Ohne dieses Buch zu kennen, habe ich vor einem Jahr angefangen um 5 Uhr aufzustehen. Meine Motivation war, mehr Zeit für Gebet, Bibellesen und nachdenken über mich und meine Routinen. Ich habe schnell gemerkt, dass statt sich auf 5 Uhr morgen zu focusieren, wichtiger ist, sich auf 22 Uhr ins Bett gehen zu fixieren. So gelingt es von sich selbst. Es hatte wunderbar viele Monaten geklappt. Ich konzentriere mich auf 7 Stunden Schlaf und danach richte ich meinen Wecker. leider letzte Wochen, gehe ich erst um 23 Uhr ins Bett und damit stehe ich um 6 Uhr statt um 5 Uhr morgens auf. Aber das Buch und deine Abkurzung haben mir sehr gut gefallen und mich motiviert wieder die Bettstunde auf 22 Uhr zu verschieben und um 5 Uhr morgens aufzustehen. Danke Martin :)
Liebe Ewa, du hast vollkommen Recht. Der Engpass ist die Disziplin zeitig schlafen zu gehen. Wenn du gerne noch eine zweite Routine dir ansehen möchtest, dann schau einmal nach Hal Elrod - Miracle Morning. Der Hauptunterschied ist die Aufteilung. Statt 3x20min gibt es hier 6x10min Einheiten. Wie lange dauert deine persönliche Morgenroutine? Liebe Grüße Martin
@@ewape1313 Wow. 3h Morgenroutine ist super. Schön, dass Du Dir für Dich soviel Zeit nimmst. Wie kommst Du mit Deinem Tagebuch zurecht? Ich finde nicht den Zugang zu dem morgendlichen Schreiben. Freut mich, dass Hal Elrod Dir gefällt
@@gabrielehaas9539 Wichtig ist das wofür. Wenn Dein persönlicher Benefit groß genug ist... dann kannst Du Dich mühelos motivieren früh schlafen zu gehen
@@CashflowCoach gibt es in dem Buch auch Tipps, wie man langfristig dranbleibt? Nach dem Vipassana bin ich ein paar Wochen um 4 Uhr aufgestanden, es war total gut, allerdings hab ich die 21 Tage bzw 66 Tage nicht durchgehalten. Alte Routinen waren irgendwie bequemer. Vielleicht kannst du ja auch aus deinen Erfahrungen berichten. ❤️🙏
Ich hab mich in 9 jahren schule, danach arbeit nle daran gewöhnt um 6/7 aufzustehen. Mein leben fing dann an als ich meinen ersten Abendjob hatte und danach war ich immer selbständig.
Sehr gut! Leider sieht die Realität anders aus. Wecker 5:40....Gas geben, 6:15 Start mit dem Auto. 6:55 Ankunft in Frankfurt. Arbeitstag beginnt.... Ich könnte meinen Job kündigen🤔
Dann versuche es doch einfach mal. Wecker 5:00uhr und die 40min früher nutzt Du nur für dich und deine Entwicklung. Mit der Zeit brauchst du keinen Wecker mehr.
Cashflow Coach Guter Ansatz, aber um 5:40 fühle ich mich schon gerädert. Das jeden Tag geht auf die Substanz. Später ins Büro geht nicht wegen dem Horror-Berufsverkehr nach Frankfurt. Meine Lösung: Ich kündige...😁
@@stefankreuder8590 Das nenne ich querdenken! Super! Solange Du aber noch nicht gekündigt hast... gehe einfach früher ins Bett, dann schaffst Du auch die 40 Minuten früher.
Ich habe versucht, mir das Hörbuch anzuhören, mich hat aber die Geschichte darum herum gestört und deshalb habe ich das Buch abgebrochen, ich brauche pure Fakten, mit der Zusammenfassung konnte ich etwas anfangen, vielen Dank!
