كيفية الخروج من منطقة الراحة - Comfort zone
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- فيديو كيفية الخروج من منطقة الراحة بيوضح أهم خمس خطوات للخروج من منطقة الامان و اللي اكيد بتساعدك على زيادة ثقتك في
نفسك و التقدم للامام و تحقيق احلامك
Please subscribe my channel & follow me on
Facebook page: / ahmed-elw. .
Instagram: / ahmedelwakeel08
Twitter: / ahmedelwakeel08
شكرا بحجم السماء 💚💚💚💚
اللهم انا نعوذ بك من الكسل
انا كنت بخسر حاجات عشان تفكيري او الوهم دا
وكنت بندم بعدها وازعل جدا
بس بدأت اغير فكري واسلوبي حاولت اخرج بره الصندوق شويه عشان اقدر افكر كويس
واختار صح
وبدأت
اخدت قرار واتعلمت فن اتخاذ القرار
يعطيك العافية coach فيديو مهم جدا وواقعي بيحصل معانا كتير وح خليه في بالي دائما واطبق النقاط بإذن الله.
5نقاط اذا عملتها تقدر تثبت لنفسك انك قوي وتقضي على الخوف وتقدر تخرج برا comfort zone :
1. Feel the fear and do it anyway!
إذا محتاج تأخذ قرار بتكون متردد اذن محتاج تتعلم قاعدة 3 ثوان وهي أن تسيطر على عقلك وما تفكر وتتوكل على الله وتأخذ قرار .
2. قاعدة استيك بين الإصبعين أصبح الإبهام يمثل وضعك الحالي والاصبع الثاني يمثل الحلم بتاعك عشان عشان ننتقل من المسافة من الوضع الحالي إلى الحلم محتاج تبذل أقصى ما بوسعك عشان توصل لمستقبلك وتحقق الحلم .
3. Try something new جرب حاجة جديده في عندك فكرة جرب التجربة ح تفيدك.
4. لازم تخلق الفرصة بنفسك تبذل وتسعى وتشتغل على نفسك راح تفتح لنفسك فرص كبيرة .
5. لازم تحدد هدف وتتخيل شكل حياتك لما تحقق الهدف وتعتمد على Self motivation التحفيز الذاتي وهو المحرك الذي يدفعك بقوة نحو الهدف .
وشكرا وكل الاحترام
ISlam abunassar
اوعه الشغل الرائع بتاع بنات غزه 👏👏👏👏
@@AhmedElwakeel08 تدريبك وتوجيهك كوتش ربنا يخليك
المستفاد من الفيديو:
تجاهل خوفك وابدأ خططك
ابذل قصارى جهدك للوصول لحلمك
خوض التجارب الجديدة لصقل مواهبك وقدراتك
كن ايجابى وتفاعل مع الحياة
ابدأ وهدفك امام عينيك
انا عندي تجربه نجاح وحيده ومضحكه لو حبين تعرفوها شجعوني بليك
أول واحده هتشجعك يا شيماء 💪💪
ابهرينا بس ياريت عشان الكل يستفاد تكتبى قصتك على فى جروب ميت قصة نجاح الملهمه للكوتش أحمد الوكيل عشان جميع الأعضاء يقدمولك الدعم والتشجيع ونكون كلنا حافز ليكى تقدرى من خلاله تنجزى وتحققى احلامك 🌺🌺
(بسمه الفرح سندس)السلام عليكم كلام. جميل محتاجين جدا هذه النقاط الرائعه
1تطبيق قاعده ثلاث ثواني لان كثره االتفكير يضيع الوقت ويشتت الفكر
2ضروره بدل المجهود الضروري كما ينبغي للوصول للا هداف والاحلام
3تجريب شئ جديد لانن هذا يخلق فرص جديده ولانتقوقع في فكر معين اوعمل واحد ونبتعد عن احاديه الفكر او الاتجاه
4 ضروره خلق الفرصه ولا نتظرها حتى تاتي الينا لان هذا يجعل عجله الزمن متاخره جدا.
5ضروره التخيل واستعمال. العقل الباطن وتصور الحلم انه وقع فعلا لان العقل الباطن بستجيب للا فكار التي نقدمها له وما نعيشه الان ماهو الا واقع الذي تم تخزينه. في الماضي من افكار ومشاعر
fatiha fatiha
براڤو عليكي و الله
يالا شدي حليك علشان نبارك لك على تحقيق اهدافك الرائعة و ربنا يتقبل منك صالح الاعمال و الدعاء
و سلم لي على ابنك
1-قاعده الثوانى الخمس ،، خد قرارك متفكرش علشان متتراجعش.
2- تحلى بالمرونه والالتزام لتقدم مستواك للحصول على هدفك .
3-استغلال اى فرصه تجيلك لتجربه اشياء جديده.
4- اخلاق الفرصه لنفسك. مافيش حاجه هتجللك انت ونايم ولو جت هتضيع منك ,,شوف نفسك عاوز تبقى متفرج ولا لاعب ،،
5-اتخيل شكل حياتك بعد وصول لهدفك .. نقطه فى منتهى الاهميه . بيديك طاقه ايجابيه تسهلك الوصول لهدفك.
