempo solo colocaba un poco de musica relajada para poder dormir ya que no encontraba a nadie con la capacidad de hacerme dormir tranquila, HASTA QUE PUDE ENCONTRAR TU CANAL, y le di gracias a la vida ! eres muy talentoso :) despues de un dia con full estres, ansio la noche para reproducir uno de tus videos y dormir en tranquilidad. MUCHAS GRACIAS !
Abrazos desde Puerto Rico❤️🙏
Muchas gracias Jose Carlos , excelentes meditaciones
Esta aun no la escucho , por que estoy trabajando , pero hoy me deleito con tus creaciones J.C Dios te bendiga ..... En la noche te doy mi punto de vista ....🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Mireya Tinajero Estoy deseando oírlo.... :-)
SOS INCREÍBLE, no sabes todo lo que me ayudaste con estos hermosos audios. Gracias de corazón, sos la compañía de todas mis noches y lo vas a seguir siendo. Me hace muy bien oirlos. Mil gracias ♡
Gracias a ti, Natali, por compartirlo, de verdad. Te deseo mucha paz, amiga. Namaste.
Hola !!! Es un placer escucharte y saludarte. Gracias por ayudarme.
Que tus videos no se acaben nunca!! aunque si leo ese comentario dos veces, me estaría apegando a tus videos ...
Mucho bien, ...
Amo tu canal,Lo busque tanto tiempo,gracias❤️
💐💐🌷🌷🌷🌷🌷🌷Eres maximo.... Gracias..
Esta noche la escucharé, pero desde ya estoy seguro que me ayudará de muchas maneras. Mil gracias José! Namaste!
Jhony Acevedo Gracias a ti, Jhony. Eso espero..... Namaste.
desde que le descubrí por casualidad... cada noche es mi compañero de sueño. Le estoy muy agradecida por toda la ayuda que nos da. Muchas gracias.!!!💙💙💙
Las gracias te las doy yo a ti, Roser. Te deseo mucha paz. Namaste.
Te agradezco tanto!!! Muchas veces mi cuerpo esta cansado y mi mente activa y la imaginacion guiada realizada por tu voz, amorosamente me llevan directo a dormir. Gracias por hacer lo que te gusta y sobretodo compartirlo. !! Deseo que dios, la vida, el universo, premien tus acciones. Un abrazo y feliz no cumpleaños!! =) ñ.~
Simplemente necesario! Y no sufro de insomnio ni ansiedad, te escucho por que es muy agradable y al mismo tiempo me hace reflexionar... Gracias
Hola llevo muy poquito tiempo escuchando los audios y puedo decir q no solo m han hecho bien en mi descanso diario si no también en mi vida poco a poco intento poner en práctica todo lo q aprendo y se q ya estoi cambiando y q lograré ser feliz, sentir paz en mi interior eso es para mí la felicidad muchas gracias xq a mi m estás ayudando mucho mil gracias
hola,J.C. Nadie me habló de ti. Suelo dormir con música relajante o con meditaciones de personas más conocidas. Uno de tus vídeos llegó a mi de pura casualidad y ya soy como los perros de Paulov...no soy capaz de dormirme sin esas reflexiones...y de paso he dejado la lectura que por la luz tanto molestaba a mi compañero de vida. Gracias, solo gracias.
Las gracias te las debo dar yo a ti, Solveira, por decírmelo. Mucha paz. Namaste.
Gracias, hermosas , interesantes y sabias reflexiones... Yo sí consigo dormir
Gracias
Querido amigo tus videos me han ayudado mucho ha sanar mi ruptura de pareja, te agradesco infinitamente
Viejo, me están ayudando mucho tus reflexiones. Te agradezco. Un abrazo. Juan
Muchas gracias Jose Carlos, impecable tu labor, hace un tiempo estaba teniendo episodios de inmsomio y con estos videos estoy logrando dormir, de nuevo gracias.
Felipe Galeano Gracias a ti, querido Felipe, por contármelo. Me alegra serte últil. Te deseo mucha paz. Namaste.
Increíbles tus "charlas" para dormir. Namaste! :)
Laura Pascual Gracias, Laura! Siempre es un placer verte por aquí... Namaste, querida amiga.
Me encanto esto
Hola amiguito que gusto!!!!!! Casi lebantandome, me disponia a avanzar mi trabajo y mi telefono vibro, cheque y vi que acababas de poner otro video, ahora si sere una de lad primeras en escucharlo😃😃😃😃😃. Infonitas gracias y agradecimiento por tu arduo trabajo y dedicacion. Te mando un fuerte y carinoso abrazo muy calientito desde a qui cerquita de San Francisco, ya comenzaros los dias calurosos. Te deseo un feliz fin de semana MI QUERIRA BURBUJA. Bendiciones NAMASTE
Corazon Feliz Hola, Corazón! Qué alegría leerte! Espero que todo te vaya muy bien.
