O Método criado por Viktor Frankl para Curar a Ansiedade - Derreflexão
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Neste vídeo, exploramos a técnica da derreflexão, um método poderoso da logoterapia de Viktor Frankl, que ajuda a reduzir a ansiedade causada pela hiperreflexão. Através de exemplos práticos, você aprenderá a desviar sua atenção excessiva de problemas e sintomas, permitindo que soluções naturais surjam. Descubra como aplicar essa técnica em situações cotidianas, desde dificuldades para dormir até ansiedade social, e veja como a autotranscendência e autodistanciamento podem trazer mais equilíbrio e sentido à sua vida.
Cara essa teoria é realmente muito válida. Varias vezes sofri de ansiedade na hora de dormir quando sabia que no dia seguinte teria uma viagem ou um dia muito divertido. Hoje, quando sofro da mesma ansiedade mas desta vez pelo trabalho, eu simplesmente abro um livro e naturalmente eu pego no sono. Fora os casos de quando realmente você foca demais numa coisa, situação ou compromisso, ele de fato se torna o próprio fardo. Incrível!
Viktor Frankl é meu psicólogo favorito, sua teoria é belissima e extremamente inteligente, acho bem melhor que os pensadores da escola psicanalítica (mesmo que eu goste bastante de Carl G. Jung)
Otimo vidio Felipe, por causa de vc estou me interessando bastante nos estudos na logoterapia
Que bom cara! Fico muito feliz de te mostrar esse mundo da logoterapia para você!