每天只睡6小时 小心25年后变成这样！ | 新闻报报看 14/12/2024

[@cinnamomumcamphora8943]

太可怕了！不行，今晚早點三點必須睡了！

[@逆行者-c9t]

不是每个人都一样，有的人4、5小时就足够。而且还很健康活力，长寿

[@deborah2886]

但是要within 4.5小时内deep sleep 超过2小时不容易

[@逆行者-c9t]

@@deborah2886 是，条件是要睡得有素质，没梦

[@hohjiashen]

这样的人少过1%

[@hunter-kv2zw]

不一定，等下你老变成样

[@zeiyoulin]

@@逆行者-c9t 我的经验告诉我，睡觉的目的就是做梦，不可能没有梦的，你认为的没做梦只是你意识以为没做，但并不带表没发生，显着是处于意识状态，梦是处于深意识，潜意识是介于意识与深意识之间，我们能感觉到梦是因为你的意识并没有完全停止休息所以就有了一丝与深层意识交流，也就是潜意识，我有20年以上睡觉没超过6小时，要是有连续有多天未达6小时，接下去做梦量就会累集增加，会出现5分钟一个梦，很困时，躺下5分钟做完梦，精神就会补回来不少，接下去几天6小时做梦量也会明显增加，梦是一种大脑释放的工作，他是保证大脑不会出现太多垃圾（其实是一种神精元），我从懂事起就和现在差不多，基本都没睡过8小时，我对做梦现象有很多感悟，年轻时，有很平常的潜意识经验，就是达到意识以经接近清醒，然后又在梦中，自己还能控制梦的发展，还有很多次鬼压床，还有很多很有意思的梦，比如自己平时不懂的，在梦中竟然会懂，现在虽然也天天做梦，但因该都是没有深度的垃圾吧，或者是经历太多麻目了，产生不了太多激烈的情绪，所以醒来后基本都不会有映象，只知每天都在一个无序又混乱又很累人的空间中，漂泊。最多的梦都是校园有关的，因为我们无法还原出你真正梦到什么，因为梦本来的方式就于我们意识的认知有很大区别，我们回想的梦，其实也是我们意识清显后，重新用我们所谓理解的认知常识去编码他的内容。梦其实更像是无序的脑内存储的信息片段，而且他的存储和读取，也和我们清显时所使用的认知有很大不同，梦就像是意识陷入大脑的迷失现象。

[@叶国-j8v]

吓死我了，还好，我只睡眠5小时......

[@engwengheng836]

只要甜睡不作夢 六小時已經足夠！

[@porzhai]

这些事因人而异，不可一概而论

[@alanlee3611]

暗示:"魏家祥是时候下台了.老蔡儿子已经恭候多时了❗😅👍🏻

[@gabeelodee5923]

诶😢是真的😢😭过了40人类身体自然急速下降😢容易便闭，脱发，😢脱牙更加会引发耳喉各种各样病痛😢

[@poolfans]

6个小时不是正常的吗
就算晚上10:30入睡，肯定半夜2～3小时睡不着。
大多数只睡6小时。

[@changeforworld]

要睡多少，在学界是有很多争议的，不同的专家有不同说法，没有定论

[@johnchong16]

从这个人图可以看出恐龙时代🦖的山洞人肯定是不够睡😵‍💫

[@henrylim1280]

果然很拿波伦

[@Uni12355]

I already there

[@CheanSy]

今天一笑话。这里特别多

[@kahsengchong9534]

荒谬论