Espero que te guste éste último. Un abrazo muy fuerte.
No sabes cuando me ayudas, Gracias!
No tenia sueño y lo puse y lloré tanto en mi cama. Gracias sabias palabras
Gracias por compartir, Isabela. Te deseo paz. Namaste.
Gracias amigo x tus adduios
Cuan cierto es q cuando dependemos d alguien dejamos d valer,perdemos la dignidad,nadie vale tanto la pena para q suframos pero es dificil.....
Excelentes videos, una gran ayuda para dormir, lo único es que al otro día no recuerdo haberlo escuchado completo . Muchas gracias José Carlos
me encantan tus videos, yo los descargo y los convierto en MP3, despues los paso a mi ipod, y cada noche se transforma en una bella travesia, y duermo como roca :)
Me alegra un montón serte útil, Esteban. Gracias por compartirlo. Mucha paz. Namaste.
JC2 - José Carlos Carrasco. Zzzzztzztzzfgtxttxztztxzztxzxzxz😑😑😑😃😑😵😵👨👩👧👁🗯👢👗FX tercer zztx excede y z xtxxzxx"xzz GHz CF accede gzxgxxtxxgzzxxtzxxx t zafar t😎👆👆👡👡💥🗯💞👗
Tus vídeos son muy buenos. Me han ayudado muchísimo. Gracias infinitas!!. Te encontré por sincronicidad, ahora creo que encontre lo que necesitaba.
Hola Jose Carlos. Oí bien el audio del Apego. Muchas gracias. Namaste.
Escuche uno o dos de tus audio vídeos y estan muy interesantes y además me ayudan a dormir profunda mente solo estoy suscrito a un canal de RUclips pero me agradó mucho tu trabajo me suscribo 👍🙋
Gracias por tu bella vos, por lo que dice. Sabes me gustaría escuchar sobre la conciencia, o de la teoría de cuerdas y esas vidas paralelas... aún asi cualquier auidio que subas es perfecto! Me has abiero la manera de ver las situaciones y por ello ha cambiado mi mundo!
Namaste.
Y a seguir aprendiendo de ud. :)
Roo Verde Hola, Roo! Vale, exploraré la idea. Me alegro haberte servido de ayuda. Mil gracias por escribir. Namaste, amiga.
Como siempre J.C superando mis expectativas , me encantö ! Todas tus creaciones son una bendición para quienes te escuchamos , gracias por lograr tu objetivo realmente ayudas incondicionalmente y eso no puede ser otra cosa que bendiciones a tu vida y a quienes te escuchamos ....dharma !!!
NAMASTE 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 feliz de haberte descubierto..... Gracias , gracias , gracias ....
Mireya Tinajero Gracias, Mireya, de todo corazón. Quizá sea mi Dharma. Desde luego, nunca me he sentido mejor que cuando ayudo a mis semejantes.
Seguiré subiendo vídeos, y espero no decepcionarte.
Namaste, mi querida amiga!
muy bueno
+Daniel Cano Gracias, Daniel. Namaste.
gracias exelente
+Amelia Oyola Gracias a ti, Amelia. Namaste.
Excelente audio, gracias, super!... me quedo dormida profundamente, padrisima su voz, saludos desde México :)
JULIA VELAZQUEZ PERAZA Me alegro mucho de haberte sido últil! Gracias por escribir. Te deseo mucha paz, Julia. Namaste.
Todos tus audios me gustan, pero noto una diferencia entre los primeros y los últimos, estos son como más rápidos, quiero decir que hablas más deprisa. Es una percepción mía. Tu voz es muy importante para la relajación. Felicidades
Mil gracias por tu trabajo José Carlos. Me gustaría que dedicases algún audio a la confianza. Creo que es un tema muy interesante
Simplemente: ERES UN SABIO
Me he convertido una "adicta" a escuchar sus palabras antes de dormir... Sin embargo, debo confesarle que el "fondo de olas", lejos de relajarme, me produce un efecto totalmente opuesto...
Estoy un poco mas serena. Por favor ayuda. Me reprocho que en la vida fui muy cobarde. Nunca me pude defender. Las agresiones me shoquean y no me puedo defender. Sigo muy triste. Gracias José Carlos.
Sonríe, Susana.... :-)
Como hago para amigarme conmigo misma. A todos les parezco encantadora. Nadie sabe lo que sufro por dentro. Soy una impostora de la vida. Sólo porque quiero gustar. Soy cobarde . Todos me ven linda menos yo. Siempre sufrí de desamor. José Carlos gracias. Ojalá seas vos quien me leas y no una secretaria. Necesito que me quieran. No me doy a conocer porque creo que soy incontenible.
