soy nuevo en el canal, me encanta el contenido y tu manera de hacer los videos, es muy acogedora y se nota que amas este deporte. me podrías decir donde puedo adquirir una barra, unos bumpers, un rack y un banco por un precio económico, o al menos algunas páginas para ver el material, gracias.
GRANDE HERMANO... MUY INFORMATIVO.... ME GUSTARIA UN VIDEO HACERCA DE EJERCICIOS DE MUSCULATURA PARA MEJORAR EL POWER JERK, Y MOVIMIENTOS TRANSFERIBLES PARA EL MISMO. EXISTOS, SIGUE ASI.
Hola Vicente, una cuestión, si llevamos el torso hacia adelante caemos también en un error ya que al desplazarse el peso también adelante tendrá esa tendencia, lo ideal es quedarse en el sitio repartiendo el peso en ambas piernaa no? un abrazo amigo
@@israelaguirre6573 Hola Ismael, no me refiero solo a inclinarse también ha ir hacia adelante, si empujas en el mismo eje es más eficiente y se arriesga menos por la tendencia que el peso tendrá, un saludo es mi humilde opinión. Salut i força 💪🏼🏋🏼♂️🏋🏼♂️💪🏼👍🏼
Buenos días 💪 quería saber posibles causas y soluciones a terminar el Split con la pierna trasera completamente extendida sin flexionar rodilla.Gracias
Falta de equilibrio para repartir wl peso por igual entre ambas, o poca comodidad manteniendo la trasera apoyada sobre la puntera del pie. En cualquier caso tanto este ejercicio como jerk pausa en split te ayudarian a solucionarlo 👍
Sen, no tengo tantos problemas con el pie delantero pero con el trasero a veces lo tengo siempre muy estirado o está muy largo, algún accesorio para arreglar eso??
Saludos desde Chile Crack!
soy nuevo en el canal, me encanta el contenido y tu manera de hacer los videos, es muy acogedora y se nota que amas este deporte.
me podrías decir donde puedo adquirir una barra, unos bumpers, un rack y un banco por un precio económico, o al menos algunas páginas para ver el material, gracias.
GRANDE HERMANO... MUY INFORMATIVO.... ME GUSTARIA UN VIDEO HACERCA DE EJERCICIOS DE MUSCULATURA PARA MEJORAR EL POWER JERK, Y MOVIMIENTOS TRANSFERIBLES PARA EL MISMO. EXISTOS, SIGUE ASI.
Me encanta tus vídeo bro 💪, podrías hacer un vídeo de cómo sentarse en el Snatch y el clean ? Soy alto y me cuesta
Gracias por tus consejossss!!
Hola Vicente, una cuestión, si llevamos el torso hacia adelante caemos también en un error ya que al desplazarse el peso también adelante tendrá esa tendencia, lo ideal es quedarse en el sitio repartiendo el peso en ambas piernaa no? un abrazo amigo
Creo tu te refieres a inclinar, con "adelantar" se refiere a otra cosa
@@israelaguirre6573 Hola Ismael, no me refiero solo a inclinarse también ha ir hacia adelante, si empujas en el mismo eje es más eficiente y se arriesga menos por la tendencia que el peso tendrá, un saludo es mi humilde opinión. Salut i força 💪🏼🏋🏼♂️🏋🏼♂️💪🏼👍🏼
Hola algún ejercicio para el split jerk cuando dejas la pierna de atrás muy estendida como puedo acomodarla?
Saludos Sensei.
Buenos días 💪 quería saber posibles causas y soluciones a terminar el Split con la pierna trasera completamente extendida sin flexionar rodilla.Gracias
Falta de equilibrio para repartir wl peso por igual entre ambas, o poca comodidad manteniendo la trasera apoyada sobre la puntera del pie. En cualquier caso tanto este ejercicio como jerk pausa en split te ayudarian a solucionarlo 👍
Saludos, ¿algún curso o certificación que me recomiende sobre el tema?
Buen video
Una pregunta, que hacer si el pie que se queda corto es que mandas hacia atrás?
Vas bien de movilidad de hombro? Inclina el torso un poco mas hacia alante
Sen, no tengo tantos problemas con el pie delantero pero con el trasero a veces lo tengo siempre muy estirado o está muy largo, algún accesorio para arreglar eso??
Este mismamente te puede ayudar a mantenerlo fijo en un sitio y jugar con la flexión de rodilla mientras lanzas el delantero
@@SenBernabeu vaale, gracias crack!
Con cuanto % de nuestro RM es bueno y suficiente hacer este ejercicio ?
Saludos desde México su playera del team México está cool
Me gusta mas el split Jerk, lo veo más seguro de no fallar que el Squat Jerk...
Lo es 😅