VLOG：終於找營養師了！要變瘦了嗎XD ｜Jessica 潔西卡
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- 上支影片是三月，之後我進入了人生的低潮期
五月的時候雀斑說我要對生活做出改變
首先就從變得健康開始，沒有病痛才能快樂才能有精力做別的事
所以我下定決心去找BUZZ的營養師
我必須說看營養師貴不貴？我覺得不便宜
而且我還要上台北XD 但這個決定我真的覺得好值得
健康真的是千金難買，好多道理你都知道
但就是沒動力無法開始執行，不然就是沒有毅力容易放棄
打這些內容的時候我已經瘦了十公斤，體脂掉了好多
難減的內髒脂肪也從200多到170
甚至連困擾我多年的內分泌問題也改善了
我沒想過我能做到，也沒想過這系列影片能真的生出來
總之，希望我的改變能變成大家的動力
這影片不是業配，但因為很多人因為我去
@senseclub1017 有提供一個小小的優惠給你們
首次諮詢註明【潔西卡推薦】
指定Elly老師，優惠折200元
不指定營養師，優惠折400元
購買正式課程註明【潔西卡推薦】
贈送”萬年春100% 日本靜岡抹茶原粉”乙包
如果儲值可以有折扣，我自己是儲值五萬
每次上課會扣金額，目前還是維持一週一次
@EVALIN555 也在那邊看兩年了，有興趣的也能問問他
▫️Instagram｜reurl.cc/9EkvrY
▫️信箱｜jessica@i-shiu.com
▫️團購清單｜linktr.ee/diam...
▫️Shopback現金回饋｜app.shopback.c...
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▫️淘寶集貨推薦｜bit.ly/44DWsbb
▫️音樂｜thmatc.co/?l=9...
Music by Azure Tones - Golden Grooves
▫️相機｜Canon G7X M3
▫️聲明｜This video is NOT sponsored.
我剛剛才發現...依法拆禮物那段我有兩段順序放錯，太傻眼了XDDD
沒關係 算了啦 算了啦😂😂
明天會更好😂
我想說😂有點特別
我以為是倒敘法，哈哈哈哈哈哈😂
明天會更好❤❤
請多拍Vlog 😍喜歡喜歡～～
謝謝你～～哈哈哈哈
西卡妳終於上片了❤雖然我知道妳很佛系😂真的很愛看妳的日常影片～有時候已經看過的影片 我在家打掃還會打開來邊聽邊打掃房間😂
哈哈哈哈哈 當背景音❤️ 謝謝你喜歡😘
開頭臉就瘦超級多！恭喜西卡越來越健康🎉😆
健康真的很重要！我也好喜歡現在的狀態❤️
影片好好看 這個上片頻率好愛❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 整個覺得好短喔 （貪心🤣 期待下部影片😍😍
哈哈哈哈哈 我會努力週更 請準時收看❤️❤️❤️
看西卡的影片，就是開心❤
哈哈哈哈哈 謝謝你喜歡❤️
西卡越來越漂亮了
卡片太用心了吧😂😂😂😂
國王的卡片就是為了聰明的依法而生，不怕別人偷看🤣🤣🤣
祝西卡今年10萬！！！❤️❤️❤️
哈哈哈哈哈哈 八年來的目標😆😆
西卡我又來報到惹😙😙
今天邊嘗試超慢跑的第三周看這部充滿美食的vlog好痛苦RRRR🥲
從12/31開始也是我人生低潮期
(論及婚嫁的男友在這天跟我提分手，然後極度害怕地震到有恐慌又遇到今年的頻繁地震，後來工作也因為人力砍了一堆兼職人員)
當時五月因公司體檢才知道確診了糖尿病
雖然知道家族遺傳，自己是家裡最後一個去面對的
現在透過飲食跟吃藥控制了幾個月，目前醫生已經減少藥量。
也從一開始不適合備孕(糖化血色素太高)