بجد انا اول مره اسمع النصاءح دى وهتفدنا جدن لو طبقنها .جزاك الله خيرا
ربنا يكرمك
،بارك الله فيك كوتش ،موضوع ثري اهم خمس طرق لخروج من منطقه راحه
إذا انت متفرغه ومحتاجه تغيري حياتك عندي الك فرصة عمل جديده منوعه تواصلي معي
من أهم الأشياء هي أن الخوف والتفكير الزائد يخلق داخلنا وهم فلا نستطيع الخروج من منطقه comfort zone
والطرق اللي لازم نتعلمها هي
١) feel the fear and do it anyway عجبتني فكره قاعده ال٣ ثواني
ونطه الثقه
٢) strech yourself لازم نعمل أقصى مجهود بين الوضع الحالي وتحقيق حلمي) الاستك بين الاصبعين (
3) try something New لازم اجرب الأفكار الجديده
4) be active not passive
لازم أسعى للفرص واخلق فرص بنفسي وافتح فرص جديده
5) projecting outworld لازم يكون ليا هدف واضح ولمده معينه
ومن أهم الجمل اللي قولتها
كلما كنت مرتبط بحلمك هتلاقي قوه داخليه تدفعك لتحقيق حلمك..... لازم يكون في تحفيز ذاتي لنفسي
انا الحمد لله تخطيت مرحلة الراحه ودلوقتي في مرحلة الfear zone
عايزه اطلع منها باي طريقه مش عايزه ارجع لمنطقة الراحه تاني انا لمست جزء من التغير في شخصيتي وعاجبني وعايزه اكمل علي كده بس لوني ابيض ودايما بتحرك ببطء وده مضايقني
aya mostafa
لا متقلقيش
جمدي انتي بس قلبك و واحده واحده هتطلعي و قدراتك هتكبر مع الوقت
متخفيش و اوعي توقفي لاي سبب 💪💪
aya mostafa
لا متقلقيش
جمدي انتي بس قلبك و واحده واحده هتطلعي و قدراتك هتكبر مع الوقت
متخفيش و اوعي توقفي لاي سبب 💪💪
مساء الخير ♥
انا إيمان صلاح 🌸
- كيفيه الخروج من منطقه الراحه( Comfort Zone) ؟ 👇
1- Feel The Fear And Do It Anyway :🔥
علشان ناخد قرار احيانا بنكون مترددين وخايفين فبنستخدم قاعده ال 3 ثواني وهي انك بتاخد فيها القرار 💪🤝🏻
2- لازم نشتغل علي نفسنا ونبذل اقصي مجهود عندنا للوصول للهدف المطلوب 🔥
3- The Something New :
وهي التجربه 👈 لازم تجرب كل جديد علشان تقدر تكسر حاجز الخوف اللي جواك مهما كانت الصعوبات 💪🤩
4- Paddie Active :
وهي ان لازم انا اللي اخلق فرصه لنفسي واشتغل علي نفسي كتييير 💪من الاخر مش استني الفرصه هي اللي تيجي عندي لانها كدا كدا هتضيع 🥴
5- Project Out Tool :
لازم اكون متخيله شكل مستقبلي بعد سنه او اكتر من تحقيق هدفي اي استخدام العقل الباطن ✨
نور الحياه
يا سيدي يا سيدي على الشغل الرائع
براڤو عليكي و الله 👏👏👏👏
نور الحياه
انتي اول مره تتابعيني؟
ولا انتي عندك اكونت تاني على الفيس بوك؟
@@AhmedElwakeel08
انا ايمان صلاح هجرس اللي ع الفيس ي كوتش
نور الحياه
ايوه كده
اظهر و بان عليك الامان
@@AhmedElwakeel08 ههههههههههههههه ،، جزاك الله خير على ماتقدمه وكتبه الله في ميزان حسناتك
كلكم تعيدون نفس الكلام تحفضونه من كتاب وتعيدون سرده فديوهاتكم مملة ولم تغير شيئ
كيف اخرج من دائرة comfort zone؟؟؟
* اول شيء لما تكون عندي فكرة وانا مؤمنة بها .ورح اطبقها واعملها لازم مخليش التردد يمنعني من تطبيق الفكرة..ولازم امشي بنظرية 3 ثواني..يعني مخليش ترددي وتسويفي ياجل تطبيق فكرتي لانه ممكن بعدها رح اخسر الفرصة او الفكرة
* لازم ارسم نفسي وارسم هدفي..وكذلك ارسم الطريق بيني وبين تحقيق هدفي..واكيد في هذا الطريق لازم اكون كونت نفسي واستعديت لمواجهة وتحقيق الهدف..يعني ببساطة لازم اكون مجهزة نفسي لرحلة تحقيق الهدف ووفرت لوازم الرحلة من مكتسبات ومهارات حتى اصل لتحقيق الهدف
* لازم اكون جريئة وشجاعة اني اجرب حاجة جديدة..يعني لايجب اني اخاف من التجربة ..فممكن تجربة شيء جديد او فكرة جديدة..رح تنفعني وتكون مفتاح النجاح ليا..ونفرض انها مكنتش ..مش رح تضرني المهم انا جربتها
* لازم انا اللي ابحث عن الفرصة..واكون فعال ولا اجلس منتظرة انه الفرصة تاتيني على طبق من ذهب!!!! لا!! لازم اتحين الفرص واقتنصها واستغلها Be active.No passive
* وحتى يكبر ايماني بحلمي. ولو اني رسمتله طريق لمسافة بعيدة..لازم اني دوما اتخيل نفسي محققة حلمي ..واشوف نفسي كيف انا عايشة وسط اهدافي التي حققتها وكيف ستكون طريقة حياتي..لازم اظل اتخيل الموقف الجميل.حتى يتقبل عقلي الباطني الفكرة ويؤمن بها وبالتالي رح يساعدني في مدي بالطاقة والدافعية لتحقيق الحلم على ارض الواقع...صراحة اشكرك يا استاذ..انت فعلا كوتش
عجبنى نظرية الاستك اللى بين الصوباعين دى اعتقد انى محتاجه النقطه دى😅
عاش ياكوتش🌷😅👏
مشكلتي انه عندي رهاب اجتماعي وهذا اللي مخليني في منطقة الراحة وانا لازم احصل على وظيفة خايف اقدم للشغل وما اكون على قدر الوظيفة والظروف كمان مش مساعداني اطور من نفسي، ومفيش صديق يساعدني والمشكلة ان عندي اكتئاب وقلق وافكر بالوظيفة ومو قادر احصل عليها 😢😢😢😭😭😭