Hola Jose está genial cuando mencionas la "felicidad" exterior... Cuando dices que dependemos de los demás para ser feliz... No sé si habrá un audio o si has pensado hacer uno de la felicidad interior o el universo... Sabes apreciar cada detalle y que eso sea lo que nos llene realmente. :)
Existe ese audio, Sarahi. Te dejo el enlace... Gracias por tu comentario, amiga. Te deseo mucha paz. Namaste.
ruclips.net/video/i0RogBnt-b0/видео.html
JC2 - José Carlos Carrasco. que belleza. mil gracias! he crecido y aprendido muchísimo
Mucha paz y mucha ✨✨LUZ✨✨ y ❣️❤️️😘AMOR😘❤️️❣️
Gracias, Ana. Lo mismo para ti... :-) Namaste.
Maica Aybar Hola, Maica! Primer que nada debo agradecerte tu sugerencia. Son esos comentarios los que me hacen mejorar. Intentaré tener más en cuenta el ritmo de los textos. Prometido.
Los agujeros negros son uno de los objetos más extraños y fascinantes del Universo. En realidad, la ciencia cree que la expansión del Universo se debe a una fuerza a la que llaman Energía oscura. Los agujeros negros responden a la gravedad extrema, es decir a una fuerza contraria, que tiende a la atracción.
Por otro lado, la teoría de cuerdas pretende ser el principio unificador del Universo. Resulta que nuestro Cosmos se rige por dos teorías fundamentales, La Teoría General de la Relatividad, de Einstein, y la física cuántica, que rige el mundo atómico. Ambas funcionan a la perfección en sus campos, pero cuando se unen las ecuaciones saltan por los aires. La teoría de cuerdas pretende ser digamos, la teoría del Todo... Los científicos intentan explicar todo el Universo con una sola ecuación..
En fin, no te canso más. Te prometo que iré desarrollando estos temas, que me apasionan. Aunque antes tendré que complacer a otros oyentes, seguro que lo entiendes.
Namaste, querida Maica.
Jajaja siento haberte puesto en el aprieto, en algún momento hallaran la ecuación idónea que una la física cuántica con la ciencia convencional, todo esta conectado, solo es cuestión de tiempo, un enorme abrazo!!
Haces un muy buen trabajo! Gracias por ayudarnos en nuestros senderos hacia la calma! Namaste
JC2 - José Carlos Carrasco.
JC2 - José Carlos Carrasco. Gracias JCARLOS CARRASCO TE ESCUCHO TODOS LOS DÍAS ME DUERMO MUY AGUSTO SIGUE GRAVANDO COSAS TAN HERMOSAS
Hola! hace poco que descubrí el canal y me encanta!! Quiero agradecerte por tomarte el tiempo y esfuerzo para hacer estos videos y compartirlos con nosotros. En serio me han ayudado mucho, me costaba conciliar el sueño y ahora me duermo rápidamente y no me lo creo!! además, los temas de cada uno son muy interesantes y me aportan cosas positivas que aplico en mi día a día (porque me quedo dormida y durante el día escucho la versión normal) y las miniaturas que les pones son adorables :) Muchas gracias!
Gracias a ti, de todo corazón :-)
Deseo tanto un cambio que al escuchar éste audio quisiera poder grabar todo esto en mi mente.....
Pues escúchalo tantas veces como sea necesario, hasta que se te grabe en el subconsciente....
Holaaaa!! Gracias de nuevo por tu maravilloso trabajo. He detectado una mejora muuuy importante y agradable desde el primer audio a los de ahora, la cadencia de la voz,,es mas pausada, mas adecuada para llegar al sueño sin que ningun tono te haga salir del episodio de sueño ligero en que entramos, cuando todavia escuchamos los sonidos pero no somos conscientes,,,cuando una letra "s" se puede convertir en un estrepitoso ruido que nos haga salir del trance para ponernos en alerta. De hecho yo me escucho el video en pleno día para poder hacerte una " critica" constructiva, si lo escucho a la hora de dormir entraría en fase rem antes de terminar, jajajajaja.
Por cierto yo tambien lei lo de la tecnica de relajación con la respiración y realmente funciona, obligas a la mente a contar y no puedes pensar en otra cosa.
P.D. Me gustaria que nos deleitaras con algo sobre los agujeros negros o la teoria de cuerdas,
Puede que los agujeros negros tengan algo que ver con la teoría de expansión del universo? Puede que sean como las corrientes de los mares. Unas fuerzas feroces que entre tanta gravedad se creen a partir del estiramiento que ejercen las galaxias al alejarse unas de otras?? Jajajaja
Gracias por estos bonitos regalos y un abrazo enorme para esas islas maravillosas!!