到上週回診醫生說降非常多，有懷孕打算現在是可以了。(可是我不打算生啦XD)
自己煮的東西跟你很雷同，也如一開始所說的才剛開始運動。
大概從17.18歲轉夜校後沒有體育課
就..20年沒有"運動"可言🤣最多就是工作的勞動。
本身也不太是運動很厲害的人(比如不會調整呼吸甚麼的)
現在慢跑從一開始只能五分鐘，到三周後可以跑到一小時了。
(但當初超慢跑是為了醫生說可以降血糖更快速跟穩定我才嘗試的~)
西卡睡醒後可以先跑個五分鐘當作讓身體跟大腦舒醒
一天當中吃最多的那餐飯後半小時再跑個15-20分鐘試試看。
跟老公鬥嘴那段很可愛"我是女生可以兇" 笑翻我哩😆
----------------這應該是我在你頻道留言最多字的一次了吧XDDD----------------
你絕對是我拍影片以來前三名留言長的人🥰 很高興你發生的一切都在往好的方向前進！也謝謝你給我的建議，我會好好參考的❤️
那麼快又有新片看😍
喜歡看西卡Vlog🤩
努力維持每週都有，你們要來看啊❤️
一看再看😍
是我最喜歡的西卡❤❤❤
居然又有片 最近很幸福😍😍😍
哈哈哈哈哈哈，為了能讓你一直幸福下去⋯我會努力維持週更😆
真的瘦好多，西卡加油❤❤
謝謝你❤️❤️
這是有字的嗎？
字幕吐槽說失禮重來結果真的沒字哈哈哈哈哈
喜歡jessica的輕鬆vlog謝謝妳！
哈哈哈哈哈哈哈 他太了解我們了 笑死
西卡變瘦變漂亮了😍😍
❤️❤️❤️
看著空心菜講高麗菜那段真的好好笑好可愛 🤣🤣🤣
一直說錯 超鬧😆😆
不管西卡胖瘦 只希望西卡要健健康康快快樂樂的
真的！！健康好重要！！希望你們也是健健康康❤️❤️
07:48煮蛋的時候😮⋯⋯想請問爐台的品牌是哪家的爐台呢？不是IH爐，是火爐加觸控面板❤⋯⋯想知道爐台品牌，謝謝🙏
林內的⋯但型號我不記得，但是這是2017年的，感覺應該有更新的？
@@diamond1018 謝謝
開頭就被美到了西卡皮膚超好的！我是女生可以兇超好笑🤣
我自己剪到這段也傻眼 獨立自主聰明（？）的人設不復存在🤣🤣🤣
真的有瘦！而且感覺氣色又更好了😻
瘦是其次，真的變健康！氣色真的變很好！我每天都覺得精力十足！！
番茄汁是全聯就有的買嗎？品牌會有差異嗎？
這個是「番茄檸檬汁」他有加檸檬汁，你可以看營養標示，差不多應該都可以替用👍🏻
有影片來留言～
臉明顯小一圈！❤
我就等這句肯定！！！❤️❤️
好愛pocket 3
但變胖之後好少錄影😢
我完全懂⋯還是和我一起吃原型食物？哈哈哈哈哈
@@diamond1018 好不想面對啊哈哈哈哈哈哈
早餐那個角度 我好像魂穿碗哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈 感覺出來我崩潰嗎
請問早餐無糖優若乳大概多少CC呢搭配半罐蕃茄汁
我是配200ml+水150ml
❤
💖💖
卡片還真的沒字😂😂
是國王的卡片～😎😎
我想問營養師的費用！
老師的費用你可以看他們ig，都是公開的，根據不同方案也有不同價格，我是指定Elly，價格會比較高，但一次儲值一個金額會有折扣（儲值金額越高折扣越多），建議可以先諮詢一兩次，覺得喜歡何時再來儲值，不用急著儲值👍🏻
好好笑 我也被騙到了？想說去廁所也要拍片紀錄嗎😂😂
哈哈哈哈哈哈 我們找不到好地方
雖然你都不已讀也不回我訊息
但我還是會來留言
哈哈哈哈哈哈哈 不許你情勒！只有我能情勒😆😆😆
好好笑我想說不是空心菜 怎麼變高麗菜
我真的笑死 沒有說對過耶
影片好好看 但音樂好吵
感覺不用音樂就很讚讚了
我的錯！！上傳之後發現音樂也太大聲！沒有調整好，下次要好好檢查❤️
項鍊好美喔😻
❤️❤️
喔喔喔喔喔喔喔喔
我是第一個嗎！我手刀欸
這樣我會太愛你😍😍