رهاب الاجتماعي ، لا تهرب منه شوف فيديوات با اليوتيوب عنه ممكن تساعدك ولو بشي بسيط ، و تابع عن الثقه بالنفس ، احمد نصيحه مني الدنياء مو مستاهله كل ها الرعب سهلها و تتسهل ، شوف شنو تحتاج للمقابله و فيه نصائح با اليوتيوب ، و قدم ع شركات كل مكان و ادعي ربك اولًا هو اللي بيوفقك و توكل عليه ، وانت كون صديق نفسك هو صح نحتاج احد حولنا لكننن ما باليد حيله و بنفس الوقت ما راح توقف حياتك عشان هشي ، و انتبببهه تقسي ع نفسك انتبه عامل نفسك مثل ما تعامل احب الماس إلى قلبك ، و صدقني مع الوقت بتلقى اشخاص حولك بس انت حاول تعالج الرهاب لانها صدق ممكن بسبتها توقف حياتك لا تخاف و لا تقلق انت بس ابدي بتطوير نفسك، ترا ما تأخرت ياا كثر الناس اللي نجحوا بوقت هم يحسبون انهم متأخرين و انت اكيد تعلمت شيء واذا ما تعرف شنو مع الوقت بتعرف لا تقلق ، و اذا ما لقيت شغل مو مشكله حاول تبدا بمشروع بسيط فكر فيها او تبيع بسطه اذا انت محتاج ، بس لا توقف تحرك سوي اللي تقدر عليه ، مو لوحده احمد فيه ناس كثير مروا باللي انت تمر فيه حاليًا والحين هم باماكن سعيدين فييها الله يوفقك ويحقق لك ما تتمنى 🤍 و دعواتك لي 🏃🏻♀️
وترا دائمًا اي شيء تبدا فيه تكون فيه اغلاط لا تخاف بتغلط وتغلط وتغلط بس بنهايه تتعلم وتنجح لو ما غلطت ما راح تنجح ، شد حيلك احمد ممكن با المستقبل تكون شخص ذو منصب قوي و تقول تجربتك وتكون قدوه، البدايه صعبه بس لا تستسلم
النصائح في غاية الروعه و مفيدة جدا جدا للوصول لما نريد فعلا ، جزاك الله عنا كل خير كوتش أكثر من رائع
(بسمه الفرح سندس)الخروج من منطقه الراحة او توسيعها والعمل على اهدافك هو الصح
كيف اخرج م منطقه الراحه
عدم التردد واستخدام طريقه٣ث لاتخاذ القرار وكمان التجربه احسن حاجه وعدم الخوف م الفشل وتجربه اشياء جديدة والتركيز ع نفسي وتطوير المهارة عشان اما تجيلي فرصه اكون مؤهل ليها وكمان مستناش الفرصه تجيلي اخلق الفرص لنفسي كمان أتصور نفسي ف المستقبل للتحفيز الذاتي .
Heba Heba
هبه علشان خاطري اتفرجي على ٣ حلقات الباقين في مجموعة حلقات بناء الثقة بالنفس
انا شارح الموضوع ده بشكل وافي جدا
اتفرجي و عرفيني رأيك
خطوات مهمة و قوية...كلها مهمة والمهمة قوة الخيال للوصول للحلم.شكرا لك يا اقوى كوتش.فيديوهات قصيرة وبناءة وممتعة كل ما اكمل فيديو ادخل فيديو اخر وانا مستمتعة لانه هذا تبعا لشغفي والمرة في ملعبنا ولازم نجرب ونسجل لنصل للحلم.
انا كل حلمى انى اهرب من البلد الفقر دى 😏😏😏😏😏😔😔😔😔😔😔
مافيش اصلا كوره بالمره علشان العب بيها،،،، كلام * كلام ومااسهل الحرب على المتفرجين وعلى المتكلمين
تدمرت حياتي جد بسبب منطقه الراحه هي اتمنى أن أخرج منها عن جد لاني تعبت لسه راح شوف الفيديو اتمنى يكون مفيد ويساعدني
هل الخروج من منطقة الراحة لها شروط مثلا ان تكون سعيد
جزاك الله خير على ماتقدم من المعلومات والدروس المفيده شكرا لك
ان شاء الله هبدء الشغل من بكرة وبعد كام شهر هرجع واقول هل فعلا نجحت اني أخرج من منطقة الراحة ولا لاء
روووعة ومليان طاقة إيجابية شكرا لجهودك
الله ينور يا كوتش ،، بس عايزه اقولك حاجه مهمه بعد كلامك الرائع يا ربتني سمعت الكلام ده من زمان كانت حاجات كثير فيه ها تتغير لكن خلاص بقه كبرنا. المرض سيطر علينا بنتحرك بالعافيه ، ربنا يوفقك
Soher Fahem
و الله ولا يهمك يا ست الكل
انسي السن خالص
و ربنا يبارك لنا في عمرك و صحتك يا غاليا علينا كلنا 😍
الفيديو تبعك اعطاني اقوا بوش لحلمي شكرا
كيف نخرج من منطقة الراحة؟
1) عندما تاتي فكرة وتتكرر علينا ناخذ بالنا ونتمسك بيها ونبدا ننفذها حتى لاتضيع من ايدينا ونتعلم وقت اتخاذ القرار لازم نتعلم قاعدة 3ثواني لان انت اوردي فكرت ووصلت للقرار المضبوط واتنفذ (نطة الثقة)ولازم عدنا شجاعة وقتها ونفتكر الاختيار الثاني الي مابنحبوا
2)حتى نوصل لحلمنا لازم نبذل اقصى جهدنا
3)نكرب حاكة كديدة اوقات كثيرة بتجينا فرص بسيطة واحنا بنضيعها لان خايفين من الفشل واحنا ماعدناش رغبة في تجربة اوحاكة كديدة وهذا موضوع مهم وبيغير حياتنا وبينجحنا
4)شباب كثيرة قاعدة مستنية الفرص تيجي لحد عندها لازم احنا نجيب الفرص لانفسنا ونسعى ونبذل قصارى جهدنا
5)ازاي حيكون شكل مستقبلنا لازم نتخيلوا اي حلم كان عندنا عايزين نحققوا انشوفو وانا والله كل يوم بشوف نفسي ووصلت لحلمي واتخايل نفسي وانا فخورة بتحقيقو اتخايلو حلمي 💪 وانا مبتسمة وكل الي حواليا فخورين بلي ووصلتلوا مافيش حاكة مستحيل خاصة عندما يكون الحلم بتاعنا يرضي ربنا وانساعد بيه الناس او هواية نمارسها وشكرا ليك 🌹 يااستاذنا ومدربنا وفرحة عمرنا وفرحة اولادنا واهالينا 👏👏👏🌹
حبيبة الرحمن
كلامك اكتر من رائع و الله
بجد براڤو عليكي 👏👏👏
@@AhmedElwakeel08 انا ريم من العراق اتذكرتني هذا حسابي الثاني باليوتيوب
حبيبة الرحمن
انا لا يمكن انساكي يا ريم
انتي ادائك رائع
بس ارجوكي علشان اسم الاكونت مختلف ، دايما فكريني بيكي في كل مره علشان اتابعك
@@AhmedElwakeel08 ياكمالك تسمحلي اقولك ياوالدي ربنا يحفظك ويفرح قلبك وحذكرك او احاول اثبت اسم واحد
صرخه امل
ماشي شوفي الحساب اللي تحبيه و انا معاكي يا ريم
مين يعاني مثلي ما يقدر يخرج من البيت 🥺 مرض هذا راح يقضي عليا
انا حاسه فيك😣💔 الله يساعدنا ونتغير للافضل
شكرا لك ، يمكن تطبيق قاعدة الخمس ثواني أيضا في اتخاذ القرار
ماشاء الله عليك الله ايوفقك .عطيتني قوة ايجابية وتحفيز و التفكير في تغيير الواقع بجد كلامك رائع .