Este agosto es posible que este en mi maravillosa Tenerife!! Un abrazo!
música para dormir
me criaron como entre algodones y ahora me encuentro desamparado por el fallecimiento de mis padres y encima con trastorno de pánico con agorafobia hace treinta años.
Gracias🙏 por tanto.
Podrías hablar sobre transgeneracional y genialogía? Abrazo grande.
Ah ...que agradable...
Hay, hay, hayyyyyyy como siempre, errores capitales lebantar = me acabo casi de LEVANTAR JEJEJE. Hayyyy mis herratas jajaja, se que me disculpas. PD. Repito y repito cada uno de tus audios, para hacer tus palabras mias, tus audios me han ayudado a preciar mas cada momento de mi vida. Gracias
Corazon Feliz Por favor, no le des importancia a lo que no la tiene. Son erratas, Corazón, todos las cometemos. Además, lo verdaderamente importante es el mensaje. Y como tal, me ha encantado... :-)
Y no me tienes que dar las gracias. Ya sabes que, con que tu vida mejore un poquito, ya me doy por más que satisfecho. ;-)
Me encantas
🙏🏻😘
8:15 ya hemos relajado el cuerpo, empieza el video!
💙
🙏
Soy la única a la que le provoca mucha ansiedad?
Que pasa conmigo a los pocos minutos quedo perdida 💤💤 será normal eso 😲 que voz tan suave y relajada
quisiera ver como eres físicamente me imagino que una persona con excelente capacidad física ya que intelectual es tu propio estilo...
Bueno, no soy muy diferente a ti, o a cualquier otro. Me quiero y me cuido, cuerpo y mente, eso es todo.... Paz, amigo. Namaste.
Meditación para niños porfa
quiero dormir y no pensar!! .... solo que el insomnio no me deja, escucho sus vídeos, sin embargo no logro conciliar el sueño :(
Mary Ruiz Mi querida Mary, como sabes el insomnio es un problema que sufre muchísima gente. A veces no vale con un simple audio, por mucha buena intención que tenga. Si lo que no te deja dormir son los pensamientos negativos, tienes que hacer lo posible para desterrarlos de tu mente. Si no es eso, quizá deberías acudir a un especialista. Muchas veces son desórdenes físicos... En cualquier caso los ejercicios de respiración son muy buenos. Si necesitas algunos consejos, por favor, no dudes en preguntar, será para mi un honor poder ayudarte, aunque sea un poquito.
Te deseo mucha paz, estimada Mary. Namaste.
JC2 - José Carlos Carrasco. Muchas gracias por su atención! creo que mi insomnio va acompañado por cosas que no siempre puedo cambiar (sólo que tampoco puedo evitar pensar en ellas), no se si usted tenga algun consejo, para saber lo que puedo hacer para evitarlo.
*seguiré viendo sus vídeos, ya que me ayudan a relajarme.*
de nuevo gracias por su respuesta. saludos :)
Mary Ruiz Hola, Mary. Verás, se han desarrollado varias técnicas de respiración para alcanzar el sosiego y a partir de él, el sueño. Una de las más efectivas es el 478. Significa que debes tomar aire mientras cuentas hasta 4, mientras lo retienes cuentas hasta 7 y luego lo expulsas contando hasta 8. Es importante que lo hagas con el abdomen, no con el tórax. Intenta que sea tu abdomen el que se mueva con cada respiración. Debes centrarte sólo en la respiración, visualizando todo el recorrido del aire. Si te interrumpe un pensamiento, no te preocupes, vuelve a contar. Mientras cuentas no podrás hacer otra cosa, por lo que los pensamientos negativos desaparecerán.
Espero que con esta técnica logres alcanzar el sueño.
Te deseo mucha paz, querida Mary. Namaste.
JC2 - José Carlos Carrasco. gracias por su tiempo y su ayuda!! voy a llevar acabo sus consejos y recomendaciones :)
paz y bendiciones también para usted!!
Molly D'Ruiz....hola senorita molly como te ba con mal de insomnio espero lo allas superado y disculpame lo atrevido en ser un pregunton
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Hola Jose!! Hay un audio número 12 que se llama "El apego y la pérdida" . Lo necesito oír pero solo hay el sonido de las olas. Namaste.
Hola, Susana. No sé que ha podido pasar. Aquí te dejo el enlace. Lo he comprobado y se oye bien... :-)
ruclips.net/video/BdwDrB-Tg30/видео.html
Hola , me gustaría un tema , ! Como superar la muerte de mi hija!
Hoy no fue un buen día.☹️
Hay alguna de tus meds relacionada con arboles? Gracias💚 entre tanto cemento
Escucha éste...
ruclips.net/video/rACXRCb93TQ/видео.html