【食事記録】小田切ヒロの美肌と健康と秘密🤍 3日間の食生活と体の健康で気をつけていること教えちゃうわ〜🤍

みんな〜🤍
季節の変わり目だけど、なぜかアタシのお肌がプリプリだとか噂になっているらしいわね🤍
本日はそんなアタシの最新の食事記録と、美のヒミツを教えちゃうわよぉ〜🤍🤍
引き続き、毎日18時には夕食を終えて19時以降はできるだけ食べないようにしているの🤍だーい好きなお魚がメインよ🤍🤍朝はスムージー、スープ、サラダをいただいて、極力体が喜ぶものを食べて生きております🤍🤍
そしてアタシが楽しみにしていた朝食がついに届いたからご紹介🤍「Body Granola」は自分で作るパーソナルグラノーラなの🤍腸内菌を調べて、オリジナルでグラノーラをミックスするのよ🤍ヘルシーな食事を心がけているつもりだったけど、検査を受けてわかったことがいろいろあって良かったわ〜🤍🤍
アタシの食生活、いかがだったかしら？🤍
体の健康は美しさや輝く魅力の基本よ🤍🤍皆さまも良かったら、参考にしてちょーだ〜い🤍
※こちらの動画はカルビー株式会社 / Body Granola による間接広告が入っております。
bodygranola.jp/ab?u=lp03&utm_...
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0:00 食事記録
0:13 1日目 : 夜ご飯
4:03 2日目 : 朝ご飯
13:08 2日目 : 昼ご飯
17:16 2日目 : 夜ご飯
20:23 3日目 : 朝ご飯
25:23 3日目 : 夜ご飯
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