ازيك يااستاذ احمد عكبتني النطة في البسين انا ناطيت 5امتار ولاول مرة واتعلمت السباحة بس والله انا فاهمة كلامك وكلو بكتبو كيف نخرج من منطقة الراحة كل مابسمعك بكتشف اني عندي شجاعة اكمل واستمر ربنا يبارك بحضرتك كلامك سهل ونفهمو بسرعة وبيشجعنا الف شكر ليك 🌹
@Mariam Sayed صدقتي ياحبيبتي 😍 انا شفت تغيير ملحوظ في شخصيتي والحمد لله ربنا يوفق الجميع
@Mariam Sayed اي والله نحنا محظوظون به ربنا يكرمو ويعلي مراتبو
فيديو رائع استفدت منه اننا في مواقف يتوجب علينا اتخاذ قرارات سريعه وانا جربت الموضوع دا. كمان استفدت اني لازم ابذل مجهود للوصول لهدفي. ايضا تعلمت اني لازم اطور نفسي واجهز نفسي لكي اكون جاهزة لاقتناص الفرصة. استفدت اني لابد اكون متخيلة شكل مستقبلي ورسمالة صورة فخيالي. وايضا استفدت اني لا اخاف من خوض التجارب الجديد. الف شكر استاذ احمد علي الفيديو الرائع دا.
بصراحة الخمس نقاط اهم من بعض ربنا يحفظك .
اتعلمت النهارده :-
١-التردد هيضيع عليا اجمل فرص عمري .
٢_القرار قراري وانافقط صحابه القرار.
٣_ جربي الفرصه الجديدة ،مش هتخسري ، لكن هتتعلمي تبقي اقوي وفي مكانه احسن .
٤_الكورة في ملعبي ، هنزل ملعب العب واطور من خبراتي ومهاراتي ومعارفي ، ولا هقعد اتفرج واتحسر واتمني .
٥ _ اتخيل نفسي ناقشت واخذت الدرجه العلمية واترقيت واصبحت مستشار تربوي لوزير التربيه والتعليم.
اجمل تحفيز ذاتي داخلي لدعاء
شكرا جزيلا لحضرتك .ربنا يزيدك علم.ويحفظك يارب العالمين.
Doaa Abady
اجمعين يا رب العالمين 🤲
Doaa Abady
كملي على كده يا دعاء
انتي ماشيه كويس و انا مركز معاكي 💪
خطوة جديدة ايه هي
@@AhmedElwakeel08 ايه هي خطوه جديده
Doaa Abady
خطوات المرحلة الاولى من البرنامج التدريبي من اول يناير لآخر مايو كلها في الكومنت ده 👇
الكومنت ده للناس اللي سمعتني بالصدفه علي الفيسبوك وعجبها كلامي لكن مش عارفه تبدء منين🤔
🍒اولا اهلا بيكم في الجروب نورتونا ❤️
🍒ثانيا مهم حضراتكم تعرفوا ان التدريبات اللي بقدمها عباره عن مستويات او مراحل مبنيه علي بعض يعني عشان تقدر تحقق اقصي استفاده من المحتوي اللي بيتقدم مهم انك تتابع من البدايه وتمشي الخطوات بالترتيب والاهم هو التطبيق العملي للمراحل.
حابه اعرفكم اننا وصلنا حتي الان لاربع مستويات من التدريب بيتم شرحهم بالترتيب في الڤيديو ده training storyboard👇
ruclips.net/video/g-8cGHVWxEU/видео.html
والمستويات عباره عن👇
1️⃣#المستوي_الاول هو #انواع_الشخصيات وده اول واهم مستوي تبدءوا منه وهاتلاقوه بالترتيب في اللينك ده👇
ruclips.net/p/PLV9UwIc-HwEEbKVj8Us_3mcnP1xmSfHyw
2️⃣#المستوي_الثاني هو
#كيفية_بناء_القدرات_وتحديد_الاهداف وتقدروا تتابعوه من اللينك ده👇
ruclips.net/p/PLV9UwIc-HwEHiReb0uWknjfJVcOUi1h6v
3️⃣#المستوي_الثالث هو
#كيفية_بناء_الثقه_بالنفس وموجوده في اللينك ده👇
ruclips.net/p/PLV9UwIc-HwEGJlQEOpqjpiMWu2lVjqT8f
4️⃣#المستوي_الرابع واللي شغالين فيه حاليا هو #مواصفة_النجاح وتقدروا تتابعوه من خلال اللينك ده👇
ruclips.net/p/PLV9UwIc-HwEGheZGOnwYQzEaxp42nwe26
يارب اكون افادتكم وعرفت اديكم تصور عام عن المحتوي وازاي تبدءوا🎯
نصيحتي الشخصيه ليكم انكم تستغلوا الفرصه وتبدءوا متابعه لاني واثقه ان وجودكم هنا مش صدفه لكن هو بدايه لقصة نجاح متميزه💪 مهم كمان كل فيديو تحضروه تسيبوا عليه تعليق بالدروس المستفاده او باي استفسار يقابلكم و انا و باقي الاعضاء هنرد عليكم لان من الحاجات المميزه اللي بيقدمها هي الcoaching او المتابعه الشخصيه للاعضاء .
