3 strategie di biohacking per combattere la pigrizia

"Sono fatta così, sono pigra, non posso farci nulla”.
La pigrizia non è un tratto con cui una persona nasce. La pigrizia è qualcosa che acquisisci, che alleni e se oggi sei pigra è perché hai allenato talmente bene la pigrizia da averla fatta diventare una tua abitudine costante.
Dobbiamo ricordarci che il nostro carattere non è altro che l'insieme di abitudini che adottiamo e non il contrario. Capisco però la difficoltà di uscire dal meccanismo, perché non è facile cambiare abitudini.
Allora quello che voglio dirti oggi è che cambiare è possibile se parti da piccolissimi gesti quotidiani, ECCO QUALI!
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[@Silvia-vl3fv]

Non sono riuscita nemmeno io ieri, i tuoi co sugli sono oro anche per me che da anoressica incallita ho bisogno per sopravvivere di fare meno, non più rispetto ad attività fisica e restrizioni ed escluclusioni varie.grazie alice sei unica B& f non ha rivali, tanti ne ho provati ed erroneamente sovrapposti, ma b& f è unico ed inimitabile. Grazie grazie davvero, anche per la tua umanità ❤❤❤

[@elisam2481]

Io purtroppo ieri non sono riuscita a collegarmi ( però sono giustificata,ero in palestra 😅), ma ascolto con piacere oggi.grazie Alice