Hallo. So beim 5 Uhr aufstehen und dann noch am gesonderten 8 Stunden Schlaf bekommen...müsste ich 21 Uhr Abends ins Bett.....was mit 3 Kindern in unterschiedlichen Altersstufen (inklusive einem Kleinkind was nachts ca 3 Mal wach wird und weint) nicht machbar ist...so die 5 Uhr Morgenroutine ist wohl nichts für mich? Liebe Grüße
Du kannst es ja ausprobieren. Es muss natürlich in dein Leben passen. Ich habe es an dem Zeitpunkt gemacht bei dem meine Tochter schon größer war. Wenn du 8h brauchst, dann stimmt's mit 21uhr. Bei mir persönlich war es 22uhr, da ich weniger Schlaf benötige. Jeder Körper ist anders
Ich habe es auch am Wochenende gemacht. Ist aber deine Entscheidung. Ich habe es gerne gemacht und nicht als Zwang empfunden. Du kannst aber auch gerne einen Cheat Day einführen. Im Sommer war ich mit der Sonne um 5uhr auf. Im Winter war es bei mir eher 6uhr
Die Aussage, dass er 66 Tage als Zeit für die Gewohnheit angibt ist falsch. Er sagt es werden 22 Tage benötigt um eine Gewohnheit zu etablieren und 66 Tage um diese Gewohnheit zu perfektionieren.
Bist Du eine Eule oder eine Lärche? Bist Du schon Mitglied im 5AM Club? Falls nicht, dann teste einmal die Morgenroutine für Dich.
Ohne dieses Buch zu kennen, habe ich vor einem Jahr angefangen um 5 Uhr aufzustehen. Meine Motivation war, mehr Zeit für Gebet, Bibellesen und nachdenken über mich und meine Routinen. Ich habe schnell gemerkt, dass statt sich auf 5 Uhr morgen zu focusieren, wichtiger ist, sich auf 22 Uhr ins Bett gehen zu fixieren. So gelingt es von sich selbst. Es hatte wunderbar viele Monaten geklappt. Ich konzentriere mich auf 7 Stunden Schlaf und danach richte ich meinen Wecker. leider letzte Wochen, gehe ich erst um 23 Uhr ins Bett und damit stehe ich um 6 Uhr statt um 5 Uhr morgens auf. Aber das Buch und deine Abkurzung haben mir sehr gut gefallen und mich motiviert wieder die Bettstunde auf 22 Uhr zu verschieben und um 5 Uhr morgens aufzustehen. Danke Martin :)
Liebe Ewa, du hast vollkommen Recht. Der Engpass ist die Disziplin zeitig schlafen zu gehen. Wenn du gerne noch eine zweite Routine dir ansehen möchtest, dann schau einmal nach Hal Elrod - Miracle Morning. Der Hauptunterschied ist die Aufteilung. Statt 3x20min gibt es hier 6x10min Einheiten. Wie lange dauert deine persönliche Morgenroutine? Liebe Grüße Martin
@@ewape1313 Wow. 3h Morgenroutine ist super. Schön, dass Du Dir für Dich soviel Zeit nimmst. Wie kommst Du mit Deinem Tagebuch zurecht? Ich finde nicht den Zugang zu dem morgendlichen Schreiben.
Freut mich, dass Hal Elrod Dir gefällt
Genau Ewa - der Knackpunkt bei mir ist ebenfalls das zu-Bett-gehen. Wenn ich das im 'Griff' habe, läuft es...
@@gabrielehaas9539 Wichtig ist das wofür. Wenn Dein persönlicher Benefit groß genug ist... dann kannst Du Dich mühelos motivieren früh schlafen zu gehen
Um 22.00 fängt meine Produktivität an und ich würde die Zeit bis 2.00 vermissen.
Danke für die Zusammenfassung! 🙏❤️ Kurz, knackig und angenehm vorgetragen. Super!
Freut mich, wenn Du was mitnehmen kannst. Was interessiert Dich sonst noch? Gerne mache ich zu Deiner Frage auch ein Video
@@CashflowCoach gibt es in dem Buch auch Tipps, wie man langfristig dranbleibt? Nach dem Vipassana bin ich ein paar Wochen um 4 Uhr aufgestanden, es war total gut, allerdings hab ich die 21 Tage bzw 66 Tage nicht durchgehalten. Alte Routinen waren irgendwie bequemer. Vielleicht kannst du ja auch aus deinen Erfahrungen berichten. ❤️🙏
@@annawasilewskicom Hier findest Du die Antwort ;-) ruclips.net/video/B1daJF_XnjI/видео.html
Vielen Dank für die Tipps 🙏🏻
Gerne
Tausend Dank für die Zusammenfassung !!!
Sehr gerne. Es freut mich sehr, wenn es weiterhelfen kann!
Ich hab mich in 9 jahren schule, danach arbeit nle daran gewöhnt um 6/7 aufzustehen. Mein leben fing dann an als ich meinen ersten Abendjob hatte und danach war ich immer selbständig.