ماتنسوش تشتركوا في القناه وتفعلوا الجرس عشان تتابعوا كل جديد 👍
والله ياكوتش الفيديو ده جاى فى وقته وأكثر من رائع
عااااااااااش يابطل 💪 💪
ربنا يوفقك وتنجح وتكون دايما فخر لينا كلنا و لمصر ياابن مصر 🌺🌺🌺
أنا لو خرجت من أنظمة بتاعتي راح اتجنن 😢
كلام جميل ومحفز ولكن بالتطبيق سيكون احلى احلى..شكرا استاذ احمد.
Malika Elahcene
جربي تطبقي و متخفيش يا ماليكه
و انا معاكي خطوه بخطوه مش هسيبك
اولا شكرا لحضرتك ولاسلوبك البسيط والمحتوى القوى ..
ثانيا نقول اهم نقط طلعت بيها من الفيديو
١.مقاومة الخوف من ترك comfort zone
2..مفكرش كتير في الفرصة ااي قدامي و استعمل قاعدة ال ٣ثواني
٣.to strech my skills
4.to be active not passive
5.لازم يكون عندي هدف في الحياة علشان اقدر اتخيل شكل المكانة الي عاوزة اوصلها. ودا مهم للself motivation
Desert Rose
اولا شكراً جزيلاً
كلك زوق
Desert Rose
ثانيا
انتي كده ماشيه صح
كملي على كده
قربت اوصل لاني انفذ كل الخطوات يعني قاعده ال3 ثواني يستخدمها بس مش دايما بصراحه
عارفه انا فين وهبقا فين بعد مااحقق الاهداف اللي حاطاها هي اهداف قريبه المدى وعشان كدا بعدها علطول هيبقا في اهداف غيرها ودا قريب باذن الله
بقيت بجرب حاجات جديده سواء اكلم ناس او اخوض تجربه او اتعلم حاجه جديده
كمان الفرص قريب جدا باذن الله هعمل لنفسي فرصه كويسه ف سوق العمل
والتخيل بمارسه الى حد ما كمان التحفيز الذاتي بقيت امارسه باستمرار
جميل جدا ...برافو عليك يا آية
اتمنالك النجاح وربنا يسهلك كل امورك💕💕💕
First of all: Many thanks for your effort .
I need to connect with you.
How is that?.
فعلا سلسلة فمنتهى الاستفادة استاذنا المتميز،موضوع الفيديو جد رااائع .
لكسر الخوف من التجربة والخوف من الفشل اللي بيخلينا دايما محصورين فمنطقة الراحة لازم اتباع 5خطوات واللي هي:
١/قاعدة ال3ثواني بمعنى أخذ القرار الحاسم وعدم الخضوع للتفكير اللي ممكن يضيع علينا أمور كتيرة.
٢/قاعدة براند جونسون بمعنى بذل أقصى مجهود للوصول إلى الهدف المنشود.
٣/تجربة حاجات جديدة وعدم إهمال الفرص التي تأتينا لأن فأي فرصة قد يكون التغيير الجذري لحياتنا try something New
٤/be activ not passive
بمعنى خلق الفرصة والسعي وراءها ولا تنتظرها أن تأتيك يعني اختر أن تكون أنت المتفرج أو أن تكون اللاعب الهداف.
٥/التخيل في العقل الباطن كيف تكون مستقبلا والارتباط بالحلم سيخلق قوة جاذبة نحو هدفك و تحفيزا ذاتياself motivation يدفعك دائما نحو تحقيق الحلم.
بالفعل نقاط فمنتهى الدقة استاذ احمد مشكور جداا
lamia aouf
اشكرك و الله يا لميا
دائما متميزه بجد
بارك الله فيك وفي علمك مشاءالله
محتوى رائع اهنيك
سلام عليكم وشكرا انك بسطتلي حياة وسالتني على صفحتك عيزة ايه معرفتش اجوبك وقلتلك اريد سماعك وانا بغيت اطور من نفسي وارتقي في حياتي
sara ra
اشكرك يا ساره و الله
معلش ممكن تفهميني طلبك تاني لو سمحتي
سارة اختي ترغبين في تطوير الذات والارتقاء في حياتك....جميل جدا ....مادمت ترغبين في ذلك بصدق فانت اكيد ستتمكنين من تحقيق ذلك ...فقط اتبعي الخطوات التي رسمها لنا الكوتش احمد الوكيل بالتدرج انطلقي من تحديد شخصيتك ونحن معك...بالتوفيق
Mariam Sayed
براڤو يا مريم 👏👏
هايل .فين الجديد
مساء الخير يا كوتش كما يقول المصريين.انا تفرجت على فيديوهاتك فوجدت شيء غريب فانا في الأيام 10الاخيرة من رمضان كنت أقوم لله و ادعو له أن يظهر لي علتي او العاءق الذي يمنعني من تحقيق أهدافي و تحويلها من عالم الخيال إلى واقع فوالله كنت انت الإشارة التي تلقيتها حيث وجدت شريط لك يتحدث عن "منطقة الراحة" حيث فوجئت كثيرا لأنني بني وبين نفسي اعرف ما هي مشكلتي لكن كنت أجهل تسميتها أو كنت أريد أن أتأكد منها فعندما تفرجت عليه وجدت ما ابحث عنه .نعم هذه هي التسمية نعم هذا ما يجب أن ابحث عنه و هذا ما يجب فعله .فشكرا لك و اتمنى ان اتبع خطواتك و أحقق ما احلم بهو شكرا لك مسبقا على اهتمامك لكل مشارك و تقديم النصائح من قلبك فهذا واضح من انك تقدم هذا م و تبذل مجهودا من صميم قلبك
Malha Malha
ربنا يتقبل منا جميعا صالح الاعمال
ربنا يوفقك و يسدد خطاكي و يلا شدي حيلك و هتلاقينا كلنا في ظهرك و هتشوفي 💪
يلا نتعلم أسلوب جديد
صححححححح عليك والله... وهذا اغلب الناس تخاف من التغير فتبقى على التردد. شكرا لك من القلب متابعه من السعوديه 👍👍👍كلامك في الصميم
شكرا🙏🙏🙏
إذا انت متفرغه ومحتاجه تغيري حياتك عندي الك فرصة عمل جديده منوعه تواصلي معي
كلام مفيد و طريقة سلسة.
احنا بنسمع كثير توجيهات لكن بطريقتك الجدبدة ،المؤسسة بامثلة عملية و واقعية.
انا حبيت اسلوبك و انا داخل الملعب و يلا عالهدف.
شكرا.
نديرة أم انس
إلعب يا وحش و هات اهداف ملعوبه و انا هكون اول جماهيرك 😂
نديرة أم انس
و لما تنزلي الملعب بجد ، ابقي احكيلي عن تجربتك علشان اتابعك
نديرة أم انس
و خاليكي دايما فاكره اني معاكي كتف بكتف و هتشوفي 💪💪💪💪💪
@@AhmedElwakeel08
👍👍👍🙋🙌
@@AhmedElwakeel08 اكيد.👍👍👍👍
السلام عليكم انا فاطمه عبادي وانا شايفه ناس كتبت دروس المستفاده ده شئ رائع بس انا المره دي مش هكتب زيهم انا هكتب ازاي هنفز ده او خطه العمل بيا اول حاجه انا كتبت اهدافي بطريقه سمارت وجهزت كل حاجه عاوزه انجزها في نهايه السنه هبدا ع طول عشان مديش لعقلي الفرصه يعمل overthinking كمان انا ابتديت اجرب حاجات جديده وبس تنتهي الظروف دي هنزل كليتي واشترك في تيم لشرح محتوي علمي بسيط بالرغم اني بخاف بس خلينا نجرب وهبزل اقصي مابوسعي والله المستعان
صحيح كلامك انا بالنسبالي بئيت 3ايام علما طلعت من منطقة الراحة بس الحمد كانت بدايتي جيدة وماشية ومستمرة يعني حققت 70/100 مش كل الاهداف بس ان شاء الله مصممة امشيىعالجدول
@@طاقةنجاح-ظ5ت بالتوفيق يارب ليكي
كلام حضرتك اكثر من رائع ده مجرد بس سماعه بحس انه جري في دمي وعايزه اقوم انط من مكاني اكسر الدنيا فعلا الإنسان لازم بعد تفكيره في الفرصه اللي قدامه ومعرفه عيوبها وميزاتها وعمل اللي عليه وتوكل على الله لازم فعلا يوقف العقل الاواعي لانه دايما هايرفض انه يدخل في اي حاجه حفاظا على الشخص نفسه وياخد قرار بالتنفيذ مهما كانت النتائج وحتى لو فعلا ماصابش مش هايخسر كتير بالعكس كفايه انه كسب شرف المحاوله واكتسب خيره هاتساعده بشكل كبير في تضجه العقلي والنفسي
كمان طول ما الشخص، بيسعي ويدور على فرص للنجاح لازم بفضل الله هاتصيب معاه لان من توكل على الله لن يخذله وطول ماهو ماشي في سعيه ده بتزيد ثقته في نفسه وتضاف ليه خبرات اكثر بتديله فرص نجاح اكبر جايز لو مكانش سعي كلن ممكن تجيله فرصه بس عاديه خالص ذيه ذي اي حد وبعيش برضوا عادي بشكل روتيني بحت
ثالثا طول ما الواحد باصص على حلمه وهدفه قدام عنيه اي لحظه فتور او معوقات هاجتاذها بشكل اسرع لانه باصص على هدفه ومتحمس جدا أن مفيش حاجه ممكن تمنعه انه يوصل ويقينه ان ربنا سبحانه وتعالى شايفه ومطلع على مدى تعلقه بحلمه وثقته في قدره الله سبحانه وتعالى أن كل شئ يجري مقدره وانه هايجبر بخاطره وهايوصل مهما حصل
واكيد محدش هايوصل للي هو عاوزه غير انه يبذل أقصى مافي وسعه علشان يوصل للهدف اللي هو عاوزه والا للانسان الا ماسعي وان سعيه سوف يري
مع حضرتك رضا من الله على بس ما اغير اسم الاكونت وارجعه هبه سيد تاني هههههه
شكرا يا كوتش كل فديو ليك بيسيب اثر جامد جدا فعلا في حاجات كتير نفسي اعملها ومن خوفي مش عرفة اخد الخطوة دي او الكلية بتاعتي متنوعة مش عرفة اخد قرار في المجال ال هكون فية انا هتخرج الترم دة من كلية زراعة
ماعنديش خوف من تجربة حياة جديدة اوحاجة جديدة لكن الحياة ماعطتنيش فرصة اجرب
فينك يا أستاذ أحمد
شكرا أستاذي أحمد على كلامك المحفز فعلا نحنا الشباب المجتمع العربي بنخاف نجرب أشياء جديدة لأنه مزروع فينا واحنا صغار ما نعتمد على أنفسنا جزاك الله خير على طريقة توصيل المعلومة
خلي بالك يا هدي الكلام ده مش تحفيز وخلاص
لازم التطبيق والممارسة
لان زي ما قال الكوتش عليهم70٪
والله والله كل كلمة قلتها حضرتك قبل كنت اسمعها وطبقها بس ما صدق رح تكون الها تاثير معي وصرت اشتغل لاي فرصة شرط بعد كسب مهارات من حضرتك مشان هيك نصيحة لكل شخص شاف اي فيديو باسم حضرتك يشكر ربه وعن ثقة يتابعك لانه هو المستفيد وهيدي رسالة من ربنا اكرمه ....ربنا يكرمك يا رب ونشوفك عالميا كوتش احمد يا رب
إذا انت متفرغه ومحتاجه تغيري حياتك عندي الك فرصة عمل جديده منوعه تواصلي معي
شكرا ياكوتش والله عندي في دماغي مشروع صفير ومتردده بس زاي ماقلت انا في داائره الراحه ومتردده وباذن الله هابشرك بعمل المشروع دخ مرسي ليك
Amna Health امنة رديف
يالا يا آمنه شدي حيلك و انا واثق فيكي جدا و الله
Amna Health امنة رديف
عايز اسمع منك اخبار حلوه عن قريب ارجوكي
@@AhmedElwakeel08 باذن الله هابشرلك عن قريب
Amna Health امنة رديف
ربنا يسهل لك الحال ان شاء الله