Das Modell ist nicht für jeden etwas ☺️
tolle Zusammenfassung, Dankeschön, das Buch ist i.Ü. sehr gut zu lesen #immobilien #sogehtimmobilienheute
Danke für das Lob!
Tolle Tipps - ich bin auch eine Frühaufsteherin.
Freut mich, wenn es Dir gefällt. Schau Dir gerne das 2. Video der Morgenroutine an: ruclips.net/video/KAKNdSaW-mI/видео.html
tolles Video
Freut mich. Welche Bücher soll ich noch zusammenfassen?
Ich starte es auch.
Super. Dir wird es gut gefallen :-)
Sehr gut!
Leider sieht die Realität anders aus. Wecker 5:40....Gas geben, 6:15 Start mit dem Auto. 6:55 Ankunft in Frankfurt. Arbeitstag beginnt....
Ich könnte meinen Job kündigen🤔
Dann versuche es doch einfach mal. Wecker 5:00uhr und die 40min früher nutzt Du nur für dich und deine Entwicklung. Mit der Zeit brauchst du keinen Wecker mehr.
Cashflow Coach
Guter Ansatz, aber um 5:40 fühle ich mich schon gerädert. Das jeden Tag geht auf die Substanz. Später ins Büro geht nicht wegen dem Horror-Berufsverkehr nach Frankfurt.
Meine Lösung: Ich kündige...😁
@@stefankreuder8590 Das nenne ich querdenken! Super! Solange Du aber noch nicht gekündigt hast... gehe einfach früher ins Bett, dann schaffst Du auch die 40 Minuten früher.
Cashflow Coach
Ich geh ja schon um 22:00 Uhr schlafen. Unternehmen tue ich fast nie was in der Woche, geht ja nicht 😟
@@stefankreuder8590 nicht so negativ, wir gehen doch am 11.2. wieder zum cashflow spielen 😊👍
Mache längere Morgenroutine ab 03:45 Uhr bis 07:45 Uhr
Respekt. Wäre mir persönlich zu lange aber wenn es für Dich passt umso besser. Bleib am Ball! :-)
Danke! Das Buch war mir leider vieeeel zu langatmig 😚
Sehr gerne. Freut mich wenn Dir die Abkürzung gefallen hat :)
Ich habe versucht, mir das Hörbuch anzuhören, mich hat aber die Geschichte darum herum gestört und deshalb habe ich das Buch abgebrochen, ich brauche pure Fakten, mit der Zusammenfassung konnte ich etwas anfangen, vielen Dank!
Freut mich wenn Dir die Zusammenfassung geholfen hat. Wenn Du ein anderes Buch suchst, gib gerne Bescheid. Ich lese 2 Bücher im Monat :-)
Hallo. So beim 5 Uhr aufstehen und dann noch am gesonderten 8 Stunden Schlaf bekommen...müsste ich 21 Uhr Abends ins Bett.....was mit 3 Kindern in unterschiedlichen Altersstufen (inklusive einem Kleinkind was nachts ca 3 Mal wach wird und weint) nicht machbar ist...so die 5 Uhr Morgenroutine ist wohl nichts für mich? Liebe Grüße
Du kannst es ja ausprobieren. Es muss natürlich in dein Leben passen. Ich habe es an dem Zeitpunkt gemacht bei dem meine Tochter schon größer war. Wenn du 8h brauchst, dann stimmt's mit 21uhr. Bei mir persönlich war es 22uhr, da ich weniger Schlaf benötige. Jeder Körper ist anders
Hi, warst du am Wochenende zufälligerweise bei Alexander im story Telling? LG
Ja, gut erkannt. War ein sehr schönes Seminar
Auch am Wochenende 😉?
Ich habe es auch am Wochenende gemacht. Ist aber deine Entscheidung. Ich habe es gerne gemacht und nicht als Zwang empfunden. Du kannst aber auch gerne einen Cheat Day einführen. Im Sommer war ich mit der Sonne um 5uhr auf. Im Winter war es bei mir eher 6uhr
Die Aussage, dass er 66 Tage als Zeit für die Gewohnheit angibt ist falsch. Er sagt es werden 22 Tage benötigt um eine Gewohnheit zu etablieren und 66 Tage um diese Gewohnheit zu perfektionieren.
Danke für die Ergänzung
Ich bin ehrlich gesagt im 6AM Club, ist das ein Problem ?
Liebe Grüsse
Nein, wichtig ist eine Routine zu haben und den Tag für Dich zu starten und nicht gleich fremdbestimmt auf TV oder Handy zu starten