أنت نقلتنى نقلة ودفعة كبيرة رغم كبر سنى .بجد هعمل مشروعى بإذن الله
جميل شكرا 🙏
انسان صادق معنى كلمة🌸💟
مساء الخير
الدرس المستفاد من خلال متابعتي فيديو كيفية الخروج من منطقه الراحه
1-feal the fear and the doit anywayاالتردد فی اتخاذ القرار اخذ بقاعده الثلاث ثوانی
دفی 2-الااخذ بقا عده براین جونسون التی توضح طریقه الوصول الی الحلم لازم بذل اقصی مافی وسعک من جهد للوصول الی حلمک 3-جرب حاجه جدیده 4-عدم الجلوس بانتظار الفرص لازم انت تصنع الفرص 5-لازم تخیل شکل الحیاه بعد تحقیق ال هدف خلی بالک من المکانه التی وصلت الیها
نیرگز نیرگز
براڤو يا نرجس 👏👏👏
الخوف خسرني كتير شخصيتي
فيديو رائع فيه افكار كتير والاحلى التجارب الشخصية ، والعملية
الخوف من التجربة حتى تفوت الفرصة اكسر هذا الحاجز بخمس خطوات:
قاعدة ال3ثوانى
تطوير القدرات
تجربة شئ جديد
السعى لصنع الفرصة وعدم انتظارها
تخيل مكانك بعد الوصول لهدفك وده بيعملك تحفيز ذاتى
تلخيص رائع ومميز ربنا يبارك فيك
برافووو👍👍
والله مهارة الخروج من منطقة الامان بالفعل كنز وداني لتجربة مهمة جدا جدا لاني من خلال هذه المهارة بدات العمل مع لجنة التحكيم الجزاءيرية ومع اعضاء لجنة من العراق وثقافات اخرى ولكن الان هذه المهارة وشجاعتي لاتحاذ قرار التخطي لمنطقة الامان جعلني ابني واعزز شبكة علاقات قوية الى الان تفتح لي ابواب جديدة ....واكيييد الشكر الك استاذي احمد الوكيل لانه انت بحد ذاتك كنز ويلي ما شافك ضايع نجاحه صدقوني تابعوا ورح تشوفوا لحالكم
للخروج من منطقة الراحة:
1. عدم التردد في تنفيذ أفكار و طرق جديدة
2. لكي أصل الى طموحي و أحقق حلمي و هو مناقشة اطروحتي لازم أبذل أقصى مافي وسعي لتحقيق حلمي
3. بجب أن أسعى و أجري و ابذل أقصى جهد في البحث و أنمي قدراتي بشكل مستمر
4. يجب أن أتخيل كل يوم أني ناقشت أطروحتي و أصبحت أستاذة جيدة و بمستوى عالي في الجامعة 🌷🏆كلما ارتبطت بالحلم كلما كان فيه قوة كبيرة تدفعني نحو تحقيقه 🏆🌷
5. يجب السيطرة على العقل و عدم التردد في اتخاذ القرار
بارك الله فيك على كل مجهود بتبذلو معانا لتحقيق أهدافنا و الخروج من منطقة الراحة
حلوه جدااا
Sherien Gamal (Story)
اشكرك و الله 🌹
جميل جدا.. جزاك الله خيرا..
سهى من السودان ❤️
شكراً لك ❤🇸🇦
Ba achkorak hilw ktir...walahi kalam fi montaha arraw3a...
إييه النعمة دي.
ههههه
فقط محاولة التكلم باللهجة المصرية...
محاولة غير صائبة 😂😂❤
ربنا لا يضيع اي مجهود يقوم به الإنسان ، بس انا خلاص كبرت عشان احدد هدف وتسعي الحقيقه ،،والمرض المسيطر عليه يحملني لا افكر الا باتري مشكله ظهري هصل بها الي اين
Soher Fahem
عمتنا و ستنا و ست الكل
ربنا يخليكي لينا و يبارك لنا في عمرك و صحتك
استاذنا الكريم والله الدروس المستفادة من هيدا الفيديو يظهر لنا انه نحن السبب في لن اقول الفشل كي نتخطى كلمة سلبية ولنقول اننا نعتمد على الفرص دون العمل والسعي بالاجتهاد نحو التطور فهنا الفضل لك في انك توجد لنا حل لكل مشكلة تقابلنا ويكون الترابط بالدروس وكاننا نمشي خطوة خطوة في سلم النجاح والمستقبل ....كل الشكر لحضرتك واشجع كل من لم يتابع معنا القيام بمشاركتنا دوما
Fatima Hakim
ايه الجمال ده يا فاطيمه
عاش لبنان و اهل لبنان الجمال 💪💪💪
شكرا استاذ
الفيديو ده مهم قوي بالنسبالي
كريستين ثروت
يالا وريني الشغل 💪
بارك الله فيك يا كوتش
انا بحبك في الله يا كوتش حضرتك شخصية جميلة انا باذن الله هبلغ كل اللي اعرفهم عنك الناس اللي عايزة تنجح وتبقي كويسة في حياتها بارك الله فيك
شكرا على مساهمتك في انجاح القناة و البرنامج التدريبي ...اتمنالك كل النجاح و التوفيق🌷🌷🌷
شكرا جزيلا لك استاذي الفاضل
طب انا عندي مشكلة
كتير بحس اني مش مؤهلة لحاجة معينه
مش عارفة دي مشكلة عدم ثقة
ولا عشان طبعي اني بحب كل حاجة تكون perfect
واني لازم اتعلم اكتر وامارس اكتر
ازاي اقدر افرق اذا كان دة عدم ثقة ولا بحث عن الكمال
Marwa Elansary
طيب بصي يا مروه
انا من معرفتي بيكي ، معتقدش نهائي ان عندك عدم ثقة بالنفس
بس علشان ننهي و تقدري تتأكدي ، لما تيجي تعملي حاجه او تنفذي حاجه ، ابزلي اقصى مجهود عنك انك تعملي الحاجه صح في حدود امكانياتك و تركزي ان الحاجه تشوف النور و بعد كده تطوريها مع الوقت
متخليش اهتمامك للوصول بعملك لدرجة الكمال لو الموضوع ده هيأخرك او هيأخر ادائك .
كل حاجه بتطور مع الوقت صدقيني
و لما شغلك يشوف النور هتتأكدي انك مش عندك مشكلة عدم الثقة بالنفس
ايه رأيك في كلامي
@@AhmedElwakeel08 مفيش كلام بعده طبعا
شكرا والله ريحتني
Marwa Elansary
يا باشا انت الباشا الكبير 💪
شكرا جزيلا..متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 أنا في مرحلة الخروج من منطقة الراحة وعندي أهداف لخمس سينين إن شاء الله .. أنا أبحت عن فكرة لمشروع وتعديد الدخل أدعولي ربي يوفقني
ممكن كتاب على خروج من منطقة الراحة
Hirmas Pīsçòù
اكيد هتلاقي على الانترنت
شكرا على نصيحة قيمة جزاك الله خيرا 💖💖💖👍👍🇩🇿🇩🇿🌹🌹🌹
ماشاء الله
بوركت استاذ حسيت انوا الكلام موجه لي بالضبط فما يخص الخروج من comfort zone ساجتهد للخروج منها واغير واطور
شكرا استاذ semra ghyeth معكم
Sala Hama
يالا يا سميره شدي حيلك و انا في ظهرك 💪
@@AhmedElwakeel08 بوركت استاذ
الصحيح لا تنتظر من دعم أحد أي قرار تتخذه يعطوك نصائح فيه ولكن ما منها فائدة يكثر لك الأسئلة والتوتر يشتغل وتتحطم ولكن تمسك بهدفك مهما كان ادعم نفسك بنفسك أنا أبغى أسافر العالم بميزانية برصيد محدود ولمدة طويلة في ناس جربت ولكن كل واحد له طريقته الخاص حتى لو رصيدك خلص مو يعني انك انتهيت من الحياة كلما الإنسان ضاقت عليه الظروف قدرات الإنسان تشتغل عشان تبقى
بارك الله لك،ما شاء الله شرحك ممتاز جدا 🌸🌸🦋
لا شكرا أخرج انت اما أنا فراحتي دونكم ولو كوني مريض أو مضطرب الجريمة عظيمة ormaye
المقطع جميل وخفيف ومفيد لكن
حبذا التقليل من الكلمات الانجليزية أو تجنبها
لأن نحن عرب ونفهم عربي
شكرا
اه سعادتك عايز موظفين الحكومة يطلعوا يعملوا مشاريع ؟؟
الكلام دا هناك عندكم فى بلااد تسمح بذلك انما عندنا الحكومة لو انت صاحب مشروع ها تفشخك ولو انت موظف حكومة يا سعدك يا هناك ها تعيش برنس زمانك وتفضل تندب حظك دا انا غلبان
جزاك الله كل خير، انا حاليا في منطقة الخوف، وبحاول اطلع منها بأي شكل، رغم سنين ضاعت في مكان غلط واهملت نفسي فترة طويلة ومطورتش من مهاراتي بس حاليا قاعد بذاكر في مجالي الي اهملته سنين ورغم اني مش صغير والي اصغر مني في اماكن احسن بس اتمنى اشوف ثمرة الي بعمله في اقرب واسرع وقت ممكن إن شاء الله خلال 8 شهور من الآن هكون في مكان كويس وهضحك على الأيام دي.
شكرا استاذنا
شكرا جدا
للامانه اول مرة اشوف القناة واعجبني المقطع جدا 👍 وانضميت للمشتركين معك اتمنى لك دائما الصحة والعافية
انا استفدت learniing some new
استفدت جدا من فكره اجرب حاجات جديده وبجد فرقت معايا جدا
يعني انا تخصصت بشكل اكاديمي للاستشارات والتدريب
مع ان الخبره ممتازه بحكم عملي في الدعوه والعمل الخيري وبعض القراءات في كتب التربيه واوعلم النفس
لما تخصصبجد عملت شغل عالي جدا
والوكيل كان منتور ليا جدا في وقت صعب ليا وفرق جدا معايات
احسنت رااااائع جدا
Jana Jenin
اشكرك 🌹
good
أنا مستعدة اني اخوض هاد المراحل و نطور من نفسي لكنني ليست لدي ثقة في مظهري الخارجي هذه مشكلة تسبب لي التوتر
كلام جميل جدا
كل الشكر على مجهودك فى الفيديو وعلى الكلام التحفيذى 🤍🤍🤍💫
السلام عليكم جزاك الله خيرا أستاذ لم أكمل الفيديوهات كلها إنتقلت إلى هذا الفيديو من أجل مباشر اليوم
فعلا منطقة الراحة تخلي الإنسان لا يبحث عن التغيير وهذا أكبر خطر وهو الركون إلى منطقة الراحة , ما أجمل هذه القواعد 5 التي ذكرت
1 ـ قاعدة 3 ثواني هذه ممتازة فكم ضاعت الفرص بسبب الخوف من منطقة الراحة في اللحظات الاخيرة
2 ـ قاعدة المطاط بين السبابة والابهام مثل مايقولون كلما كان الضغط أكبر كانت القفزة أكبر
3 ـ تجربة شيئ جديد بدأت بها مؤخرا وفعلا وجدت ثمرتها { تعلمت أشياء جديدة , دخلت في أعمال جديدة وغيرها}
4 ـ كم مرت علي من فرص بقيت فيها المتفرج وليس اللاعب ولكن بدأت أبحث عن الفرص وإذا وجدتها لا أضيعها مثال ذلك الدخول معكم في هذا العمل الكبير لتطويرنفسي و مهاراتي وإكتساب مهارات جديدة تساعد على النجاح
5 ـ الارتباط بالحلم أو الهدف يجعل الصعب سهل لأنك مركز على الهدف فهو الذي يمدك بالقوة لتذليل كل الصعاب
abderezak hakem
عبد الرزاق باشا
اشكرك و الله ... ربنا يبارك فيك و يصلح لك كل احوالك
abderezak hakem
يالا شد حيلك و اتفرج على كل الفيديوهات و هتدعيلي من قلبك
abderezak hakem
و كل حلقه تتفرج عليها اكتب لي تعليقك و انا هتابعك ان شاء الله
It's correct....i tried almost all these things....i did them and i still do ....
جزاك الله خير الجزاء انا ان شاء الله هبداء اليوم بتطبيق هذه النقاط